Pozitivno razmišljanje i njegov utjecaj na naše zdravlje

Video: pozitivno razmišljanje, ili kako organizirati svoj život))

Postoji li veza između naših misli i problema kao što su stres i depresiju?

I, što je najvažnije, da li negativno razmišljanje dovodi do depresije ili depresije uzrokuje osoba na negativna razmišljanja?

Kada je riječ o tome kako možete koristiti svoj um za rješavanje problema, imajte na umu da trebate koristiti obje svoje svjesne i nesvjesne mogućnosti. Na primjer, ako ste često nešto sanjala, racionalno razmišljanje može pomoći da shvatite da su često pretjerana.

Međutim, podsvjesni um je mnogo snažnije u oblikovanju naše uobičajeno ponašanje, često izvan naše svjesne kontrole. Najučinkovitiji način da se promijeni duboko ukorijenjene vjere je vizualizacija. Njegova dugotrajna uporaba može imati mnogo snažnije djelovanje od logike.

dokazao da pozitivno razmišljanje To može imati dubok utjecaj na naše fizičko zdravlje.

Već ste zacijelo čuli za placebo efekt, kada ljudi uzimaju lijekove koji zaista nemaju nikakav učinak na tijelo, a, ipak, primijetio značajan napredak u tome kako se osjeća. To pokazuje vezu između uma i tijela, a tu su i mnogi primjeri muškaraca i žena s pozitivnim stavom da će se vratiti u normalu nakon bolesti ili ozljede.

Također možete koristiti snagu svog uma kako bi se postigla svoje ciljeve u sportu i fitnessu. Povijesni primjer za to bio slučaj kada je četiri minute rekord izvoditi na udaljenosti od jedne milje bio slomljen, koji se smatra kao nešto nedostižan. Čim je slomljena „barijera”, ostali trkači također su prevladati činjenicu da u stvarnosti to bila prepreka vjere.

Proces starenja također ovisi o tome što mi mislimo o tom procesu. Kada ste dobili stariji, kažu da li su moji prijatelji o svojoj bolesti i smanjene sposobnosti?

Možda ima mnogo istine u riječima: "Vi stara kao i vi osjećate"I naše misli zaista nam mogu pomoći da biste dobili osloboditi od mnogih takozvanih učinke starenja. Nažalost, mnogi ljudi će i dalje zadržati na starim idejama o neizbježnom „gubitak” od zdravlja u starosti, a zanemariti prednosti pozitivno razmišljanje.

Budući da naše misli mogu uvelike utjecati na naše zdravlje, bilo bi pametno da je cilj kontrolirati svoje misli i misliti pozitivno.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan