Metode liječenja alkoholizma. kognitivna terapija

Video: Alkoholizam. Liječenje alkoholizma metodami.Naturalnaya narodnoj medicini - kako zaključiti iz binge

sadržaj

Video: alkoholizam. liječenje alkoholizma metodami.naturalnaya narodnoj medicini - kako zaključiti iz binge
Kognitivna terapija

Tipični pristupi kontrolirati razmišljanje
Unutarnja mentalni dijalog

kognitivna terapija

„Kognitivni” znači „koji se odnose na znanje ili trening.”

nekoliko novih kognitivne pristupa predložene su u posljednjih nekoliko godina u liječenje alkoholizma.

Unatoč raznolikosti imena tih metoda u svima njima postoje dvije zajedničke elemente:
1) i kratkoća
2) usredotočiti na promjenu načina razmišljanja pacijenta.

Uloga terapeuta obavlja se obično psiholozi. Oni se ne slažu da je alkoholizam je bolest, a pacijent - žrtva nasljedstvo, strasti ili nekontrolirane emocije.

Koncept alkoholizma kao pijanice bolesti usporedio s bicikla, koji izgleda kao da vodi konja, ali to je samo privid. Konj - gospodar situacije. Jahač može samo sjahati - prestati piti. Ne tako, tvrde zagovornici kognitivnih terapija. Pacijent je u stanju kontrolirati konja. On se predomisli, a kroz njega, a njegovo liječenje ovisnosti o alkoholu.

Tipični pristupi kontrolirati razmišljanje

Kognitivno-bihevioralna terapija ima za cilj kontrolu štetnih misli. Riječ „ponašanje” ovdje se odnosi samo na način na koji se ljudi ponašaju, a ne na razvoj uvjetovanih refleksa, kao u prethodnom odjeljku. Pronalaženje tretmani za depresiju američki psihijatar Aaron T. Beck utvrdili da je depresija prestaje, ako ljudi odbiju od opresivne misli.

Isprva se čini da je to lakše reći nego učiniti, ali Beck je inzistirao na tome da depresivni ljudi ne moraju nužno imati depresivnu misao, i da im može pomoći. Da biste to učinili, on je razvio niz prilično jednostavnim tehnikama, a kognitivna terapija je postala popularna metoda liječenja gotovo svih mentalnih bolesti, uključujući alkoholizam.

Istraživanja pokazuju da je u slučaju depresije, kognitivna terapija djeluje gotovo jednako učinkovito kao i pilule, a da se najbolji rezultati postižu se kombinacijom kognitivnih i droge terapije. Dokazi o učinkovitosti takvog pristupa u liječenju ovisnosti o drogama i alkoholizam su kontradiktorni: uspjeh postignut u nekim studijama, a drugi ne.

U svakom slučaju, korištenje kognitivne terapije u liječenju alkoholizma je doživjela više ispitivanju nego bilo koji drugi način, i ima prednost u tome da ova metoda ne zahtijeva puno vremena, a time i jeftinije. U različitim studijama pokazalo da produljena i skupo bolničko liječenje programa alkoholičari nemaju učinkovitiji od kratke i relativno jeftinim metodama izvanbolničko liječenje.

Potonji obično uključuju savjetovanje, ponekad nekoliko sesija kognitivne terapije, kao i opći savjet - da se pridruže Anonimnim alkoholičarima (ili barem to učini u SAD-u).

Kognitivna terapija ima za cilj promijeniti ponašanje osobe (a zašto se zove kognitivno-bihevioralna) i često počinje s pokušaju usaditi u svakog pacijenta sposobnost da pozitivno razmišljanje. Stariji ljudi mogu se sjetiti da je prije mnogo godina ideja sadržana ime vrlo popularne knjige, koju je napisao američki svećenik.

Velečasni Norman Vincent Peel savjetuje svoje čitatelje kako bi se izbjegle negativne misli, koje samo treba reći da se, neću razmišljati na taj način.

Slično tome, terapeut uči pacijenta prepoznati u svojim negativnim mislima i zamijeniti ih pozitivnim. Ideja je da oni ne mogu koegzistirati u umu u isto vrijeme dva oprečna mišljenja. Ne možete istovremeno misliti: „Ja sam tako jadan da sam samo može popiti” i „živim jako loše, pa zašto bi ja morati piti?”.

Umjesto toga, čovjek mora reći u sebi: „Ja sam jedinstven, kao i svi živi. Ja sam sin mog oca, ali to ne znači da bih ga trebala oponašati. " Terapeut identificira „grešaka logike” da pacijent će biti u mogućnosti to popraviti ako je svjestan svojih pogrešaka i naučiti kako misliti dobro o sebi.

Liječenje je da pacijent mora naučiti govoriti za sebe. Ne morate to učiniti glasno - drugi ne mogu razumjeti i da će misliti da ste ludi. Moramo naučiti unutarnjeg mentalnog dijaloga.

Unutarnja mentalni dijalog

Nakon nekoliko sesija s kognitivnim terapeut pacijentu akumulira zbirku vlastitih definicija koje se ponekad nazivaju branik slogana. Obično takve izjave: „Postoji samo sadašnjost” (u smislu da nema prošlosti i budućnosti) i „Sto godina kasnije svi ćemo umrijeti.” (Potonje se može činiti prilično pust izjavu, ali ako netko smeta, jer uključuje okolinu, to je prilično ohrabrujuća misao.)

Njegov omiljeni slogan branik sam posudio od William James: „Mudrost - je znao ono što ne bi trebali obratiti pozornost.” To uključuje puno podražaja s kojima se susreću kod kuće, na poslu, u prometnoj gužvi.

Takva self-dizajniran za pomoć pacijentima bolje oko sebe, a možda i drugi. Pretpostavlja se da je ova tehnika bi trebao biti koristan za svakoga tko je sklon automatski negativnu reakciju na sve i svakoga oko sebe, uključujući i većinu terapeuta.

Ispada da razmišljanje ne mora biti čisto automatski i mislilac nije potrebno da se potpuno pasivna žrtva svoje vlastite misli. Pacijenti su često iznenađeni kako je lako zamijeniti tmurne i depresivan misli da optimizam i konstruktivni.

Moguće je da su neki više sposobni za to od drugih (možda zbog nasljeđivanja), osim umjetnosti pozitivnog razmišljanja, kao i svaki drugi, zahtijeva trud i koncentraciju. Iskusni kognitivni terapeut može pomoći čak i prirodno „panike-mongers i kritičara”, tako da oni više ne vide što se događa oko kao nešto strašno.

Alkoholičari osjećaju bespomoćno pred njegovom pijanstvu, uključujući i zato što se ne mogu sjetiti broj neuspjelih pokušaja da u potpunosti napustiti piti ili piti umjereno, koja je na kraju, kad god ružno pohlepno.

Duge forme alkoholu, alkoholizam naziva samo po definiciji je kronično stanje karakterizira često relapsa. Povratak prevencija - naziv oblik kognitivne terapije. To uključuje identifikaciju izuzetno rizičnim situacijama koje prijete povratak na piće.

Uz sve individualnosti pijanaca rizične situacije su obično stranke, rođendani, blagdani, glad, umor i usamljenost. Kada otkrije situaciju, pritom pacijentu da pije, on je učio tehnike kako bi se izbjeglo ponavljanje hipoglikemije. Možda je bolje da se izbjegne stranku, a možda je trebao naučiti kako ugodnu večer ograničena na sok od naranče.

Neki terapeuti vjeruju da se to može postići jednostavnim naporom volje. Drugi se ne slažu i ističu da je, sjedeći u liječničkoj ordinaciji, to je nemoguće predvidjeti sve svakodnevne situacije koje se mogu gurnuti osobi da pije, i svladati manipulacije.

Ovi kritičari vjeruju konzumacija alkohola društveno ponašanje, za koje postoje društvene sile. Povratak na pijanstvo tretira kao ljudsko odgovor na društvene pritiske - nezaposlenost, obiteljski sukob, osamljenosti, utjecati na druge, i mnogim drugim čimbenicima.

Da bi se spriječilo recidiva alkoholizma, nije dovoljno da se postigne pacijenta promjene osobnosti. Terapeut mora mu naći posao, organizirati obiteljske odnose, pomoći da pronađete prijatelje ili hobije. Da biste to učinili, možda će biti potrebno naučiti metode pijanica pretraživanja posao, pomoći mu da dobiju vozačku dozvolu i pretplate na novine.

Ponekad se naziva kompleks financiraju iz društva. Da biste to učinili, terapeut zahtijeva vrijeme ponor i truda, i još mnogo dobrih namjera, ne može osigurati onu vrstu podrške od zajednice.

Terapeuti nastoje spriječiti ponavljanje alkoholizma nisu uvijek usmjereni na potpunu apstinenciju od svojih pacijenata (ili klijentima, kao što se ponekad naziva). Cilj liječenja može biti umjerenost protiv alkohola, posebno u blagim oblicima ovisnosti o alkoholu. U slučaju akutnog alkoholizma teže spriječiti opijanje, a mnogi se slažu da je uspjeh uvelike ovisi o spremnosti alkoholičara u potpunosti odustati alkohol.

Ovdje se temelji na promatranju da može pomoći ljudima da prevladaju alkoholizma, ako su spremni za to, inače, profesionalna intervencija je osuđen na propast.

Kognitivna terapija je poznat po mnogim imenima: stvaranje komunikacijskih vještina, sposobnost da se podići samokontrole ponašanja, upravljanje stresom, itd Sve ove metode uključuju promjenu načina razmišljanja i imaju prednost niska cijena, osim, naravno, moguće je postići pozitivne rezultate ..

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan