Kako sreća može učiniti vaše srce zdravijim
Video: Dr. Sport "zdravo srce"
Sreća - je najbolji lijek.Barem da postoje znanstveni dokazi.
Istraživači s Pennsylvania State University (SAD) pokazala su da pozitivno razmišljanje pridonosi stvaranju zdravih navika koje poboljšavaju prognozu u kardiovaskularnim bolestima.
Njihovi rezultati objavljeni su u časopisu psihomatična Medicine.
„Pozitivna psihologija” u posljednjih nekoliko godina postala vrlo popularna, iako kontroverznim konceptom. Neki znanstvenici tvrde da pozitivno razmišljanje produljuje život i smanjuje rizik od mnogih ozbiljnih bolesti, poboljšava prognozu karcinoma dojke i HIV / AIDS-a, povećava preživljavanje u otvorenom srcu operacija, i tako dalje. D. negativnih emocija i depresija, kao što znate, vrlo negativan utjecaj na zdravlje.
Medicinska zajednica raste interes za istraživanje, koje ispituje utjecaj ljudskih emocija na njegovom fizičkom stanju. No, unatoč puno pretpostavki i zapažanjima jasnog znanstvenog dokaza do sada nije dovoljno.
Tim znanstvenika iz Centra za zdravo starenje i bihevioralne zdravstvene odjela UPenn, na čelu s dr Nancy sin (Nancy SIN) proveo je veliko istraživanje uključuje više od 1000 pacijenata koji boluju od koronarne bolesti srca.
Dobro raspoloženje - zdrave navike
Psiho-emocionalne dobrobiti sudionika analizirani su na početku i onda nakon 5 godina. Mjere uključuju 10 posebne osjećaje, uključujući i „interesa”, „ponos”, „entuzijazam” i „nadahnuće”.Nekoliko činjenica o sreći:
- Prema Happy Planet Index, najsretniji zemlje su relativno siromašne zemlje Srednje i Južne Amerike - Kostarika, Kolumbija, Jamajka, i drugi.
- Među nesretnim zemljama u svijetu pojaviti manje stabilna stanja tropske Afrike. Neki od bivšeg Sovjetskog Saveza, uključujući i Ukrajine, Rusije i Turkmenistana su u donjoj polovici ljestvice.
- Pokazatelj BDP-a zemlje nije igrao značajnu ulogu u poretku, jer za većinu ljudi one glavne su zdravlje, obiteljski odnosi i druga nematerijalna imovina. To je razlog zašto su bogate zapadne zemlje nisu u mogućnosti doći do vrhunca sreće klijenata.
Video: Liječenje pjesma
Sada, američki znanstvenici su uzeli u obzir kvalitetu sna, usklađenosti (prianjanje), konzumacija alkohola, pušenje, fizičku razinu aktivnosti. Demografskih čimbenika, prisutnost simptoma depresije i ozbiljnosti bolesti srca su uzeti u obzir u analizi.
Bolesnici s višim sreće, kao u pravilu, su fizički aktivni, bolje spavaju, imaju visoku usklađenost, a među njima bilo je manje pušača. Između pokazatelja sreće i konzumiranja alkohola nisu našli povezanost.
Najvažnija stvar u sretnoj i pozitivnih ljudi koronarne bolesti srca blaži, postotak komplikacija i smrtnosti bila je značajno niža u usporedbi s ljudima koji se osjećaju nesretno i patio od depresije.
Istraživači su zaključili da pozitivne emocije doprinijeti stvaranju zdravih navika koje smanjuju rizik od komplikacija i smrti od koronarne bolesti srca. Moguće je da isto vrijedi i za druge kronične bolesti poput dijabetesa, čira na želucu, i drugi.
Općenito, malo optimizma neće nikoga ozlijediti.
Dijelite na društvenim mrežama:
Povezan
Sjedilački način života u djetinjstvu utječe na arterije- Stres i srčanih bolesti u žena i muškaraca
- Mentalno zdravlje rizici za djevojčice i dječaci razlikuju
- Lijek za dijabetes poboljšava preživljavanje raka jajnika
- Neki kontraceptivi povećavaju rizik od raka dojke
- Nosi grudnjak ne povećava rizik od raka dojke
- Oboljeli od raka i njihovi liječnici često razlikuju u prognozi
- Novi test za rano otkrivanje raka gušterače
- Vježbe jačanja učinak kemoterapije raka
- Povreda veze u mozgu čini ljude psihopate
- Čaj od kamilice produljuje život?
- Joga pomaže trudnice za kontrolu stresa
- Onkologiya-
- Psihologija i psihoterapija
- Elektromagnetski impulsi liječenje zujanje u ušima
- Pješačka dvije minute svaki sat je korisno za sjedeći rad
- Plastične boce i tlak
- Alkohola u bilo kojoj dozi nije korisno
- Misli ljubitelje dati snage
- Pozitivno razmišljanje i njegov utjecaj na naše zdravlje
- Smisao života i dugovječnosti