Može optičke čistoće regulira krvni tlak?

Video: Magnezij sulfat upute za uporabu

Dok je u Sjedinjenim Američkim Državama, jedna od tri odrasle osobe pati od hipertenzije, American Heart Association ne koristi mnogo nekonvencionalnih lijekove koji su popularni u drugim zemljama širom svijeta.

S jedne strane, sigurnost - u prvom redu, ali s druge strane ...

Nedavno je u časopisu Hypertension, konačno, postoje dokazi da je unos magnezija pomaže u smanjenju krvnog tlaka.

Prema riječima stručnjaka, magnezij može biti korisno, jednostavan i jeftin lijek za hipertenziju.

Hipertenzija bez razloga naziva „tihi ubojica”. Dok smo bili u panici strahu od umiranja od raka, hipertenzije i njegovim posljedicama (moždani udar, srčani udar) nositi na grob većinu stanovnika razvijenih zemalja, prije svih vrsta raka.

Nova meta-analiza provedena od strane zaposlenika Sveučilišta u Indiani, identificirao je jasnu vezu između dnevne potrošnje magnezija i pokazatelja krvni pritisak.

Biokemičara poznato da je magnezij sudjeluje u više od 300 reakcija u našem tijelu. Potrebno je održavati funkciju živaca i mišića, stabilan otkucaja srca, imunološki sustav, jačaju kosti.

Tijekom analizirani su nedavne rad podaci 34 kliničkih ispitivanja koje su uključivale ukupno 2028 ljudi.

Autori tvrde da pri 368 mg na dan, prosječna unos magnezija tri mjeseca, sistolički krvni tlak sudionika smanjen u prosjeku za 2,00 mm Hg i dijastolički tlak - od 1,78 mm Hg

„Sa svoje relativne sigurnosti i niske cijene, prehrambenih dodataka s magnezijem može biti odličan izbor za kontrolu krvnog tlaka u bolesnika s predispozicijom za hipertenziju,” - kažu istraživači.

Autor projekta je dr Song (Pjesma) Procjenjuje se da je u upotrebi manja od 300 mg magnezija dnevno je krvni tlak raste tijekom prvog mjeseca.

Dovoljne razine magnezija u tijelu - uvjet za normalizaciju cirkulacije krvi i opskrbu svih organa i tkiva. Istovremeno ovi autori doze magnezija (368 mg / dan), mogu se lako dobiti iz hrane, ne pribjegavanja bilo tablete.

Većina magnezija se nalazi u lisnato povrće, mahunarke, orasi, sjemena, žitarica, žitarice i druge posebne obogaćenog proizvoda.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan