Kozmetologija vrat više pažnje

URL

Zašto vrat koža stari prije kože lica? Da, za prostoyprichine da vrat, obično mi platiti mnogo manje pažnje nego osobe. No, to je prvi starost mišićima vrata - oni zagruzhenymenshe stoga dobivaju malo hranjivih tvari, tako chegonastupaet prerano venuća.

Mi uglavnom podsjeća i početi usilennouhazhivat na vratu samo kada to ne čine već prostonevozmozhno, recimo, zbog jasno fledging dvostruko podborodka.A i zbog vrat kože, osobito glatka i elastična, vdrugsdelalas krute, povećana bore, nije jasno gdje vzyalaseta neugodno žutilo. U međuvremenu, došlo je do ove metamorfoze Neuve preko noći, samo za to vrijeme nije bio tako vyzyvayuschezametno.

Vrat koža gubi elastičnost zbog mnogih prchin, uključujući i vrlo čest običaj da spava na visokoj podushke- to onda dovodi do stvaranja podbratka i nekrasivyhpoperechnyh uvlači u vratu, često se pojavljuju već 30 godina.

U nekim bolesti jetre i žučnog mjehura u vratu prostupayutzhelto smeđe mrlje na povišenoj -crvena živčanog podražljivost. Ponekad papiloma virus - mali kožni sosochkoobraznyerazrastaniya na tanke stabljike.

Počnite da se brine za kožu na vratu trebao biti u vrijeme kada ništa nepredveschaet starenje. Održavanje uključuje čišćenje, hrana i zaschitukozhi.

Kako Briga za VRATA

U jutro je dovoljno za ispiranje vrat s hladnom vodom i blagim nanestikrem za suhu kožu na prednjim i bočnim površinama na 10-15 minuta, zatim izvadite ostatke svoje papirnati ubrus i pripudrit.Esli kože sadrže gore navedene nedostatke, prvi nanosyatzaschitny vrhnje, a zatim u prahu u istom tonu da se na licu.

U večernjim satima, koža na vratu treba dati više pozornosti. Uzimanje tuš kadu, oprati sapunom i premastan proizvodnju gibanje namylennymipaltsami rukavica ili mekom plivati ​​prema dolje i da osuši, tanki sloj kreme na sat i pol. Nakon laganog krem ​​massazhaostatki uklanjanje tkiva.

Ako je vrat koža je masna, operite ga toplom vodom. Nakon ispiranja rekomenduetsyaslegka kucati na njega vatom na štapiću, umočen je u otopini pripremljenoj od 1 čašu vode, 1 žlica povarennoysoli, 1 žlica votke i 1 čajna žličica soka od limuna ilivinnogo ocat. Pritiskom na bradi i na strani poverhnostyamshei obavlja vrlo brzo, dok je prosječna liniishei ga čine vrlo delikatno. Zatim, u vlažnu kožu na vratu vbivayutpodushechkami prstima malu količinu zhsch krema za stopala. Ne pomeshaeti masaža svjetlo.

Dobar učinak, a takav postupak: nakon pranja smazyvayutkremom vrat, a potom ošamario presavijeni ručnik cmochennymsolenoy vodu, ili natrag u ruke ispod brade. Kada naneseniikrema na donjem i srednjem dijelu vrata, kao da je ruka obavija EEI laganim pritiskom, koji se izmjenjuju s oslabljenim, kreće od dna prema gore.

Kada je „guska” koža za priopćavanje elastičnost može se izbrisala sheyu2-3 puta tjedno s natrijevim kloridom. Vrat premazani maslomili maslinovo kozmetički mlijeko, a zatim uzimajući šaku lagano smochennoykrupnoy soli i utrljajte u kožu kružnim pokretima dopokrasneniya dolje od brade i ušiju prema ključne kosti. Voblasti masaža štitnjače trebaju biti posebno legkim.Zavershayut postupak oblog od svježeg mlijeka, pola razbavlennogovodoy zatim isprati hladnom vodom, a vrat se primjenjuje tonkiysloy masnim vrhnjem.

Kod zatamnjenja kože koristi kontrastne obloge - poocherednogoryachie i hladne počinje i završava s hladnoće. Vruće kompressnakladyvayut za 1-2 minuta, u hladnu - 5 minuta. Za goryachegoispolzuyut infuzije vapno cvijet, kamilice, kadulje, metvice i drugihtrav. Umjesto hladne vode, možete uzeti komad jestivog leda ienergichno trljati vrat. Dobro je dodati vodu da kompressovmorskoy ili soli (po litri žlica infuzije).

Ako je koža prilično labav, ona je, također, može pomoći: 1-2 puta tjedno napraviti masku od krumpira. Da biste to učinili, dvije vruće varenyekartofeliny kaša sa žumanjka, dodati 1 žličicu lozhkumeda i istu količinu maslinovog ulja. Dobivena masa vykladyvayutna presavijen nekoliko slojeva trake zavoj ili folijom polotnai vrat vrhu prevučena polietilena i omotana sharfom.Cherez 20 minuta stisnuti ukloni, vrat i toplo pranje vodom nastoemlipovogo boje (žlica suhih cvjetova prelije 0,5 litrakipyatka inzistira pola sata i filtrira ). Paltsevvbivayut jastučići u koži lagano masnom kremom i utrljati Ginseng tinktura (dostupni u ljekarni).
Ako je koža pigmentirane mjesta njihova noći otbelivayuschimkremom premazani ili brisanja s vodikovim peroksidom (koncentracija 3 8%), limunov sok. Preporučeni kao maska ​​za jogurt i jogurt.

Koža vidljivo blijedi, gubi svježinu i elastičnost tijekom zime, pa proljeće je posebno potrebna skrb. Dobro effektdaet tijelo trljati sapunom četka za ribanje i kontrastnyydush. To poboljšava cirkulaciju, otklanja bljedilo.
varijable paketi

Pripremiti 2 zdjele - s toplom i hladnom vodom. Svaki vlozhitesalfetku, presavijeni na pola. Uzmi hladne ubruse slegkavyzhmite to (kako ne bi kapala), poravnati i pridaju brade, pravilno izvukao ubrus uklapa udobno oko vrata. Zatempolozhite ga natrag u zdjelu i primijeniti topli ručnik. I takdelayte varijable obloge za 10 minuta. Topla voda bi trebala biti podlivat.Protseduru da ponavljati svakih 2-3 dana. Ulošci termički ispiranja vodom i suši. Ovaj postupak - vrsta gimnastikakrovenosnyh žile koje se protežu od vruće i od holodnogosuzhayutsya.

pat brada

Video: Spremite vrat - Savjeti kozmetika

Preklopite tkaninu četiri puta, potopiti u hladnu vodu i lagano vyzhmite.Zatem desnu ruku na tom području i pat krpom dovolnosilno brade i donje obrazima. Tapšući kao 10-15 puta, pomak ubrus u lijevoj ruci i mazite niže chastipravoy obraze i bradu.
Pola sata paketi

Za pripremu oblog vune, komad pergamenta, elastichnyybint, hranjiva krema za lice.
Vrat i brada obrišite kozmetički mlijeko, zatim votritenemnogo vrhnje, mokri pamuk hidratantna emulzija je pozitivna i brada i vrat. Pokrijte komad pergamenta i pamuka zavyazhitepodborodok i vratu s elastičnim zavojem (preko glave). Kroz polchasasnimite folijom i ispiranje lica i vrata sa hladnom vodom.
Ovaj postupak se obavlja 1-2 puta tjedno.

Mišića trening vrat i bradu

Evo nekoliko vježbi za vrat. Nadamo se da ćete naći "njegov",

Ojačajte mišiće vrata i brade, razvoj mobilnosti i gibkostishei u velikoj mjeri doprinijeti takve vježbe:

nagiba glavu naprijed i natrag, u izvedbi 10 različitih krugovyedvizheniya glavu u oba smjera - do 20 različitih golovysprava okreće na lijevo i na desno - 20 puta. Takve vježbe horoshiesche a koji potiču cirkulaciju i jedan izsredstv sprečavanje taloženja soli u vrat.

Početni položaj: glava ravno.
1. Nagnite glavu u lijevo, kretati se s vilice na levomuplechu. Povratak na početnu poziciju. Učinite isto u druguyustoronu.
2. Nagnite glavu prema naprijed, vratite se u početni položaj. Prije Otkintegolovu - početni položaj.
3. Nagnite glavu prema naprijed, okrenite ga u desno rame, potomotkinnte unatrag, skrenite na lijevo rame. Povratak na iskhodnoepolozhenie. Isto učinite s nagibom u lijevo.
4. Zaprokinte glavu natrag u isto vrijeme povući iz dna chelyustvpered i prema gore, pokušavajući smanjiti ryboy kako bi dobili savjet nosa.Bepnites u svoj prvobitni položaj. Ponovite 5 puta.
To je korisno barem 5 minuta dnevno hoda s debele knjige o golove.Eto osloboditi od podbradak, pomoć za kupnju krasivuyupohodku jednostavan i ravno držanje.
Vježbe sa ogledalom

Ovo je vrlo jednostavna vježba, ali pokušajte ga horoshovypolnyat.
Syadte pred ogledalo. Za kontrolu staviti prste jedne rukichut ispod ključne kosti, na drugu ruku na bradu. Ugolkirta zatim niže, a usne bi trebao biti u obliku potkove, odnovremennonapryagite vratne mišiće. Ako ste pravilno izvoditi vježbe osjetit ćete njegovu ruku kao napete mišiće. U ogledalu, vidjet ćete kako je koža na vratu raste. Neskolkosekund mišići napeti, a zatim opustiti se. Dnevni ponoviti uprazhnenie10-15 puta.
0-li-ja

Povucite usne i snažno artikulirati, recimo slovo „Y-0-ja”. Ova vježba pomaže ojačati opću myshtsyshei.

Vježbe za mišiće vrata

I vratimo se na vrat. To mora biti mobilni, a zatim golovapriobretet lijepe slijetanje. Sve to se može postići s pomoschyuspetsialnyh vježbe. Samo ne očekivati ​​da volshebnoypalochki učinak. No, trud se mjesec dana, vidjet ćete rezultate za sebe.

1. Sjednite s nogama savijenim, na podu. Zagrliti koljena, spinusilno ispraviti tako da se lopatice povezane. U ovom pozitsiizakinte krenuti natrag. Tijekom nagib pokušati povući vrat kao mozhnobolshe. Udahnite učiniti tijekom opušta. Ponovite uprazhnenie10 puta.
Ova vježba se može činiti previše jednostavan. Ali to tolkovneshnee dojam. To pomaže da se ispraviti leđa, što boleegibkoy gornji dio kralježnice i jača mišiće brade (to se može vidjeti stavljajući ruku na bradi).

2. Sjednite sa nogama preklopljenim „turski”, kvačica ruke s prstima, izravnajte leđa. Zbog „vrijeme” energično okrenuti glavu na lijevo, na štetu „dva ili tri” pokušati okrenuti glavu i dalje, o „četiri” se vraćaju u početni položaj. Vježba vypolnyaetsyav svake strane lica 4 puta

3. Spustite se na koljena, nagnuti na rukama, postavi ih na shirinuplech. Ruke i kukovi trebaju biti pod pravim kutom u odnosu na tijelo. Tyazhesttela ravnomjerno raspoređen. Izvođenje kružnim pokretima golovoyvniz, lijevo, natrag, a zatim vpravo- dolje, desno, natrag, vlevoi tako dalje. Na svakoj strani 3-6 puta. Pokušajte držati što je moguće više krugbyl

4. Lezite na trbuh tkani stavljajte prste na glavi, laktovima, dizalo i kretanje unatrag, prstohvat nož, čelo upritesv kat. Nagnite glavu unatrag, obje ruke nadajuci prignutgolovu dolje, a zatim se vratiti u početni položaj. Udahnite delaytevo vrijeme nagib. Vježba ponoviti 8-10 puta.

5. sjesti „na turski” (leđa ravno), prsti stisnuti u šaku, stavite ih na svaki drugi, brada ostatak protiv šakama, loktiraspolozhite okomito na trup. Nagnite glavu prema naprijed snažno oduprijeti oslanjajući se na ruke. 4. obavljanje padinu, spustite ruke labavo na strane. Zatim uzeti iskhodnoepolozhenie. Ponoviti 6-8 puta. Udahnite kada opuskaetegolovu nakon naginjanja.

6. Lezite na trbuh, savijte ruku u laktu, stavite jedan ladonna drugi, odmor u njihovom čelu. Povucite Čarape soedinitevmeste petu. Kako bi se olakšalo ostvarivanje može rastegnuti pete vshkaf ili krevet. A sada: podignite gornji dio tijela, a širi ruke odvojeno. Brada gore, ne dizati, ruke dolje, nemojte uranjati. Zatim povratak na početnu polozhenie.Delayte daha kad je podigao kovčeg. Vježba vypolnyayte6-10 puta