Apneja za vrijeme spavanja uzrokuje konfuziju misli

Fizičar Robert Legan rekao na stranicama Wall Street Journal da nakon dovoljno sna redovito za nekoliko godina, da je zaboravio kako je dobar sažetak riješiti problem, iako je u prošlosti imao je radio. „Kada trebate raditi jednadžbu, moram pogledati u knjizi - kaže on.- A čak i tada sam ga pronaći vrlo teško formulirati ono što sam znao prije otprilike dvije godine.” Ispitivanje Centra za poremećaje spavanja pokazala da Legan pretrpio apneja za vrijeme spavanja.

Nažalost, do sada nije poznato koliko često hrče dovodi do razvoja apneje. „Znamo da je u našoj zemlji - rekao je Dr. David Feyrbenks medicinu na sveučilištu George Washington, -hrapit oko jedan u osam. Mi ne znamo što je dio hrkanje ljudi koji pate od apneje. On je sugerirao da je apneja za vrijeme spavanja je podložan oko 2-3 milijuna ljudi u cijeloj zemlji, te da svake godine 2-3 tisuća ljudi umre od njega u snu. "

U trenucima disanja za vrijeme prekida san potpunom nedostatku zraka koji prolazi kroz nos i usta traje barem 10 do 15 sekundi, ali razdoblja od 30 do 40 sekundi također nije rijetkost. U posebno teškim slučajevima, postoji svibanj biti disanje za 60 sekundi ili više. Osobe koje pate od disanja, zabrinuti pa čak i uplašeni gledajući takve zapise u rezultatima svojih istraživanja, a često kažu da ne mogu zadržati dah za vrijeme kada ne spavaju.

Video: Anti-stres Meditacija. hipnoza

To se može objasniti činjenicom da je tijekom spavanja ljudsko tijelo treba manje kisika nego kad budni, aktivno stanje. Za usporedbu, auto čiji je motor u praznom hodu troši manje goriva od automobila, koji vodi na stazi.

Međutim, nisu svi ljudi su osjetljivi na hrkanje zaustavljanje disanja tijekom spavanja, kao i nehrapyaschie ga mogu imati. Među velike skupine kliničkih pacijenata poremećaja spavanja na Sveučilištu Stanford, bolnicima zaustavljanje disanja tijekom spavanja, simptoma koji se nakon raspodjele: 96% vrlo glasno hrapeli- 44% iskusni povećana pospanost tijekom dan-u 24% promatranih suzbijanje nastroenie- 36% - povrede intelektualnog sfera čije je 23% doživio nemoć i 8% ima enureze (preko noći prisilno mokrenje).

Video: šamanski disanje. Hipnoze za oporavak živčanog sustava

Nažalost, dokazi upućuju da je apneja za vrijeme spavanja je puno više nego se do sada mislilo. Godine 1988., istraživači sa Sveučilišta Uppsala u Švedskoj poslao nasumce 4064 upitnik o problemima spavanja, hrkanje i prekomjerna pospanost, muškaraca u dobi od 30 do 69 godina koji žive na istom području. 3201 je bio poslan natrag. 690 ispitanika redovito hrapeli- 236 javile su povećana pospanost tijekom dana. U sljedećoj fazi istraživanja 156 od njih odabrali na kriteriju težini simptoma, bili smo pozvani da sudjeluju u noćnom testiranja. Su sudjelovali u istraživanju, 61 osoba, dostupnost zaustavljanja disanja za vrijeme spavanja je pronađena u 15. Uspoređujući rezultate s općom populacijom, istraživači su zaključili da je do zastoja disanja u snu utječe na najmanje 1,3% Šveđana u dobi od 30 do 69 godina između - u cijeloj zemlji je više od 25 000 ljudi.

Druga studija, čiji je cilj bio utvrditi prevalenciju apneje kod industrijskih radnika Izraela također provodi u dvije faze, dala su slične rezultate. Unatoč činjenici da su upitnici poslana radnika oba spola, pozitivne odgovore dostavljeni su samo ljudi. Istraživanja su pokazala da oko 3% muškaraca - industrijskih radnika pati apneja za vrijeme spavanja.

Je li hrkanje utječe na mentalne sposobnosti?

Eksperimenti koje je proveo dr AJ. Bloch je pokazala da hrkanje može imati utjecaj na ljudski um, njegova sposobnost da misle i djeluju u vrijeme budnosti.

Rezultati Dr. Block predstavljeni na Američkoga torakalnog društva, održanoj u igri Ana, California, 1985. Istraživanje provedeno među ljudima hrkanje kako bi se utvrdili učinak nedostatka kisika u mozgu. Svaka odgovarajuća oprema priključi preko noći. Sljedećeg jutra, svi su bili podijeljeni u tri skupine: oni koji nisu smanjili razinu kisika u stanici dyhaniya- onih s kojima je bio dolje, s vremena na vremenu i onima s kojima je uvijek smanjio.

IQ, memorije i tečnost smanjen na sve u izravnom razmjeru nedostatka kisika. Drugim riječima, oni koji su tijekom noći su više vjerojatno da će biti prekinuta disanja, sljedeći dan je pokazao najniže rezultate u testovima na moždane aktivnosti, vremena reakcije i koordinaciju očiju.

„Ne želim reći da je hrkanje osobu čini glupo, -zaklyuchil dr Block. - Međutim, to ga može lišiti mogućnosti svog punog potencijala. Osoba jednostavno postaje malo manje pametna. "

Treba napomenuti da je većina testa bili regrutirani iz reda studenata i profesora, odnosno ljudi koji trebaju imati visoku intelektualnu razinu.

To nije sve svoje nevolje

Ljudi koji pate od disanja tijekom spavanja, često se može čuti da su praktički prestali sanjati. To je zbog povremenih prekida sna tijekom brze faze. Kao što je gore navedeno, osoba ima snove je u brzoj fazi, često se naziva u modernoj medicinskoj literaturi, izraz spavanja sa snovima, kad san najdublje.

Takve promjene u prirodi i učestalosti snova može ukazati na prisutnost početnoj fazi za vrijeme spavanja. Kada prestanak disanja u tih bolesnika mogu izliječiti i obnoviti normalan protok REM sna, opet početi vidjeti duge, šarene snove. I, kao da nadoknaditi izgubljeno vrijeme, njihovi snovi postanu žive mnogi ljudi izloženi da se zaustavi disanje tijekom spavanja, pati od impotencije. Ova vrlo osobno i osjetljivo pitanje prilično je slozhnym- svoje porijeklo dužan je mnogo razloga, kako psihološkim i fiziološkim uvjetima. Sleep istraživači proučavali erektilne disfunkcije u bolesnika koji boluju od apneje, došli do zaključka da je ovaj poremećaj je uzrokovana prvenstveno gomilajućim umor, depresivno raspoloženje, prekomjerna tjelesna težina, povišeni krvni tlak i tjelesnu starenje. Osim toga, glasno hrkanje, uvijek prate noćne respiratornog zatajenja, često dovodi do činjenice da je hrkanje osoba i njegova supruga su prisiljeni spavati u odvojenim sobama. Konačno, nedavna istraživanja su pokazala da pretilost i apneja za vrijeme spavanja dovodi do smanjenja broja muške hormone u tijelu.

Sada ćete shvatiti da je to „džentlmenski skup” ničim ne doprinosi romantiku u vezi braka! A sada dobra vijest: uspješno prošao tijek liječenja, većina ljudi koji pate od hrkanja i apneje u snu, je u mogućnosti da se vrate u njihovu spavaću sobu i opet uživati ​​u toplini intimnoj vezi.