Život nakon moždanog udara: borba protiv uzroka i posljedica

U slučaju srčanog mišića sam ponekad je moguće ukloniti lijek tromba - uvođenjem dodatne dio heparina ili nekog drugog trombolitičko sredstvo. Međutim, dostupnost žilama mozga za takav manipulacije sama po sebi ostavlja puno da se željeni. A posljedice takvih postupaka su često nepredvidljivi: rezultat ne može postići s obzirom na prirodu i mjesto tromb- ponašanje krvno-moždana barijera ... Ukratko, ova opcija liječenja nije isključeno i primjenjuju. Ali - približno u jednakom omjeru s drugim vrstama intervencije.

Video: Dan protiv moždanog udara

Kada govorimo o kirurgiji kao metode liječenja moždanog udara, ne znači postojanje alternativnih načina za uklanjanje krvni ugrušak. Činjenica da je operacija u ovom slučaju samo prva faza postaje dugo, prateći proces katkad godine. Konkretno, nakon uklanjanja prepreka sama postavlja pitanja zašto se ukazala, što je vjerojatnost ranog recidiva epizoda i što učiniti kako bi se izbjeglo ponavljanje toga.

Dakako, u većini slučajeva, uzrok svega je začepljenje koronarne i drugih susjednih za moždane arterije plaka. Osim toga, vrlo operacija za uklanjanje krvni ugrušak o trenutnom stanju broda nema učinka. Da bi se spriječilo ponavljanje od njih odvojeno, potrebne su opsežne mjere.

Ukratko podsjetiti najvažnije za nas:

1. Kolesterol plakovi držati stijenke arterija i zatim pričvrstiti na njega fibrina vlakna zatim impregnirane kalcijeve soli i otvrdne.
2. Novi sloj ploča slobodno položena na postojeće, i to postupno sužava žile. Osim toga, zbog skrućivanja i stijenke krvnih žila plaka za svaki slijedeći sloj pada brže od prethodnog - po „drvo”, zidni plakete pričvršćene uvijek lakše.
3. Postupno sužavanje koronarnih arterija može dovesti do povećanog krvnog tlaka u zatvorenim dijelovima, kao što je srce nastoji održati željena brzina i snagu protoka krvi preko cijele dužine mreže žila.
4. Naravno, krvožilni sustav mozga „dobiva na udaru”, prvi visoki krvni tlak, jer je u najtežim blokade. A to je zbog osobitosti svog položaja u odnosu na koronarnim arterijama,
5. Osim hipertenzije, postoji rizik od određenih krvnih stanica puknuti kad gumiran protiv tvrdu, grube površine plaka. Obično, izgled plutajuće, nigdje u prilogu ugrušaka (embolija) vodi jaz trombocita ili eritorcita. Oba ova sadrži iste faktore tele zgrušavanja, jer je njihovo uništenje je jednako opasno. Manje često može puknuti vrlo arterijskog ugruška - kao posljedica ozljede ili upale u njemu. U tom slučaju, u stijenke krvnih žila i pukotina se javlja kao posljedica krvarenja. Krvarenje u koronarnim arterijama nije tako lako zaustaviti. Uključujući na štetu ispravno! Rad sistema za koagulaciju krvi. Često se u takvim slučajevima, postoji veliki krvni ugrušak koji potpuno blokira protok krvi u određenom arterije. Ovaj scenarij - jedan od najmanje povoljan, jer kad sam ga razbiti u isto vrijeme raditi i srce i mozak. I vrlo ozbiljno povrijeđena na veliki dio njih. Obično takvi napadi karakterizira a srčanog udara nego moždani udar. Međutim, ako se srce ne može oporaviti, daljnje poteškoće su uvijek povezani s oštećenjem mozga.
6. Zbog najčešćih uzroka srčanog i moždanog udara pratile jedna drugu. To je rješenje problema na prvom mjestu - srčani udar ili moždani udar - ovisi o čistoj sreći. I u vrijeme blokade u nekom određenom mjestu kod pacijenta postoji opsežna, trčanje degenerativne promjene u tijelu koje još nije začepljen, ali ima dobre izglede da bude podvrgnut to u skoroj budućnosti.

Video: Biryane besplatno ispitana na predispozicija za moždani udar

Dakle, glavna poteškoća liječenja moždanog udara nije ni činjenica da ateroskleroza medicine danas zna puno, ali ne sve. To je da se postupa u tom vremenu potrebnom ne jedan nego nekoliko organa odjednom. I brojati svaki korak terapije temelji se odvratno država ne samo u mozak, ali srčani mišić. To je - vrlo složen zadatak. I većina mjera, koje su idealne za sprječavanje tih fenomena u njihovom liječenju više nisu primjenjive.

U principu, ako moramo udara srce ne brine i ne brine sad da liječnik ne bi on nam nude operaciju i zbog ateroskleroze. Pogotovo u takvom stanju kore, u vrijeme kada je jasno povrijeđena njegova funkcija, a mi - paraliziran. Nova intervencija ovdje nije nešto što je neprihvatljivo, ali je vrlo nepoželjno. Ipak, nekako smo se sjetiti da je naš problem sada - ne visoki krvni tlak, i što ga uzrokuje. Jer kada je proces oporavka mozga ide dobro, možemo preuzeti inicijativu i savjetovati se s kardiologom o izgledima za postupke kao što su koronarne premosnice ili angioplastike.

Obje spomenute tehnike uglavnom (iako ne u potpunosti) može vratiti protok krvi u srce i mozak. U svakom slučaju, oni su puno bliže svom bivšem stopa. Mi razumijemo što možemo učiniti da otvorite novu temu opasnu operaciju, zar ne? Mi ćemo sigurno imenovati brojne lijekove za smanjenje zgrušavanja krvi, normalizira krvni tlak, smanjiti plaka brzine taloženja .. Međutim, od kojih polovica je opasno za život se ne manje od drugog moždanog udara. Posebno kada se koristi više od šest mjeseci. A onda, čak i njihova zajednička akcija usporava samo se pojave neizbježno - to ne popravi stanje samih brodova i ne dovodi do regresije postojećih bolesti. A prema nekim podacima teoretski može izvesti uključujući pogoršati ih ...

Formulacije razdoblje oporavka

Kao što je obećao ranije, reći nešto o drogama uključenih u liječenju ateroskleroze, i da oni predstavljaju. To je približna poznavanje omogućuje nam pronaći svoj put ne samo u liječničkoj recepta. To također objašnjava zašto mi nije poželjno odgoditi vrijeme provedeno isključivo na tim propisima. Zato je ponekad čak i premosnice ili angioplastika (postupak u velikoj mjeri nesavršeno i upitno) čini povoljna konzervativnim metodama.

Budući da moderni lijekovi su stalno zauzet izdavanjem novih sredstava (to je zasebna i vrlo profitabilna grana svjetske industrije), na popis imena postojećih nema smisla. Nakon popisa se stalno mijenja, a isti način u različitim zemljama mogu imati različite nazive. Mi govorimo o današnjem kupnju osnovnih tipova predmeta ove vrste. A kako bi se razumjelo koji od njih pripada lijek koji je propisan za nas, samo pogled na brod na njega. Zahtijevamo pokazatelj je sadržana u „terapeutske” dijelu. Dakle:

statini

U vrijeme njihovog izuma, oni - nije prvi zastupnik u liječenju ateroskleroze. Ipak, u ovom trenutku treba promatrati kao najučinkovitiji opciju. U svakom slučaju, sa stanovišta smanjivanje količine slobodnog kolesterola u krvi. Statini su različiti od bilo koji drugi način, tako da blokiraju proizvodnju spremnika kolesterola u jetri. Njihovi proizvođači tvrde da je samo inhibira produkciju „lošeg” plaka - s labave i velikom jezgrom. A na sintezi „dobar” (gušći i manja) uzimajući ih, navodno, ne utječe na bilo koji način.

Pravi razlog vjerovati da je to, ne i ne može biti. Uostalom, razlozi i principi po kojima jetra proizvodi određenu vrstu kontejnera su nejasne - znanost ne zna ništa o tome. I zato, to je objektivno u stanju izmisliti lijek za blokiranje proizvodnje samo jednog spremnika - potrebno je znati mehanizam njihove sinteze je ... Pa, ne da je bio nesretan slučaj. Dakle, ako se ne oslanjaju previše na sreću i izvući zaključke samo iz činjenice vjerojatnije je da kolesterol više ne proizvodi se u jetri u cjelini.

Kao što je gore spomenuto, statini su visoko kancerogeni: slučajeva raka jetre javljaju među njima tretirane gotovo tri puta češće nego kod onih koji su izabrali da napuste svoje kolesterola na miru. Unatoč činjenici da je rak jetre kod malignih tumora u cjelini - ne najčešćih mjestu lokalizacije. Na primjer, on je beznadno lošiji rak pluća (prvo mjesto u Istočnoj Europi), rak debelog crijeva (prvo mjesto u Zapadnoj Europi), rak dojke, prostate, želuca i kože. Svjetska slika raka varira. Međutim, iznad petom mjestu raka jetre nije općenito traje, tako da udvostručenje broja predmeta na njih - to je vrlo visoka brojka kanierogennosti lijek može usporediti s ionizirajućem zračenju. Osim toga, on isključuje mogućnost utjecaja nekih drugih vanjskih čimbenika kao što su opće predispozicije pacijenta. Jednostavno rečeno, pojedinac karakteristike ovdje ne govorimo - to je značajka Najviše sredstava. U našem slučaju - štednja kao visok karcinogenost prikazati sve statina, bez iznimke.
No, osim kancerogenog ... Statini uzrok ciroze jetre - više od 80% svih onih koji ih liječi, oboljeli od ciroze u određenoj mjeri i brzinu razvoja nakon 2 godine korištenja droge. I legitimni posljedice akutne deficita kolesterola u tijelu - kronični poremećaj peristaltike i probave, poremećaja pažnje, bol mišića vlakana i sterilan upala, poremećaji spavanja, žučnih kamenaca. Neke od tih komplikacija povezanih s prestankom ažuriranja tkiva organa. Dio sigurno zaustaviti sintetski hormoni reguliraju aktivnost korteksa - sivo-finoće. adrenalin, melatonin i tako dalje.

Sažetak statina je ovo: mi moramo shvatiti da je njihova svrha je odmah nakon operacije je opravdano. Prvo, činjenica da su u velikoj mjeri smanjiti brzinu našeg razvoja ateroskleroze - uzroka moždani udar. To je, dajte nam vremena da se oporavi od ove nesretne epizode s jamstvo da nas drugi ne preuzimaju u narednim mjesecima. Drugo, učinak modernih statina će nam dati još jednu važnu bonus - ako ne i nestanak, značajan slabljenje fluktuacije tlaka. O ovom u uputama za lijekove ne uvijek pisati, ali samo zato što javnost ne bi trebala uvijek biti svjesni neke učinke. Uostalom, možda, zdrava osoba ne voli da njegovo tijelo više neće biti proizvedena niz hormona odgovornih za sve njegove vitalne funkcije ...

No, svakako, jer mi ovaj ili onaj način došli na naše stanje, treba priznati da je stalni pad u sintezi tvari, kao što su, na primjer, adrenalina, ovo je definitivno plus. Istovremeno naglašavamo posebno: Statini promjene" aktivnost moždane kore - činjenica da je udio oslabljen i količinu hormona koji reguliraju njegov rad. Drugim riječima, ako imate oštećen korteks, mi (i, još važnije, liječnik) bi trebao biti spreman za pogoršanje ili, naprotiv, ublažiti neke od učinaka udara.

Vlakna

Fibrati - fibrične sol kiseline. Oni se smatraju neusporediv način, s manje učinkovitosti, više prikladan za prevenciju ateroskleroze, za liječenje od svojih naprednih stadija. Ipak, oni su, kako se značajno smanjiti razinu kolesterola u krvi. Čak i unatoč činjenici da je krv „kolesterol” ne može biti - može biti samo određena količina kontejnera u kojima je „upakiran” ...

Vlakna su jaki choleretic. Oni ubrzavaju oksidaciju ulaska u tijelo masne kiseline - Proizvodi za obradu povrća i životinjskih masti. Masnih kiselina su dio punjenje kolesterola plakova. I, kao i većina kolesterola, žučnog mjehura koristi se za proizvodnju žuči. Dakle, fibrate sila žučni mjehur apsorbirati veći broj kontejnera s kolesterola nego inače. Postotak njihovu učinkovitost kao choleretic neusporedivo veća od bilja s istim djelovanjem.

Major, ali uobičajeno je gotovo završiti neizbježna posljedica primaju fibrati je kolelitijaza. Jao, stalno poticanje sinteza žuči ne može bez posljedica - što je, zapravo, i sinteza bilo koje druge tvari u tijelu. Rizik od ovog i drugih komplikacija liječenja fibrati uvelike poboljšana ako ih kombinirati s niskim kolesterola unos prehrane. Pod ostale trajne plinovi treba shvatiti i probavne smetnje u crijeva, stolica poremećaja. Osim toga, vlakna, poput statina, vrlo su kancerogene tvari - to upozorenje nužno mora biti prisutna u košuljici s njima.

I zašto rizik kod niske kolesterol dijeta povećava umjesto smanjenja, lako je objasniti. Žučnog mjehura, pozvao na fibrati treba proizvesti žuč, ali ga je proizvesti iz ničega. Ona počinje djelomično uključe ove druge komponente - kalcijevih soli i bilirubin, na primjer. Obje tvari su nužno dio žuči i normalno. Samo njihova koncentracija je relativno mala, iako to može varirati ovisno o trenutnoj situaciji u tijelu. Kada je broj raspoloživih obradu kolesterola smanjuje, oni zauzeti njegovo mjesto. Sve bi bilo dobro ako su kalcija i bilirubin ne postane temelj kamenje umjesto žuči.

sekvestranti žučne kiseline

Ovi lijekovi blokiraju normalan rad već gotovih žuči u crijevu. Žuč žuč proizvodi i opskrbljuje ga zajedničko s gušterače kanala u crijevima. Gušterača, kao što možemo sjetiti, čini cijeli probavni crijeva okoliša, osim bakterija - sok gušterače, koji ima alkalnu ravnotežu. Dakle, žuči pomiješano s probavnim crijevnih alkalnih prije ulaska.

Pa, u crijevu razgrađuje žuč da dio hrane i treba biti - biljnih i životinjskih masti. Osim toga, on izvlači iz hrane kolesterola. Zatim, žuč se apsorbira u probavnom zid, zajedno s drugim proizvodima probavu, jer ona također pruža neke od njih namjerno - u krvi i jetre. Međutim, upravo kolesterol nosi sa sobom ne - u ovoj fazi se pakira u spremnike crijevne zidove takvim velikim da neće dobiti protok krvi na sve želje. Kolesterol u početku uđe u jetru, zaobilazeći u krvotok i posuđe njegovim izdanjima ga - pakiran u spremnike raznih vrsta.

U principu, to je sve jako zanimljivo, ali činjenica je da je izdvajanje žučne kiseline inhibiraju apsorpciju žučnih crijeva zidova, dajući izgled svog deficita za tog tijela. Ona šalje signal u mozak o tome, te da potiče žučni mjehur za rad. Radi se o istoj choleretic, ali to radi malo drugačije nego fibrati.

Međutim, posljedice i prijem ne utječe. Najčešći komplikacija primanja sekvestranti žučnih kiselina djeluje kronične poremećaje crijevne probave - proljev, plinovi, itd patologija peristaltike organizam gubi sposobnost potpuno razbiti masnoće bilo koje vrste, pa su recepcija sredstvo tog tipa nije u skladu ni sa „korisnim” biljna ulja .. Drugi najčešći - je, naravno, kolelitijaza. Ali oni se ne smatraju kancerogenim - tendencija da se poveća broj pacijenata oboljelih od raka nije ih primijetio.

inhibitori apsorpcije kalcija

Ova vrsta tvari, kao i svi prethodni, ne utječe na postojeće naslage kamenca. Međutim, ova sredstva se vežu i izlučuju sve dostupne besplatno kalcija u krvi - bez obzira na izvor njezina primitka. Kao što smo razumjeli, može značajno usporiti stopu skrućivanja novih plakova, koji su montirani na sloj stare, to je odavno okamenjena. S obzirom na činjenicu da je kaljenje, ali ne i rješavanje ploča nosi najveći rizik za krvne stanice, inhibitori kalcijevih značajno smanjiti rizik od tromboze.

Naravno, oni također imaju nezaobilaznu nuspojava - što je posebno važno za starije osobe, čije su kosti, pa je posebno krhka zbog nižeg sadržaja tekućine. Radi se o daljnjem povećanju njihove krhkosti - zato je potrebno za normalan rast kostiju tijekom skrućivanja kalcija. S jedne strane, kalcij kao tvar nakon 60 godina tijelo gotovo ne treba - u smislu rasta na krajevima skeletnim kosti u ovom trenutku ne pokazuju gotovo nikakvu aktivnost. Međutim, mi razumijemo da je „gotovo” nije jednak „apsolutno”.

Inhibitori kalcija povećavaju rizik od loma kostiju i ozljede u bilo kojoj dobi, To se događa da ona i tako povećava iz drugih razloga. Na primjer, zbog problema s mišićima - osnovu normalne odredbama kostiju koji su pogođeni činjenicom paralize, pa čak i nužno pate kada uzimanje statina. U tim slučajevima, kombinirati jedni s drugima treba biti vrlo oprezan. Koliko je to moguće - izbjegavati takve kombinacije za vraćanje motoričku aktivnost

Alfa- ili beta-blokatori

Ovi lijekovi izravno napraviti istu stvar, da statini mogu učiniti neizravno. Naime, blokiraju sintezu adrenalina - glavni hormon stresa. U našem slučaju to je glavni hormon, a hipertenzija, otežano disanje, povećan intrakranijalni tlak, ubrzani rad srca, i drugi faktori koji povećavaju rizik od moždanog udara u. Blokatori uglavnom ne regulira procese povezane sa samim ateroskleroze. Međutim, oni promijeniti cjelokupno ponašanje kardiovaskularnog sustava, što je stabilniji od normalne prirode.

Valja napomenuti da su svi nuspojave blokatora ograničeni svojim izravnim djelovanjem - po tome što se od njih očekuje. Oni nisu kancerogeni i utjecati na jetra nije jači od bilo koje druge droge. No, moramo reći da oni uzrokuju trajne blokade probavu i izlučivanje (regulirana hormonima, uključujući i adrenalina), to je vrlo teško vratiti pokretljivost mišića smanjenjem njihove ton. Međutim, posljednji - kako reći. Poznato je da je moždani udar od mišića je paraliziran, ali dio - izloženi sindrom održivi rampa gore. Pa, ako je prvi zadatak vratiti kontraktilnost njih teško, neki problemi s drugom, naprotiv, znatno izglađen.

Tu blokatori akciju i još neke trenutke sa znakom „minus”. Dakle, oni povećavaju pospanost, povećana apatija. To jest, ako naš slučaj je teška u ovom trenutku, i bez njih (mnogi Bolesnici scenarij mijenja mentalitet) blokatori samo ometati našu borbu s njima za život. To bi trebao biti vrlo oprezni, jer je pogoršanje i tako duboko depresija često dovodi do suicida - definitivno smrtonosne posljedice. Osim toga, treba imati na umu da je srce i pluća dijafragma - i mišićni tonus koji je očito ovisi o pozadini adrenalina u krvi. Ako se smanjuje njegov sadržaj, često uzrokuje nestabilnost srčanih i respiratornih ritam. Budući da blokatori se ne imenuje njihovog potpunog oporavka, ako na kraju moždani udar, neke od tih funkcija je jako oslabljen.

Na to, možda, i završiti razgovor o osnovnim vrstama lijekova. Mi samo dodati da smo propustili jednu od njih - lijekove na temelju nikotinske kiseline. Ali činjenica. da je nakon moždanog udara su rijetko primjenjivan - za izričitog stimuliraju djelovanje na kardiovaskularni sustav. U mnogim aspektima su prirodni blokatora anagonistami kao niacin (nikotinska kiselina) je uključen u regulaciju aktivnosti brojnih endokrinih žlijezda, a sinteza većine kortikosteroida.

Međutim, za dobrobit lijeka liječnik će ovdje konačnu odluku ovisi o specifičnim posljedicama moždanog udara u pojedinom pacijentu. Ako je broj otkucaja srca i disanja nije uspio stabilizirati, potrebno je da nikotin - idol mnogim pušačima. Ako je, međutim, pacijent i dalje nastaviti visoki krvni tlak, to je mudrije da ga imenuje blokatori ...

Treba reći da je recept znači da još uvijek moraju piti. Odbijanje od njih ne smije sada, bez obzira na njihov stupanj opasnosti. Moramo vrlo značajno smanjuju zgrušavanje krvi - tim više što njegova svojstva znatno razlikuju po operacije. Zatim, važno je da nam što prije započeti borbu s hipertenzivne krize - sve više važno da svi naši problemi u kardiovaskularnom sustavu samo pogoršava tijekom prisilnog nepokretnosti i paralize. A osim lijekova nisu u mogućnosti ništa učiniti. Budući da u razdoblju od punog mirovanje ćemo morati potrošiti na hrpe tableta, kapaljke, injekcije. I raspravljati s liječnikom u tom razdoblju - izum je vrlo nesretna.

Izvedivo teret na ostatak svog života

Još jedna stvar, koliko vremena mi planiramo održati u takvom jadnom stanju na takve sumnjive „dijeta”. Uostalom, kao što smo vidjeli, neki od tih tvari su smrtonosna - bez i najmanjeg pretjerivanja. Dio svibanj pogoršati i učvrstiti već postojeće „razdor” u radu pojedinih organa i sustava u našem tijelu. Ako sve ovo mi se ne sviđa i mi svi mentalno adekvatni ljudi ne žele odgoditi rehabilitaciju, imamo vremena za razmišljanje što učiniti sljedeći.

U tom smislu, mi te je važno shvatiti da je cesta u sportu danas je još uvijek zatvorena za nas. Umjerena fizička aktivnost - da. To je izuzetno važno za nas, mi ćemo ga registrirati i pomoći u organizaciji. Kao što smo rekli gore, paralize nakon moždanog udara - fenomen je dvosmislen. Umjesto toga, nejednoliko. Obično, kada se javljaju istovremeno dvije suprotstavljene pojave. Naime, mišići - flexors povrijediti ud (podlakticu ili tetive koljena, tele, biceps biceps noge i zglob) podliježu fenomenu grč. Dok njezini mišići - imobilizirani extensors (kvadricepsa bedra, triceps i podlaktice, itd.).

U svakom slučaju, to ne mora nužno ide na taj način: područje osnovnih i povezanih oštećenja u bolesnika varirati. Zatim, mnogo ovisi o općem zdravstvenom stanju pacijenta u trenutku udara, kao i kvalifikacijama liječnika i stope za njegu bolesnika. Svi važni detalji procesa može značajno izmijeniti konačnu sliku u jednom ili drugom smjeru. U svakom slučaju, moramo biti spremni da se različiti mišići zahvaćeni ekstremitet paralize može ponašati sasvim drugačije, čak se odnose na istom dijelu tijela. To ne bi trebalo plašiti - to treba uzeti u obzir prilikom planiranja aktivnosti zamjena, to je sve.

Za gore razloga početku gimnastika treba imenovati liječnika. Prije pojave znakova jak oporavak pokreta čak pogođene mišiće neovisno podešavanje je bolje ne bi. Međutim, kako oni postaju vidljive poboljšanja smo ikada veću slobodu djelovanja će se - što je, usput, je sasvim prirodno. Dakle, u ovom trenutku moramo minimalno osobnog znanja o fizičkoj aktivnosti, a posebno njihove učinke na tijelo. Profesionalni sport nas ovdje neće pomoći, i to je bolje da ne ide uopće.

Ova osoba je zdrav i nije ni blizu suočiti s problemom briga za nas. Nije ni zamisliti kakvu aktivnost snagama srca i krvnih žila, u takvom jadnom stanju.

Činjenica da je sportaš čini pasulj, to može činiti olimpijske utrke. Jer ako nismo sigurni u svoje sposobnosti, poželjno je konzultirati liječnika, fizioterapeuta u specijaliziranoj rehabilitacijski centar.

No, osim svog moguću pomoć:

• postavili svjetske rekorde koje smo već kasno, ali osim dnevnih vježbi svakako je potrebno ići u šetnju na svježem zraku. Opremljen prostor - lijepa stvar, no slobodan, slobodan šetnju u parku djeluje na naše tijelo i središnji živčani sustav malo drugačije, drugačiji set faktora;
• treba preferirati večer „centre” kao sumrak smirujući učinak - za razliku od zore zrake. Osim toga, u večernjim satima je zrak hladniji od zore;
• temperatura okoline za nas je sada mnogo važniji nego čak i vremenskim uvjetima. Ako atmosferska fronta (tj vrijeme) dramatično promijenila, ali se osjećamo dobro, malo kiše ne treba smatrati smetnja. No, sasvim suha i sunčana toplina ispod 40 ° C, za razliku površno neugodnog „mokro” hladnoća jedinstveno ukida svaki šetnju. Zapamtite ovo pravilo: groznica
  tijelo neizbježno uzrokuje povećanje krvnog tlaka i. Zbog vruće sezone, odnosno dan smo najbolje provesti kod kuće, u klima ili ventilator društva, koji je nosio na glavi kapu natopljen vodom. Također možete nositi mokri košulja / majica ili staviti na prsa mokrom maramicom. Ako je vani hladno, hodati bos kroz smetovi na nama je da ništa, jer na povratku u toploj sobi tijelo napad zagrijati. Dakle, nakon razdoblja tlaka hipotermije „skok” imamo nekoliko redova veličine. Tako smo oblačiti za vrijeme, ali u svakom slučaju ne toplije neobhodimogo- hodati svake noći morate barem pola sata. Bolje je to učiniti u parku ili na bilo koji drugi na raspolaganju nam je u komadu gdje je više stabala, cvijeća i trave. Morate ići s izmjerenim koraka, možda - nešto brže od užitka. Ali, naravno, ne pokrenuti. Usput, moramo biti sigurni da zapamtite: prije jogging smatrati pogodan i za osobe s vrlo velikim problemima kardiovaskularnog sustava. Sada tako da se ne smatra, jer to može dovesti do jog otrgnuti od stijenke krvnih žila nasta novo, više ili manje veliki tromba;
• ne bi trebalo biti (jednom zauvijek, do kraja dana!) napustiti ili otići negdje drugdje, bez uzimanja napunjenu mobilni telefon, kao i nešto poput našeg „jezgre kartice” koja je lako napraviti kod kuće. Kartica bi trebala biti napisan u naše ime, već smo imali moždani udar. I, naravno, odrediti jednu ili više telefonskih brojeva ljudi koji bismo nazvali u slučaju ponovljenih epizoda, ako imate vremena. Usput, moramo znati da je moderni mobiteli omogućuju vam da prilagodite tipki prečaca na najvažnijim brojevima (kao što je „prvi” ili prirodnog). Broj operatora korisnicima pružiti usluge za praćenje signala} „sa svojim mobilnim lokaciji telefona pretplatnika. Osim toga, neke tvrtke dopuštaju uređajima pritiskom na jednu tipku za brzo slanje potrebnih pretplatnik pripremiti unaprijed specijalaca;
• Mi se više ne može nestaju iz vidokruga zdravih, bez navođenja gdje smo se okupili. I to je vrlo nepoželjno za trajno „zapela” na mjestu gdje je „brzo” ne dobiti vrijeme na sve želje. Čak i ako se osjećamo veliku, osamljeni pješačenje u šumi, brdima ili u najbližu slijetanja isključeni. Usput, kod bolesnika s kardiovaskularnim bolestima nekako produžiti još jedan mit. Naime, rad i boravak izlaz na ljetnoj kućici su idealan oblik aktivnosti nakon takve dijagnoze. Zapravo, najgora vrsta posla nego što je cijeli dan na suncu, pognute glave na zemlju, samo kod kardiovaskularnih patologija u svijetu vjerojatno neće naći.

Dakle, ako ćemo ići u zemlju - to je naš posao. Ali rad ne može samo sjedeći ili ležeći, u ranim jutarnjim satima (prije 9 sati) i navečer, bliže do zalaska sunca. Ne teški fizički rad (kopanje zemlju, rezanje drva za ogrjev, izgradnju, zalijevanje rukom u kantama), nema topline, nema „ostati ovdje tjedan dana,” više ne postoji za nas. I naravno, sve su to samo znači komunikacije treba uvijek biti pri ruci.

Snaga udara

Treba dodati da je vrlo dobro razvijen sustav obuke nije u mogućnosti da nam pomognu transformirati ruševine našeg kardiovaskularnog sustava, čak iu dalekoj sliku onoga što smo imali na njihovom mjestu u mladosti. U ovoj fazi patologije, možemo pomoći samo suvremene metode angioplastike - izgradnja novog vaskularne mreže, zaobilazeći područja služio vlastiti sustav.

Bez obzira na to što odgovoriti nam kardiologa o prikladnosti operacije na koronarnim arterijama, sad mi stvarno bi bilo lijepo da ide gotovo isključivo na biljnom prehranom. To je ostaviti 100-200 grama životinjskih proizvoda dnevno, zamjenom drugog voća i povrća. To je više nego dovoljno da zadovolji tijela dnevne potrebe više ili manje opsežnih dijelova paralize i niz drugih čimbenika koji ograničavaju pokretljivost.

Potpuno odustati od mesa, ribe i jaja, nemamo je razumno - zašto patiti ako se ne igra u ukupnoj prognoza nikakvu značajnu ulogu? No, kako jesti, kako jesti normalno zdravih ljudi, mi prekasno. Nakon najmanje šest mjeseci nakon događaja, mi ćemo se dati uz velike poteškoće, najosnovnije korake - uključujući i one koje nisu ni približno kao u sportu, iako to zahtijeva neke fizičke napore.

Liječnik je, naravno, može i nas savjetuju da zaboravite na postojanje u svijetu mlijeka, mesa i dr. No, kao što je gore spomenuto, nakon ostavljajući nas mudrije da ne pretjerate s tim više. I zaboraviti o njima za dobro - iracionalan korak, sposobnost da se razvije kako zakomplicirati naš moral, ne razriješi medicinsku prognozu ... No, naša mobilnost za dugo vremena će biti malo drugačiji od ukupnog mira. Stoga je logično da s takvim aktivnostima i peretruzhdaetsya želudac je sada nepotrebna tijelo tvari bi neprimjereno.

Pogotovo zbog neaktivnosti i najvećeg mogućeg poraza odgovarajući dio kore svakako imaju problema s probavom i pražnjenja. Dakle, poanta ovdje nije ni u iznosu od kolesterola. I povrće prehrana, postoji jedna velika prednost - sposobnost uvelike olakšati prolaz hrane kroz probavni trakt (i njegove eliminacije, naravno), zbog visokog sadržaja vlakana.

Vlakna - vlakna čine okosnicu svake biljke i njezinih dijelova. To je, lišće, korijenje, stabljike, i tako dalje. U sebi se ne probavlja i ne apsorbira. Osim toga - to je neugodno svojim prisustvom svim zidovima probavnog sustava i potiče želju da se osloboditi od njega. Dakle, laksativ efekt, i bolje probava - unatoč niskoj pokretljivosti i hormonalnih poremećaja.

Usput, postoji još jedan jednostavan pokret, čime stabilizira probavu. Radi se o prelasku na višekratnu upotrebu hrane, što mi je gore spomenuto. Minimalna količina hrane ionako probavlja brže ispadi manje vjerojatno nego funta različitih jela različitog sastava apsorbira jedan drugoga.

Dati prednost jelima može bilo dosljednost - u slučaju problema s vrijednošću motilitet ima više količine hrane i obilje sastojaka u posudu. Ne možemo povrijediti naučiti jesti svaki obrok u posudu nije samo male težine, LP i relativno jednostavna. Na primjer, salata sa kriškom kruha ili prilog uz usitniti / Ostalo meso jelo bez umakom i kruh. Mi koristimo pravilo „zanatski” primitivne prehrane: svaki obrok bi trebao sadržavati ne više od tri nespojivih komponenti. Na primjer, žitarice, maslac, meso / riba - i sve. Bez kruha ili salata - ili bolje rečeno, ne uopće, a do sljedećeg uprave. Slično tome, juha ili juha, možete dodati kiselo vrhnje ili majoneza i jesti kruh.

Ali, ako je meso, kruh već je više od ...

Itd, itd -.... Princip uvijek isti, bez obzira što smo idući u staviti na tanjur. Značenje putovanja je jasno i bez objašnjenja. Ako se prisjetimo razgovor o dodacima prehrani, možemo shvatiti što je to. Naime, što obrok od nekoliko jela, od kojih svaka sadrži nekoliko sastojaka, možemo dodati da je „mikser” probavnog trakta, kao konglomerat tvari očekivati ​​njegovu brzu asimilaciju s naše strane najmanje smiješno.

Kad nismo htjeli jesti, ne zaboravite - to nije problem, tako da je moguće i propustiti jednom. Fiziološka contra do smanjenja prehrani u odsustvu gladi ne postoji. Glavna stvar je da nakon propuštenog obroka, nismo pokušava uništiti sve sadržaje hladnjaka u jednom sjedi. Ako promatrati ovaj fenomen, mi ćemo najvjerojatnije slomljena vezu između mozga i probavnog sustava.

U takvim slučajevima, ne želimo jesti, moramo popiti nešto između punog obroka i čašu čaja - hranjiv napitak. Bolje je to učiniti na osnovi ugljikohidrata -. Slatko voće, sladoled, mlijeko, sok, čokolada, itd želji, to je dopušteno da se izlije na protein u prahu - ako prihvatimo proteina u obliku umjesto mesom (djelomično ili u cijelosti), to bolje , Ukratko, na protein ima dvije glavne prednosti za nas u prahu. Prvo, to je očišćen od kolesterola i, drugo, to je visoko kvalitetni - to jest, je protein životinjskog podrijetla. Zgodan, zar ne? ..