Metode poučavanja plivanja za djecu u kadi. Metode podučavanja bebe kupati

Plivanje mrvice od rođenja je sada moderan zdravstvene prakse, ali u stvari, to ima dugu povijest. Za prvi put da uče djecu plivati započela je u 4. tisućljeću pr u Egiptu. To je učinjeno kako bi se ojačala zdravlje budućih vojnika. I u Rusiji, bazeni za djecu organizirane su oko 20 godina. Sada plivati s djecom mogu biti u klinikama, te u fitness centrima i na kućnim kade.

sadržaj

Video: naučiti plivati bebe kući
Metode podučavanja bebe kupati
Video: za mlade roditelje. plivanje bebe
Video: naučiti plivati bebu
Video: lisa zajcev plivanje s bebama do godinu dana
Vjerujemo plivati novorođenče
Škola plivanja za djecu

Metode poučavanja plivanja za djecu u kadi. Metode podučavanja bebe kupati

U posljednjih nekoliko godina postali popularni različite metode ranog razvoja djece, uključujući širenje stečenog posebnog treninga tehnike plivanje za bebe u kadi. I to ne samo u modi, već sastavni korist od jedrenja na različite sustave u tijelu.

Glavne prednosti ove sjednice je:

• jačanje mišićno-koštanog sustava,
• razvoj pluća i ojačati prsa;
• razvoj velikih i fine motorike djeteta;
• poboljšanje cirkulacije krvi u tkiva i organa;
• Jačanje imunološkog sustava kroz učinkovito učinak temperiranja.
Važan argument u korist ove metode je prisutnost prirođenih plivanje reflekse djeteta, koja je pohranjena u prvim mjesecima djetetova života. Imajte na umu da su urođeni refleksi postupno nestaju. Na primjer, do oko mjesec dana starosti se sprema refleks zadržavanje daha kada hit neke vode na vaše lice, a do tri mjeseca - automatskih refleksa hodanja i puzeći. To plivanje pomaže da produži ove reflekse!

Kad je klasa

Učenje kupati bebu može početi doslovno od rođenja, kada ozdravi pupčanu ranu (oko 10-15-og dana). Iako je optimalno vrijeme za trening je postići mjeseci starosti vaše dijete. Po mogućnosti prije početka nastave plivanja konzultirati s pedijatrom kako bi se isključila kontraindikacije.

Preliminarni brifing

Dakle, što ste odlučili trenirati svoje beba plivanje! Sada morate odlučiti u odabiru mjesto za trening. Preporučujem ograničavanja privatne. Prvo, ja ne preporučujem „izlazak” sa bebama na javnom mjestu, i, drugo, privatni kupka je više higijenski mjesto za ovu vrstu treninga.

Prije punjenja vode za kupanje, potrebno je očistiti i isprati s toplom vodom. U početku, preporučujem dodatnu vodenu kupelj pour kipuće, a kada beba naraste, možete to učiniti bez ovog pripreme.

Temperatura vode ne bi trebala prelaziti 36 ° C smanjiti svoj dvotjedni pola stupnja do 32 C. U procesu učenja plivati, ne stvaraju efekt „kupka”, koji održava svježi zrak iz okolnog sobi. Temperatura u sobama susjedstvu kupke bi trebalo biti kao niska kao i 20 do 24 C Nemojte dopustiti veliku temperaturnu razliku!

Praksa plivanje s bebama mora biti 3-4 puta tjedno u intervalima na obveznom odmoru. Poželjno je provesti postupak u popodnevnim satima dok je oko šest u večernjim satima, kao i kasnije sjednice može djelovati kako bi se spriječilo bebe uzbudljiv i miran san.

Dužina boravka u vodi određuje se individualno. U početku, razredi ne bi trebalo biti dugo (oko 10 minuta). Kasnije ostati u vodi može se povećati ako je proces dijete je putovanje užitak, čime je trening do 30-45 minuta.

Prije treninga preporučujemo potrošnje svjetlo milovati masaža tele za 5-7 minuta.

Počinjemo kupanje trening

Prvi mjesec klasa

U početku, trening se svodi na drži dah trening.

Ono što je najvažnije - naučiti kako držati bebu. To je potrebno za održavanje desna ruka grudnichka donju čeljust, bez dodirivanja vrat, a svoju ljevicu staviti na potiljak. Tijekom navigacije na poleđini jedne strane treba glava da se održava, a drugi - u guzicu. Nakon 1-2 tjedna, možete naučiti svoje dijete za ronjenje, grabiti do neke vode i zalijevanje na licu djeteta. Ne zaboravite sve svoje akcije da prate ugodan ton s komentarima poput: „plivati”, „roniti”, „odbojno” ...

Drugi mjesec nastave

Video: Naučiti plivati bebe kući

Nakon mjesec dana treninga može se prakticirati ronjenje uz podršku. Za ovu „ronjenje” svodi se glazura malo lice djetetu malo vode i svjetlo to uranjanjem u trajanju 1 sekunde u vodu. Nekoliko tjedana povećanje ronjenje drugi jedan drugi (ukupno vrijeme ronjenja trebao biti povećan na 3 sekunde).

Treći mjesec nastave

To je mjesec samostalne navigacije! Nakon što je svladao sve „matice i vijke” plivanja, možete doći do najvažnijih faza ranih tehnika jedrenja.

Ako beba je uvjeren pod vodom oko 3 sekunde, a ne vrišteći, ne boji vode, možete početi pustiti ruku tijekom ronjenja. A do kraja trećeg mjeseca nakon početka nastave bez porinuće svoje ruke, dijete može plivati pod vodom oko 20-30 cm (duljina boravka pod vodom ne smije biti veća od 4 minute).

nakon kupanja

Napravio si dobar posao, prošlo je niz vježbi! Sada je potrebno da se osuši tijelo dobro, ravnati prema vremenu u godini. Uši moraju biti suha s pamuk fitilj, koji bi trebao biti lijevo za pet minuta. I budite sigurni da jedu gusta, 20-30 grama više nego obično!

Ako radite s djetetom izvan kuće, a zatim otići na ljeto ne smije biti ranije od 15-20 minuta nakon treninga, a zimi - ne ranije od pola sata.

Mi izvući zaključke

Na temelju navedenog, metoda kupanje trening grudnichka može svladati svaki roditelj. I to ne mora biti profesionalni instruktor. U svakom slučaju, s ovom tehnikom ćete izdvojiti nepobitnu korist: ojačati mišiće, živce, imunološki sustav grudnichka i okrenuti proces kupanje nije u svakodnevni proces „namakanje” u dječje kupke, i lijep i koristan proces. I vi sami, mama u kadi, Dobivate more emocija, budući da malo tot pliva!

Metode podučavanja bebe kupati

Većina djece voli plivati, jer je njihov maternji elemenat. Rijetki provodi u vodi (ili bolje rečeno, u amnionske tekućine), svih devet mjeseci, čekajući njegov nastup u svijetu. A to je zbog urođene refleksne grudnichka - vještine plivanja i refleks držati dah tijekom ronjenja. Ako ne razviju ovu korisnu vještinu, to je već tri mjeseca beba skoro potpuno izgubi. To je razlog zašto liječnici preporučuju za početak plivanja od dobi od dva tjedna mrvicama.

Početak nastave najbolje u velikoj kadi s instruktorom, i dalje - u bazenu (3 mjeseca).
Nastava se može obaviti kod kuće. U tu svrhu, uz vrlo prostranu kadu, trebat će vam:

* Termometar vode;
* Pješčanog sata (oni pomažu kontrolirati trajanje radnog odnosa, a ne se omesti sat - sve je fokus na dijete);
* Potoplyaemye igračke (s njima ne samo da će biti zabavno plivati - na kraju obuke djece već može roniti igračke, pa čak i dobiti ga iz dna);
* Jug s toplom vodom (tako da dijete nije zamrznut nakon kupanja). U prvom razredu, poželjno je pozvati instruktora iz Poliklinike grudnichkovomu kupanje od prije podučavanje plivanja beba, roditelji moraju naučiti metode nastavnog rada i tehnike podržava transakcije. Učenje kupati bebe sastoji se od pet faza. U svakom slučaju ne može slomiti njihov slijed i odmah prijeći na složenije fazu!

Prva faza

Najodgovorniji, ona dodijeljena oko 30 lekcije.

Za to vrijeme dijete treba potpuno prestati biti strah od vode i naučiti kako sigurno valjaju u kadi. Temperatura vode na početku plivanja - 37 ° C Onda je moguće da se postupno smanjiti temperaturu na 0,5 ° C da se dobije više klase i učinak gašenja. Dakle, temperatura vode u svom mini-bazen ili kadom na kraju treninga može biti i do 34 ° C Prvi sat je bolje da ne odgode, beba nije imala vremena da se umorno i ne dosadi u vodu - 10 minuta je dovoljno.

Prva lekcija najbolje se obavlja rano ujutro, strogo u isto vrijeme svaki dan. Važno je dati djetetu da se osjećaju sigurni u svoje sposobnosti. Da biste to učinili, nježno razgovarati s njim tijekom nastave, a nova podrška uvoditi postupno. Dječji škola plivanja počinje s najosnovnijih podržava. Dijete je uronjen u vodoravnom položaju (na stražnjoj strani) i u vodi ostaje samo njegovo lice. U ovom položaju, s mrvicama-plivača obavlja sljedeće vježbe.

„Vojnik”. Mama lijeva ruka podupire glavu instruktora ili mrvice u pravu - vrh pokriva donji dio tijela. U tom položaju, glatko može provesti bebu uz kadu i leđa.

„Dvostruko zaključavanje”. Dijete leži na trbuhu, palme majke su underbust mrvice palac pokriva dio leđa i ramena mladog plivača, a da pritom zadrže bradu. U tom položaju, beba se provodi nad kadom, simulirajući plivanje na trbuhu.

"Doug". Jedva ležao na trbuhu, a mama ili instruktor drži lijevu ruku na zbirkama, desno - podržava trbuščić. Odmaranje dijete u prvoj fazi obuke u uspravnom položaju - desna ruka treba podržavati glavu, lijevo - opseg prsa.

„Žlica”. Ova podrška (komplicirano) uvodi se u 15. lekciji - mama dlan desne ruke podržava samo ostaje glava.

Video: Za mlade roditelje. plivanje bebe

Ako je majka dobro savladali ovu metodu poučavanja, moguće je donijeti dijete na kliniku jednom mjesečno, kada su zbog novi zadatak.

Drugi dio

Sastoji se od 40-50 sjednice i traje oko 2 mjeseca.

Temperatura vode u drugom stupnju se reducira treninga 33 ° C Osim toga, dijete je sada potrebna posebna oprema, koja je, usput rečeno, nije nužno naći u trgovinama, a sasvim u mogućnosti da samostalno.

* „Bonnet sirena” - obični lan kapa s komadima pjene. Ona pomaže djetetu da održi tijelo u vodi dok kupanje na leđima.
* „Sirena Ogrlica” - obložene tkaninom traka pjena koja se stvrdnjava na vrat djeteta, a kupanje u prsa.
* „Pojas Neptuna.” Pogodno jednostavan gumeni termofor na naslovnici tkanine, što je samo potrebno ojačati na stražnjoj bebe.

Nastava u kadi na početku razdoblja sastoji se od unosa i klizanja. Kada postavite na stražnjoj poziciji podrške glave s jedne strane ili samo prstom, pokušavajući ga ostaviti za nekoliko sekundi bez potpore.

Video: Naučiti plivati bebu

Do kraja drugog perioda može početi kretanja u vodi. Prvo - vježba „bicikl” (glava, a održava se na površini vode „poklopac motora sirena” ili suspenzija u stražnjem dijelu glave, koji drži asistent), a zatim „puzati” (naizmjenično noge raširene), a zatim „limena” (istovremena fleksija koljena s nakon čega slijedi razrjeđivanje koljena, ravnanje i zatvaranjem noge).

Treća faza

Sastoji se od 50 sati i pogodan je za 2 mjeseca.

U ovom trenutku, dijete je već sami u kadu na leđa. Ako to ne ide, on koristi „kapu sirena” ili suspenzija.

Video: Lisa Zajcev plivanje s bebama do godinu dana

Kad je položaj na prsima može se koristiti „Neptun pojas” ili malo podržati dijete ispod brade ili abdomen. Do kraja trećeg perioda, preporučuje se za poticanje nezavisnog kupanje beba. Majka drži mrvice s nekoliko poteza, a zatim nekoliko gura naprijed, tako da je i sam nastavio plivati, ponavljajući ove pokrete.

Četvrta faza

Podrazumijeva da se vrijeme zadržavanja jednog djeteta u vodi doseže pedeset minuta, temperatura vode na taj način postupno smanjuje do 30 ° C. Tijekom tog razdoblja, poboljšanje sposobnosti samostalne navigacije na leđa, prsa, ronjenje u potrazi za spustio do dna igračke. Kao dijete odlazi na odmor na dnu kade. On je učio uzdisati vodu. Da biste to učinili, prvo pokazati kako puhati na vodi, i ponuditi ponoviti takvu akciju, a zatim kako potaknuti imitacija odiše u vodu s uronite u usta i nos.

Peta faza

Ona se razlikuje od četvrtog samo po činjenici da je u ovoj fazi treninga pišljivom objavljenom u punom „samostalno jedrenje”, izlazi iz kupelji u velikom dječjem bazenu. Ako svu potporu i žice su dobro uspostavljena u četvrtoj fazi, s prijelazom na bazenu neće imati poteškoća.

Kada beba počne učiti plivati nije sa tri tjedna starosti, a poslije, na primjer, od trećeg mjeseca života, obuka treba biti postupno, s jedinom razlikom da se trajanje svake faze će biti manje.

Lijepo i jednostavno

Lekcije u bazenu je uklonjena u djece višak mišićne napetosti (podtonove), razvija respiratorni sustav, poboljšava cirkulaciju, metabolizam i što je najvažnije - na živčani sustav.

U vodi, dijete postaje 7-8 puta lakše nego u normalnom okruženju, koji mu pomaže riješiti za vrijeme trajanja prekomjerne ukočenosti zglobova i mišića napetosti obilježje djece, i dobiti dodatne mogućnosti za kretanje.

Nakon plivanja djeca spavaju bolje, tiše, kupiti dobar apetit. Izvođenje u ostvarivanju vode pomaže u povećanju kapaciteta pluća, poboljšati krvni obogaćivanje kisikom.

Osim toga, plivanje može poslužiti kao izvrsno sredstvo za kaljenje i, kao posljedica toga, smanjiti učestalost prehlade u djece.

Osim sportskih funkcija, moraju nositi plivanje i zabavnim. Učiniti sve kako bi se mrvica percipira ovu aktivnost kao uzbudljive utakmice u kojima je - uvijek u glavnoj ulozi. Uz takav pristup, beba će dobiti od maksimalnu korist od kupanja!

Vjerujemo plivati novorođenče

Plivanje uzrokuje pozitivne emocije malu djecu (radost, smijeh) da je s kraja sjednice za kupanje kočenja reakciju - zdravo dubok san.

Utvrđeno je da su djeca rođena s određenim refleksima, koji u nedostatku treninga nestati u roku od 3-5 mjeseci. Ako je dijete u prvim danima života za obavljanje posebne vježbe u vodi, brzo će početi plivati na vlastitu, to jest, prije nego hodati.

Plivanje uzrokuje pozitivne emocije malu djecu (radost, smijeh) da je s kraja sjednice za kupanje kočenja reakciju - zdravo dubok san. Od plivanje poboljšava kardiovaskularni sustav i dišnog sustava, jača mišićno-koštanog sustava, postaje intenzivan metabolizam, apetit dobar rezultat. Brzo povećanje tjelesne težine. Plivanje ima pozitivan učinak na psihomotorni razvoj. Takva djeca mnogo ranije početi sami sjediti, stajati, šetati.

Dob u kojoj najbolje je početi učiti beba kupanje - 2-3 tjedna, ali može biti i ranije. Sa 3,5 mjeseci urođeni refleks plivanja počinju da blijede, tako da za najbolje rezultate, poželjno je početi učiti plivati do ove dobi.

Što roditelji trebaju znati:

Dobro upoznati s metodologijom kupanje (vidi članak „metode učenja plivanja”), a zatim slijedite upute točno metodolog-instruktora.
Plivanje nastava se održava svaki dan u čisto oprana u kadu kada je dijete aktivno i završava 15-20 minuta prije hranjenja.
Pa, ako se tijekom klasa zvuči vesela glazba.
Prije svakog postupka plivati poželjno je napraviti masažu i vježbe (vidi članak „masaže i gimnastika novorođenčad”).
Trajanje prvog zasjedanja 10-12 minuta. Dnevno vrijeme jedrenja je produžen za 10-15 sekundi. I na kraju, trajanje radnog odnosa je doveo do jednog sata.
Preporučena temperatura vode tijekom prvih sjednica 36,5 stupnjeva. Ona se postupno smanjuje i dostiže 28-30 stupnjeva kraju godine.
Sve dok dijete ne koristi za postupke vodi, škola plivanja odvijati vrlo pažljivo, beba se nije bojao ništa.
Tijekom prve lekcije dubina vode treba biti 40-45 cm. Mjesec dana kasnije, kupatilo u potpunosti ispunjen.
Tijekom putovanja za dijete da bude stvorena udobnost: razne šarene igračke, dobro osvjetljenje.
Djeca prilikom plivanja može naučiti strani jezik.
Nakon zimskog plivanja po mogućnosti u roku od 30-40 minuta da ostane u sobi i tek onda izaći u šetnju.

Škola plivanja za djecu

Moćan alat za kaljenje i tjelesnog odgoja, urođeni refleks bazen dječje klinike, roditelja trening za ulogu domaćih instruktora plivanja, potrebnim adaptacijama, liječenje kadom i koristi se prilikom kretanja objekata, postavljanje na površini vode na leđima i prsima, prvi elementi ronjenje

Učenje kupati bebe ima dugu povijest. Kao što je već četiri tisuće godina prije Krista u starom Egiptu za jačanje zdravlja budućih vojnika bebe učio plivati pri rođenju. Trenutno, ova vrsta jačanje zdravlja djece je rasprostranjena na svim kontinentima. U našoj zemlji, bazeni, škole za djecu organizirane su prije dvadesetak godina. Tijekom izgradnje novih i rekonstrukcije starih dječjih klinika u svom sastavu osigurava bazena za djecu svih uzrasta, uključujući i novorođenčad. U Bjelorusiji, dječja bazena djeluju u brojnim dječjim poliklinikama iz Minska, regionalnih centara i većih gradova. Nastava bebe kupati se temelji na urođenu sposobnost da plutaju zbog intrauterinog razvoja u tekućem mediju. Međutim, bez popravljanja plivanje refleks na tri - tri i pol mjeseca gasi. Ako dijete početi učiti plivati prije nego onda kada je on još uvijek zadržao mogućnost da jednostavno plutaju na vodi, refleksno zadržati dah kada uronjen u vodu, brzo je smjestio u vodu i da će se zadržati na njemu, pa čak i roniti. Djeca Rani plivanje potiče njihovu brzu fizičku i psihomotorni razvoj, niže svojstvene dojenčadi prvih mjeseci života povećani tonus pregibač tetiva, koji osigurava ubrzani formiranje motoričkih sposobnosti djeteta. Osim toga, kada plovi bebinu kožu doživljava pozitivno masažu djelovanje vode, a time poboljšava cirkulaciju i jača živčani sustav. Plivanje dojenčad omogućuje rano korištenje voda kaljenja efekt podešavanjem temperaturu. Izvođenje u ostvarivanju vode uključuje proces disanja veći volumen pluća povećava njihovu vitalni kapacitet, poboljšati obogaćivanje krvi kisikom. Sve to, zajedno s kaljenja učinak vode je dobra prevencija bolesti. I što je najvažnije - kupanje u ranoj dobi doprinosi nastanku pozitivne emocije. Ta djeca imaju tendenciju da se ponašaju mirno, dobro spavati, stalno vesela raspoloženje koje izrazili motora oporavka, osmijeh.

Najprikladniji dob za početak učenja plivati - treći ili četvrti tjedan života. Pre-dijete treba pokazati okrug pedijatra i posavjetovati se s njim o ovom pitanju. Do početka nastave u plivanju beba trebala biti zdrava. U budućnosti, liječnik ga je promatrao više nego inače. Plivanje upis sve djece od prvih mjeseci života, funkcioniranje sada bazena s dječjim klinikama, nažalost, još uvijek ne može. Dakle, oni moraju igrati ulogu resursnih centara za matične obrazovanje ovu vrstu kaljenje djece.
Roditelji na vrh podučava djecu da plivaju mora svladati metode nastavnog rada i tehnike podržava postove prvo s lutkom na stolu bez vode, a zatim u kadu, a tek onda može početi svoje studije sa djetetom. Treba pripremiti unaprijed za tu vodu termometar, čajnik ili vrč za dionice tople vode, pješčani sat, sapun, plahte, ručnici, igračke, plutajući i potoplyaemye.

Učenje kupati bebe sastoji se od 5 razdoblja, od kojih svaka ima svoj program i trajanje. beba Treba dosljedno proći sve njih. I dok on ne posjeduje savršenstvo programskog razdoblja, nemoguće je da se presele na sljedeći. Najteži Prvi period. To uključuje 25-30 sjednice i ima za cilj razvoj otvrdnuće bebe i njegova sposobnost bez straha živjeti u grijanom vodom. Da se dijete osjeća u mirnije vode i više samopouzdanja na prvim lekcijama s njim u kadi je majka. To pomaže djetetu da voli takve vodene proces.

Prvih nekoliko sjednice početnom razdoblju je najbolje održati u posebno opremljene za tu kupku na bazenu dječje klinike, gdje su iskusni metodolog Teach Parents tehnike i podržava osnovne pokrete u vodi, i njegova sestra-maserka - preliminarni skup masaže i gimnastike. Zatim 2-4 tjedna treninga, možete nastaviti na kućnu kupelji, nakon čega slijedi ponovni posjet bazenu dječju kliniku, tamo provjeriti je li metoda se izvodi nastava plivanja beba, dobio zadatak da u sljedećem razdoblju, a pomogao mu je da uče pod nadzorom liječnika. Ako majka ima dobro savladali tehniku, to je dovoljno da se donese dijete na klinici jednom mjesečno jednom, kada je prikladno datum za primitak novog posla. Ako teritorijalnog dječja klinika umivaonik mogu postojati, u dogovoru s okružnom pedijatar, za početak nastave u kući na vlastitu kadu.

Prije svake klase kupaonice provjetriti i ispere sa kupku s toplom vodom sa sapunom četkom. Je tretirana na isti način i koristi se za sat, igračke. Voda u kadi mora biti besprijekorno čista. Nastava se održava svaki dan u isto vrijeme, sat vremena prije hranjenja ili nakon istog intervala vremena nakon što je bolje u prvoj polovici dana. Sport bi trebao donijeti dijete radost, zadovoljstvo. S bebom sve vrijeme koje je potrebno za razgovor, usmjeravanje svoje postupke. Više puna zaposlenost, uz niske glasnoće melodičan glazbe. Trajanje od prvih sjednica 10-15 minuta, a onda svaki dan ga treba povećati za 10-15 sekundi. Temperatura vode tijekom prve sjednice -37 °. Postepeno se smanjuje na 0,5 °. Moguće je primijeniti sljedeće klase sklop u prvom razdoblju: 5 sati najprije trajanje - 11 do 15 minuta na temperaturi od 37 ° C u vodi, nakon 4-16-18 minuta na istoj temperaturi vode od 10-12 sati pri -19-20 minuta temperatura vode 36,5 °, 13-15-og - odnosno 21 - 22 minuta na 36 ° C, 16-19-og - 35 minuta pri 23-24 °, 20-22-og -25-27 minuta na 34,5 °, 23-25-og -28-30 minuta pri 34 ° C.
Kratko dijete u vodu dok je on navikne na njega vrlo pažljivo, pokušavajući ne plaši. Voda u kadi u prvom mjesecu klase ulije malo. Ako je dijete nemirno, nastava se prekida i nastavlja samo ako se smiri.
U prvih 5-6 sati kod kuće majka sjedi u kadi s proširena noge povratak na glavu njegovog kraja. Prije toga, ona je, naravno, moraju se oprati sapunom pod tušem. Dijete je uronjen u vodu u horizontalnom položaju na leđima, tako da je samo njegovo lice iznad vode. obavlja neke osnovne vježbe s njim. No, prije nego što ih počnete, morate naučiti o različitim vrstama podupirača beba u vodi.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan