Plivanje u bazenu za djecu. Bazen za djecu savjet o jačini

sadržaj

• Video: može grudnichki se kupati? pogledajte!
• Djeca u bazenu!
• Video: bazen za bebe
• Bazen za djecu - preporuke za snagu
• Video: 6. obrazovanje ronjenje i plivanje u bazenu
• Bazen za malene
• Zašto dječji bazen?

Djeca u bazenu!

Glavna svrha aktivnosti u bazenu - posebice jačanje zdravlje djeteta i njegove životne vještine učenja - sposobnost da samostalno plutati.

Dakle, ne morate ga naučiti klasične stilove plivanja, kao što je Krol ili Brasov. Ove vježbe u bazenu s djecom može početi kad su stariji, oko 3 godine. U međuvremenu, pogodan „slobodni beba” stil koji vam reći svoje malo učenik.

Glavna stvar koja treba biti učinjeno tijekom prve godine života - poučavati svoje vještine dijete plivanja što je moguće dostupnijima za njega i držati urođene reflekse.

kupanje ciklus za djecu u bazenu uključuje različite elemente, dijete prijevoz iz jedne pozicije u drugu s preciznim ručnim podržava.

Ronilački osnova bebe je: dijete kupanje u bazenu na leđa i prsa s ručnim ili autonomnih podržava i konačno, nezavisni kupanje.

Priroda plivanja intervala - za jedrenje nužno slijedi kratki odmor. Za početak lekcije u bazenu za djecu da se s leđno, a zatim naizmjence ga s kupanja u prsima. Pasivna odgovor prilikom kretanja na leđima može se koristiti za pasivnu rekreaciju.

Aktivacija pokreta u djece, a kupanje u bazenu obično se javlja 8-9 minuta, kao rezultat određenog za motore i poboljšati hemodinamike mišiće.

Povećanje doze navigaciju svaka sjednica trebala biti u rasponu od 10-15 sekundi i pad temperature vode u bazenu na kraju svakog mjeseca - jednak 0,5 °.

Prema tome, aktiviranje motoričke funkcije postiže se stimulacija, pokret i povećati njihov broj, te postizanje kaljeno - stalan pad temperature punu kadu.

Ako se nastava u bazenu prekinut zbog bolesti djece ili drugih razloga, oni bi trebali obnoviti kao da su provedena od početka, uz strogo poštivanje pravila postupnosti. Nakon bolesti u plivanja je nastavljen tek uz odobrenje liječnika.

Važno je zapamtiti da je potrebno da se bave kad ima dobro raspoloženje, on hranio, ne želi spavati, i to ne ometa dijete u bazenu. Roditelji bi trebali biti veseli i gostoljubivi. plivanja, poželjno je da se pretvoriti u uzbudljivu igru ​​koja će biti zabavno, i roditelji i djeca. Moramo biti strpljivi i ne žuriti. Postupno povećanje opterećenja kod djece, a kupanje u bazenu, postupno dodavati nove vježbe. Sjeti se da je glavni cilj - ne postizanja rezultata, a zadovoljstvo i zdravlje djeteta.

Prije početka nastave u bazenu potrebno je posavjetovati se sa svojim liječnikom, jer postoje kontraindikacije. Na primjer, ne možete plivati ​​u bazenu za djecu s akutnim zaraznim bolestima, s različitim bolestima središnjeg živčanog sustava (naročito povećan intrakranijski tlak i visoki rizik od napadaja, tzv grčevito spremnost) - Pitanje klase plivanje s tom djecom riješen uz neurologa.

Bazen za djecu - preporuke za snagu

Razredi s dojenčadi održavaju u malim grupama od 5-6 parova majke + dijete. Prva vježba će učiniti svoje štence s instruktorom, ali vrlo brzo će postati neovisna i početi da vas iznenaditi sa svojim potpunim neustrašivosti i sposobnosti za ronjenje ... komunicirati s istomišljenika dijete! To je ovo: unatoč uvriježeno mišljenje da djeca mlađa od 6 mjeseci potpuno „ne-socijalne”, na takvim malim razredima kupače privlači jedni druge, a ponekad čak i oni mogu vidjeti natjecateljski duh! Nepotrebno je reći, koliko radost djeca donijeti takve lekcije!

No, dobro raspoloženje - nije jedini plus grudnichkovogo plivanje. Prema riječima stručnjaka, što je u vodi samo omogućuje rodio dijete da se opustite, ublažava postporođajne stres. I, naravno, bazen za mrvice - je odličan način kaljenja. Ako beba od rođenja oznake s elementom vode u svom prvom zajedničkom putovanju na more ne morate nositi sa sobom veliku kutiju prve pomoći sa kašalj i droge. No, imajte na umu: da postane jača imunitet beba, morate pravilno pripremiti dijete za prvih plivanja. Niska amnionska tekućina u trudnoća On je bio 37, a dječji bazen - 29. Stoga, trebali biste početi s toplom kadom kuće sa 36,6. Zatim, dan za danom, ta brojka ide do temperature bazen. Ne žuri, slijedi da je bucmast dječak bio ugodan. Ako mislite da bi to super, dodajući toplu vodu. Zajedno sa smanjenjem temperature povećava vrijeme zadržavanja u kupelji: početi s 5-10 minuta, a vrijeme tranzicije doveo do 30 bazena.

Međutim grudnichkovogo kupanje postoje protivnici. Neki stručnjaci kažu da je kupanje u bazenu je uzrok čestih prehlada i infekcija uha u vrlo male djece. Voda je prodrla u nazofarinksa, što dovodi do upale sluznice, te u kontaktu s probavnom sustavu - na probavne smetnje. Također pronyrivanie dijete, dajući osjećaj lebdenja u nultoj gravitaciji, pun s tendencijom vrtoglavica i negativan utjecaj na djetetov osjećaj prostora i ravnoteže.

Prosvjeduju protiv tako ranoj ronjenja i trenera. Prema statističkim podacima, nitko od onih koji su učili plivati ​​u djetinjstvu, nije u budućnosti nije nešto što se prvak, pa čak i profesionalni plivač. Činjenica je da su novorođenčad čuva u vodi gotovo okomito, a tada se ne mogu prekvalificirati. Dakle, ako želite vidjeti blago na postolju sa zlatnom medaljom - ne žurite s bazenom.

Dvije ili tri godine - idealno doba za kupanje. To je u ovom trenutku je beba aktivno formiran stav, a opterećenje na kralježnicu je uklonjena u vodi. Također plivanje jača kosti, izvrstan je prevencija ravnih stopala i povećava izdržljivost. I, naravno, svaki put vraća iz bazena, dijete će razbijati svoju proždrljiv apetit i san jak, zdrav san.

No, imajte na umu da plivanje će imati koristi samo ako ne ide da se prijave za uzeti previše ozbiljno. Stručnjaci tvrde da do 5 godina za dječji bazen bi trebao biti zabavan. Idi bave nemaju više od jednog ili dva puta tjedno, ali to ne mora učiti ga da pliva. Možete prikazati neki pokret, „nered” djeteta na površini vode, da ga je osjetio, a koristi se, glavna stvar - da učine ono što voli! Uostalom, u ovoj dobi, mnoga djeca su se bojali da pliva, i samo igrati i zabava prskanje može uništiti strah. Odaberite fitness klub, u kojem se nalazi mali bazen za djecu i nasmijan trener. Bolje je ako zapishesh mu dijete na grupnim lekcijama: Čak i ako mrvice izazvao zaprepaštenje sama pomisao peta dodirnuti vodu, u društvu vršnjaka on će nositi sa svojim fobijama.

Pažljivo promatrati dijete radujući se u vodi. Odmah prestati radni odnos, ako je imao učinak „mramor” ili „guska” kožu, a ako je postala plavkasta nijansa, - to su prvi znakovi hipotermije. Izvlači dijete iz vode, ako je perevozbudilsya eksponata tjeskobu ili samo umorna. On napominje da je sve gore navedeno se ponavlja često? Budite sigurni da uzeti pauzu od učionice ili čak otpustiti bazen za nekoliko godina. Ako u toj dobi dijete ukorijenjene negativne stavove za kupanje, onda nemate medenjak ga odvući u vodu.

Uz sve prednosti iz treninga u bazenu ima svoje nedostatke. Čak iu dobroj vjeri pročišćena voda može naškoditi mladi Ichthyander. To je još više vrijedi za djecu sa suhom i alergija sklone kože. Bilo dekontaminaciju elemenata, da li ozona ili klor, olabavljuje dijete epiderme, što olakšava „pristup tijelu” bakterija, koje u većini bazena je dovoljno.

Ako vidite svoje potomstvo plivanje prvak svijeta, trebali zapisati dijete u bazenu, on se okreće kada je stara 5-6 godina. Prije svega, u ovoj dobi djeca su uzimajući u ozbiljnom dijelu plivanje, drugo, dijete je u stanju razumjeti, da je moj stric-trener želi od njega. Ali to ima na umu: ako plivanje će postati sportski bazen više neće biti mjesto za jare zabavne igre. Prva tri, a potom pet puta tjedno, Vaš prvak će nastaviti ozbiljnu sportske performanse. To je težak posao, tako da su vrlo važna za održavanje sve mlade plivače i osigurati njegovu pravilnu prehranu. To pitanje najbolje je razgovarati s nutricionistom i trenera. Uostalom, ako je beba uvijek umorni ili gladni, to je malo vjerojatno da će imati pozitivan učinak na njegovo zdravlje i karijere.

Najvažnija stvar - obratiti pažnju na kakav raspoloženje vaš konkurent ide do bazena i natrag od tamo. Ako vam majčin instinkt govori da dijete nije previše ljut na plivanja, pokušati saznati razlog. Možda nije imao kontakt sa trenerom, onda zašto ne razmišljati o drugim poglavljima i novih nastavnika. Postoji mogućnost da se dijete jednostavno ne vole plivati, ali ne želim te uznemiriti. Onda zaboravi ambicijama nove mame Phelps i ponuditi šampiona nešto uzbudljivo da stane na prvom mjestu s njim, a ne ti. Osim toga, prije ili kasnije ozbiljan teret na trening će utjecati na napredak vašeg djeteta. Uostalom, svake godine u mladi sportaš zahtjeva će rasti i učiti to jednostavno neće biti vremena.

Bazen za malene

Ronilačko počinje od nogu u uspravnom položaju ..

U tom slučaju, možete mirno objasniti svom djetetu da će biti u malo vode, da sad će plutati. Onda kad je on navikne na činjenicu da je pao u vodu. Možete jednostavno ga prevesti u vodoravnom položaju i uz potporu nastavku. Podrška za prvi put treba biti jači, tako da dijete osjeti nadezhno- kasnije podrška dolazi iz donjeg dijela tijela. Ako ste u kadi s djetetom (obično prvi put da je papa jer je moja majka dok god postoji lochia - ne preporuča se okupati), dijete može držati na savijenih koljena, možete staviti sasvim ruku pod leđima, a ruke da pokrije glavu i tresti dijete u takvom položaju. Možete ga staviti na trbuh i prsa, tako da bebina glava bila iznad vode.

Kada pokrenete klase, biti ispred kupaonice, najudobniji podrška je kako slijedi: lijeva ruka pod vrat djeteta, a desna ruka ti ili kuk, zgrabi izvan ili između nogu, ili na dio, kao što želite.

Pokušajte zadržati u leđnom dijete bio toliko vodoravnom položaju s obzirom na vodu, koja promiče brzo učenje nezavisnu plivanje. Ne brinite se voda u ušima. Dijete u maternici i bio je stalno u amnionske tekućine, a ona je pala u ušima. Ako počnete sjednice do 3 mjeseca ne može se bojati štetnih djelovanja voda na djetetovim ušima.

Zašto dječji bazen?

Čini se da je idealno doba za početak učenja plivati. Nastava u vodi formira svoj stav, jačaju kosti, pa čak i poboljšati psihičko stanje mrvica. Međutim, ako su roditelji računaju na karijeru za dijete s bazenom je bolje čekati 5-7 godina. Stvar je također učvršćuje pogrešne vještine, ili jednostavno psihološke vide u nepripremljenosti mališan ozbiljne sportske aktivnosti. U ovoj dobi, bazen mora biti razvlecheniem.5-7 godina za njega

S djeca te dobi već poduzimaju ozbiljne sportske klubove: beba dovoljno razvijena da teškim stresom i biti u stanju razumjeti i slijediti upute trenera.Kak traže bazena?

Nastava za djecu koja ne znaju plivati ​​ili loše mora se održati, u bazenu s dubine na kojoj se dijete može stajati pouzdano. Optimalna dubina smatra se „na prsima.” dužina bazena mora biti najmanje 5-7 metara, tako da djeca imaju priliku vježbati takve vježbe kao „strelice” (slide).