Obitelj stol

To će spretno zgrabite hrane ruku ili čak koristiti kliješta hvat, i žvakati njegova shema počet će postati „za odrasle”, to znači da u kružnim pokretima uz pomoć jezika počne kretati hranu od strane na stranu i samljeti svoje čeljusti. Dok jedete, dijete može zabaviti sebe suhu zdjelicu pahuljica i krekera. Vrijeme je da vaše dijete da vam se pridruže. Prilagoditi hranu za njega i neka ga jedu sami. U ovoj fazi tranzicije na normalne prehrane će biti izvedena brzo i sa entuzijazmom. Dijete navrši 8, 10, 12 mjeseci - ako je previše oprezan ili sporo razvijaju, više - i on voli ideju da se pridruži ostatak obitelji. Premjestiti svoje visoke stolice što bliže do stola ili bolje ukloniti policu kompletno pomicanjem stolicu malo ispod stola. Dijete će cijeniti priliku biti član obitelji, on će rado gledati način na koji jedete, i spremni podijeliti obrok s vama. Ova faza nije baš čist, jer je oduševljen dijete hrana širi od uha do uha, to prlja ruke i padne na pod. Ako je moguće, pokrivanje poda vodootporni premaz koji se lako pokupiti, istresti i oprati. Kada se pranje ne radi, dati hranu malo po malo prvo da se osuši.
Kako dijete počela jesti sa stola, on će uskoro shvatiti da je glavni obrok, kada su svi članovi obitelji jedu istu hranu u isto vrijeme. Najbolja opcija, ako nastavi jesti oko pola šalice vrtić (pomiješana s mlijekom ili dojenčad) od kaše dnevno, uzimajući ju za jedan ili dva zalogaja. Nadam se da je vaša obitelj ima tradiciju obiteljske večere - onda za dijete to će biti samo pitanje prelaska na njih. Morate imati takvu tradiciju. U ovoj fazi, pripremite odvojene obroke za djecu - poput stavljanja kolica ispred konja. Pokrijte sa zajedničkim stolom, a onda priviknuti bebu da jede s njim. Još jedan od mojih knjiga, „Tajne zdravog obiteljskog hrane”, kažem ono što oni izgledaju obiteljske obroke i kako ih mogu naučiti najmlađi član obitelji. Organizirati zajednički stol će vam pomoći trikove iz knjige. Uključi beba u obiteljski obrok je korisno i zabavno. On ih je volio, baš kao i ti.

Zaključak. Razgovarali smo o tome kako naučiti dijete da isprobate novu jelo svaki, ali sada je vrijeme da se baci pogled na stanje njegove prehrane u cjelini. Osigurati pravo dijeta je postalo teže nego u razdoblju kada je beba hranjena samo majčinim mlijekom i adaptirano. Sada se suočavaju s problemom odabira i kuhanje raznih jela koje su pogodne za Vaše dijete.
Na kraju prijelaznog razdoblja, negdje između 9 i 12 mjeseci (pažljivo i polako razvija djece, to više), dnevne prehrambene potrebe vašeg djeteta ispunjava uobičajenu hranu. To je najmanje proizvodi iz različitih skupina hrane koji su neophodni beba:

kruh, žitarice, riža i tjestenine - 6 obroka;
voća - povrća portsii- 2 - 3 porcije;
voća i povrća, sjedinjeni u jednu skupinu, - 5 obroka;
meso, perad, riba, grah, jaja i orasi - 2 obroka;
mlijeko, jogurt, sir - 2 obroka.

Tipično, dijelovi za djecu su izračunati kao žlica po godine starosti, ili jedna četvrtina dijela odrasle: na primjer ovaj četvrt kruh, žlica sok od jabuke, pola unce (15 grama) mesa. To je u redu ako dijete želi jesti više, ali ćete uzeti u udobnosti znajući da je on jeo potrebni minimum i zadovoljiti njihove prehrambene potrebe.
Iz dana u dan se količina hrane iz različitih grupa, jede dijete nije isto. Nema problema dok je beba dobiva potrebni minimum različitih skupina hrane. Djeca često jedu nesrazmjernu količinu kruha i žitarica. To je u redu, pod uvjetom da svi drugi proizvodi istog djeteta, čak i malo, ali pokušajte. Međutim, kad počne da vole niti jedna hrana grupa, to je kad se problem javlja. Vrlo često, to se događa kada djeca vole hranu u obliku pijenja. Oni traže više mlijeko, sok i pokazuje mali interes za krutu hranu. Ako je ovo vaš slučaj, da bi se ograničili potrošnju mlijeka tri ili čak dvije šalice dnevno kako potaknuti interes djeteta u glad krutu hranu. Ograničenja sok - 4-6 unci (115-170 grama) dnevno. Ne zaboravite ponuditi vodu: možda je dijete jednostavno žedan.
Prije nego što beba počne stvarno uzeti komadiće hrane sa stola, vi svibanj naći da ga dobije više užitka od ručka, kada je namjera hrana za njega ili gužva za mljevenje. Ovdje je recept koji pomaže da se nosi s hranom, što je problem za dijete u smislu dosljednosti. To je osobito korisno ako imate teško žvakati meso. Takvo meso se mora izrezati u male komadiće i navlažite prije nego što ga prođe kroz mikser. Ona također pomaže da se miješaju male komade mesa uz pire krumpir. Prolazeći smjesu kroz mikser, ne zaboravite da ga promiješati. Izlaz je hrana koju možete jesti sa svojim rukama, osim ako, naravno, to je prilično ljepljive, tako da ga možete ponijeti sa ploče na usta, bez gubitka na cesti. Ova mješavina je posebno pogodna za dijete koji su možda propustili, ali još uvijek prigušnice komada. Ona je stvarno uporan i suši, drže bolje od cementa.

Video: RevitAdvanced Vodiči - Osnovni Obitelj Tablica

mješoviti obrok

• 2 žlice mljevenog ili mljevenog mesa, peradi, ribe ili naribanim syra- jaja ili 1/2 ili 1/2 kuhanog graha;
• 1/4 cup kuhanog riža, tjestenine, tjestenine i krumpira;
• 2 žlice povrća: kriške, sjeckani ili pire u kaše;
• Tekućina za vlaženje: juha, mlijeko, umak, umak, brašno, rastopljeni maslac i juha.

Možda ćete biti iznenađeni na koliko malo mesa, preporučujem da za miješanog obroka. Njegova količina ekvivalent porcije na pola unce (15 g), ali je dovoljno dijete. Ako pojede dva takva dijela mesa dnevno, i pića najmanje 16 unci (450 grama) u mlijeku ili dojenčad, dobiva dovoljno proteina. Dijete koje izlazi iz dojenčadi i male djece je potrebno oko 21 grama proteina dnevno. Unca (30 g) mesa i mliječnih mix šalicu mu odvojeno dati 7 ili 8 g proteina.
Za ručak su savršeni ostaci jučerašnje obrok. Uvijek preporučamo korištenje kuha na dva puta. Kuhajte malo duže nego što je potrebno, i staviti na stranu malo za sutra. Držite hranu u hladnjak bi trebao biti, onda ste samo njihov zagrijati. Možete čak i organizirati jednu malu lunch- najvažnije - ne zaboravite držati hranu u hladnom do sljedećeg obroka.
Imajte na umu da u ovoj fazi, koju su pomaganju djetetu potez s prehrani djece na zahtjev za hranjenje koji se sastoji od pojedinačnih obroka i zalogaje. Djetetu dati priliku da se pridruži obitelji prehrane grafikona, trebate malo potruditi na njega. Na primjer, vi ste navikli laganog doručka, a u 11 sati organizirati ručak. Neka vaše dijete da vam se pridruže. Vi ćete jesti zajedno, a onda se ugrize vzdremnet. Ili možda kao zalogaje, pomoći da izdrži do glavnog obroka. Ako je vaš dan je dug i ručak dolazi kasnije, organizirati dijete u par zalogaja.
U početku, ove grickalice će se sastojati od dojenja ili bočice. Međutim, kada je dijete godinu dana, to je najbolje da mu snack hranu koja jede odrasla beba: krekeri i sir, kolačiće i mlijeko, krekeri i mlijeko.
Općenito bolje nositi s izborom ispravne hrane za dijete ove dobi, ako je stajalište da ga vide kao beba i postati smatraju ga više odraslih. Neočekivana izjava, zar ne? No, dijete je spremno da se presele u novu fazu razvoja, čak i ako se ne slažete. Davanje djeca žive svoje živote - tužno, ali neophodni dio roditeljstva. No, ovdje leži nagradu: ono što slijedi, dat će ne manje radost i zadovoljstvo.