Smetnje bijela riža može oboljeti od dijabetesa

Video: Riža i niske ugljikohidrata. Zašto kotrljati bolje? sušenje

Ispada da je bijela riža je u mogućnosti da se aktiviraju dijabetesa. Ljudi koji koriste ovaj proizvod često druge namirnice su u opasnosti od dijabetesa tipa 2 za zaraditi. stručnjaci došli do tog zaključka iz  Amerika. Znanstvenici su usporedili rezultate istraživanja među 350 tisuća ljudi iz cijelog svijeta, koji je uključivao SAD, Japan, Kinu i Australiju, te su uspostavili vezu između čestog konzumiranja bijele riže i dijabetesa.

Video: Kako izgubiti težinu! 11 proizvoda, kvari figuru

Stručnjaci su otkrili da je rizik od dijabetesa melitusa povezane s prijavljenim proizvod je puno veći u žena nego u muškaraca. Svaka porcija bijela riža povećava rizik od razvoja dijabetesa za 10%.

Bijela riža sorta nije tako zdrav i hranjiv kao Brown. Tu je manje prehrambenih vlakana, vitamina i magnezija. Osim toga, bijela riža ima visok glikemijski indeks, tako da ljudi koji su skloni dijabetesa, može gurnuti na razvoj bolesti redovita konzumacija bijele riže. 

Stručnjaci savjetuju da koriste umjesto bijele riže, heljde ili ječma. Heljda poboljšava cirkulaciju krvi i sprečava clogging krvne žile.