Med masažna: oprema, kako to učiniti?

Za izvođenje mora biti u kombinaciji s vodom tretmane, tako da ne može biti više pogodna za kupanje.

Prednosti meda masaža

Med masaža ima vrlo širok raspon terapijskih i zdravstveno-building aktivnosti. Njegova učinkovitost proizlazi iz činjenice da se zbog posebne tehnike masaža medom aktivno apsorbira u kožu, i sve njegove ljekovite tvari lako ući u krvotok brzo i doći do svih organa i organskih sustava čovjeka.

Video: Kako napraviti med masaža. Med masaža kod kuće. Nekretnine, tehnika, tehnika

Med u svom sastavu i strukturi vrlo sličan sastavu i strukturi ljudskog krvnoj plazmi. To je razlog zašto je tako brzo i lako probavljiva.

Med sadrži vrlo velik broj najvrijedniji ljudskih mikronutrijenata, vitamina i drugih hranjivih tvari. Te tvari su potpuno spreman za asimilaciju po tijelu, jer su već u pripremljenoj formi, obrađuje pčelinjih enzima. Dakle, osoba skoro morati trošiti energiju na vlastitu asimilacije. Osim toga, med je snažan energetski napuniti za tijelo, što je posebno korisno u umor, letargija, umor, kao i tijekom oporavka od teške fizičke aktivnosti, stresa, traume, bolesti.

Video: Med masaža

Između ostalog, med je učinkovit antibakterijski i antimikrobno sredstvo. Nije za ništa s njim još od davnih vremena za zacjeljivanje rana - to je bio prvi antiseptik tradicionalne medicine. Med također ima vrlo visoku sposobnost apsorpcije toksične tvari u ljudskom površine tijela - u kožu i tkiva priključenim tamo. On je u stanju prodrijeti u tkivo dovoljno duboko da se uključe u sebi sve vrste otpada i gurnuti ih na površinu kože. To se vrlo jasno vidi s medom masažu.

Nakon 15-20 minuta masaža med gubi prozirna tekstura, taman pretvoriti u pahuljice, koje se lako otresti i ispirala s kože. Dolazi neka vrsta razmjene - hranjive tvari meda ide u tijelo i toksina koji se nalaze u potkožnom tkivu, izmještena na površinu. U tom slučaju, koža je bogati izvor hrane hranjive tvari, intenzivno očistiti, dobiva čvrstoću i elastičnost, aktivira dah kože.

Video: Med masaža celulita

Uz redovitu uporabu meda masaža može djelomično Split sloj potkožnog masnog tkiva, no takav postupak se često koristi kao anti-celulit agent. Međutim, ne zlorabe masaža med baš zato. Nepismeni korištenje meda u borbi protiv celulita može dovesti do neželjenih nuspojava. Činjenica je da ni u kojem slučaju ne bi trebala napraviti med masaža samo „problem” područja, kao što je često izrađena od ljepšeg spola. Med je vrlo intenzivna ubrzava metabolizam. Ako to ne učinite, med masaža na samo jednom dijelu tijela, bit će oštar neravnoteža u tijelu. Krv aktivno prilet na masira područje, što uzrokuje istjecanje iz ostatka. Tu će biti razlika temperatura na različitim dijelovima tijela, razlika u brzini od metaboličkih i neuronskim procesima. I bilo neravnoteža negativno utjecati na cjelokupno stanje tijela, netko je u velikoj mjeri, netko manje. Dakle, med masaža može biti konačan samo, mora pokriti cijelu površinu tijela (osim za nekoliko područja, što će biti objašnjeno u nastavku). Čak i ako ga koristite kao anticelulitnih tretmana, nemoguće je zanemariti opća načela i pravila ovog tipa masaže.

Sveobuhvatna med masaža, kako je već spomenuto, izravno djeluje na mnogim sustavima tijela:

1. blagotvorno djeluje na živčani sustav, budući da mnogi živčanih završetaka koji se nalaze blizu površine tijela;
2. kroz živčano vlakno ima normalizaciju učinak na unutarnje organe;
3. Stimulira regeneraciju tkiva;
4. aktivno čisti tijelo od toksina koji se nalaze ne samo u blizini površine tijela što aktivira metaboličke procese;
5. Ima preventivni učinak protiv razvoja vaskularne distonija;
6. poboljšava imunološki sustav;
7. To je učinkovit za liječenje i prevenciju dišnih stanja - tracheitis, bronhitisa, upale pluća;
8. vraća zglobove i ligamente, što ih više mobilnih i fleksibilan;
9. liječi osteoartritis;
10. hrani tkiva površinu tijela;
11. je prevencija živčanog i fizičke iscrpljenosti, povećava otpornost na stresne različitog porijekla;
12. pomaže vratiti zdrav san, nesanica je prevencija;
13. To liječi niz psihosomatskih bolesti.

masaže med

Za korištenje masaža samo prirodni med - .. lipa, cvjetni, itd To mora biti visoke kvalitete, treba izbjegavati krivotvorine, inače željeni učinak masaže je postignut. U ovom slučaju, nije potrebno da se med je bio staklen, budući da je proces kristalizacije ne utječe na biološku aktivnost komponente ovog proizvoda, te o sadržaju korisnih tvari. Možete čak, naprotiv, tvrde da su takvi ljekovita svojstva meda pohranjene dulje * Također, kandirano med. - Sigurno ne lažna, to nije uvijek moguće sa sigurnošću reći o tekućini.

Međutim, potreba za masažu dosljednost tekućeg meda. Stoga, ako imaju na lageru samo kandirano med, to bi trebalo biti toplo i rastopiti u vodenoj kupelji zagrijavanjem na temperaturu od 40 "C Kad je kao zagrijavanje neki od aktivnih sastojaka meda ne gubi svoja svojstva.

Med se koristi za masažu, može se dodati kao aditiv za uvođenje male količine prirodnog eteričnog ulja. U tu svrhu, dobro prilagođen lavande, ulje eukaliptusa, smreka, limun, naranča, mandarina, grejp. Ako se masaža usmjerena je, prije svega, uzimajući osloboditi od celulita, najbolji izbor bi bio citrusa ulja. Naravno, prvo morate razjasniti da li su tamo masira alergični na te tvari.

Video: Med masaža. Uklonite želudac za 15 sjednice

Prije je to potrebno med masaža posjetiti razdvajanje par, a zatim isperite toplom vodom i mokro tijelo s ručnikom. Prije nego što počnete, med masaža, preporučljivo je prvo izvršiti redoviti, obschemyshechny, zagrijavanje masaža za 5-7 minuta. Ali to, naravno, koža ne uzrokuje nikakve ulja i kreme. Za grijanje, možete koristiti jednostavan self-masaža skraćenu ili primijeniti bilo masažeri.

Nakon toga grijanje cijelu površinu tijela primjenjuje se med i odmah početi masaža, jer nakon nekog vremena med je djelomično apsorbira i zadebljana i obavljati uobičajene tehnike masaže će biti nemoguće. U tom slučaju, prvi, korak, rade konvencionalne masažu, koji je gore opisan. Ali to u kraćem programu, obavlja svaka tehnika nije indiciran za sve uobičajeno vrijeme za masažu, ali samo 2-4 puta.

Nakon med obložen, može nastaviti na posebnom tehnikom, koja je karakteristična samo za masažu meda. Nalazi se u adhezije i odvojenosti dlanove. Ako je prva faza masaža medom aktivan asimilacija svih korisnih i biološki aktivnih komponenti, bit drugoj fazi je pročišćavanje integument toksina.

U ovoj fazi Masaža se izvodi na sljedeći način. Maser čvrsto odmah primjenjuje jednu ili obje ruke na površinu tijela, držeći ih za 1-2 sekundi i onda poletjeti. Odmak se može učiniti na različite načine - bio je oštro povući ruku ili skinuti ih nježno i glatko. Osim toga, na mnoge načine možete staviti svoje ruke - cijelu ruku, dlan rubu, zgužvane četiri prsta, ruke.

To je najintenzivnije masaža s adhezijom cijela površina ruke i oštar zvrčka. No, ova tehnika može uzrokovati nelagodu, tako da za svaki masira tehnika izabrani pojedinačno. Možete početi s intenzivnom masažom, ali nakon masirati bilo kakvu nelagodu, trebate odmah zamijeniti opremu na mekša.

Ako je koža masira osjetljiva, najbolje je ne koristiti intenzivne tehnike u cjelini - masirati lagano, samo vrhovima prstiju. To je vrlo važno - druga faza masaže ne provodi u srcu i na području štitnjače.

Kako bi se povećala učinkovitost meda masaža može se dodati med nekoliko kapi esencijalnog ulja. Vrlo dobar sreća vladinih aditivi su kombinacije Geranium ulje i smreka, mente i naranče, limuna i mente.

Masaža svako tijelo regija traje 3-4 minute. Nakon toga, pahuljice nastaju u koži pomoću vruće Shake mokre ručnike, primjenjuje se ovaj dio i topao oblog nastavlja masaža sljedeći područje. Kada bude u potpunosti dovršen masaže, masira treba leći za 3-4 minuta, a zatim se istuširati. Operite ih je potrebno, jednostavna rubdown ručnikom nije dovoljno - neke čestice i dalje ostaju. Medicinski otpad je vrlo štetno, jer apsorbira puno toksina. Ako ne ukloniti u potpunosti, štetne tvari kroz pore na koži ući u tijelo opet. Nakon tuširanja, morate podmazati soft tijelo krema.

Nakon što je postupak završen, potrebno je napuniti zalihe tekućine u tijelu, ali samo u slučaju da prije postupka, nije bio prisutan u suvišku. Med je vrlo visoka sposobnost da se veže tekućinu u tijelu. Zahvaljujući ovom masaža medom izvrsno pomažu sa svojim viškom sadržaja - uklanja natečenost, eliminira limfni zastoj, itd Ali, ako se tekućina sadržaj prije postupka bio normalan, a onda nakon masaže trebate kako bi se za njega ... U tu svrhu, neposredno nakon masaže trebate popiti čašu tople vode. Malo kasnije šalicu čaja, najbolje je zelena. Potrebno je pojačati učinak čišćenja masaža medom.

parovi masaža

Parovi Masaža se izvodi u 4 ruke - dva terapeuta. Najčešće je to učinjeno u kadi, osobe s prekomjerne težine i pretilosti, s povišenim tonusom mišića. Dva terapeuta istovremeno raditi i na koncertu. Na stražnjoj površini tijela jednog od njih masaže leđa i još - noge. Na prednjoj površini tijela masaža terapeut je angažirana u gornji dio torza i ruku, a drugi - dolje. Važno je da i maser jednako je u vlasništvu tehnika masaže. Trajanje par masaže je 10 minuta.

Razne masaže je u paru masaže tandem. Jedan dio terapeut drži u tijelo pacijenta, ili se proteže mišiće, a drugi obavlja masažu.