Pripremite se vrate na posao

Ovaj tjedan možete:

• Uključite se u mirno i pouzdano vratiti na posao.
• Početi mijenjati u kabinetu kako bi zadovoljili nove potrebe.
• Stvoriti akcijski plan koji će vam olakšati povratak u radno stanje.

Prije ili kasnije većina mama se vratiti na posao. Za neke od vas ovaj trenutak će doći, ali kada vaše dijete ide u školu, ili čak i kasnije. A neki da se vrate na posao i dalje vrlo malo vremena - možda samo tjedan dana. Kad god se to dogodilo, vjerojatno će pokriti val emocija, proturječne. Možete istovremeno doživjeti uzbuđenje povratak na poslovima tuge zbog potrebe da napusti dijete u brigu o nekim drugim, i zbunjenosti o načinu na koji upravljate novu ulogu zaposlene majke. Proporcije te emocije će ovisiti o tome kako vam se sviđa vaš posao i kako pozitivni do danas je iskustvo svoje majke. Ako radije lijepo uzbuđen nego tužan, ili obratno, više tužno nego veseli, to je sasvim normalno.
Glatka tranzicija u radnom okruženju će vam pomoći nositi se s tim emocionalne nelagode. Ako ste loše su zamisliti kako bi bilo da se vrate na posao, dijete će pokupiti svoje tjeskobe i da će izraziti joj samo znači da mu na raspolaganju - plače. Lakše će ti sigurno neće. Stoga, neka je uzeti malo vremena da se pripremi za povratak na posao.

Ponavljanje - majka učenja

Ako unaprijed znate da ćete sada morati vratiti na posao, a ako ste pročitali prvu polovicu ove knjige, pitanje s babysitter za svoje dijete već riješen, a sada se čini da si imati nikakvih problema nakon što je bačen dijete pedagog u svom prvom danu , Međutim, ići na posao kad imate malo dijete, to nije tako jednostavno. Promjena pelenu u posljednji trenutak prije odlaska, dužeg jutarnjeg hranjenja, podrigivati ​​bebu neočekivano - sve što može poremetiti čak i najviše pažljivo planirani plan. I vi i vaše dijete će imati koristi od brojnih „praznom hodu” dana - već cijeli tjedan - u kojoj ćete pokušati riješiti slijed njihovog normalnog radnog dana, uključujući i dijete su odvezeni u jaslice ili dadilja.
Ako si ne možete priuštiti dodatni tjedan čuvanje djece, ili nećete biti u mogućnosti da se u jaslice tjedan dana prije zakazanog datuma, još uvijek vježbati jutarnju slijed akcija i dnevni putovanje s djetetom u vrt i natrag, kako bi bili sigurni da ste u obzir sve detalje. Da li je sve to ujutro - u isto vrijeme to će se dogoditi u realnim radnim danom. Utrka protiv vremena, koliko vremena ste proveli na obje optužbe i preljev. Dodati da je 15 dodatnih minuta vremena i izračunati na temelju tog vremena, trebali postaviti budilicu. Najvažnije je da se ovdje koliko beba pojede. Neke bebe su unos hrane je vrlo praktična i imaju vremena da se dovoljno za 10 minuta ili manje. Drugi vide proces prehrane kao razonoda. Budući da ćete provesti većinu dana daleko od djeteta, možda ujutro hranjenje će biti posebno vrijedan za vas trenutke. Pokušajte im dati što više vremena kao što je potrebno da se na vrijeme za uživanje u svakom trenutku. I općenito neka jutra će biti moguće ležerno, jer ste ga provesti zajedno sa svojim djetetom.
Trening kamp na posao je dobar za činjenicu da uz njihovu pomoć, možete shvatiti kako u jutarnjim satima bit će vam pomaže partnera ili supruga. Ako on ide na posao rano, mogao ustati u isto vrijeme s djetetom i nosite ga dok ne tuširati. Onda ste mogli hraniti bebu neposredno prije odlaska na posao. Ili je možda samo će se vratiti dijete u jaslice? U tom slučaju, ako je izračunati koliko bi morao rano ustati? Razmislite o tome kako bi mogao podijeliti male zadatke koje je potrebno provesti svako jutro.
Je li to istina, ako je, kao što ste vješto upravlja sa svojim tri minute tušem, vaš druga polovica će biti za 45 minuta potopiti u vrućoj kupki? Pokušajte podijeliti prava i odgovornosti jutarnje jednako. Ako je potrebno, napraviti pisani popis jutarnjih zadataka, uključujući i fine detalje: sve što trebate učiniti za sebe, sve što morate učiniti za dijete, a približan iznos od vrijeme potrebno za obavljanje svakog zadatka. A onda zajedno prilično podijeliti ovaj popis. Tijekom tjedna treninga moći ćete eksperimentirati s različitim vrstama podjele dužnosti, sve dok ne pronađete onaj koji će vam odgovarati bolje od drugih.
Ako je medicinska sestra ili učitelj će moći sjesti sa svojim djetetom tijekom ovog treninga tjedno, to će biti lakše prilagoditi se ovom novom činjenicom njegova života - na činjenicu da je dijete sada svaki dan biti bez tebe.
Vi ne nužno propustiti osam sati u vrijeme dana treninga, ali to će biti lijepo ako je kratko izopćeni - ići za doručak ili nekim slučajevima. Dopustite sebi da osjetite cijeli niz emocija koje sada prihvatio. Suze - to je normalno. Bolje je plakati nego tijekom prvog radnog dana! Daljnji tjedan treninga pomoći će vaše dijete postupno naviknuti na novu osobu, koja će sada voditi brigu o tome. Ako dijete neće biti medicinska sestra, kao otac, trening tjedno je još uvijek vrlo važna. Uostalom, papa nikada nije pokušao ostati s djetetom sam za cijeli dan! On zna gdje leže sve potrebne stvari? Studirao je pitanje pohranjivanje majčino mlijeko i vježba za zagrijavanje bocu? Ako imate nekoliko dana će napustiti kuću za nekoliko sati, tvoj muž će biti izvrsna prilika da se pripreme za novi život i ja vas pitati sva pitanja prije nego što padne dolje na potrebu da se nosi sa svim poteškoćama na svoje - i od jutra do mraka!

Način na koji smo započeti jutro postavlja ton za cijeli dan. Kada osoba ne dobiva dovoljno sna, on teži da ostane u krevetu do posljednje minute, a onda skočiti gore i požurite doći. Ali vi i vaše dijete će biti puno ugodniji ako ustati pola sata ranije nego što je potrebno. Čak i ako ne koristite ovu slobodnog vremena, možete provesti nekoliko dodatnih minuta pokušavajući smiriti doručak ili pročitati časopis. Planirajte normalan doručak u društvu svog supruga, umjesto trčanje iz kuće s komadom tosta u ustima. Kad je dijete starije, navika tiho doručkovao cijela obitelj će biti jedan od najboljih obiteljskih tradicija. I vrijeme je da se podsjete na sve ono što su dogovoreni s medicinskom sestrom ili nastavnik iz rasadnika. Neki detalji koji tijekom trudnoće izgleda da ste nevažnim ili ne vrlo jasan, sada je doveo do vas u drugačijem svjetlu, a to bi bilo dobro za vas što je prije moguće razumjeti, da li se slažete, a sada sa svim zahtjevima i propisima, koji su upozorili onaj koji ide na voditi brigu o djetetu dok ste daleko. Što će vam trebati: pelene, bočice, deke, promjena odjeće? Kada želite platiti? Što ako vaše dijete razboli? Ili, ako je dadilja je bolestan? Ako se ne sjećate jako dobro što su važne točke koje je potrebno uzeti u obzir unaprijed, idite na odjeljak knjige, gdje smo razgovarali o pitanjima koja trebate pitati potencijalnu skrbnik ili dadilja.

vaš ormar

Može se dogoditi da se još uvijek ne uklapaju u svoju staru garderobu. Dakle, što ćete ići na posao? Pokušaj stvari koje su bile u drugom tromjesečju. Šanse su da su hlače i suknje, koje su samo pravo zatim, i sada stane.
Vi svibanj želite kupiti sebi neke nove bluze, a ne da se osjećaju kao da su se vratili u drugom tromjesečju. Podyschu za nešto oblikovana i zakopča - kao što su bluze naglašavaju struk, a oni bi vam izgledati vrlo tanak, čak i ako ste i dalje postoji težine. Ako planirate izdojiti, budite sigurni da su ove bluze bilo lako „pristup dojke, pogotovo ako nemate svoj osobni račun, koji bi mogao biti sam za jedan dan. Usput, jeste li se sjetiti pripremiti dovoljno mlijeka za vaš povratak na posao?
Sljedeći mjesec ćemo se baviti reorganizacijom svoj ormar. Na početku našeg putovanja, izdali smo ga mjesto za „trudna” odjeće. Sada smo pokrenuli obrnuti proces. I mi početi ovaj tjedan. Učinimo to u malim obrocima na zadatak nije izgledao zastrašujuće.

Video: Tenis PFD rad nogu Andy Murray

• Ako radite u uredu, odjeća vjerojatno sastoji od odijela, haljine, hlače i suknje strogim. Označite sebi pola sata (čak i ako je netko u to vrijeme da se brine za bebu, tako da neće biti ometen), i provjerite da li stane ništa od tih „doberemennyh” stvari.
• Ako niste kod kuće, ali u prilično neformalan način, vaš posao je napravio znatno lakše. Pa ipak, bilo bi dobro sada pokušati svoje prošlogodišnje odjeću da se vidi da kao potvrdan odgovor. Ako ga stavite na prvi dan posla, vjerojatno će biti kasno i pokvariti raspoloženje sebe.
• Sada je pravo vrijeme za čišćenje iz ormara sve stvari za trudnice, da više ne trebate. Morate prikupiti dvije hrpe odjeće: jedan će biti stvari koje ćete proći na sljedeću trudnu djevojku, a drugi - oni koji žele napustiti svoju budućnost, ako planirate imati još djece. Druga skupina, ja bi se savjetovati za pakiranje u vakuum vrećice - oni ne samo da će vam pomoći uštedjeti prostor, ali će također uštedjeti odjeću iz moljaca.
• U ovoj fazi raščlambe stvari izgledaju u ladicama i ormaru policama. Na ovo pitanje ormarića do zatvaranja.

Ako neke od stvari koje moramo platiti za popravak ili suho očistiti, ostavite vrećicu s njima u blizini ulaznih vrata ponijeti, sljedeći put kada izađe. To bi se moglo rješavati, primjerice, jedan od vaših dana treninga, kada se i dalje morati izmisliti neke stvari raditi! Osim toga, ako se sjećate, možda ćete morati kupiti
se nekoliko novih stvari za ovaj prijelaznog razdoblja. Čak i obična traperice mogu izgledati vrlo različito, ovisno o vrsti košulje ili bluze na vrhu i staviti na jaknu i cipele nadopunjuju. Ako vaša tvrtka je dozvoljeno da nose traperice na posao, izgraditi svoj novi ormar temelji na traperice i jednog ili dva para klasičnih hlača. Naravno, ako ne žele ulagati veliki novac u ormar prijelaznog razdoblja, veste se mogu kupiti u druge ruke.

Biti kameleon

Ako imate osnovnu odjeću poput klasičnih hlača odijelo, to može biti prikriven pod nekoliko različitih outfita, ako je samo za promjenu pribor: nakit, šalovi, cipele, vrhovima i bluze. Privući pažnju na ove detalje njegove WC-om, i onda nitko neće primijetiti da ste uvijek jedno te isto odijelo. Osim radnog svi znaju da ste upravo rodila, a malo tko očekuje da će se od prvog dana da izgleda kao model!
Radite kod kuće? Odlazak u uredu, pobrinuti da haljina za dan. Ako ćete ostati cijeli dan u pidžami ili haljinu, to može dovesti do depresije - a ako ne uzeti tuš, to je također nije dobro neće završiti za nekoliko dana. Neka vaši kupci ne vide, ali se mogu vidjeti u ogledalu svaki put kad odete u kupaonicu ili proći kroz hodnik. Češalj, sjajilo za usne, a na dodir za dovršetak sliku kap eau de toilette. I odmah ćete se osjećati kao kraljica!