Tupi i oštri bolovi, grčevi u trudnoći

Često se javlja i grčenje mišića u nogama i trbuhu, pogotovo noću kada ste umorni. Ponekad fetus dolazi iz osjećaja da se bavi u gimnastici u maternici, stalno bacanje punches na njezinu majku.

razlozi

Većina bolova dolazi od slabe cirkulacije i pritiska beba raste na trbuhu, mjehuru, živaca, crijeva, rebra, pluća, a ponekad, čini se, sve mišiće i kosti u tijelu. Bol u donjem dijelu trbuha i bedara uzrokovanih pritiska bebe na živce ili omekšavanja prsni zglobova u očekivanju porođaja.

Video: Što učiniti bol u desnoj strani? Uzrok i posljedica

liječenje

Jedna škola mišljenja tvrdi da su grčevi uzrokovana nedostatkom kalcija i preporučuje povećanje potrošnje mlijeka i mliječnih proizvoda ili uzimanje kalcij dodataka. Ostali školski suradnici grčeve u kršenje ravnotežu između kalcija i fosfora i propovijeda smanjenje prihvat mlijeka, koja je bogata i mineralima. Istraživanja ne podržavaju takav pristup.
Neke žene bi izbjegli grčevi u nogama može pomoći nosio povez preko dana ili u naizmjeničnim razdobljima rad i slobodno vrijeme. Neki reljef može dati podići noge ili stopala, pritiskom na tvrdu površinu. Brzo i teško masaža na noge pomicanje gore i dolje će smanjiti grčeve, ali noga je vrijeme da vam smetati. Poduzeti kratke šetnje ili raditi vježbe da se protežu tele mišiće prije nego što odete u krevet.
Ako je bol jaka i produljena, obratite se svom liječniku. To je dobra ideja u svakom slučaju. Dugotrajna bol može biti uzrokovana krvnim ugrušcima, začepljene vene, iako se to događa rijetko.