Radoholičara riskirati svoje zdravlje

Video: Žena s bejzbol palicom u opasnosti zbog užitka djevojaka u SAD-u, SAD

Radoholičar.

On je u braku s njegovom radu.

Ako nemate vremena za reći to, možda biste trebali razmisliti ne samo o svojoj karijeri, ali io zdravlju.

Barem su britanski i američki znanstvenici u više navrata potvrdili su da ljudi koji rade bez adekvatnog odmora, tijelo je podvrgnuto velikoj opasnosti.

Uzmi provedeno nedavno na University College London studija. Utvrđeno je da je više sati u svom tjednu, to je veći rizik od moždanog udara. Zatim su istraživači analizirali podatke 600 tisuća ljudi te je zaključio da dok je radio više od 55 sati tjedno, ovaj rizik je 33% više u odnosu na ljude koji rade manje od 40 sati. Također u ovoj kategoriji je 13% povećan rizik od infarkta miokarda.

No, znanstvenici su i dalje ostaje kontroverzno pitanje, zašto rade tako utječe na ljudski organizam. Profesor psihijatrije na Sveučilištu Wisconsin (USA) Charles Rayson (Charles raison) vjeruje da je razlog kroničnog stresa.

„Kada je potrebno stalno raditi mobilizirati naše tijelo počinje da se prilagode kroničnog stresa, a to stanje je vrlo loše za vaše zdravlje. Ne sjećam se bilo kakve pozitivne učinke kroničnog stresa „- kaže profesor Rayson u intervjuu za WebMD izdanju.

Njegov kolega, neurolog Ralph Sacco (Ralph Sacco), bivši predsjednik American Heart Association, je rekao: „Jedan od glavnih učinaka stresa, bilo da je to dom, ekonomski ili socijalni stres, porast krvnog tlaka, koji je povezan s dodatnim rizikom od moždanog udara i srčanog udara. Također, kronični stres povećava rizik od depresije, a depresija je sama povezana s kardiovaskularnim događajima. "

Međutim, postoje druge, izvorni hipoteza. Neki znanstvenici kažu da dodatni sati na poslu - to je jednom duhanskom dimu. Pasivno pušenje na radnom mjestu odavno prioritet za zdravlje zapadnih zemalja, ali da se u potpunosti riješiti to ipak nije uspjelo.

Zaposlenici Harvard Business School i Sveučilištu Stanford nedavno proveli su meta-analizu više od 200 objavljenih studija. Osim toga, oni izračunati desetak stres faktora koji štete zdravlju radoholičar je u najvećoj mjeri, utvrđeno je da je 90% workaholics izvijestio slabu fizičku i / ili psiho-emocionalno stanje, a 50% se žalili lošeg odnosa poslodavca prema radniku, koji sprečava Health Monitor ,

Što učiniti ako osoba nema priliku da rade manje?

Rayson profesor nikada savjetuje uskratiti sebi cijeli vikend i uzeti ugovor staviti dopust. Prema njegovim riječima, znanstvenici su dokazali da čak i kratki odmor blagotvoran učinak na zdravlje radnika i radoholičara treba ga više od drugih.

„Opustite se i psihički korak natrag od posla, provode više vremena i razgovarati s voljenima, uživati u hobijima, igre i sport - to je ono što im je potrebno,” - Rayson kaže, pozivajući se na rezultate jedne studije 2011. godine.

Nažalost, ovi povoljni učinci vrlo brzo „nestati” ubrzo nakon povratka na posao. Stoga su Finski istraživači preporučuju redovito tijekom cijele godine da se vrijeme, kao i maksimalno iskoristite mogućnosti uzeti odmor tijekom radnog dana.

„Samo sjesti na avion ili auto vožnju s jednog posla na drugi neće vam pomoći. Ne zaboravite da trebate opustiti i dati mozak odmoriti, a to zaista može postići samo tijekom praznika određena trajanja. U ovom trenutku, trebali, ako je moguće, ne uzeti telefon, a ne da pisati SMS poruka i zaboraviti na e-mail „- savjetuje Rayson.

Gotovo 40% Amerikanaca u 2014, priznao je da oni ne uzimaju godišnji odmor položiše. Američki Turistička udruga (SAD Travel Association) navodi da takvi zaposlenici tvrtke prije ili kasnije doći do problema, jer su oni koji rade za trošenje, i doslovno i figurativno. Naravno, ova organizacija može se posumnjati interesa, ali zrnce istine u njihovim riječima tamo.

Nekoliko šokantna činjenica da 1/3 američkih radnika su menadžeri, koji poduzimaju sve potrebne odmor, izgledaju kao „nepodobnih” kandidata za upražnjeno mjesto.

Dok se ova situacija ne razriješi, a mi nismo počeli staviti zdravlje iznad mužjak, tvrtka će i dalje suočavaju se s velikim problemima u obliku milijun slučajeva srčanog udara, moždanog udara, depresije i mentalnih poremećaja kod ljudi u radnoj dobi, koji su potrebni samo normalan ostalo.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan