Fizička aktivnost štiti teških ovisnika o alkoholu

Tjelesna aktivnost smanjuje rizik od raka i smrtnosti povezanih s potrošnjom alkohola.

Dobra vijest za ljubitelje žestokih pića objavio „British Journal of Sports Medicine” na početku ovog tjedna.

Dok su znanstvenici u potrazi za novim oružje protiv zelenog zmaja, zlouporaba alkohola i dalje uzeti milijune života svake godine i to je uzrok ozbiljnih kroničnih bolesti.

U Americi, zbog pretjerivanja s alkoholom umire svake godine 88-90 tisuća ljudi, a prosječni životni vijek alkoholičara danas do 30 godina niže nego u općoj populaciji.

Upotreba alkohola ima i kratkoročne i dugoročne negativne posljedice na ljudsko zdravlje. Ljudi koji redovito piju iznad norme, čime se povećava vjerojatnost kardiovaskularnih bolesti, moždanog udara, rak dojke, rak jetre, rak debelog crijeva, i drugi.

No, neke studije pokazuju da tjelesna aktivnost suzbija štetne učinke alkohola. Alkohol i punjenje navodnog utjecaja na neke stanične mehanizme, ali u suprotnim smjerovima. Ona je pokušala dokazati australski znanstvenici.

Za novi projekt podacima iz nacionalnih istraživanja provedenih u Engleskoj i Škotskoj su uzeti u 1994., 1998., 1999., 2003., 2004. i 2006. godine. Između ostalog, ispitanici su upitani o tome koliko alkohola konzumiraju u dan, tjedan, mjesec, kao i koliko često se koristi.

Profesor Emmanuel Stamatakis (Emmanuel Stamatakis) od Charles Perkins Centru na Sveučilištu u Sydneyu sudionika podijeljenih u pet glavnih skupina: nikad ne konzumira alkohol ranije koristi, umjereno korištenje (manje od 1 put tjedno), kao i zloupotreba alkohola i alkoholičara.

Utvrđeno je da je između fizičke aktivnosti i rizik od smrti od raka i drugih uzroka u teških alkoholičara, postoji izravna veza. Zaštitni učinak vidi u svim skupinama, ali najbolji učinak na kretanje ljudi koji piju umjereno (treća grupa).

Zaštitni učinak tjelesne aktivnosti postaje vidljivo samo kada osoba ispunjava minimalne preporuča normu, onda je barem pola sata dnevno većinu dana u tjednu. Na sreću, to je snažna motivacija za sve one koji vole sjediti sa zaslonom stakla.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan