Svijest o važnosti zdravlja i

Video: s bradom POGODNOSTI ZA ZDRAVLJE (znanstvena činjenica)

sadržaj

Video: s bradom pogodnosti za zdravlje (znanstvena činjenica)
U stvarnom životu
Prepreke i teškoće

zdravlje - to je najdragocjenije blago, koje zajedno s divnom daru života ponudio nam besplatno.

Možda je to razlog zašto tako često ne cijenimo njegovu važnost i vrijednost.

Za većinu nas, ulaganje u zdravstvo čini se da je suviše dugačak i naporan proces. Štoviše, on nikada ne daje potpuno povjerenje da su vrijeme i trud proveo neko vrijeme natrag.

Međutim, kada tijelo počinje zahtijevati odgovarajuće poštovanje za njega, u pravilu, to je već prekasno. Tada naš heroizam i optimizam pršti kao "mjehurić", Nestaju snovi, planovi, tek počinje borbu za život i zdravlje ljudi koji se često pretvara u tragediju ne samo pojedinca, nego na cijelu obitelj.

U stvarnom životu

1. Razlog za 50% smrtnih slučajeva u Rusiji su bolesti kardiovaskularnog sustava. Taj broj i dalje raste!
2. Svake godine, oko 100 tisuća. Čovjek ima srčani udar, 40% od čega je u našoj zemlji umire!

3. broj udaraca procjenjuje se na 80-100 tisuća. Slučajeva godišnje. Većina završava u smrti ili teškog invaliditeta!
4. Zbog hipertenzije u opasnosti je 4-5 milijuna. Rusi!
5. Broj umrlih od malignih tumora je 70-80.000. Godišnje!
6. Oko 1-3 milijuna. Čovjek u Rusiji je u opasnosti od dijabetesa!
7. Više od polovice odrasle populacije u našoj zemlji pati od prekomjerne težine i pretilosti, što je često popraćeno teškim metaboličkim poremećajima, što dovodi do dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti!
8. Oko 30% Rusi više od 50 godina pati od osteoporoze!
9. Više od 0,5 milijuna kuna. Djeca pate od hipotireoze uzrokovane nedostatkom joda!
10. O 1.000.000. Ljudi, posebno djeca i trudnice pate od anemije zbog nedostatka željeza!
11. Od šećerne bolesti u Rusiji su tretirani s oko 0,5 milijuna. Man!

Od bolesti povezanih s duhanom, umrijeti u roku od godinu dana više od 80 tisuća. Rusi, uključujući i 60 tisuća. Prerano! Duhan je odgovoran za 60% od raka, 40% bolesti kardiovaskularnog sustava, a 70% od bolesti dišnog sustava.

Unatoč golemim pomacima u medicinskoj znanosti, uvođenje novih terapijskih pristupa i visokim proračunima na zdravlje nije uspio do sada da se zaustavi epidemiju većine degenerativnih bolesti poput dijabetesa, ateroskleroze, gojaznosti ili malignog tumora. Razvoj i dinamika tih kroničnih bolesti razvijaju uglavnom pod utjecajem čimbenika kao što su loša prehrana, pušenje, alkohol, stres, ili niske tjelesne aktivnosti. Dugogodišnje akumulacije tih pogrešaka često dovode do nepovratnih promjena, gdje ona postaje nemoguće imati obnovi zdravlje, ali samo ublažavanje postojećih simptoma.

Pitanje zdravstvene zaštite čini sada vrlo teško i složeno. Svaki pokušaj da se implementirati ili unaprijediti zdrav način života općenito slabo učinkovite i nestalna. U međuvremenu, većina studija pokazuje da su ruski ljudi općenito su dobro informirani o potencijalnim prijetnjama, ali to ne daje motivaciju za usvajanje promjene načina života. Zašto je to da, unatoč gubitku svijesti o zdravstvenim rizicima, nema promjene i racionalizacija načina života?

Prepreke i teškoće

Većina kronične bolesti i bolesti pojavljuje na pozadini pothranjenosti. Eliminacija višegodišnjih ukusa i navike je vrlo teško, pogotovo kada se smatra hranom i njegova potrošnja u smislu ugode i zadovoljstva. Okus sklonosti određenoj hrani često je toliko jaka da su sve informacije o njegovom negativnom utjecaju na zdravstveno stanje prije ignorirati i odbaciti. S druge strane, prehrambeni proizvodi, koji su definirani kao dobro i zdravo, najčešće se javljaju u sukobu s preferencijama okus potrošača. U lice takvih velikih odstupanja teško da bi se ljudi novih ponašanja opskrbe. Osim toga, ne postoji jamstvo da su poštovanje načela pravilne prehrane za izvrsnog zdravlja, ili da je njihov nemar će uzrokovati ozbiljne posljedice bolesti. Zdravstvene prednosti koje se mogu postići, odnose se na dalekoj budućnosti, u vezi s kojim se odmah ne morate napraviti nikakve izmjene.

Barijera, zbog čega je promjena prehrambenih navika je i strah da će novi način prehrane neće biti prihvaćen i druge članove obitelji. Mnogi ljudi vjeruju da je zdrave prehrane je skupo. Ovaj prikaz je s obzirom na činjenicu da je većina ljudi, kao rezultat nedostatka znanja i relevantnih kulinarskim vještinama ne može koristiti jeftini, hranjiv i zdrave hrane. To postaje složene počinio kupnje i nedostatak vremena za kuhanje. Jasno prepreka u formiranju ponude svijesti je ogroman iznos za oglašavanje hrane koji se pojavljuju svaki dan. Koristeći razne metode uvjeravanja kako bi privukle kupce imaju tendenciju da kupuju proizvode koji, osim na visokim okusa, praktički nemaju hranjive tvari.

Čimbenik koji utječe na razvoj opasnih bolesti civilizacije, također je nehigijenski i bez pokreta života. Sve više i više eliminacija fizičkog rada ljudskog života stvara ozbiljnu prijetnju svom zdravlju. Prema studiji, procijenjeno je da su samo 30% djece i adolescenata, a 10% odraslih porastao tijekom vježbanja, što odgovara osnovnim fiziološkim potrebama organizma. Dinamičan razvoj civilizacije uvelike pretvorio vanjske uvjete ljudskog života. U razvijenim zemljama, postaje sve teže pronaći ljude koji obavljaju više intenzivan rad mišića. Ja promijeniti stil slobodnog vremena, što je, nažalost, sve manje i manje promiče sport i sportske rekreacije.

Interes za sport smanjuje s godinama. Krivulja tjelesne aktivnosti jasno radi jasno se između 35 i 50 godina. Odrasli koji su, nakon višegodišnjeg prekida, odlučeno je u vrijeme vježbanja, vrlo rijetko to iz želje da se poboljša ili održavati svoje zdravlje, ali često to zbog estetskih razloga, kada su sami izgled počinju da se oblik neatraktivnom. Nestrpljiv postaviti sebi ambiciozne ciljeve i to da vrlo brzo dovodi do gubitka motivacije i nedjelovanja vježbe. Naime, nakon nekoliko godina odsustva fizičke aktivnosti je vrlo teško usaditi ljubav prema sportu i uživaju sportova.

Najviše zabrinjava je činjenica da većina ljudi ne vide potrebu za kretanjem obuke. Sve, promicanje tjelesne aktivnosti samo u kontekstu poboljšanja vlastite ličnosti dovodi do činjenice da su ljudi koji su tanki i ne vidi nikakvu potrebu da se radikalne promjene u postojeći način života.

Šteta je da o sposobnosti naše rasuđivanje samo ozbiljne bolesti smije utjecati kad smo pognute glave, počinju shvaćati pogreške i pokušati ih ispraviti.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan