Učinci stresa na živote ljudi

Video: Kako muškarci i žene različito se bori sa stresom

Stariji ljudi koji su se izlagati svakodnevnog stresa bilo koje vrste, umiru ranije od svojih vršnjaka, vodeći miran i izmjerene život.

To tvrde autori istraživanja s Ohio State University (USA).

„Smatramo da je dugoročni stres. Ako je razina stresa su kronično visoka, to može utjecati na rizik od smrti, a ako imate u svom životu niz teških kušnji, ona također utječe na rizik”, - kaže Caroline Olduin (Carolyn Aldwin), direktor Centra za zdravo starenje na College of Public Health i na OSU ljudske znanosti.

Tijekom svog istraživanja ispitali su dvije vrste stresa: svakodnevnog stresa, kao što su svađe kod kuće i sa prijateljima, problemi na poslu, kao i veliki stresni događaji kao što su gubitak prihoda ili smrti voljene osobe.

Obje vrste stresa pokazao se vrlo štetna za zdravlje ljudi, ali svaka vrsta ima drugačiji učinak na smrtnost. Ako čovjek svaki dan „svađe”, kod kuće i na poslu, ali u njegovu životu nema velikih tragedija - je jedna stvar. No, prema Olduin, to je sasvim druga stvar, ako je vaš svakodnevni život razvija glatko, ali iznenada udario težak udarac.

„Zdravstveni problemi nisu uzrokovani broja svađe i probleme, ali kako ih doživljavaju. Ako se stvari mirno, može vas zaštititi od prerane smrti, „- kaže istraživač.

Njezin posljednji rad je nedavno objavljen u publikaciji za eksperimentalnu gerontologiju. Koautori djela su postali Yu-Jin Jeong od Jeonbuk National University (Republika Koreja) i istraživači OSU Heidi Igarashi i Soyoung Choun. Istraživanje je financirala američki Nacionalni institut za zdravstvo i Department of Veterans poslova.

Podaci za studiju su izvučeni iz istraživanja o starenju normativnog američkih veterana branitelja Starenje studija. Samo analiza uključivala je 1293 muškaraca za koje su podaci prikupljeni od 1989. do 2005. godine, a promatranje je nastavljena sve do 2010. godine oko 43% sudionika je umro na kraju studije.

Oko 1/3 ljudi koji su prijavili više teškim stresnim događajima u životu, umro. Štoviše, među onima koji su prijavili težu stres tijekom promatranog razdoblja, oko pola umrlo. Muškarci, koji u životu su bili samo rijetki svakodnevni stres, umro je 28,7% manje vjerojatno od drugih, ali ako mali naponi su mnogi, smrtnost je bila koliko 64,3% veći od ostatka populacije.

Drugim riječima, mali dnevni stres najbrže prešao u lijes.

Iako stresni životni događaji je teško izbjeći, Olduin savjetuje ljude ne na Himalaji iz Malibu brda. Kontroliranje stresa će produljiti svoj život.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan