ADHD i nedostatak kontakta s prirodom

Video: liječenje poremećaja nedostatka pažnje s hiperaktivnošću (ADHD) u djece

sadržaj

Video: liječenje poremećaja nedostatka pažnje s hiperaktivnošću (adhd) u djece
Kako se mogu prijaviti ove informacije kako bi naše kulture danas?
Video: hiperaktivni poremećaj deficita pažnje (adhd). ja vam nauka

Prema Centara za kontrolu i prevenciju bolesti u SAD-u oko 11% djece u dobi od 4 do 17 godina pati od nedostatka pozornosti s hiperaktivnošću (ADHD). U 2011. godini, 6,4 milijuna djece s tom dijagnozom u zemlji.

Većina ih se liječiti lijekovima, često u kombinaciji s bihevioralnom terapijom.

Za neke djece, ovaj pristup je vrlo učinkovit i pomaže poboljšati kvalitetu života i smanjiti rizike tradicionalno povezane s ADHD-om.

Ali ne u svim slučajevima, liječenje je uspješno. Ponekad liječnici prestali tretman zbog svoje neučinkovitosti i nuspojave.

Za takve slučajeve, trebamo iz temelja nove pristupe koji će vam pomoći da postignu prihvatljive rezultate. Znanstvenici kažu da je odgovor možda leži u nedostatku komunikacije s prirodom.

ADHD može biti uzrokovan različitim uzroka, uključujući genetsku predispoziciju, neurotransmitera neravnoteža, nedostatka hranjivih tvari, izloženosti toksinima, traume, i drugi.

No, nedostatak kontakta s prirodom je vrlo rijetko smatra jedan od glavnih razloga. Hodanje u zraku - to je jeftino, korisno i prirodni lijek koji u velikom broju znanstvenih studija koje pokazuju dobre rezultate s ADHD i drugih problema.

Znanstveni članak koji je objavljen u časopisu American Journal of Public Health, s obzirom na prirodu tretmana za ADHD kao vrlo učinkovit pristup u svjetlu nedavnih rezultata. Autori ovog članka su pokušali analizirati promjene u ADHD simptoma u djece koja su se bavili raznim stvarima u prirodi - u parku, na farmi, na jezeru, ili samo u dvorištu njegove kuće.

Znanstvenici su došli do zanimljivog zaključka: "&hellip-aktivni u prirodi smanjuje težinu ADHD simptoma u odnosu na aktivnost u drugačijem okruženju&Rezultati hellip- istraživanja ostaju na snazi bez obzira na prihode, dob, spol, geografskom području dijagnostike ".

Drugim riječima, djeca s ADHD-om se osjećati bolje ako se redovito provode vrijeme u prirodi, a ne samo u izgrađenom ljudskog okoliša, uključujući i škole i kuće.

Druga studija objavljena u 2009. godini pokazalo je da djeca bolje koncentrirati i izvoditi mentalne zadatke nakon 20-ak minuta hoda kroz park. Takvi rezultati nisu mogli biti postignut nakon 20-ak minuta hoda u gradu. Što će se dogoditi ako napravite šetnju na svježem zraku dio programa liječenja ADHD i napraviti više djece hodati u zelenom, nestrukturiranim okoliš?

Luv Richard (Richard Louv), autor knjige «Posljednja djeca u šumi: Zaštitimo našu djecu od prirode deficit poremećaj», piše da je nedostatak komunikacije s prirodom može biti povezana s poremećajima u ponašanju u djetinjstvu i simptomi stresa. Većina djece provode vrlo malo vremena na nestrukturiran okruženju.

Može li ADHD biti barem djelomično zbog neravnoteže između visoke tehnologije i moderne pretjerano strukturiranom okruženju i prirodnog okoliša u kojem su naši preci živjeli? Moj predosjećaj je da može.

Kako se mogu prijaviti ove informacije kako bi naše kulture danas?

Ovdje je kratak popis načina da se uključuju dijete u prirodu i na normaliziranju ravnoteže:

Prije zadaću dijete mora hodati najmanje 20 minuta. Učinite to tako da dijete ima puno zanimljivih igara u prirodi.
U prostoriji u kojoj se dijete bavi lekcija će biti korisno da stane više biljaka.
dječja soba treba biti smješten, gdje će moći slobodno vidi nebo, drveće, lijep i miran krajolik.
Vikendom i praznicima Organiziranje planinarenje u šumi, biciklizam, ribolov, rekreaciju na rijeci, kamp u planinama, i drugi.
Stvorite mirno okruženje kod kuće s tihom glazbom, akvariji, puno biljke, gdje dijete može sjediti i čitati ili pisati zadaću.
To je vrlo korisno pokazati dijete poljoprivrede. To se može nositi na lokalnim farmama ili u vrtovima gdje se ne može samo udisati zrak, ali i jesti svoj rastrgan jabuku. U SAD-u postoji posebna vrsta farme U-Pick, gdje kupac može vlastitim rukama za žetvu, za koje plaćaju. Mi još lakše.
Učite svoje dijete da rastu biljke. Stavite ih zajedno sa cvijećem, metvice, ljekovitog bilja, rotkvice ili mrkve. Zalijevanje i briga za biljke zajedno.
Poticanje maštovite igrati. Graditi utvrde, dvorci i gradovi u svom dvorištu ili u drugom sigurnom mjestu gdje dijete će biti pod nadzorom.
Potaknite dijete da igra na nestrukturiran okolini: skakanje u hrpama lišća, penjanje stabala, pretraživanje i prikupljanje bugova i drugi.
Dijete mora osjetiti u svojim rukama i nogama pravi pijesak, rucheynuyu vodu, snijeg. Prljavština na kraju.

Video: hiperaktivni poremećaj deficita pažnje (ADHD). Ja VAM Nauka

Završio riječima poznatog američkog pisca i zaštitu okoliša John Muir iz njegove knjige „Yosemite Valley” (1912): „Svatko treba ljepote kao kruh, svatko treba igrati i veseliti gdje sama priroda liječi i krijepi dušu i tijelo.”

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan