Nedostatak vitamina D utječe na razvoj paranoje i halucinacija

Video: teorija Bakar

Američki znanstvenici iz Nacionalnog Dječje bolnice u Columbusu u tijeku su studije pokazale da nedostatak vitamina D utječe na mentalne poremećaje u adolescenata.

Video: možete izračunati svoj „otisak ugljika” na internetu

Ohio liječnici na temelju njihovih promatranja zdravlje adolescenata koji su imali psihijatrijske poremećaje (paranoja, halucinacije različite). Analiza medicinskih podataka pokazala je da tinejdžeri čije tijelo ima akutni nedostatak vitamina D, razvoj poremećaja mentalnog zdravlja su četiri puta veću vjerojatnost od djece u tijelu koje mjere vitamina bio normalan.

Stručnjaci podsjetio da je esencijalni vitamin se proizvodi u tijelu pomoću ultraljubičastih zraka sunca i odlazi u pravoj količini kroz pravilnu prehranu. Među proizvodima koje su bogate vitaminom D: biljna ulja i maslaca, morskih plodova, ribe jetre (osobito iverak i bakalar), peršin, zobena kaša, krumpir, mliječni proizvodi, žumanjak i riblje ulje. Ovi proizvodi se poboljšala raspoloženje i značajno smanjiti razinu agresivnosti u adolescentnoj djece.