Nedostatak vitamina D smanjuje život

Video: O Nedostatak vitamina D

sadržaj

Video: o nedostatak vitamina d
Nedostatak vitamina d udvostručuje rizik od prerane smrti

U posljednjih nekoliko mjeseci oštra rasprava o vitaminu D.

Neke studije su pokazale da visoke razine vitamina D je korisna za naše zdravlje, dok su ostale radove nije pronađen uvjerljiv dokaz korist tog vitamina za svoje zdravlje.

Sada su znanstvenici iz Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Kaliforniji u San Diegu otkrili su da nedostatak vitamina D može dovesti do prerane smrti.

Vitamin D - masti topljivi vitamin koji pomaže apsorpciju kalcija i fosfora, kosti, te je potrebna za komunikaciju „stanica” i ojačati ljudski imunološki sustav.

Istraživači su odavno povezani nedostatak vitamina D s pogoršanjem zdravlje kostiju. prije 3 godine u Sjedinjenim Američkim Državama Institute of Medicine (SAD IOM) zaključili su da nedostatak vitamina D je opasna zbog slabljenja kostiju i značajan rizik od prijeloma.

No, zdravstveni problemi povezani s nedostatkom vitamina D, ne prestaju. Prošle godine izdanje Medical News Danas izvještaj o istraživanju provedenom na Sveučilištu zaposlenih Kentucky (SAD). Tada su znanstvenici otkrili da nedostatak vitamina D može oštetiti mozak. U novije vrijeme, znanstvenici su otkrili da niska razina vitamina D u majke do 26. tjedna trudnoće povećava rizik od preeklampsije.

U najnovijoj studiji, objavljenoj u časopisu American Journal of Public Health, tim UC San Diego pokušao shvatiti kako nedostatak vitamina D utječe na smrtnost.

Nedostatak vitamina D udvostručuje rizik od prerane smrti

Znanstvenici su proveli sustavni pregled 32 studija koje ispituju učinke vitamina D na smrtnost. Ove studije pokrivena 566,583 sudionika iz 14 zemalja, uključujući Sjedinjene Američke Države. Prosječna dob ispitanika bila je 55 godina. Svi sudionici su analizirali razinu glavnog metabolita - 25-hidroksivitamina D.

Rezultati su pokazali da ispitanici s niskom razinom razina 25-hidroksivitamina D imali dvostruko veći rizik od prerane smrti u usporedbi s onima koji su imali normalne ili visoke razine ovog metabolita. Stupanj, koji je povezan s povećanim rizikom od prerane smrti - je 30 ng / ml. Istraživanja pokazuju da je danas 2/3 Amerikanaca su ispod tog praga.

Prema preporukama US National Institutes of Health, odraslih i djece u dobi od 1 do 70 godina starosti trebaju primiti 600 IU (međunarodnih jedinica) vitamina D dnevno, a osobe starije od 70 godina - 400 IU dnevno.

Ko-autor studije Heather Hofflich (Heather Hofflich), profesor medicine UC San Diego School of Medicine, je rekao: „Ova studija bi trebala dati medicinske zajednice jasan signal da je vitamin D sigurno, pa čak i korisno, ako se koristi u dozama do 4000 IU dnevno ”.

U isto vrijeme, ona dodaje da pacijenti trebali biti svake godine provjeriti njihovu razinu 25-hidroksivitamina D i posavjetovati se sa svojim liječnikom o daljnjem nosa s ovog vitamina.

Nisu svi znanstvenici su toliko optimistični glede vitamina D. povećane potrošnje na početku ove godine, autoritativni izdanje BMJ medicinskih izvještaja o dva znanstvenih radova u kojima su autori predložili da „ne postoji jasan dokaz o” prednosti vitamina D za zdravlje.

Druga studija objavljena u siječnju u The Lancet dijabetesa & Endokrinologiju, dovode u pitanje o prednostima vitamina D nakon sistematskom pregledu 40 randomiziranih kontroliranih pokusa. Autori nisu mogli potvrditi učinkovitost ovog vitamina u prevenciji infarkta miokarda, moždanog udara, raka i prijeloma kostiju.

Autor ovog rada je dr Mark Bollandu (Marko Bolland) sa Sveučilišta u Aucklandu (Novi Zeland) sažeti: „Naš glavni zaključak je da ako ste inače zdravi i aktivni, onda su šanse da ste dobivanje dovoljno sunčeve svjetlosti da adekvatno razviti vlastiti vitamin i D ne moraju prihvatiti dodatak hrani. "

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan