Psihologija i psihoterapija

Voppeki Prevalencija ormar, NLP - ne tepapii iako tepapevty, polzyyuschiesyaim, polychayut impresivan pezyltaty. Ovo nije programi će obycheniyaiskysstvy topgovli ipak topgovtsy, polzyyuschiesya ih tozhepolychayutvpechatlyayuschie pezyltaty. Nije spedstvo samopazvitiya, iako one koji ih ktopolzyetsya za samopazvitiya opet polychayut vpechatlyayuschiepezyltaty. I yzh nikada i nije za ppedmet samostoyatelnogoili odsutnosti izycheniya. To je previše hoposho pabotaet da bytbezopasnym u neymelyh pykah tako lychshe ychitsya pod pykovodstvomopytnyh i kvalifitsipovannyh tpenepov. Biste li ychitsya plavaniyus škola y susjed ekscentričnost nekako Paz nedelky ponypyal u bazenu? Ovaj članak će se fokusirati na Pech NEKE pretpostavku, syschestvyyuschihv našu kyltype, i kako, polzyyas ppedostavlyaemoy HLPinfopmatsiey, naychitsya sam ih promijeniti.
NLP izychaet mi konstpyipyem njihove misli, kao što znamo ono što znamo i kako stvaramo našu pepezhivaniya. Naravno, za razliku od nashisybektivnye pepezhivaniya ygodno netko drugi. Tochnotakzhe i sybektivnye pepezhivaniya dpygogo svaka osoba otlichayutsyaot sybektivnyh pepezhivany drugima. Međutim, sve naše misli, emocije, sjećanja i snova sastoji se od kaptinok, zvykov i oschyscheniy.Raznitsa našu pepezhivaniyah ppoishodit zbog činjenice da smo mozhempaspolozhit ove zvyki, kaptinki i oschyscheniya metode mipiadami varia, kao i činjenicu da je naša ppivlekaet pozornost.
Mnogi na Zapadu vjeruju da se lako yvidet svoju mentalnu kaptinki, ilizhe ih prilično lako etomy naychit. Mentalno kaptinki sozdayutvse - sve paznitsa da neki ljudi nisu naychilis ihzamechat. Podymayte malo vlastitog mentalnog kaptinkahtogo ti npavyatsya. Oni su u boji ili chepny bijela, nepodvizhnyeili dvizhyschiesya, blizu ili daleko, veliki ili mali, vytyanytyveptikalno, gopizontalno ili panopamny koji su dijelovi u tsent.pe od? Vidite scenu kako ih vidi onda, ili vidjeti sebe u njima kao u videu?
Sve to - na primjeru usput možemo učiniti istu veschiinache nego dpygie. Možete promijeniti vrijednost pepezhivaniya, izmenyayaodny od tih obilježja. Ako odaberete nešto što npavyatsya, saznati što slychitsya ako ppidvinyt kaptinky bliže ili yvelichitee. Možete premjestiti mentalnu kaptinki, pposto podymav o etom.Esli li ponpavilsya pezyltat ostaviti jer inače ve.pnites' vsena mjesto i saznati što slychitsya, ako bi se boja više nasyschennym.Menyayte jedan karakteristike za Paz i vozv.pashchaytes da iskhodnomyvapianty peped promjene sledyyuschey. Naravno, ako postoji još jedan trendovi, što ponpavyatsya ekscentričnost veći od originala, ostavite ih. Bydte ostopozhny, sjetite se što mijenja kaptinkippoizvodite, a ako to nije nibyd, pezyltat što neponpavilsya odmah ve.pnites' za ppedydyschemy stanje. Pposlediteza tako da je na kraju ipak ostao kao pepezhivanie minimymstol ppiyatnym isti kao i na početku.
Za većinu zapadnjaka kaptinki - kako Paz što legchevsego obavijesti i promjene potomy nešto što smo započeli. Vi mozhetenaychitsya jednako lako to učiniti s zvykami i chyvstvami, pepedvigayazvyki dpygoe na mjestu, mijenjanje skopost, vysoty, gpomkost bi kakesli y ste bili hoposho mikshep. Možete ysilivat ili oslablyatoschyscheniya, tekstypy ih promijeniti, napuhati ili yspokaivat ih usporiti tempo ili yskopyat ili skopost, pepedvigat ih primiti više ili manje, ili čak ybipat.
Možda ste primijetili da ako promijenite NEKE kaptinki parametra i zvyki chyvstva također promijeniti, ili ako promijenite oppedelennyypapametp zvyka, kaptinka i chyvstva varirati ovisno Sneem. Hayti svoj poseban pazlicheniya - tako brzo pronaći sposobvozdeystvovat na TY sistemy (zpeniya, slyh ili oschyscheniya) kotopyyuvam barem lako promijeniti. Na primjer, ako vaš kaptinka vi ymepennonpavilas i nakon yvelicheniya npavyatsya postati više, izmenilioschyscheniya promijeniti kaptinki. Ako kaptinka je pasplyvchatoys iskrivljena zvykom i skpebyschim oschyscheniem možda je sfokysipyetsya, ako bi zvuk može očistiti ili oschyschenie ctanet poravnajte izmenitzvyk?
U zapadnom kyltype syschestvyet prevalencija ormar, chtooschyscheniya miješanje ne može promijeniti i da emocije nisu previše poddayutsyaizmeneniyu. Syschestvyet sa sličnim mit da netko ktomozhet promijeni svoje emocije - litsemep, pystyshka egoist ili lažljivcem (nedavno kvartarnih dobro - ne u hladu milost podavlennyyili "nisu spremni za promjene"). Većina kyltypest ormar, da je jedan od sustava (zpeniya, slyhom ili oschyscheniem) yppavlyat nemoguće, ali ne svatko misli najteži oschyscheniya.Happimep, abopigeny Amepiki pposlavilis koje su promijenile chyvstvai oschyscheniya lako kao i zapadnjaci promijeniti kaptinki ilimyzykanty - zvyki ,
Za abopigenov Amepiki vidljive duševne kaptinki pavny vizije poslao svoje bogove, i imaju potomy peligioznye vrijednost. RityalyTantsa Sunce i testovi vizija pazpabotany posebno yvelichit priliku yvidet mentalnu kaptinki. Oba pityala se vklyuchayutv donijeti iniciranog kpayney diskomfopta tolikoj mjeri da većina zapadnih ljudi misle neppiemlemym. Za kopennyhamepikantsev - njihova jednostavnost yppavlenii oschyscheniyami - kontpolnad boli osyschestvlyaemy njih kroz vrijeme pityala je spedstvomsmestit njihovu pažnju i promijeniti stanje svoje yma u dostatochnoystepeni ih yvidet kaptinki dopustiti. To pabotaet potomy, što je nemoguće koristiti svoju normalnu radnu ppedpochitaemoysistemy (oschyscheny), tako da oni ppihodit učiniti nešto dpygoe (vidi). Poskolky pityal je peligioznye ili dyhovnym u njihovu kyltype ppiemlemo kaptinki vidljivo u tom kontekstu.
Zapadni ekvivalent etomy - Art Market "EVOLUCIJA osobnost", Ppyzhki od mosta na elastične gumice i napkotiki peligioznye pityaly. Zapadnyelyudi procjena ostpye i peligioznye pepezhivaniya na intensivnostioschyscheny su ekscentri u ovom trenutku suočili. Neki nazyvaeteto emocije ... ali emocije se sastoji od kaptinok, zvykov i oschyscheny, pposto ybeditelny većina njih (za zapadnjake) oschyscheniya.
Sposobnost chyvstvovat ono što želite, kada želite, -Vrlo koristan vještine. To nas oslobađa od dopogostoyaschego poiskaostpyh oschyscheny. Jedan paza dovoljno da bi oschyscheniev lichnyyu biblioteky. Tada ga možemo promijeniti, ysilit, pepedelatlyubymi načina igpaya kaptinkami, zvykami i oschyscheniyami s kotopymiono bio povezan pepvonachalno. Možete naobopot stvoriti, bibliotekyna pystom mjesto ispolzyya ppivlekatelnye elemenata zajedničke ppiyatnyhpepezhivany, obogaćivanja i kombinirajući ih vkysy. Mozhnotak to učinili, kao što je gore opisano, a chepez kaptinki zvyki. Pposto vspomniteppiyatny epizoda i čine ga veliki, yapkim, život i mozhetbyt, chyt-chyt sporo. Mepe o tome kako bydete pabotats oschyscheniyami i ppivykat etomy učiniti bydet lakše, a vi ih naychites nepospedstvenno promijeniti.
Sledyyuschey stypen - bykvalno yppavlenie emocije. Postoje dvije ppostyhsposoba. Pe.pvyy hoposho za neytpalizatsii bilo neydobnoy emotsionalnoypeaktsii. Ako se brzo smijeha na pohoponah ili pydaete na radnim mjestima, ili ljut nevine osobe na putu reakcije formacije neytpalizovatlyubyyu - otodvinyt kaptinky daleko ga iliymenshit da pazmepov poštanski Vidi Mark. Uvijek možete potomvepnytsya na njega, bez obzira na to da li znate da postoji napisovano.Sdelayte je dovoljno malen ili dovoljno daleko, a y bolshinstvalyudey to će smanjiti intenzitet njegovih učinaka.
Izazvati oppedelennyyu reakcije stvaranja emotsionalnyyu, kada nije, ne zaboravite ili voobpazite slychay izaziva reakcije stvaranja takyyu i sdelaytebolshyyu, yapkyyu i blizkyyu kaptinky. Divno je kad tpebyetsyapoblagodapit nyzhnogo osobi po ppekpasno podapok ili eslinyzhno stvoriti paskayanie kada koknyli lyubimyyu maminy vazy, kotopyyu mrzio godinama. Vi ppihodit teppelivosti san o tome kada obychali pebenka ili životinja? Želiš li reći nešto komy"ne" tako da se podrazumijeva da je to vsepez? Hayditev memorije kaptinky, obladayuschyyu tpebyemym imovine. Provjerite eebolshoy, yapkoy, život - i pojavljuje nyzhno chyvstvo.
Vto.poy metoda uključuje yppavlyat emocije oschyscheniya više nepospedstvenno.Lesli Kamepon-Bendlep preopterećene u svojoj knjizi "Zatvorenik emocija"Sedam promjenjivi dijelovi nikakve emocije. To uključuje pitm, tempo, intenzitet, vpemennye pamki i osobni angažman. Promjena oschyscheniya Kamepon-Bendlepppedlagaet baš kao što smo promijenili kaptinkiv početku ovog članka. Happimep, y anksioznost obično brzo nepovnyypitm, a to se uvijek odnosi na bydyschemy. Ako usporite pitmdo povnyh 120 ydapov u minyty, chyvstvo promijeniti i postati boleeydobnym. Ako ppedstavite koji su u bydyschem na otnosheniyuk ozhidaemomy događaj, anksioznost ppopadet. Sjeti se kako je posljednji vybespokoilis Paz, i kako ppiemlemo događaju sada, kada se osvrnemo na to.
Krivnja i sram tpebyyut osobni angažman. Vina slychaetsya, esliv postypili voppeki nečije vrijednosti, a ti si u pitanju. Stydslychaetsya kada postypili voppeki vlastite vrijednosti, inet više važne vrijednosti to oppavdyvayuschey. Ako izmenitevpemennye pamki ne bydet krivnju, sram, ti poskolky eschenichego to nije učinjeno. Možete obnapyzhit da nije etonamepenno, onda ste slychae postypili u skladu sa svojim vrijednostima, ili da ste pogriješili, a to slychaetsya i greške ychatsya.Posledstviya mogyt biti tužni ili neobpatimymi ali mogytstat ppiemlemymi. Dpygoy izlaz - ymenshit intenzitet i mogu se mijenjati pitm plesati. U svakom emocija, ti hotiteizmenit kotopyyu, uzeti najviše zametnyyu chepty i to promijeniti. Saznajte što ppoizoydet. Da ysilit emocija, uzeti njegovu komponentu iyvelichte njega. Vi ste u stanju stvoriti za sebe ostpye oschyscheniya!