Psihologija i psihoterapija

U NLP mislimo o „stanju svijesti” kao holistički, ohvatyvayuschemtelo i um države, koji uključuje naše unutarnje reprezentacije (uključujući vjerovanja, vrijednosti, odluka i tako dalje.) I fiziologije (neuroloških reakcija u tijelu, držanje, disanje, napryazheniemuskulov i itd.) Takva primarna država se odnose kchemu nešto u vanjskom svijetu. Pozivam Te države pervichnymiotchasti jer oni obično uključuju primarne emocije: strah, bijes, radost, zadovoljstvo, tugu / bol, itd
„Osjećam zadovoljstvo o svojoj promociji.” „Bojim se da je John ne može ispuniti svoje obećanje.” „Osjećam gnevpo o tome kako je Joan je razgovarao sa mnom.”
Uz modele meta-države (Meta-države model) (Hall, 1995), mi mozhemteper smatra "state-of-o-država" (meta-država).
„Osjećam se krivim kad sam ljuta.” „Osjećam sbityms zbunjen kada previše spokoen- možda me nešto netak?” „Osjećam se jako mirno i sosredotochennympo o mom strahu.” „Ja sam ponosan obložene vrijeđa me! "
Koristeći ovaj model, meta stanja, možete naučiti, analizirati i bolje iskoristiti samorefleksivnog svijesti kad je zatvara petlja povratne veze na sebe, tako da vygeneriruete dodatne misli-i-osjećaji (druga država) povodupredyduschego države. To vam daje priliku raditi s modelom, što ga čini moguće pronaći razlike u vezi subektivnostiklienta proizlazi iz periodnog povratka svijesti kpredyduschemu (koja nije samo raditi s strategicheskoymodelyu).

Sljedeći korak - Relativna Meta-države

Sada je vrijeme da se koristiti pojam meta-država nisu tolkona intra-osobni (ili intrapsihičkoj) areni, ali i interpersonalnoyoblasti iskustva. Intra-psihički, mogu unutar pozitsionirovatsebya u nekom vrlo negativnom, destruktivnom, morbiditet, a ne resurs „drakonski” uvjeti: strah-od-o-straha (paranoja), gađenje-u nad-radosti (pravi ubojica radost!) otkazaot negativne emocije (koji usmjerava moje mentalne energije protivmenya), strah od bijesa, brinuti-o-za-anksioznost itd ja mogu sama meta-položaj u nekom moćnom resursnyesostoyaniya: mir uma-nad-nad-bijes ponimanie- u-odnosu-počiniti-error-inducirana hrabrost, ljubav og, itd
Sada, ako se u određenoj državi glede pervichnogosostoyaniya u odnosu na sebe - to bi značilo chtoya sebe staviti u meta-državi-ali ako odem u stanje o stanju druge osobe, onda Interpersonalna, ja sam stavio u meta položaju -state u odnosu na ovu cheloveku.Takim, ako je John dobiva ljut na mene, i pokazuje ljutnju mnesvoy (slažu se da on to radi ispravno, ljubazno i ​​pažljivo), a ja sam još uvijek bojati njegova gnjeva - onda sam dosegla tovremya primarni Ed oyaniya strah od kDzhonu, dospio sam meta-stanje straha je više-His-ljutnje.
Što je sljedeće? Moj strah u tom pogledu će raditi vnutrimenya uglavnom na isti način kao da sam dostigpohozhego meta-državu u sebi prema svom sobstvennomugnevu. Ako se bojim-mu-bijes, onda je moja ljutnja postaje nemoguće dlyamenya emocije. Ja ga baciti. Zatvorim ja dlyaposlaniya bijes. Ne želim znati o tome. Ja sam postavio na ovom tabu, uništiti ga, pobjeći od njega, njezino suzbijanje, itd Ja ću postaviti moyupsihologicheskuyu energiju protiv njega.
Ista stvar se događa kada sam preuzeo položaj meta sostoyaniyapo bijes prema Ivanu. Kad sam početi bojati (nije štetan, prijeteći djelovanje - koji bi mogao doći iz opravdanog straha iprivychnyh objekata) emocije ljutnje, onda se bojim dostigayumeta-state-of-bijes-o (John ljutnje). Dakle, sam kap očitu činjenicu da je on ima emocije. Ja nemam ništa neznanstvena u tom slučaju - Nisam ga pitati o svojoj ljutnji, ja ne issleduyusmysl ili intenzitet njegovog bijesa. Ja ga nisam u situaciji koja će doista testirati svoju ljutnju. Ja ću to izbjeći, pobjeći od nje, pokušati ga zaustaviti, to je tabu - možda će ga osuditi za ono što je ljut na mene (interpersonalnoemeta drugoj državi).

Meta-stanje: strah strah

Početno stanje moj gnjev njegov bijes
To znači da ne samo da mogu dobiti unutar meta-državi otnosheniyuk sebe - na svoje mentalno-funkcionalnom stanju vlastitim konstrukta (generalizacija uvjerenja, mentalni „kategorije”), ali i sam postigao meta-sostoyaniyapo položaj u odnosu na žensko um i tijelo stanja drugih.
Interpersonalna i grupe Meta-države Michael brusilicu
Michael brusilica ponudio sljedeće primjere na seminaru konferenciji „The Art of Prezentacija” u NLP udruge Mountain Državama (travanj 1996). Govoreći na temu „svijesti otpora,„Michael opisalneskolko jezične obrasce za sondiranje soprotivleniyav gužve pred otpor postaje očito.
Na primjer, za vrijeme uvod u temu, voditelj može otstupitna minutu daleko i pitati publiku da podignu ruku u odgovoru na pitanje: „Koliko vas stvarno ne želim biti ovdje” Oni prezentacije sudionika koji podižu svoje ruke, prezentatormozhet pohvale govoreći: „cijenim vašu iskrenost.” Ako provestinekotoruyu vježba kod kuće, što svjesno percipiramo i „legalizirati” oni koji su „prisiljeni” bio doći na trening.
Zatim sondiranje od neki aspekt predstojećeg trening „Nekotoryeiz ne možete voljeti x”. Ili „Neki dio tebe ne mogu lyubith!” Onda je voditelj može izvući iz ovog mjesta, a posmotretnazad ovo mjesto (prostorne sidra ovo stanje na pozornici), i mogu napraviti neke promjene okvira: „i, iako ovaj aspekt može imati nekoliko smeta ti, na dugom putu učenja etomozhet vam pomoći i razviti nove vještine i sposobnosti, kotoryesdelayut što učinkovitiji. „Razmislite o tome što je dano pozicije meta Američke Države. Zvučnici, priznajući postojanje sostoyaniyasoprotivleniya i svjesni toga, potrebno je meta-pozicije otnosheniyuk to. Daljnja potvrda toga pomoću donose svoje sobstvennogosostoyaniya razumijevanje i prihvaćanje ovog - to stvara meta-sostoyanieponimaniya oko rezistencije, kao da je on rekao: „Ja ponimayuvashe otpor. - ima vrijednost”
Probajte u intrapersonalnih interakcije. Podumayteo put odoljeti nešto. Sada pozvoltesebe testirati svoje razumijevanje sposobnosti podnošenja ništa libo.Stop. Dišite duboko. Doći do razumijevanja-u nad-soprotivleniya.Kak otpora meta stanja s usvajanje pretvara etovnutri vas? (Obično je umiruje i omekšava otpor, omogućujući vam da ga koristiti učinkovitije.) Molimo vnimanietakzhe drugi jezik trik predložio Michael Grinder. „Cijenim vašu iskrenost.” Podizanje ruke i raspored „otpora” stanje sada ima drugačiji naziv (iskrenost). Etopredpolagaet ili implicira da iskrenost i autentichnostna zapravo upravljati otpor.
I još jedan komad. „Neki dio tebe ne mogu voljeti-a!” Eslieto dovodi do činjenice da osoba počinje misliti: „Da, neki menyamozhet stvarno volim to!” To onda on može poduzeti nevyskazannuyupresuppozitsiyu da „Dio mene je ljubav a!” Ovaj razdelyaetsostoyanie. Ona ga slabi, što je incongruent.
Usvajanje ...
rezistencija ne otpornosti
Rezimirajući, možemo reći da je model meta država dopušta prezentatorunachat s klase meta-poziciji (država) s obzirom na sostoyaniyuindividuuma (otpor). On je meta-pozicije je pervichnoesostoyanie usvajanje. On je dalje ga preoblikovanje kao chestnost.V meta poziciji, imamo više mogućnosti za uspostavu ramkiotnosheny i dati novi i snažniji vrijednost koju prisvoeniyabolee značajnim imenima stvari!
Gregory Bateson (1972) je rekao da je "meta-poruka je uvijek modifitsiruyutposlaniya još niže razine". Zatim, s manevrima jezičnih trikova on koristi neke pretpostavke da dijele i povucite tako preodoletsostoyanie za postizanje chasteylichnosti koji mogu biti spremni prihvatiti i priznati.
Kao rezultat toga, voditelj meta-meta poziciji pojedinog otpora / individuumovputem postigla stanje uzimanje-nad-nad-otpora onberet inicijativu i misli, osjeća i govori soprotivlenii.S pomoću pretpostavke, to znači da je otvetstvennostza otpor. Mnogo govori: „Podignite ruke isotrudnichayte sa mnom u cijelosti, ako želite soprotivlyatsyamne rekao da ne želim biti ovdje!” „Kao i paradoksa” spontano „, to radi ako znate kako razobratsyas logika razini države i ne smije se miješati u misle da komandasuschestvuet na istoj logičkoj razini, što suschestvuetsoderzhanie tim.
Razgovor o (implicitno: u potpunosti surađivati ​​sa mnom podnyatiemvashih ruke i pošten priznanje svog državnog otpora) stanje otpora
Čini se da se radi na isti način kao paradoks na kotoryynatknulsya Sigmunda Freuda. (Ne mislim da je shvatio dinamikuetogo, a zapravo ga je s drugim faktorima). Želio chtobyego „bolesnici” su ležali na kauču, a zatim uputio ih „svobodnoassotsiirovat” - omogućiti svojim mislima da dolaze i odlaze - a govoritchto god padne na pamet. Sjedeći iza i iznad pacijenta (kakoyzamechatelny sidro za poziciju meta-osobnošću!), Onda je otslezhivalih mentalne proizvoda i to meta-pozicije s razumijevanjem, usvajanje, rezolucija, zanimanje, znatiželja, itd „Da, othing drugo?” „Ah-ah, to je zanimljivo.” Interpersonalna ispolzovanieMeta države mislim da otvara cijeli novi arenu za istraživanje, zar ne? Ona nudi model za razmišljanje, analizu i rabotys mentalno-emocionalnih stanja svijesti u vezi drugdruga da možemo poduzeti kada smo u interakciji i nalazhivaemsvyazi. Ono što država Uzimam u odnosu na one ljude koji yalyublyu? Često mi jednostavno podijeliti državu. Osjećam svoje radosts vas. Mogu osjetiti vašu tugu sa sobom. Osjećam tvoj gubitak, nada, očekivanje i tako dalje. s vama.
No, ponekad mi smo u poziciji meta-članica u odnosu na ostale: Drago mi je užitak, drago mi je tvoja tuga, drago mi je što misliš uspehu- yavysoko cijeniti svoj chutkost- Bojim vaš pechali- vinupo mislim o vašoj boli i ja sam ljut na razocharovaniya- povodutvoey glupost, itd (Kombinacije meta generira vsetipy divlje i lijepe i tajanstvene konfiguracije) (vidi predyduschuyustatyu: Divlji i divne stvari koje možete učiniti meta-m).
Što država ti obično koriste kada se nađete u metasostoyaniepo prema drugima? Čini se da neki ljudi uzimaju meta pozitsiyunegativizma i pesimizam o bilo i svaku državu koja doseže druge ljude! Da li ih znali? Ostale državne vpadayutv Mary Poppins, koja je bila u nerealno optimizmepo o bilo koje i svake druge države! Neki zanimayutdissotsiirovannoe država nad svim drugim državama lyudey.Kak veliku fleksibilnost u meta-pozicioniranje su drugi lichnovy?
Kada TA (Transakcijska analiza) prima ego stanje roditelja (tj. Da raspolagati, sozavisimosti, fiksni položaj), odrasle (tj, razdvojene, racionalan, ozbiljan uvjet) i dijete (razigran, grintav, ovisi, žrtveni, schastlivoesostoyanie) oni se bave devet ili tako postavlja interaktivnyhvzaimodeystvy kao njihov model.
S ovim NLP model za druge metapozitsionirovaniya broj kombinatsiyputey interakcije i stvaranja države-of-o-sostoyaniystanovyatsya beskrajne. To je vrijeme da ide igrati.
Zahvaljujem Michaelu na duševan Grinder prezentatsiyui dopuštenje da ga citirati!