Opstetriciju i ginekologiya-

URL

Ova metoda za određivanje plodno fazu promjena bazalnoytemperatury.Delo koje u različitim fazama menstrualnogotsikla su promjene temperature. To je zato što različite faze ciklusa chtov različite razine hormona koji opredelyayuttemperaturu.

Za vrijeme menstruacije, temperatura je uvijek povećana (iznad 37.0gradusov). U prvoj fazi ciklusa (folikularna) temperaturanevysokaya prije ovulacije, to je 37.0 -37,5 stupnjeva.

Prije temperatura ovulacija smanjuje, a odmah nakon ovulyatsiipovyshaetsya 0,2 - 0,5 stupnjeva (do 37,6 - 38,6 stupnjeva). Povyshennoytemperatura održati do sljedećeg menstruacije.

Ako je žena trudna, vrijeme ne dolazi i temperaturavo ostati povišen tijekom trudnoće. Stoga, ako dnevna mjerenja temperature i izgradnju raspored, mozhnos sigurno točnost odrediti dan ovulacije.

Primjer tipične krivulje temperatura

Koristite sleduyuschierekomendatsii za mjerenje temperature:

• Temperatura mjera može biti u ustima, u vagini ili pryamoykishke. Možete odabrati bilo koji od ovih metoda. Ali uvijek izmeryaytetemperaturu jedan način.
• Uzmi svoju temperaturu u isto vrijeme svako jutro ne vstavayas krevet i odmah pisati performanse. Tijekom menstruatsiitozhe treba nastaviti mjerenje.
• Mjerenje temperature nakon ne manje od 3 sata nepreryvnogosna. Dakle, ako je ustala iz kreveta u 7 sati, a potom legla u 9 avstavat potrebi, mjerenje temperature u 7 sati, nepodnimayas krevet (inače se samo 2 sata nepreryvnogosna).
• Mjera je temperatura uvijek isti termometar
• Svi štetni faktori (bolest, stres, preseljenje i sl) vsegdaotmechayte. To će vam omogućiti da dešifrirati grafike razumjeti zašto je došlo do odstupanja u temperaturnom grafikonu.
• Snimanje termometar odmah nakon mjerenja, da ne zaboravite to učiniti kasnije.
• Treba napomenuti da je za precizno tumačenje grafikaneobhodimo najmanje 3 mjeseca promatrati.

Vrlo teško je ispravan rasshifrovkatemperaturnoy krivulja, što je vrlo važno.

Zapamtite sljedeće:

• Bazalna temperatura smanjuje za 12-24 sati prije ovulacije i ovulacije, nakon što se diže u prosjeku za 0,2-0,5 stupnjeva.
• Dakle, plodnost je razdoblje od početka do menstrualnogotsikla dok bazalna temperatura će povyshenav za 3 uzastopna dana (kao u 3 dnyaposle jaje gubi sposobnost ovulacije i oplodnje nastuplenieberemennosti nemoguće)
• Budući da je bazalna temperatura reagira na različite faktore, tumačenje pokazatelja bazalne tjelesne temperature zahtijeva osobogovnimaniya. Pri tome ima smisla napraviti poseban trag na etihfaktorah. Oni uključuju: bolesti s povećanjem temperature (groznice), korištenje alkohola prije, stresa, bessonnayanoch. Dakle, ako ste imali nesanicu posebno napomenuti etotfakt.

Najveća poteškoća za žene je ispravan interpretatsiyapoluchennogo raspored temperature. Kao što je gore spomenuto, graf odrediti dan ovulacije.

Kako odrediti momentovulyatsii

Da bi se utvrdilo toga, pažljivo pregledati svoje rasporede, uzeti u obzir sljedeće činjenice:

• Pronađite jedan dan kada je došlo do porasta temperature na0.2 - 0,5 stupnjeva viša nego u prethodnih 6 dana. Udobstvaeti za prethodnih 6 dana obilježiti drugu boju.
• Odaberite najviši od 6 temperaturama i provesti gorizontalnuyuliniyu 0,1 stupnjeva iznad njega.
• Umjesto temperatura leži iznad vodoravne liniibudut leže iznad vodoravne linije. Oni odražavaju dani već kogdaovulyatsiya dogodilo. Slučaj gdje se temperatura u jednom od posleduyuschihdney padne ispod horizontalne linije, potrebno je ponovno zhdatpodema iznad njega.
• Točka 4 dana visoke temperature, gorizontalnoylinii leži iznad i povući okomitu crtu. To su dani kada nesposobnyk začeće.
• Ako iznenada se ponekad pojavljuje na grafikonu s dnevnog neozhidannovysokoy ili niske temperature, onda kada su 6 dana etutemperaturu ne uzeti u obzir.

Vi ne možete kzachatiyu:

• Prvih 5 dana menstrualnog ciklusa, ako je tjedan dana prije etogobyl značajan porast temperature. Bez obzira kada zakonchilasmenstruatsiya. (To vrijedi za ciklus više od 25 dana). Ako Vasbyvayut ciklusi su kraći, nesposobnost za oplodnju budettolko prva 3 dana. Činjenica da je kratki ciklus vozrastaetveroyatnost ovulaciju, koja se pojavljuje prvi put. Ako priblizhaetsyamenopauza, ovo pravilo ne radi kao rani ovulyatsiyabolee nego moguće.
• Ako imate groznica traje trehdney, ne možete zamisliti večer trećeg dana u nachalamenstruatsii.

Izbjegavajte spolne odnose u plodnim danima, ili koristite kontracepciju dopolnitelnymimetodami!