Utjecaj višekanalni električne stimulacije mišića u kvaliteti pokreta. selektivne izloženosti

Salmons, Vrbova pokazali su da pomoću električnih impulsa može selektivno utjecati na živčano-mišićna struktura: faza mišića brzine kontrakcije se mogu približiti tonik, i obrnuto.

Dokazano je da ako je mišić stimulirati električne struje, razvija snagu od strane 20-35% u usporedbi s maksimalnom voljnom kontrakcije.

Ti napori mogu se držati mnogo duže i ponavljati više puta, kao što je umor se javlja nekoliko puta sporije od voljnih kontrakcija.

A ti neuromotomih jedinice koje su pod voljnim rezova u najteže držati u aktivnom stanju, pod utjecajem ES uzbuđeni i sudjeluje u radu na prvom mjestu. To je zbog činjenice da je dugo, raspoređeni u paralelno i sposoban dinamičkih djelovanja mišića snopove s glavne vrste živaca grane, koji se nalazi u ljudskoj površini.

In vivo signal da se smanji puls koji sebi električni. Umjetno generira električne impulse dostavljen mišića preko površine elektrode omogućuje sve aktivaciju kontraktilnog aparata i, posebno, visoki praga motornih jedinica koji se nalazi na površini mišića. Sustavno smanjenje s visokom mehaničkom odgovora nego namjerno, može se držati duže i ponavlja više puta čim se pojave, bez ikakvog napora od strane sportaša, izazvati mišićne snage znatno veće i brže.

U istraživanjima na životinjama pokazala da se pod utjecajem ES dorzalne korijena leđne moždine povećava broj i veličinu sinapse do motornih neurona, a poznato je da se poveća razdražljivost neuromuskularne sustava.

To daje pravo pretpostaviti da ES akcija uključuje niz tjelesnih sustava, a posebno, povećava popriotseptivnuyu afferentation koji daje jasnu interakciju između analizatora, čime se doprinosi povećanju količine informacija i točniji koordinacije. Ovaj položaj je potvrđeno Scully, Basmajian, primijeniti EC da ubrza učenje individualnu kontrolu motornih jedinica. Može se pretpostaviti da je stimulacija kože receptora i mišića poprioretseptorov „popločavanje” nove načine ili „čisti” stari neurona motornog korteksa. Moguće je da postoji konvergencija aferentnih puteva različitih modaliteta.

Napredak znanosti i tehnologije je sada razina omogućuje razvoj opreme i metoda stimulacije, koji će biti lišen nedostataka svojih prethodnika. To je utro put za odluku o mogućnosti korištenja ES za poboljšanje funkcionalnih sposobnosti zdrave osobe.

Teorijske osnove i analizu metodičke pozicije pripreme snage sportaša Yu.V.Verhoshansky tvrdi da je razvoj tehnike posebnog treninga snage zahtijeva odluku o strogo znanstvene osnove glavnih problema:

1. Ispitati trening učinak znači da se koriste u nekom obliku sporta, s atletskog razine fitnessa.

2. odrediti racionalni slijed, povezanosti i slijed objekata za obuku u razdoblju godišnjih i višegodišnjih na treningu.

Autor daje shematski dijagram organizacije posebnu pripremu napajanja. Sl. 5.1 pokazuje doprinos raznim sredstvima osposobljavanja (simbola u slici i, b, c) što dovodi do razvoja motorička sposobnost).

Slika 5.1. Shematski prikaz uvođenja znači u trenažnom procesu s većim učinkom trenera

Nakon analize dostupni u to vrijeme, iskustvo korištenja elektro-stimulacija trening (u skladu s postupkom i V.A.Hvilona Ya.M.Kotsa) u smislu obuke visoko kvalificiranih sportaša (uglavnom u brzini snage sportova) Yu.V.Verhoshansky zaključio:

"elektrostimulyatsionnoy metoda treninga ima visoku učinkovitost i niz prednosti u razvoju snage, iako se ne može smatrati apsolutnim, metodološke osnove još nisu razvijeni, korištenje metoda je moguće samo ako su odgovarajući uvjeti i zahtijeva stručne osobe moraju imati određeno mjesto u okviru godišnjeg ciklusa treninga, koristiti u kombinaciji s drugim metodama mišićne snage i uglavnom u pripremi visoko kvalificiranih sportaša."

Imajte na umu da učinkovitost tehnika stimulacije razvio VA Hvilonom i Ya.M.Kotsom očituje (promatrati) samo u onim slučajevima gdje je logično zaključivanje i praksa sportske pripreme nisu u sukobu:

V = (F * t) / M

To je potvrđeno u njihove eksperimentalne studije VB Yasyunas.

treninga snage je važna za uspješno sportske i profesionalne aktivnosti za rehabilitaciju pacijenata nakon dužeg hipokinezije i održavanje motoričkih sposobnosti u starijih osoba. Međutim, ova izjava je samo izjava, ako ga ne slijede vrlo specifične metodološke odredbe definiraju ulogu i mjesto specifičnih tehnika treninga snage. Stoga je jedan od ciljeva istraživanja bio je istražiti utjecaj električne stimulacije na promjene u maksimalnom dobrovoljne snage pojedinih mišićnih skupina zdrave osobe.

U prvoj fazi istraživanja provedena su za 18 sportaša I. i II sportskih kategorija različitih specijalnosti. Cilj ove studije bio je troglavi mišić. Sportaši su bili podijeljeni u tri skupine od 6 ljudi: I - kontrola, II i III, osim uobičajenog sportskog treninga, kao u prvoj skupini, i dalje provodili „pasivni” dnevno (II grupa), i „aktivno” stimulacija na 20 minuta za X3 tjedna.

Koncept „pasivni” znači da se napetost i opuštanje mišića dogoditi bez snage volje test. Kada je „aktivan” stimulacija za vrijeme stresnih triceps uzrokovane iritacijom od mahunarki, test će moći bicapital napete ramena mišića i pokušavaju „rastezanje” rezanje triceps. U obje pokusne skupine bila je maksimalna moguća napetost mišića (subjektivnim osjećajima svaki test).

U eksperimentalnim grupama obavlja 16 sjednice komisije. Istovremeno stimulira mišiće desne i lijeve ruke. Kratice nazivaju asinkrono - lijevo napeta, opušteno pravo i obrnuto. vrijeme relaksacije naprezanja je 4 sekunde (1.8 sekunde - napon od 2.2 do -rasslablenie). Za svaki test stimulacije sjednici obavlja na 300 opterećuje svaku ruku. Neugodne senzacije kada prolaze električne impulse nije ispitanici spominju.

Prije i poslije eksperimenta svi ispitanici su određena maksimalna sila na triceps A.V.Korobkovu i sur. i ruka opseg u većini opušteno i napregnutom stanju ispituje mišiće. Rezultati istraživanja o tim pokazateljima prikazani su u tablici 5.1.

Tablica 5.1. Promjena opsega i snage mišića pod utjecajem 16 sesija ESM (u%)

Kao što se vidi iz tablice, u kontrolnoj skupini u 3 tjedna, statistički značajnih promjena u perimetru snagu mišića i ramena je promatrao. U grupi II i III u tom razdoblju pod utjecajem 16 sesija ES primijetio je statistički značajno povećanje tih parametara u odnosu na kontrolnu skupinu. Razlike između skupina II i III nisu bile statistički značajne. Minimalna snaga dobitak u eksperimentalnim skupinama bio je 13,6%, maksimalni - 36%, koja odgovara 3 i 9 kg apsolutne vrijednosti.

Dakle, ove studije su pokazale da ES obrazovanje neuromuskularne prava značajno povećava izometričke snage i opseg zdrave mišiće.

Kao što je poznato iz prakse sportskog treninga, za povećanje maksimalne snage na 1/5 od početne vrijednosti, a opseg mišića 1,5 - 2,5 cm po vježbanja zahtijeva intenzivan rad na izometrička i dinamičkih načina s vremena. ES pojedinac grupe mišića dopušteno da se te promjene u roku od 3 tjedna bez intenziviranja rada drugih mišićnih skupina.

Druga faza studije stimulirane od pojedinih mišićnih grupa (kao u prethodnim pokusima - samo tricepsa) i 8-10 mišićne skupine istovremeno.

stimulacija program za svaki predmet su na temelju njegove sportske specijalizacije: jedan stimulira mišiće trupa i donje ekstremitete, još deblo i gornjih ekstremiteta, pojedine predmete - mišiće donjih i gornjih ekstremiteta. Period odmora je stres-različiti i također uzima u obzir specifičnost sporta dvizheniy- 1-5- 2- 3 i 4.

mišićne snage je mjeren metodom AV Korobkov et al, (Slika 5.2.) U tekstu što slijedi :. fleksija i ekstenzija potkoljenice, natkoljenice, torzo, ruke i kućni broj, donoseći bokove, ruke vučne sile iza glave. Potonji odredba je izabrana zbog činjenice da smo stimulirana prsni, deltoidnu, veliki leđni mišić, trapez i triceps, koji igraju važnu ulogu u radnim i sportskim aktivnostima.

Sl. 5.2. Pokazatelji uvjeti mjerenja čvrstoća podlaktice (a), butina (b), tijelo (c), tibija (g) d - shema tenzodi-namometra

Uz maksimalnu snagu ocjenjuje više tehničkih rezultata u natjecanju, a rezultati kontrole vježbe prije i nakon elektrostimulacije.

Osim predmeta koje stimulirane donju polovicu tijela mišiće i definirane eksplozivnu snagu, u ovom nizu istraživanja sudjelovalo je 21 drugi koji stimuliraju mišiće gornjeg dijela tijela. Analiza rezultata pokazuje da je značajan porast u snazi pod utjecajem ES dogodio se u svim stimuliranih mišićnih skupina.

Dobiveni podaci (slika 5.3) pokazuje da je za istu snagu i trajanje smanjenje mišićne ES - antagonisti porast snage nije bila jedinstvena. Tako je jačina flexor tibije porasla je 20,2 ± 2,1%, a ekstenzor na 31,7 ± 2,8%, kuka flexors - 17,3 ± 2,2%, ekstenzije - 13,0 ± 1,1%. Nejednako promijenila i moć fleksije i proširenje debla.

Sl. 5.3. Promjene u jačini pojedinih mišićnih skupina pod utjecajem višekanalni elektrostimulacije

Iz ovih rezultata promijeniti maksimalnu snagu pojedinih mišića u ES i prema literaturi o promjenama u snazi mišića tijekom hipokinezije može se zaključiti da je, pri procjeni ljudskih promjene funkcija motora moraju uzeti u obzir topografiju različitih funkcionalnih neuromuskularnih komponenti, razvijen u posebnom pažnjom i filogenije čovjeka pod utjecaj gravitacijske sile. A.V.Korobkov pokazala da je snaga od antigravitacijskih mišiće razviti značajan i traje duže vrijeme tijekom života nego faznim.

Te značajke omogućuju mišiće učinkovitije korištenje smjera efekti SECM u kombinaciji s drugim agentima u praksi sportskog treninga, kao i za prevenciju poremećaja koji se razvijaju u prisilnoj bedrest i prijemni gravitacije.

Usporedba obodu ramena i kuka mišića prije i poslije ES pokazali da rame opušteni obod porasla je 2,4 ± 0,2%, stres -on 3,7 ± 0,3%, opušten natkoljenice nije značajno promijenila i povećan stres na 2,4 ± 0,2%, kuka razlika opseg naprezanja i nakon ES ES je opuštena 3,7 ± 0,2%.

Dakle, možemo reći da je maksimalna dobrovoljno snaga različitih skupina mišića pod utjecajem matičnih povećava od 7 do 54%. Valja napomenuti da je iznos povećanja ovisi o početku. Što je veća, to je manje povećanje i obratno.

I povećava promjer fiziološkog mišića. Nonsignificant povećanje natkoljenice (samo trend) može očito objasniti pad mastima utjecajem SECM.

Električna stimulacija mišića dovodi do značajnog smanjenja tjelesne masti od 8-10 simultano poticanje mišićnih skupina. Dakle, u preliminarnim studijama, gdje je cilj stimulacija bila samo troglavom mišićnu snagu je povećan za 23 ± 3,7% ruku opsega na 4,4 ± 0,7%. U potonjem slučaju, kada je stimulirana s glavnim mišićima gornjoj polovici tijela, uključujući i tri glave, povećanje snage dogodila na 22,0 ± 3,6%, a opseg ruku povećan je za 2% manje nego u prvom slučaju.

Treba napomenuti da je SECM uzrokuje snažnu kontrakciju mišića prekoračenja maksimalne voljnom, objekti tijekom prvih 7-10 dana izgubila tjelesnu težinu (do 1,2 kg), onda je to normalno, a treći stimulacija -uvelichivaetsya -chetvortoy tjedna. Za testiranje pretpostavka je smanjenja tjelesne masti su provedena istraživanja kako bi se utvrdilo ukupnu smjer metabolizam na SECM.

Određivanje ukupnog metabolizma orijentacije je studirao za promjenu glavne sastavne dijelove tijela: lean masu, leđa masti i vode u skladu s postupkom iz K. P. i R. W. Haiinoy Chagovets. S obzirom na činjenicu da su masnoće, mišića i koštanog tkiva imaju različite gustoće ovisno o njihovom postotku promjene gustoće cijelog organizma. Za određivanje gustoće (P) izvagani su u skladu s postupkom i V.G.Tkachuka I.S.Kucherova.

Izračun se prema formuli:

Rood. = R1 / (P2 - V),

Gdje je: P1 - masa tijela u zraku;
P2 - masa istisnute vode tijela;
V - volumen preostalog zraka.

. Po empirijski razvijenom formule (Vepke sur određuje postotak sadržaja vode (C), masti (Z) i mršavih tkiva (W):

C = 4423 x 100 - (4,061 / Rud);
Z = 100x (C / 0.732);
W = 100- (C + Z).

Rezultati ovih istraživanja su pokazala da je tečaj SECM dovelo do manjih promjena u gustoći, ali u značajnoj preraspodjeli ukupne tjelesne nemasne mase, vode i masnoće. Subjekti u eksperimentalnoj skupini povećana gustoća 0.001-0.002 kg, što rezultira povećanjem postotka lean mase i vode i smanjuje postotak masti.

Ove studije o metabolizmu orijentacije dao razloga vjerovati da je multi-kanalni elektro značajan ljudski mišić potiče intenziviranje procesa sinteze.

Rezultat našeg istraživanja pokazuju da je primjetan porast maksimalne snage i poboljšane atletske performanse nakon 3 sjednice -5 ES vjerojatno mogao pojaviti kao rezultat sinkronizacije aktivnih motoričkih jedinica, "tučen" neuronski putovi i spuštanje prag podražljivosti neuromuskularnih jedinica. Malo je vjerojatno da duboke strukturalne promjene mogu dogoditi u tako kratkom vremenskom razdoblju.

Može se pretpostaviti da je više tijek ES (2-4 tjedana) rezultata po dublje funkcionalne, biokemijskih i morfoloških smjene. To može biti suđeni po višoj povećanje maksimalne snage mišićnih skupina, promjena u plastičnoj metabolizam i poboljšati sportsku izvedbu.

VY Davidenka

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan