Dodaj u prehrani beba mlijeko, jogurt i sir

Ja ću reći više: mlijeko mora biti .Kod djece za njihov rast. Neki od njih imaju alergiju mlijeka ili ne može probaviti šećer koji se nalazi u njemu (laktoze), ali većinu mlijeka za djecu samo koristi, pridonosi njihovom razvoju. Sojino mlijeko nije tako hranjiv kao obično mlijeko, a ako beba ne može piti kravlje mlijeko, to poite sojino mlijeko smjesu za 2-3 godina. Do trenutka kad su mu crijeva formirana dovoljno probaviti kravlje mlijeko. Mališan treba popiti 16-24 unci (455-680 grama) od mlijeka dnevno. To neće povrijediti dijete, ako on ne želi zamijeniti piti gutanje. Mlijeko i mliječni proizvodi čine značajan količinu proteina u prehrani djeteta i važan su izvor kalcija i vitamina 1). Kalcij nam je potrebno za formiranje zdravih zubi i jakih kostiju i vitamina D pomaže njegovu apsorpciju. Djeca u dobi između tri i godinu mora biti 500 mg kalcija dnevno i 200 internacionalnih jedinica (ME) vitamina D. Jedna šalica mlijeka pruža 300 mg kalcija. Jedna čaša jogurt ili polu unca (45 g) sira također sadrži 300 mg kalcija, vitamina D, ali ne postoji. Kalcij-utvrđeni sok od naranče daje kalcij, ali to ne daje vitamin D i proteina.
Ne, ne, da, a postoje izvješća da je mlijeko štetno za ljude i nije posebno potrebno dati svojoj djeci. Ponekad čak i oni pokušati opravdati na čvrstim konferencija za tisak. Ali to je samo u stanju mirovanja fantazija. Dokazi štete mlijeka nesiguran i ne stajati do preispitivanja. Pasterizirano mlijeko se prodaje u trgovinama, to je sigurno i korisno za dijete. Njegova kvaliteta je regulirano strogim propisima.
U vrijeme kad je dijete godinu dana i on počinje jesti za stolom i pije iz čaše, majčino mlijeko i dojenčad može zamijeniti pasteriziranog punomasno mlijeko. Moguće je, ali ne nužno. Ako je beba još uvijek u procesu prelaska na normalnu prehranu ili niste sigurni je li on dobiva dovoljno hranjivih tvari, pokazuju mudrost i ostaviti dijete u mješavini mlijeka. Međutim, većina od mješavine mlijeka trebala bi biti u šalici, a ne bi trebao biti zlostavljani hranjenja bradavice ili bradavice. Zašto onda dati pasteriziranog mlijeka nakon godinu dana normalno, a tu je i do godinu dana? Jer kada dijete navrši godinu dana, hrana je troši, kompenzira nedostatak u mlijeku vitamina C i željeza, jer je tijekom glavnih obroka i grickalica u djetetovom želudac je povezan s mlijekom i olakšava njegovo perevarivanie- i na kraju zbog gastrointestinalnog probavni trakt u godinu postaje zreliji. Nikad poite dijete nepasterizirano mlijeko, a starost ne smeta ovdje. Zašto mi preporučiti nekretnine punomasno mlijeko? Jer mast je važan izvor energije. Pitanje pružajući masnoće djecu su posebno ovisni o mlijeku. Nakon što je beba dvije godine, punomasno mlijeko, to je u redu. Isto se može reći i za 2 posto, 1 posto i obrano mlijeko, ako dijete to voli, a ako postoje i drugi izvori masti u svojoj prehrani. Obično djeca kao što su mlijeko s niskim udjelom masti je manji od punomasnog mlijeka, i, sukladno tome, manje piti. Glavni razlog zašto se djeca pokušavaju ga naučiti na niske masnoće mlijeka, da je to, u većini slučajeva roditelji su pili, i vrlo povoljno, kad su svi u obitelji koriste isti mlijeko. Međutim, postoji rizik da će dijete jesti dovoljno masti, tako da ne koristite niske masnoće mlijeka, osim ako je obitelj stol je uobičajeno jesti nemasno meso, prilikom kuhanja koristite tehnike za smanjenje količine masti u prehrani, a ako stolu ograničiti dijete na maslacu i pripravah6 salata. Ako ste u nedoumici, da li beba dobiva dovoljno masti, daj mu punomasno mlijeko. Ako ne želite kupiti punomasno mlijeko samo za dijete, kompromis će biti polu-obrano mlijeko. Žlica poluobrano mlijeko po posudu u 4 oz (115 g), s niskim udjelom masti piće pak cijelo mlijeko.
Provjerite mlijeko piti obiteljski stol i ponuditi ga na bebu u čašu od 3-4 unce (85-115 grama). Pijte ga sami, ali ako ne možete, uzeti vodu. ne bi trebali piti pića kao što su mineralna voda ili sok - oni su privlačni djeci, a on želi da vam se pridruže. Nemojte ga prisiljavati da jede mlijeko, inače će biti najviše sviđao svoje piće. Dovoljno je staviti na stol i pričekati. Ja sam svjestan da su neki od kulturnih tradicija odbaciti mlijeko kao piće za obiteljskim stolom. Ako je to slučaj, voditi brigu o drugim izvorima kalcija i vitamina D, a posebno oprezni s obzirom na previše atraktivna za bebe pića. Voda je najbolji izbor. Iz nekog razloga to ne razumiju, djeca vole piti nego jesti. Ako postavite stol sok, voćni sok ili limunadu, vaše dijete je vjerojatno da će imati loše.
To je u redu ako s vremena na vrijeme aromatiziruete aromu mlijeka. Ali budite oprezni: ako ste toliko ljut da pije beba mlijeko, a na sebi mnogo napora, dijete će vidjeti svoj interes. Pijenje mlijeka ne okreće se na njega i tvoja odgovornost, on će vas manipulirati. Čak i djeca koja ne daju mlijeko, postoje slučajevi kad piju ga vrlo malo. Posebno često se to dogodi čim je beba odbila od prsiju. Nemojte biti nervozni i ne pritisnuti na dijete - samo čekati i piti svoj dio. Kada je beba spremna, on počne opet piti mlijeko. Na kraju je gleda na vas, odluči da je mlijeko vrijedi probati.

jogurt

Prehrana vašeg djeteta, možete početi upisivati ​​jogurt od oko 8-10 mjeseci. Jogurt korisno za crijevne mikroflore, oni su hranjiv i obično s apetitom apsorbirane od strane djece. Međutim, moramo biti u stanju odabrati pravu jogurte. Jogurti su postale vrlo popularne u naše vrijeme, ali ne uvijek zamisliti što pravi jogurt. Ovaj jogurt obično ima prefiks „bio”, a rok trajanja granica ^ mjesec (a većina ovih jogurta i ima rok trajanja od 5 do 10 dana), ali proizvodi, termički obrađen, više nisu jogurt. Treba reći o ispuna od jogurta. Po mogućnosti, naravno, jogurt s prirodnim okusom (bez punila), ali imaju gorak okus, a mnoga djeca jedu ih manje vjerojatno. Ali jogurt s voćem nadjevima kao što su djeca, ali ponekad može uzrokovati alergije. Vi ne bi trebali davati djeci što su jogurt, začinjena s umjetnim tvarima. Dijete do godinu i pol dana nije potrebno dati više od 100 grama jogurta na dan, ovaj proizvod je veliki snack ili desert za ručak. Jogurt je lako probaviti, tako da se može ponuditi na dijete i za večeru.