Kokosovo ulje: panaceja ili iluzija?

Video: Kokosovo ulje, obrva i Paula Chioce

sadržaj

Video: kokosovo ulje, obrva i paula chioce
Kokosovo ulje, pretilosti i kolesterola
Dijabetes kokosovo ulje, glaukoma i drugih bolesti
Kokosovog ulja, toksini i bakterije

Mogu li koristiti kokosovo ulje za mršavljenje, liječenje dijabetesa i artritisa, očuvanju mladenačke kože i vraćanje izgubljene vizije?

Je li to uistinu divan proizvod, ili drugi marketinški hype?

Ova pitanja u našem današnjem članku ću odgovoriti poznatih stranih liječnika i istraživača.

Iako je popularnost i slava kokosovog ulja tijekom godina nestala, još uvijek zauzima istaknuto mjesto među takozvanim alternativnim lijekovima, ne priznaju se po službenoj medicini.

S jedne strane, tu je impresivan popis bolesti protiv kojih navodno bori kokosovo ulje.

S druge strane, s druge strane, većina stvari ne možemo staviti bilo pouzdane znanstvene dokaze.

Kokosovo ulje, pretilosti i kolesterola

Kokosovo ulje kao prehrambeni proizvod se smatra korisnim masti životinjskog porijekla, jer sadrži 60% njegovog sastava trigliceridi srednjeg lanca (MCT).

Ali niti jedno istraživanje potvrdilo je da MCT normalizirati profil lipida i štiti kardiovaskularni sustav.

Međutim, znanstvenici su pokazali da kokosovo ulje povećava razinu ketona i aktivira metabolizam, dopuštajući tijelu da razgrade masti brže. To bi trebalo dovesti do gubitka težine, bez vježbanja i prehrane, ali neki nutricionisti zovu ta pretpostavka je glupost.

„Ja nikada u svojoj praksi ne poštuje mršavljenja u kupce konzumiraju kokosovo ulje. Navodi da je kokosovo ulje pomaže da izgubite težinu bez dijeta i fizička aktivnost su vrlo iskrivljena i ne odgovaraju stvarnosti, „- kaže nutricionistica Susie Bond (Susie Bond) od centra Zdravlje Prvog Pro zdravstva & Wellness, SAD.

Prema Dr. Bruce Fife (Bruce Fife) iz Centra za proučavanje kokos, kokosovo utjecaj ulje na tjelesnoj težini bio je posvećen oko 10 000 (!) Research.

Ne samo da je pitanje studirao s takvom pažnjom i temeljitosti, ali rezultati su još uvijek kontradiktorni.

Četiri studije sa Sveučilišta McGill (Kanada) u 1999-2003, nešto otkrio. Znanstvenici su uspjeli dokazati da su trigliceridi srednjeg lanca povećati stopu metabolizma i smanjuju apetit, na koje oni nisu sposobni dugolančanih kolegama.

No, što se može očekivati u praksi?

Ona je ostala iza kulisa.

Druge skupine istraživača iz Francuske, Kine i SAD-a su također otkrili blagi pad apetita pod utjecajem triglicerida srednje dužine. Neki od sudionika uspjeli izgubiti do 1 kg za dva tjedna kokosovo ulje, međutim, čak i ove skromne rezultate uskoro nestaje.

Dr Bond upozorio je da se učinkovitost kokosovog ulja, pokazali su svoje kolege, ne samo skromne i kratkoročne, ali i koje stvaraju opasnu zamku. Ljudi se koristi za izgubiti težinu na štetu prehrambenih aditiva i učiniti apsolutno ništa da promijene svoje živote.

Na kraju, oni se vraćaju na prijašnje figure, pa čak i na još veće težine.

„Ne savjetujem nikome da se kokosovo ulje za mršavljenje. Jedna žlica ovog proizvoda sadrži 12 grama zasićenih masnoća, a RDA za odrasle - samo 15 grama. Kokosovo ulje može biti korisna alternativa industrijskim trans-masti, međutim, to je neprimjereno u svakodnevnom kuhanju. Daleko je bolje koristiti maslinovo ulje, čija svojstva su odavno dokazali, „- kaže dr Bond.

Bruce Fife ne slažu s pozicije svojih kolega, i vjeruje da dodatak male količine prehrane pomoći će punog ljudi.

U zemljama jugoistočne Azije, uključujući Tajland, Indonezije i Filipina, gdje vjeruje alternativna medicina, kokosovo ulje aktivno se dodjeljuje s pretilošću i cijeli popis drugih kroničnih bolesti. I to ne bez uspjeha, prema mišljenju Fife.

„Kokosovo ulje, koje se koristi brojne holivudske zvijezde, stvarno radi. Sve dok ste i dalje da se to i održavati razumnu prehranu. Mršavljenje Kokosovo ulje je posebno brzo, ako ga kombinirati s pravilnom prehranom - niske ugljikohidrata ili ketogenic, „- rekao je dr Fife.

Dakle, ne postoji konsenzus. Tko stručnjaka vjeruje na riječ - odlučite sami.

dijabetes kokosovo ulje, glaukoma i drugih bolesti

Neke studije, iako mala, ukazuju na učinkovitost kokosovog ulja u kompleksnom liječenju dijabetesa melitusa tipa 1 i 2, Alzheimerove bolesti, glaukom, upalne bolesti crijeva.

Ali stres: ti podaci nisu pouzdani, a službeni zapadna medicina ne priznaje.

„Sumnje naše liječnike zbog činjenice da oni nisu proučavali dijetetika na medfaka, i ne znam gotovo ništa o tome. Oni su naučili za liječenje ljudi pilule i nije dijeta, pa sam početi učinaka lijekova na pacijenta. Dijeta i prirodne namirnice su im strani „- hrabro izjavljuje dr Fife.

Većina istraživanja u svijetu o kokosovog ulja je u Europi i Aziji, Sjedinjenim Američkim Državama nisu uspjeli u tome.

Dakle, u 2015. godini, španjolski znanstvenici su tvrdili da 2,7 žlice ulja dnevno na pozadini normalne prehrane poboljšava pamćenje i intelektualne sposobnosti u starijih bolesnika s Alzheimerovom bolešću.

Ironično, taj pristup branitelj kokosovo ulje Bruce Fife kaže greška. Lažni koje prodaju popularne web stranice. Kao, par žlice ulja - i spuštati „velesila” i „ozdravljenje”.

Prema njegovim riječima, za liječenje kokosovo ulje, holistički pristup prehrani i načinu života pacijenata, a ponekad i korištenje specijalno pripremljene alata tehnologije.

Kokosovog ulja, toksini i bakterije

„Detoksikacija” kokosovo ulje općenito graniči s anegdote.

Ona tvrdi da je zamjena sve hrane (!) Na kakao maslaca će pomoći samo tjedan dana da se riješi tijela određenih toksina, normalizirati šećer, pa čak i „oprati” od vas sve vrste kroničnih infekcija.

Trebam li objasniti zašto to ne može biti istina?

„Neki praktikanti tjerati zamjenu za ispiranje usta na kokosovo ulje. Naoko kokosovo ulje čisti usta od bakterija, čime ostatak tijela. No, istraživanja pokazuju da je kupka za usta s kokosovim uljem nekoliko puta učinkovitija od konvencionalnih ispiranje „- upozorava prof Sandra Moldavski (Sanda Moldavski) sa Sveučilišta California u Los Angelesu, SAD.

Stomatološki fakultet Minnakshi Ammal (Meenakshi Ammal) u Indiji proveo malo istraživanje uključuje 20 tinejdžera koji su imali za ispiranje usta s klorheksidina ili kokosovo ulje. Isperite klorheksidin značajno nadmašuju performansama ulja, uključujući i njegovu sposobnost da uništi bakterije Streptococcus mutans - česta patogena ždrijela infekcija.

Postoje slučajevi lipoid upala pluća - upala pluća, koja je uzrokovana aspiracija dišnih putova kokosovo ulje.

Manje ozbiljne posljedice mogu biti probavne smetnje i proljev kada proguta različitih naftnih proizvoda.

Američka stomatološka udruga (ADA) To snažno se protivi ovim nekonvencionalnim sredstvima.

Kokosovo ulje je možda odigrao ulogu u održavanju zdravlja, prevencije i tretmana određenih bolesti, ali to nije lijek, a nije u stanju liječiti nedostupni znanstvenoj medicini bolesti. Dakle, budite oprezni glasnim izjavama trgovaca i oglašavanja.

Zapamtite da se čuda ne događaju u medicini.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan