Konoplja ulje: zdravstvene prednosti

Video: Što ako marihuana liječi rak u 2010. ruski glas, konoplja ulje

konoplja ulje - je vrijedan medicinski i prehrambeni proizvod dobiven prešanjem konoplje.

To se koristi u narodnoj medicini u Istočnoj i Srednjoj Aziji za više od 8000 godina, nedavno je dobivanjem popularnost na Zapadu.

Prirodni nerafiniranog hempseed ulje, dobiveno hladnim prešanjem, je da imaju lijepu zelenu boju i ugodan orašasti okus.

To ne bi trebao biti zbunjen sa hash (mljeveno meso) ulja - zabranjen u većini zemalja s opojne droge tetrahidrokanabinola (THC), što su neki strani znanstvenici su također pripisuje ljekovita svojstva.

Postoje znanstveni dokazi o prednostima ulja konoplje u stresu i visoke anksioznosti, poremećaji spavanja, loša probava i apetit, kronične boli, kardiovaskularnih i dermatoloških bolesti. Neki istraživači preporučuju korištenje ulja konoplje protiv raka.

Jedna žlica ulja konoplje sadrži 14 grama masti, od kojih je samo 1 gram - zasićenih masti. Zbog tog sastava konoplje ulje može biti izvrsna zamjena za životinjske masti, uključujući i maslac.

The American Heart Association (AHA) preporučuje da je udio zasićenih masti je manje od 7% od ukupnog unosa kalorija. Časopis Journal of poljoprivrednih i prehrambenih kemija, rekao je da je ovo jedan od najboljih načina da se smanji rizik od srčanog udara.

Omjer omega-3 i omega-6 masnih kiselina u prirodnom ulja konoplje je 3: 1, koji je, prema stručno ANA, optimalno profilaktičko proizvod za smanjenje rizika od tromboze, kardiovaskularnih bolesti i karcinoma. Osim toga, ove masne kiseline su vrlo korisne za mozak, kao u periodu njegovog intenzivnog razvoja, te u svojim kasnijim godinama.

Masti - nisu jedini vrijedni nutrijenti u ulja konoplje. Ona također sadrži esencijalne aminokiseline, koje su potrebne za sintezu naših proteina, održavaju mišićnu masu, tjelesnu snagu i izdržljivost.

Od listu Nutraceuticals, funkcionalan i medicinske hrane, američki znanstvenici izvijestili su da ulja konoplje - odličan izvor vitamina i minerala, uključujući kalcij, magnezij, kalij, bakar, folna kiselina, tokoferol i piridoksin.

Konoplja masna ulja može varirati mnoge vaše recepte. U većini jela je uspješno zamjenjuje uobičajenu maslinovo ulje.

No, valja spomenuti da kada se zagriju iznad 71^okoC (160^okoF) konoplje ulje gubi svoju kvalitetu i okus, pa nije pogodna za prženje. Salate - to su idealni područje primjene.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan