DASH dijeta sprječava nastanak bubrežnih kamenaca?

Video: Hrana, što je dovelo do stvaranja bubrežnih kamenaca

Prehrana, koja je izvorno razvijen za niži krvni tlak može biti djelotvorna i za sprečavanje bubrežnih kamenaca.

O tome svjedoče rezultati nove studije.

Radi se o DASH dijeta (Dijetetski Pristupi stop hipertenzija - «prehrani pristup za zaustavljanje hipertenzije").

To je odobren u SAD-u planu hrane koja naglašava voće, povrće, mahunarke i orasi.

Dijeta koja se obično preporučuje za prevenciju bubrežnih kamenaca, mora sadržavati najmanje oksalne kiseline i njenih soli - oksalata. Većina bubrežnih kamenaca načinjen od oksalne kiseline, koji se veže s kalcijem u bubrezima. Problem je u tome što mnoge namirnice sadrže velike količine oksalata: repa, mornarice grah, bulgur, slatki krumpir, bademi, kupus, špinat, rabarbara, riža mekinje.

„Prije toga, znanstvenici preporučuju ljudima s urolitijaze nizkooksalatnoy staviti na dijetu koja smanjuje vjerojatnost nastajanja kamena. Međutim, mnoge namirnice bogate oksalati su zdrave namirnice i nisko - mogu biti vrlo nepoželjno. DASH dijeta odražava uravnotežen pristup, te je realnije u pogledu dugoročnog praćenja”, - rekao je dr Kerry Willis (Kerry Willis), koji je na čelu znanstvenog rada National Kidney Foundation (NKF).

Istraživanje objavljeno u ožujskom izdanju American Journal of bubrežne bolesti, pokazalo je da dijeta DASH, sadrži umjerenu količinu low-fat mliječnih proizvoda i malo životinjskih proteina, može spriječiti stvaranje kamenaca.

U istraživanju je sudjelovalo 41 ljudi koji su zaljepljene na DASH dijeta ili redovne nizkooksalatnoy dijeta za osam tjedana. U prosjeku, sudionici u DASH dijeta smanjuje rizik od stvaranja kamena za 35%. Istovremeno, sudionici nizkooksalatnoy prehrani imali problema sa kamenjem samo 14% manje.

Kombinirajući kalcija i hrane bogate oksalata, iznenađujuće, može biti učinkovitiji pristup prevenciji urolitijaze, nizkooksalatnaya od uobičajene prehrane. Ako korištenja oksalata na kalcija u isto vrijeme, oni su više vjerojatno da će biti kontaktirani u želucu i crijevima. Budući da se to dogodi prije pada na spojeve bubrega formiranja kamenaca manje vjerojatna.

„Većina ljudi ne jedu jednu, izolirane hranjive tvari, kao što su oksalati. Naša hrana je sastavljena od raznih tvari. Dakle, praktično plan obroka za prevenciju bubrežnih kamenaca bolesti treba se temeljiti na kumulativnim učincima tvari te o ukupnom utjecaju prehrambene navike na rizik od stvaranja kamena, nego učinaka pojedinih hranjivih tvari, „- rekao je voditelj istraživanja, dr Nazanin Noori (Nazanin Noori) iz bolnice za oboljelu djecu u Toronto.

Tijekom Američka nacionalna bubrega mjeseca (ožujak), stručnjaci iz NKF ponuditi ljudima slijedeći jednostavne korake za sprečavanje stvaranja kamena:

• Pijte puno tekućine. U idealnom slučaju, svaki dan treba piti 68 unci vode.
• Odaberite vode. Iako voda je najbolje, to je također moguće miješati sok vodu i limun.
• Jedite mnogo voća i povrća, te ograničiti životinjskih masti i proteina.
• Suradnja sa svojim liječnikom u liječenju urolitijaze.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan