Nedostatak vitamina D dovodi do sezonskog afektivnog poremećaja

Video: Pravila solarij

sadržaj

Video: pravila solarij
Veza između depresije i nedostatak vitamina d.
Video: posljedice nesanice i nedostatak sna
Vitamin d i shizofrenija

Nedostatak vitamina D je povezan s povećanim rizikom od astme, raka i kroničnih bolova.

Sada su istraživači sa Sveučilišta u Georgiji reći da je niska razina vitamina D povećava rizik od sezonskog afektivnog poremećaja.

Studija je pokazala da je vodio Alan Stuart (Alan Stewart) objavio je rezultate ovog rada u časopisu Journal of Medical hipoteza.

Sezonskog afektivnog poremećaja (engleski sezonski afektivni poremećaj, SAD). - vrsta depresije koja počinje u jesen i nastavlja se tijekom zime. To stanje pogađa do 10% populacije SAD-a. Simptomi sezonskog afektivnog poremećaja su: anksioznost, depresivno raspoloženje, umor, problema s koncentracijom, razdražljivost, osjećaj krivnje i beznađa.

Iako je točan uzrok JCD istraživača ne znam, brojni znanstveni radovi ukazuju na to da ovo stanje može biti uzrokovano nedostatkom sunčevog svjetla tijekom određenih mjeseci ili u određenim zemljopisnim područjima. Sezonski afektivni poremećaj je češći u sjevernim geografskim širinama i stanovnici područja gdje uglavnom oblačno i malo sunca.

Jedan od glavnih hipoteza je da je sa SAD nedostatka sunca krši biološki sat tijelu koji su potrebni za pravilno reguliranje raspoloženja, spavanje i razine hormona. Druga hipoteza tvrdi da nedostatak sunčeve svjetlosti uzrokuje neravnoteža neurotransmitera u mozgu, poput dopamina i serotonina. Oni su uključeni u regulaciju raspoloženja.

Veza između depresije i nedostatak vitamina D.

Prema nedavnom istraživanju Stewart i njegovi kolege predstavili su teoriju da je nedostatak vitamina D može biti uzrok dvaju poremećaja, što smo raspravljali ranije. Drugim riječima, obje opcije su točni, te u oba slučaja kriv hypovitaminosis D.

Nekoliko činjenica o sezonskog afektivnog poremećaja:

SAD se često razvija u mladih
Oko 75% bolesnika s SAD - žene
Liječenje uključuje antidepresivi i fototerapiju

Video: Posljedice nesanice i nedostatak sna

„Mi smo predložili da nedostatak vitamina D ne može biti izravan uzrok poremećaja mozga u JCD, nego zbog disfunkcije nekim dubljim, temeljnih mehanizama koji su povezani, uključujući depresiju i sezonskih poremećaja” - napisali su istraživači.

Oni napominju da su razine vitamina D u promjeni tijela kao što promijeniti tada, kao odgovor na promjene svjetlosnih uvjeta.

Ko-autor studije Michael Kimlin (Michael Kimlin) iz Queensland University of Technology u Australiji, on kaže da je vitamin D je dio procesa sinteze dopamina i serotonina. On napominje da je u prošlosti, znanstvenici su povezane niske razine tih neurotransmitera s depresivnim poremećajem.

„Dakle, logično je pretpostaviti vezu između niske razine vitamina D i simptoma depresije. Studije pokazuju da mnogi bolesnici s razinom depresije vitamina D u krvi je stvarno niska, „- piše Kimlin.

Znanstvenici također vjeruju da postoji veza između razine vitamina D i pigmentacija kože, a također može biti povezan s rizikom od sezonskog afektivnog poremećaja. Istraživanja pokazuju da ljudi s tamne kože su na povećan rizik od nedostatka vitamina D, jer velika količina pigmentacije sprječava prodor sunčeve svjetlosti i sinteze u tijelu ovog vitamina. Stoga, kad se kreće crne ljude iz svojih južnih rubova sjeverne geografske širine oni povećava rizik od depresije.

Osvrćući se na tim teorijama, Kimlin je rekao: „Mi znamo da je za održavanje dobre emocionalno zdravlje treba adekvatne razine vitamina D. nekoliko minuta na suncu svaki dan bi trebalo biti dovoljno za održavanje ove razine.”

Vitamin D i shizofrenija

Ovo nije prva studija koja je povezala manjak vitamina D i mentalnih poremećaja. U izdanju Medical News srpnja 2014. Danas je izvijestio da niska razina vitamina D povećava vjerojatnost od razvoja shizofrenije u 2,16 puta.

Dr. Ahmad Esamaeilzadeh (Ahmed Esmaillzadeh) i njegovi kolege sa Sveučilišta medicinskih znanosti, Isfahan (Iran), koji provode ovaj zanimljiv studija, napisao: „Naš znanstveni rad podupire teoriju da vitamin D ima značajan utjecaj na mentalno zdravlje osobe. Da bi odredili učinke na rastući problem nedostatka vitamina D u javnom zdravstvu je potrebno provesti daljnji rad. "

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan