Mediteranska prehrana protiv raka dojke
Video: Smetnje protiv raka na TED-u
sadržaj
To je odavno vjerovao da je mediteranska prehrana, bogata maslinovim uljem, povrća i ribe može smanjiti rizik od raka dojke.
Prije nekoliko dana su španjolski znanstvenici su potvrdili to.
Statistike pokazuju da je rak dojke je manje čest u nekoliko europskih i američkih žena koje su u skladu s mediteranske prehrane.
Ranije studije pod nazivom Lyon Diet Heart Study je bio prvi znanstveni rad, pokazati prednosti mediteranske prehrane za žene. Ako smatrate njegove rezultate, onda ova dijeta smanjuje rizik od raka dojke za čak 61%. Međutim, druge studije daju različite, ponekad i kontradiktorne rezultate.
Znanstvenici kažu da je važno da ne razumiju ni prehrane u cjelini, utjecaj i učinak svake komponente odvojeno. Ova informacija je mnogo vrednije. Mogli su onda, na primjer, da se najvrednije sastavnice mediteranske prehrane i provesti ga u uobičajenom zapadne hrane.
No, je li to dopušteno da to učinite? Možda komponente mediteranske prehrane su sinergističko i raditi samo u određenoj kombinaciji jedni s drugima, dijeliti njihov neprihvatljivo?
Bilo kako bilo, autori najnovije studije se odlučio za studij utjecaja integriranog mediteranske prehrane, ne dijeleći ga na komponente, ali samo povećanjem sadržaja jednog od dva proizvoda - maslinovo ulje ili orasima.
Činjenica da su to učinili, znanstvenici su rekli najnovije izdanje JAMA Internal Medicine.
Rizik od raka dojke je smanjen za 62%
Tim istraživača sa Sveučilišta Navarra u Pamploni i Centar za biomedicinska istraživanja patofiziologije pretilosti i prehrani (CIBEROBN) pod vodstvom dr Miguel Martinez-Gonzalez (Miguel Martinez-Gonzalez) analizirali učinak triju različitih dijeta na rizik od raka dojke.Sudionici studije (4282 žena) podijeljene su u tri jednake skupine, koja je trebala biti za dugo vremena da se pridržavate sljedećih dijeta:
- Mediteranska prehrana s ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- Mediteranska prehrana s dodatnih orasima
- Klasična dijeta s niskim udjelom masti (kontrola)
Video: Laine Ahrens: iscjeljenja od raka dojke
Sve žene su prethodno sudjelovali su u drugoj studiji, PREDIMED (Prevenci nje kon Dijeta medi nea), koji je proučavao učinak mediteranske prehrane na rizik od kardiovaskularnih događaja.
Svi sudionici imali dijabetesa tipa 2 i najmanje tri od sljedećih kardiovaskularnih čimbenika rizika: hipertenziju, pušenje, dislipidemija, debljina ili pretili, rane slučajeva koronarnih srčanih bolesti u rodbini. Dob ispitanika bila je 60-80 godina.
Nekoliko činjenica o raka dojke:
- U Belgiji je u 2012 do 100 000 žena su registrirani 112 slučajeva raka
- U SAD-u je stopa incidencije je 92 slučajeva na 100 000 godišnje
- Najčešće pate od raka dojke, stanovnik Sjeverne Amerike i Oceanije
- Najmanje vjerojatno da će raka dojke nalazimo u Africi i Aziji
Video: Peršin protiv raka dojke. Hrana-ledja
Prva skupina, koja slijede mediteransku prehranu s maslinovim uljem, osvojio je još jednu litru ulja filtrira ekstra klasu svaki tjedan (za sebe i svoje obitelji). Druga skupina je primila smjesu orašastog brzinom od 30 grama po danu (15 g orah, lješnjak, 7,5 g i 7,5 g badema).
Promatranje sudionika otišao na prosjeku od 5 godina, tijekom kojih 35 slučajeva raka dojke je potvrđeno u sve tri skupine. Analiza rezultata pokazuje da je u prvoj skupini (maslinovo ulje), rizik od raka dojke je manje od 62%, dok je druga skupina je „malo ispod”, kako u odnosu na treći, kontrolne skupine.
Autori smjelo zaključiti da je mediteranska prehrana s ekstra djevičanskog maslinovog ulja može značajno smanjiti rizik od raka dojke.
urednik JAMA Internal Medicine Dr. Mitchell Katz (Mitchell H Katz), komentirao je: „mediteranske prehrane - poznatu metodu za smanjenje kardiovaskularnog rizika. To je poznat po svojim sigurnosnim i zdravstvenim koristima. Nadam se da je ova dijeta također će se koristiti za prevenciju raka. "
Međutim, neki zapadni stručnjaci kritizirali rezultate istraživanja, što ukazuje na nedovoljan broj slučajeva raka (35) za pouzdanu analizu. Osim toga, svi sudionici su bili bijeli i stariji od 60 godina. Nisu pozvali skočiti na zaključke i provesti opsežnije istraživanje.
Dijelite na društvenim mrežama:
Povezan
Analiza mokraće za rak dojke- „Avastin” se ne koriste u liječenju raka dojke
- Voće u zaštiti od raka dojke
- Dojenje smanjuje rizik od raka dojke
- Krumpir i kruh izazvati razvoj raka dojke
- Može povrće protiv raka dojke?
- Mutacija gena dovodi do raka dojke
- Može li aspirin spriječiti rak dojke?
- Neki kontraceptivi povećavaju rizik od raka dojke
- Madeži se odnose na rak dojke?
- Riblje ulje smanjuje rizik od raka dojke
- Mediteranska prehrana smanjuje rizik od raka endometrija
- Cjepivo protiv raka
- Mediteranska prehrana i metabolički sindrom
- Mediteranska prehrana tajna u maslinovom ulju
- Mediteranska prehrana je dobra za djecu
- Obnavljanje grudi uklonjena za maligni tumor
- Sažeci onkologija
- Onkologiya-
- Onkologiya-
- Onkologiya-