Sunce i zrak kao sredstvo za pročišćavanje tijela

Video: Kako očistiti crijeva kod kuće. Jednostavan i pristupačan način za crijeva čišćenja

sadržaj

Video: kako očistiti crijeva kod kuće. jednostavan i pristupačan način za crijeva čišćenja
Sunce

Sunčanje

Video metodologija degelmentizatsii (pročišćavanje) parazita po metodi hope semenova
Zrak

Zračni kupke

Sunce, zrak, voda, pokret, čišćenje moć - ovdje su pet univerzalna i svima dostupna „čišćenje” znači da ljudi koriste već stoljećima, a koje imaju blagotvoran učinak na cijelo ljudsko tijelo.

sunce

Sunce ne samo da nam daje svjetlost i toplinu, ali i energizira.

Nije ni čudo tisućama godina ljudi su ga štovali kao Boga.

Drevni egipatski bog sunca Ra je štovan kao kralja i oca bogova. U poganske religije istočne Slavena imao boga sunca - Jari, čije štovanje je rasprostranjeno u Rusiji.

Osoba može poboljšati svoje zdravlje i produžiti život, ako vješto koriste neprocjenjive darove sunca. Međutim, moderni civilizirani ljudi čini ga se bojali, skrivajući masivne grilja, nositi odjeću, ne propustite sunčana svjetlost, skriven u sjeni ...

Mnoge bolesti nastaju samo zato jer smo rijetko na suncu. Ljudi koji se ne izlažu na njegove učinke, izgleda blijedo i bolesno. Pod utjecajem sunčeve svjetlosti u koži oblika vitamina D, a nedostatak toga, poznato je da uzrokuje rahitis kod djece i razne bolesti koštanog sustava u odraslih.

sunce čiste kože, kao snažan baktericid. Čak i kada jedemo svježe voće i povrće, a onda asimilirati „krv” biljke - klorofila, koji je bogat u solarnu energiju.

Međutim, pročišćavanje suncu potrebno je započeti s malim dozama, jer je njihova prekobrojnost ne bi ih natašte tijelo nije ništa drugo nego štete. Neka nas ne, u ovom slučaju zaboravi mudre riječi poznatog liječnika i znanstvenika Paracelsus (XV-XIV stoljeće): „Svatko ima lijek i sve je otrov, samo jedna doza se određuje po svojoj svrsi.”

Posebno korisne zrake jutarnjeg sunca. Sunce se diže više, to je niža životvorni djelovanje svojih zraka, a kako se približava večer još više slabi.

sunčanje

Moramo djelovati u skladu s posebnim uvjetima: ako je moguće da se skine do gola - dobro, ako ne - možete ostati u gaćice ili kupaći kostim. Prihvaćanje bilo kupelji pretpostavlja statičnu poziciju: možete sjediti, stajati, ali je bolje lagati, u pravilnim razmacima, prevrtanja iz želuca natrag i od strane na stranu kako bi se osiguralo da i izlaganje suncu na svim dijelovima tijela.

Počnite s 5-10 minuta izlaganja suncu, postupno povećanje trajanja postupka. Najbolje vrijeme za sunčanje - rano ujutro (od izlaska do 10 sati). Između 11-17 sati sunčeve zrake su najtoplijeg i puno sunčevog zračenja. Bilo je u to vrijeme Sunce je neprijatelj, a ne prijatelj.

mnogo sati ostati goli muškarac u izravnoj sunčevoj svjetlosti, želja da se „čokolada” preplanulost ne samo da može dovesti do opekotina, ali i do pojave tamnih mrlja na izložene dijelove lica i tijela. Izravna veza između prekomjerne ultraljubičastog zračenja i raka kože.

Međutim, to ne znači da trebate izbjegavati korisne učinke sunca - samo pod utjecajem svoje zrake, nekoliko pravila moraju se poštivati:

Nikad sunčati do crvenila i opeklina od sunca, ako se i dalje pojavljuju, provesti 2-3 dana u hladu;
nakon kupanja u moru isperite kožu svježom vodom: slane kapljice stvoriti efekt objektiva - sunce gori kožu i može uzrokovati opekline;
uzimanje određenih lijekova povećava osjetljivost kože, pa ako uzimate bilo kakve lijekove, posavjetujte se sa svojim liječnikom da li možete sunčati;
Koristite sunčane naočale i kozmetiku.

Video Metodologija degelmentizatsii (pročišćavanje) parazita po metodi Hope Semenova

Sjeti se da odjeća ne u potpunosti štiti kožu od izlaganja suncu: Pamuk prolazi 6% suncu i u mokrom - do 20%.

upozorenje

Osobe s puno madeža na tijelu, prije odlaska na južnoj regiji, bolje je konzultirati s onkolog, kako bi se smanjila sunčanje na minimum i ne posjećuju solarij! Idete na odmor, ne zaboravite na mjesto svojih madeža i od vremena do vremena paziti na njih. Ako pronađete bilo kakve promjene u obliku madeža, ili povećanje njihovog broja, svakako posjetite liječnika.

zrak

Prvo što ćemo kad smo rođeni, - proizvoditi duboko udahnuo. I zadnje što nam je činiti, ostavljajući život - zaustaviti disanje. Između rođenja i smrti je život potpuno ovisan o disanju.

zrak - nevidljiva hrana, bez koje ne možemo živjeti više od 5-7 minuta. Iz zraka uzmemo u kisik - proizvod potreban svakoj stanici našeg tijela. U plućima, zrak ulazi u krv, ugljični dioksid se dobiva iz krvi i ekshalira kod nas u obliku ugljikovog dioksida. Sa svakom novom dijelu kisika naša pluća osloboditi tijelo od štetnih metaboličkih produkata.

zračni kupke

Trošenje svoje najbolje vani, bilo gdje u zemlji ili uz more, ali možete uzeti zraka kadu i dobro prozračenom mjestu. Zračni kupke pomažu zasititi tijelo kisikom i uklanjanje viška ugljičnog dioksida i drugih metabolita koji se nakupljaju kao rezultat života. Zajedno s prijama zraka i sunca kupke, ti procesi se pojačavaju.

Kao što je slučaj s sunčanje, moramo djelovati u skladu s posebnim okolnostima: ako je moguće da se skine do gola - učinite to - ako ne, ostati u gaćice ili kupaći kostim. Uzmi bilo koji prikladan statički položaj: možete leći, stajati, sjediti - to ne smeta, jer je zrak okružuje sa svih strana. Glavna stvar je da su svi dijelovi tijela izloženi zraku ravnomjerno.

Prvo, uzeti zraka kupka za 1-2 minuta, postupno iz dana u dan, povećava postupak do 10-15 minuta ili više. Usredotočiti prvenstveno na svoje osjećaje - ako osjećate zimice, učiniti neke snažan vježbe ili kaša sa suhim ručnikom i haljinu.

poznat Japanski znanstvenik Katsudzo Nishi u poboljšanju sustava plaća mnogo pozornosti na zračnim kupeljima, i zalijevanje hladnom pojačavaju imunitet i olakšava uklanjanje iz tijela viška ugljičnog monoksida.

Niša preporučuje uzimanje zraka kupka za 9-11 puta dnevno jedan sat prije jela ili 30-40 minuta nakon njega, a ne ranije od jednog sata nakon primjene kontrasta kupke. U susret u takvim zauzet raspored, prvi postupak treba provoditi u 5-6 sati ujutro. U prvom tjednu zrak kada bi trebao trajati duže od 20-70 sekundi, a zatim možete ostati u gol za 2 minute.

Oslabljenih bolesnika koji uzimaju zračnim kupeljima bolje u ležećem položaju: 40 sekundi na leđima, u narednih 30 sekundi - na desnoj strani, još 30 sekundi - na lijevoj strani, a posljednjih 20 sekundi - na poleđini (ukupno trajanje postupka - 2 minute).

upozorenje

Ne treba započeti provođenje zračnim kupeljima na temperaturama ispod 17-18 ° C.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan