Što pića piti u kadi i nakon

Neki od postupaka za kupanje, posebno za ovu značajku. Znojenje pomaže očistiti tijelo, ovo je njegova bezuvjetna korištenje. Ako je gubitak tekućine po sebi, u nekim je slučajevima korisno (npr, edema ili prekomjerne tjelesne težine), gubitak hranjivih tvari trebaju biti ispunjena.

Nažalost, mnogi ljudi naći najprikladnije pivo kupka piće i kupke učvršćenje „druženja”. Ljubitelji ovog napitka će morati razočarati. Pivo, kao i svaki drugi alkohola u neprimjerenog kupelji. Čak i male količine alkohola proširuje krvne žile.

I to u nekim slučajevima može biti korisno, u kadi, koja je već vrlo visoka opterećenja na kardiovaskularni sustav, korištenje alkohola može utjecati na zdravlje vrlo negativno ako pod normalnim okolnostima ne postoji ništa brinuti. To je posebno loše nakon dugog boravka u parnoj kupelji ili nakon masaže - postupci, koji su sami po sebi već ozbiljan pritisak na srce i krvne žile.

Osim piva, kao i bilo koje alkoholno piće, ne bi se gubitak tekućine. Nakon gašenja reakcije žeđ na njegovu uporabu je samo prividno i privremeno. Alkohol pojačava tekući proces razdvajanja, dakle, u konačnici, njegov gubitak ne samo da bi se, ali i povećati mnogo puta. Zato pivo je bolje odgoditi za druge aktivnosti, a okupati stvarno korisna pića. Nakon što joj je posjet još uvijek na prvom mjestu, rekreacijske aktivnosti, a ne samo na način da provedete vrijeme.

Osim uporabe alkohola je vrlo nepoželjno u kadu kave pića koja sadrže kofein, kao i gaziranih pića. Oni povećavaju krvni tlak, što je vrlo štetno kada se u kadi.

Kakav pića može smatrati „pravo” i koristan, te ih koristiti promatrati kao još jedan ljekovito postupak bannuyu?

Prvi se može nazvati najpopularniji izbor čajeva i poreza čaj. Posebno korisno za kupke prilično slaba zeleni čaj, čak ni u nedostatku prikladne i crna.

Treba naglasiti da je čaj u kadi uvijek treba biti previše jaka, inače njegova uporaba može dovesti do neželjenih posljedica - nagli porast tlaka, srčane aritmije, itd I sve učinci na tijelo treba biti glatka nakon tretmana kupka, blage do umjerene ...

Prednosti čaja zbog visokog sadržaja vitamina P, koji jača krvne žile savršeno. Osim toga, čaj je izvrstan tonik piće, dobri osvježava i okrepljuje. Vrući čaj, pije u malim gutljajima, gasi žeđ bolje od vode. Dakle, samo jedna šalica čaja, gdje bi se voda uzeti dvaput ili čak tri puta više.

Na temelju redovitog čaja može se pripremiti na razne ljekovite napitke, ako dodate na njega razne bilja. Možete ga kombinirati s pripremljenim biljnih čajeva. Sastav ovog čaja zavisti na svoj ukus i vašim razlozima posjeta u Bath. Na primjer, ako ste došli-u kadu za ublažavanje umora, nagomilanih napetosti, živčani i fizičku iscrpljenost, to je vrlo korisno dodati čaj matičnjaka, origano i malo metvice. Ako posjet kadi je povezan s potrebom da biste dobili osloboditi od prehlade, čaj je jako dobar za dodavanje lišća ili ribiz, jagode, maline. Oni sadrže puno vitamina, koji pomažu da brzo nositi s hladnoćom. Vrlo korisno vitamina čaj okupljanja, uključujući u svoje članstvo porasla, planinski jasen, đumbir, žutika, Lemongrass, crni ribiz, more krkavine, timijan, i tako dalje. N. možete skuhati pripremaju čaj s vapnom-cvijeta, gospine trave, kadulje, origana, devyasilom, cvjetova kamilice i t. d.

zbirka Čaj za kupku potrebno je pripremiti unaprijed, čak i dom njegovih sastavnih bilja i plodova imala vremena skuhati. S njim su se uzimaju u termos, koji već duže vrijeme ne dopušta piće da se ohladi.

Osim čaja vrlo korisna kupka pića su prirodni sokovi, voćni napitci i voćni napitci od svježeg voća i bobica, negazirana mineralna voda. Važno opće pravilo za sva pića je jedna stvar - oni ne bi trebali biti previše hladno ili prevruće. Pijenje vrlo hladno piće kad pregrijana postupci kupka tijelo može dovesti do prehlade. Suviše vruća će ojačati ukupnu pregrijavanje tijela, što također može uzrokovati neugodne posljedice. Umjerenost u svemu - glavni je moto svih postupaka za kupanje. To se odnosi i na broj pijan tekućine. Pića samo treba nadoknaditi gubitak, ali ne stvara nepotreban teret na bubrege i srce.

Također nudimo vam recepte za neke velike kupka pića, i tradicionalne i izvorne.

sok od brusnica

priprema. Svježe bobice lagano zdrobiti i samljeti sa šećerom. Nakon toga, dobivena masa preliti mlakom vodom i ostavite stajati 20 minuta, a zatim filtrirate kroz sito.

primjedba. Ovo piće gasi žeđ. Ali to nije najvažnija kvaliteta. Morse, izrađena od brusnice sadrži velike količine vitamina C i vitamina PP. Vitamin C povećava imunološki sustav i aktivno sprječava starenje. Vitamin PP - to je rijetka tvar koja pomaže tijelu brzo i uz maksimalnu korist asimilirati vitamin C. Tako je kombinacija tih dviju tvari je vrlo skladno i koristan. Osim vitamina u brusnice sadrže flavonoide - tvari koje služe kao prevencija od mnogih bolesti.

Vitamin C aktivno degradira tijekom vrenja. Dakle, brusnica kompot kuhati nije, naime sok.

Morse od Viburnum

potreban: 300 g bekovina, 100 g šećera, 1 litra prokuhane vode.

Video: Kako piti pivo

priprema. Bobice lagano mijesiti i trljati sa šećerom. Zatim ulijte vruće prokuhanu vodu.

primjedba. Prema njegovim svojstvima, ovaj napitak je sličan sok od brusnica. Također se držati velike količine vitamina C. Morse Viburnum vrlo korisno u edem srčane podrijetla. On također ima povoljan učinak na želudac. Međutim, ovaj napitak ima kontraindikacije - to se ne može koristiti za osobe s povećanim zgrušavanje krvi i sklonost trombozi.

Za pripremu voćni napitak ili koristiti smrznute bobice, ili svježe, ali prikupljeni nakon što su dirnuti mraza - još jedan okus pića će okus gorak.

Još jedna lijepa i tradicionalna kupka popiti pivo. To je najbolje da ga kuhati sami, da budu sigurni u kvalitetu svojih sastojaka. Uz domaće pivo može dodati voće ili bobice, povećanje sadržaja vitamina.

Apple zeleni čaj

priprema. I ispere s jabuke kore isječen u male kriške, ukloniti ih iz sjemena, pokriti s hladnom vodom i kuhati 15 minuta. Nastala juha soj, dovesti do kuhati i skuhati u njemu zeleni čaj, kao u konvencionalnom kipuće vode.

primjedba. Prednosti zelenog čaja je gore spomenuto. A u kombinaciji s kosti takvog čaja dvostruko koristan. Antioksidansi usporavaju proces starenja, a pektin pomaže ukloniti štetne tvari. Nutrijenti u jabukama i imati uravnotežen multilateralne blagotvorno djeluje na tijelo. I veliki plus jabuke je da su gotovo bez kontraindikacija. Jabuke u kombinaciji sa zelenim čajem imaju hematopoetskih svojstva i dobro ukloniti katara kašalj i promuklost.

Apple-menta piće

priprema. Osušeni Jabuke dobro isprati, ispunite s vodom, kuhati 30 minuta. Zatim procijediti, dodati sjeckani metvice lišće, svježe ili sušeno, a malo meda ili šećera.

primjedba. O ljekovitim svojstvima jabuke što je već spomenuto u prethodnom receptu. Sušene jabuke zadržati do 70% svih hranjivih tvari. Pepermint također nije samo aromatičan nego i važan ljekovita biljka. Osim karakterističnog osvježavajućeg okusa dodaje pića i višeznačan ljekoviti učinak: ublažava glavobolju, smiruje živce, je prevencija nesanice, jača kardiovaskularni sustav, izliječiti prehladu, pomaže kod ateroskleroze, upale probavnih organa, potiče uklanjanje bubrežnih kamenaca i žučnih vodova.

Sbiten s gospine trave

priprema. Otopiti med u 1 čašu vode i zagrijati malo. Zatim dodajte preostalu vodu i kuhajte 20 minuta. Za 5 minuta dok kuhani, dodati u piće _ začine i sjeckani sušeni gospine trave. Spremni Sbitnev ostavite da odstoji 15 minuta, piti vruće.

Video: Što se događa s ljudskim tijelom nakon kupelji i saunom

Za prevenciju prehlada tijekom zime je dobro prilagođen napitak od zelenog čaja s dodatkom sušenog Rowan, sušena maline i crne ribizle lišće. Svi aditivi zdrobljeni i pomiješa s čaj je pivo s kipućom vodom.

primjedba. Sbiten ima dugu povijest. Prvi pisani spomen je srušen i njegovi recepti su prije devet stoljeća, ali sama piti, naravno, mnogo je drevna.

Glavne komponente se odmaknu med, šećer, vodu i začine. No, od pamtivijeka je napravio dodati na njega razne bilja dati piti ljekovita svojstva. Med i sama po sebi je snažan iscjelitelj, sadrži vitamine B, C i PP. to je također bogata mikro i makro. Sastoji se od kalij, kalcij, fosfor, željezo, klora i drugih minerala. Dodatak bilja daje Sbitnev dodatak zdravlje izgradnju nekretnina i bilo usko usmjerena. Tradicionalno u Rusiji sbiten dodao gospine trave, kadulje, elecampane, kamilice, metvice, djetelina, timijan, origano. Začin najviše koriste su cimet, klinčić, papar, kardamom, đumbir, lovor.

Znajući princip pripreme je srušen, možete jednostavno stvoriti svoj vlastiti jedinstveni recept piće, dodajući omiljene začine i bilje, najkorisniji za vas.

naranča čaj

priprema. Naranče, sitno nasjeckajte zajedno s oguliti i ukloniti sjemenke. Zatim uzeti unaprijed pripremljen sok od naranče, sipati u posudu, dodati sjeckani naranče, malo bilo pekmez, pirjati 15 minuta. Zatim umutiti u blenderu dok glatka.

Zeleni čaj skuhati na uobičajeni način i dodajte grožđice temeljito oprati. Narančasta mase vrate natrag u lonac, prelijte ga čaj grožđice nakon kuhana toplinu. Napitak se može, po želji, kroz filter, ali to nije potrebno.

primjedba. To je velika tonik vitaminski napitak. Kontraindikacija za njegovu uporabu je alergičan na limun. Naranče - pravi skladište vitamina, osobito vitamina C. Zbog toga, bilo narančasto piće poboljšava imunitet i imaju obscheozdoravlivayuschy učinak. Ti plodovi su bitne za prevenciju nedostatka vitamina u zimskim mjesecima. Visok sadržaj kalija i askorbinska kiselina, naranče vrlo korisni za bolest jetre, pretilosti, ateroskleroze, hipertenzije, giht. Ti plodovi poboljšati probavu, smanjuju razinu kolesterola u krvi, smanjuju rizik od srčanog udara i začepljenja krvne žile.

Čaj piti s crnog ribizla lišća

primjedba. Listovi i mladi izdanci crnih ribiza sadrži mnoge korisne tvari. To vitamini, osobito vitamin C, hlapljiv, flavonoidi, mineralne tvari (mangan, magnezij, bakar, itd). Visoki sadržaj vitamina C čini napitak ostavlja ribiza nezamjenjiv alat u nedostatak vitamina i oslabljenog imuniteta. Ovaj čaj je dobro tonove, vraća snagu nakon dužeg fizičkog napora ili bolesti, vraća snagu od umora.

Crni ribiz listovi sadrže znatnu količinu antioksidansa - tvari koje sprečavaju razvoj raka i odgađa starenje. Vrlo koristan ribizla list za liječenje gastritisa i ulkusa želuca. Piće također ima povoljan učinak na krvne žile i organa krvotvornih. Vrlo korisno ribizla čaj za prehlade, gripe, bronhitisa, gripe. Ona ima antimikrobni učinak i olakšava kašalj. U starosti čaj ribiz listova pomaže ojačati vid, normalizira aktivnost serdechnoso-sudistoy sustav, podržava aktivnosti mozga.

Voće i čaj koktel

priprema. Mix sjeckani glog i divlje ruže (svježe ili sušene) zeleni čaj, dodajte nasjeckani zeleni metvice i skuhati smjesu kao običan čaj. Neka sjedi 15 minuta, a zatim procijediti kroz sito i dodajte po ukusu medom ili šećerom.

primjedba. Glog ima ljekoviti učinak, osobito na serdechnoso-sudistuyu sustava. Komponente u sastavu ploda, ton srčane mišiće, smanjuje razdražljivost i živčani sustav, poboljšava cirkulaciju krvi.

Šipak je također vrlo korisno. Njegovi plodovi tuku sve zapise sadržaj vitamina C. Također mnoge druge grupe vitamina, antioksidansa, minerala i biološki aktivnih komponenti.

Decoctions i infuzije rosehips ojačati žile, poboljšava probavu, povećava otpornost na prehlade, stimulira hematopoeze, normalizirati tlak.