Antenatalna priprema buduće majke. Gimnastika za trudnice. Potrebne stvari za bolnicu

Mnogi ljudi suradnik isporuku patnje, boli i nemoći, u uvjerenju da bi žena trebala roditi u boli. To - socijalna obmana. Bol i patnja - posljedica nepismenosti, neodgovornost i nedostatak pripreme za porođaj. Asfiksija (gušenje) je rezultat prenatalnog (intrauterine) netrenirovannosti novorođenče. Traumatska ozljeda mozga, moždani edem, dispneja povezana s ništa, ali ne s činjenicom da su majka i beba nije spremna za čin poroda. Dobro obučeni žena rađa radost. Dakle, prenatalna pripreme.

Antenatalna priprema buduće majkeTo mora početi prije začeća. Imati dijete, morate ga želim jako puno. Bilo bi za očekivati, kao obitelj, dijete dobrodošlice. Ali je potrebno više svjetla i ljubavi pun ugovor sa svojim mužem. Tada će biti svjesno (duhovna) rođenja.

Većina djece koja nisu očekivali - kaže AI Zakharov - dalje bolestan anksioznost neuroza. O tome je pisao u svojoj knjizi Kako spriječiti devijacije u ponašanju djeteta. Dobrodošli beba je uvijek zdraviji i jači, on gleda na život sretniji, više sigurni u svemu življenju, optimističan i dobronamjeran. To - znakovi fizičkog i mentalnog zdravlja. Mladi ljudi prije braka i braka trebate znati o zdravlju i međusobno čak i zdravlje svojih ne tako daleki preci - ako postoji bilo kakav epilepsije u bolesnika sa shizofrenijom ili drugim bolestima, što bi moglo biti naslijeđena. To - normalne zahtjeve socijalne higijene, već dugo prakticira u inozemstvu. Čovjek koji je ostvario budućnost svoje generacije odgovornosti, on dolazi prije začeća na potrebu provjeriti i prilagoditi svoje zdravlje.

Oni koji su počinili zdrav začeća, također je preporučljivo da se zaustavi nas truje duhana i alkohola, isključuju uzimanja lijekova za borbu s prehladom narodnih lijekova, idite na prirodnim prehrambenim proizvodima koji sadrže prirodna vitamini, organske soli i vrijedne elemente u tragovima koji su uglavnom visoke prehrambene vrijednosti, kao i da se poveća pokretačku aktivnost i savladati tehnike psihičke samoregulacije. Vrlo važno - za cijelo razdoblje trudnoća pripremiti za vrhunac - rođenje djeteta!

Želite li roditi i lako bi se izbjegle komplikacije tijekom porođaja za sebe i svoje dijete? Zatim, imajte na umu - fizički slab žena osjetljiva na bol, porođaj je održala dugo i često popraćena traume rođenja, velika vjerojatnost od ozljeda i djeteta.

Želite sretne obitelji - čine ga u pravilu svaki dan, a mnogi su se aktivno kretati: duge šetnje, provesti poseban skup unaprijed natalne gimnastiku i uvijek plivati.

Antenatalna gimnastika, osobito prema kraju trudnoće, ponovio nekoliko puta dnevno. Hodanje, moguće fizički rad, vježbanje tijekom trudnoće proizvesti najpovoljnije uvjete za razvoj fetusa. U stara Rusija je fizički jak, zdrav seljak, dogodilo se roditi u području rada.

Borilačke vještine su učili da se koncentriraju energiju na način da u pravom trenutku tijelo neki dio postao vrlo jak, solidan. Koristeći posebne dinamične i statične vježbe, možete vježbanje povećati elastičnost zdjelice i rodnica ligamenata i razviti sposobnost da upravljaju njihove kosti. U idealnom slučaju, žena prije isporuke bi trebao biti u mogućnosti to učiniti <viti>,

Važno za trudnice ima vodeni trening - dugo plivanje i ronjenje s ritmičkim zadržavanje daha. Jedinstvena svojstva vode omogućuju da vode aktivan život do trenutka rođenja.

U vodu - prema M. Razenkova - istovaruje zglobova pokreti postali slobodni. Trudnica zadržava jednostavnost i milost pokreta sve do posljednjih dana trudnoće. Stanje polunevesomosti olakšava opće opuštanje mišića, poboljšava venski povratak (postoji prevencija proširenih vena i oticanje).

Plivanje, ronjenje trenira dišne ​​mišiće, povećava kapacitet pluća, potiče cirkulaciju, ima blagotvoran učinak na placente i fetusa, koji je navikla hipoksije zbog smanjenja majke kapaciteta kisika u krvi. Kada se ide dobiva rodila, stisnuo, zadavljen u rodnica, lakše prevladavanje poteškoća rođenja.

Odavno je uočeno da je ronilac bisera, nije prestala njihove specifične radno vrijeme zaroniti i držati dah za nekoliko minuta, rađaju se lako i iznimno zdrave, fizički zrele djece.

Vježbe na zadržavanje daha - ritmička roniti glavu pod vodom - može obaviti kod kuće, u kadi, pa čak i na bazenu, pada u lice vodom. Takve vježbe bi trebalo biti učinjeno na dnevnoj bazi, najmanje 30-40 minuta ujutro i navečer, uzimajući najudobniji položaj na vodi. Gurajući glavu pod vodu, slušati svoje unutarnje osjećaje i odabrati način svoj vlastiti ritam. Iznad vode - izdahnite, zatim udahnite i uranjanje u snu - i toliko puta. Sve bi trebalo biti više uronjen koliko god je to moguće - to će produljiti kao rast fitness. U idealnom slučaju, prije isporuke te bi trebao biti u mogućnosti to držati dah za nekoliko minuta. Ako žena vježbanje lije hladno ili kupanje u hladnoj vodi prije trudnoće, a zatim u toku svoje potrebe da zadrži hladne postupci vode. Mogu li pokrenuti i tijekom trudnoće. Uz pozitivan emocionalni pozadini kratkotrajnog izlaganja hladnom stimulira imunološki sustav, poboljšava cirkulaciju, povećava vitalnost. Žena obuhvaća osjećaj lakoće i svježine, disati lako, kao da je tijelo <поет>.

Trudnica, kao i svatko drugi, treba zadržati mir. Ako je naučila kontrolirati svoje disanje, ona je na taj način posjeduje proizvoljan opuštanje mišića. To potiče fizičko opuštanje neuro-psihološki stabilnosti. Pogotovo opuštanje u toploj vodi, to je lakše eliminirali opresivne stanje, osjećaj stresa, ako se doživljava trudnica.

Važno je da se pripremi za rođenje djeteta ne samo fizički, psihološki, ali i duhovno. Kroz život fetusa, osobito u trenutku rođenja, su osnovni temeljni komunikacija s roditeljima, osiguran okupljanje, a dijete može (ili ne može) da steknu sposobnost da volimo i na taj način prenijeti ljubav na sljedeću generaciju. Osnove fizičko i mentalno zdravlje djeteta leži još u maternici, izvoditi (ili propast) proces rađanja i aktivno formirana u prvoj godini života. Prema I. Gabriel, duhovnom babica, odvjetnik isporuke vode <... жизнь дитя, особенно эмоциональная, во многом будет зависеть от тех материнских <посланий>, которые он получит до рождения.>

I obrnuto - ako trudnica je nervozan, pomalo depresivni, uzrujan, odmah utječe na komunikaciju-embrija majku, poremećen posteljice mehanizam njihove interakcije. Štoviše, čak i ako je netko iz obitelji (supruga, punica, baka) ne žele dijete rodi, postoji rizik da je budućnost djeteta nosi inferiornost elementa i njegov razvoj može ići na pogrešnom putu, a oštećenja središnjeg živčanog struktura s izobličenje genetski određena nasljedstvom. Ponekad se dogodi da je otac samo čeka na svog sina (već imaju dvije kćeri), a zatim raste u maternici, djevojka nosi strah i tjeskobu. Takvo se dijete rodi, a zatim se razvija u tvrdom sukobu s okolinom. Ali to može poslužiti kao izvor i uzrokovati razne bolesti. Zaljubiti se u svom budućem djetetu i potajno čekaju onoga koji <придет> - святой долг отца и матери.

...psiha neželjeno dijete ozlijeđen prije rođenja. Kada dugotrajne stresne situacije proizvedene velike količine steroidnih hormona u krvi majke, može proći kroz placentu i utjecati nastajanju mozga djeteta. Veličina i priroda emocionalni kontakt između majke i nerođenog djeteta su možda najviše odlučujući čimbenik u utjecanju na psihu nastajanju.> - tako kaže BP Nikitin u svojoj knjizi, <Первые уроки естественного воспитания или детство без болезней> и продолжает свою мысль: <... нежелательный ребенок может отказаться брать грудь матери, и взять грудь чужой, но жалеющей его женщины>, потому что <... зародыш очень чувствителен к нервным стрессам матери. В первые месяцы эти стрессы могут даже привести к уродливости плода - <заячьей губе>, <волчьей пасти> (несросшееся небо) и другим.>

Donedavno se smatralo da je posteljica je nepropustan i štiti nerođeno dijete od štetnih tvari koje ulaze majčino tijelo. No, posteljica ima ograničenje od nemogućnost prodora kroz to prodrijeti viruse, alkohola, nikotina, mnoge otrovne tvari i lijekova, osobito ako je žena moralno manjkav i zastrašivao. Dakle, one trudnice koje se ne mogu brinuti o sebi, zadržati svoje tijelo i um su normalne, izazvati veliku štetu ne samo sebi, nego i nerođeno dijete.

Ako žena čekaju dijete puši, njezino dijete kao da je u plinskoj komori. R. Ravitch navodi mišljenje švedskog znanstvenika M. Berdin, koji je dokazao da se kromosomi pušači promjena dogodi dvaput onoliko često. Gotovo svaka žena puši u trudnoći javlja tešku toksemije trudnoće, prijetio pobačaj povećava.

Fetus se pojaviti kromosomske promjene nastaju spazmi krvnih žila, poremećaj cirkulacije krvi, smanjuje broj crvenih krvnih stanica uključenih u obogaćivanju krvi s kisikom. To izravno dovodi do gušenja embrija - nerođene, to nije zaštićena od osobe koja ga nosi.

Korištenje trudna alkohola uzrokuje djeteta mozga nerazvijenosti i pojavu bolesti, kao što su nerazvijenost unutarnjih organa, zaostajanje u rastu i razvoju, mentalnom retardacijom, kongenitalna gluhoća i drugi. Ponekad alkohol ulazi u krv trudnica, pogotovo onih svjestan svoje ozljede, ali je nastavio da pije, lako prolazi kroz placentu dok je njegov psihološki i energetski obrana također oštećen, ide u amnionske tekućine i fetusa trovanja, nemoćan da se bave takvim jakim otrovom.

Nemoguće je gledati na voće, kao besmislenog i neosjetljivi stvorenje. Ona već ima duhovno porijeklo. On reagira na glas svoje majke, oca, osjećaj svoje raspoloženje. A mogu razviti drugačije u maternicu, ovisno o tome da li je to način života. Bilo koja od svojih aktivnosti, uključujući i vježbe, trening mora biti popraćeno posebnim stanju mentalitet, duhovnost, duševne harmonije. Ako se bavi prirodom, zanimljiv je kreativan život, odlazak na koncerte, kazališta, muzeji, voli pjevati pjesme, čitati, gledati i slušati klasičnih umjetničkih djela, tada je lijepa dijete rodi (sa zdravim um-tijelo temelji).

Trudnoća - posebno razdoblje od etičkog savršenstva supružnika. Mnogo ovisi o mužu. Kako će to razdoblje par koliko sudjelovanje, ljubav, brigu i odgovornost supružnika ulagati u zajedničkom cilju porođaja kao naučiti razumjeti jedni druge - to uvelike ovisi o obiteljskom dobrobiti. U takvoj obitelji manje vjerojatno da će razvod. Takvi ljudi nisu skloni okrutnost i bezdušnost.

Moramo voljeti svoje dijete i brinuti se za njega dok je još u maternici. Gladeći trbuh - njegovo prebivalište, razgovarati s njim, pjevati svoju pjesmu. To - je duhovno biće, svjesno sudjeluje u njihovim životnim iskustvima. A to se ne odnosi samo na žene. Ljubavi muža, kada je njegova žena ima dijete, također, zatrudni - je vrsta psihičkog stanja potvrđuje aurom koja obavija oba supružnika - to auru pojavljuje na duhovnoj koncepciji par za nekoliko dana prije začeća.

Kada je došao do poroda, dolazi najvažniji trenutak sjedinjenja majke, oca, djeteta. Poželjno je da je otac bio uključen u proces rađanja. Čovjek mora biti u skladu sa svrhom i ženom svoga oca, da se ne stidi radosnim suzama, iskrene osjećaje, da se sa suprugom u teškom trenutku, poticati, podršku i tješiti, rodila bez straha i sretno. Tada će biti u mogućnosti da stvarno razumjeti i osjetiti očevu žive veze s otajstvom rođenja novog života.

Osobito ozbiljne psihološke i duhovne pripreme je potrebno prije nego voda rođenih. Moramo razgovarati su rodile u vodi za žene i one koji će to učiniti u bliskoj budućnosti. Moramo biti prisutan kada obuku djecu plivati ​​i plivati ​​većina svaki dan. Ako majka ne boji vode, pliva i ronjenja, strah od vode, neće biti dijete.

Posteljica ... plod traje potrebna krv majke i daje nepotrebno. No, veličina posteljice mudre prirode je napravio minimalan. Dovoljno je samo za one sata, kada je majka hrani i mirno. Ako žena nije imala vremena za ručak? Tada to postaje krv <голодной>. И дитя невольно сразу начинает толкаться. Его сердце теперь бьется часто... и гонит к плаценте больше крови, чтобы добыть больше питательных веществ... Природа здесь сразу убивает двух зайцев: во-первых, обеспечивает достаточное питание плода, во-вторых, дает ему настоящую физкультуру. При толкании он развивается физически и, значит, созревает физиологически. Подобная картина получается в том случае, если женщина поднимается в горы (где разреженный воздух) или ныряет под воду и задерживает дыхание. Задерживая дыхание при каждом нырянии, они вынуждают ... своих малышек часто толкаться, чтобы покрыть нехватку кислорода и ... заставляли их стать идеально зрелыми физиологически. Японские врачи рекомендуют ... всем беременным женщинам плавать и нырять как можно больше.> - так объясняет физиологическую пользу плавания педагог, отец-профессионал Б.П. Никитин в книге Первые уроки естественного воспитания или детство без болезней.

Genera u vodi, pogotovo u vodi - ne samo biološki proces, ali i duhovno. Potrebno je prilagoditi trudnica roditi u vodi, objasnio joj da radi pod smanjenom težinom povoljniji za žene i djeteta da je dijete prirodni preduvjet za normalan prirodni rast i skladan razvoj.

To je vrlo važno za vrijeme trudnoće razgovor vodi s dupinima. Trudnica i fetus, dobiti snažan energetski puniti, ponekad izliječio od bolesti. Tijekom kontakt delfini telepatski utjecati na fetus, kao što ga je učio unaprijed na element vode, priprema za rođenje u vodi. Budući da dupini mogu komunicirati u meditativnom stanju, i samo kupanje u moru.

I tzv voda rebirthing. To - ritmička ronjenje i meditacija. Oni pomažu trudnica ući u poseban delikatnom stanju u kojem je unutarnje oko Vidjela je moje dijete, moje srce, pluća i druge organe, da rade (tj uklanjanje) mogući strah i stres. Ponekad ona uspijeva uspostaviti telepatski kontakt s dupinima i drugim kitovima, spajanje na njihove aure, koristite ljekovito djelovanje njegove energije. To su vrlo osjetljivi psihički životinje šire oko polja ljubavi izvanredne vitalnosti. Život u divljini, većinu vremena su posvetiti ljubavi. Možete učiti od dupina i rituala rođenja. Dupini su vrlo aktivno uključeni u pomaganju novorođenu mladunče. Majka sama yuloy rotira u dubinama mora, svog drugog oca i primalje, koji je nakon rođenja ga gura iz dubine na površinu, čime se omogućuje da se prvi dah. A onda su dupini i dalje vole ples ljubavi povratničkoj rituala. Već neko vrijeme, obitelj je živjela u sakramentu, osim čopora. A samo nekoliko dana kasnije pridružiti braću.

trudnoća često, osim radosti i sreće, donosi sa sobom jutarnje mučnine, bolova u leđima, labav zglobovima, grčevi u nogama, urinarne inkontinencije, a Bog zna što. Netko više, netko manje. Ali. Uvijek možete pokušati nositi s bilo koje bolesti, ili barem ublažiti to - to je sigurno! Posebne vježbe za trudnice razvijen, uzimajući u obzir sve ove mogućnosti i slabosti mjesta žena tijekom trudnoće. Gimnastika za trudnice - to nije za ljepotu, a ne u zamjenu za šetnju samo da bi s kauča. Ne. To je potrebno kako bi se ublažio nevolja trudna stanje i temeljito pripremiti za porođaj.

Sljedeći put gimnastika - psihološki. Žena treba uložiti napor da se osjećaju zdravo. Ne samo tijelo trudnice je spremniji za porođaj, ali i psihologije žena trebala usredotočiti na ono što je dobro nositi i roditi dijete. Tijekom vježbi važno je komunicirati s djetetom. Nitko od vježbanja ne provodi, bez obzirom na dijete!

Psihološka podrška je vrlo važno, to pomaže svaka mama prihvatiti, osjetiti, da pristupi svojim djetetom. Na dubokom, čvrstom razinom osjećam kao majka. Ako žena osjeća jak, zdrav i lijep, ove informacije se prenose na dijete. Gimnastika za trudnice je terapija za dijete.

rođenja