Vrijeme nakon rođenja bez straha

Naravno, svi se raduju rođenje djeteta, ali koliko ljudi razmišljaju o tome što emocije idu kroz ženu, a kako se osjeća fizički nakon što je rodila dijete?
U mnogim kulturama, tu su obično 40 dana. U biblijska vremena, žene su počašćeni u roku od 40 dana nakon poroda, tako da sve brige iz ramena su prebačeni u druge žene. U nekim društvima, i žena danas su pampered i ne zahtijevaju ih kako bi se osiguralo da oni obavljaju puno posla tijekom četrdeset dana nakon rođenja. U našem društvu dostizanje brzim tempom je puno više uobičajeno vidjeti žene s vrećice u trgovačkom centru u četrdeset minuta nakon što su se vratili kući iz bolnice!
No, zlatna sredina mora postojati. Postporođajna - to je vrlo važno vrijeme, kada je fizički i mentalno stanje žene može biti vrlo krhak. Ako ste već imali dijete, morate razumjeti. Međutim, ako je to tvoj prvorođenac, malo pripremnih radova može vam dobro poslužiti, pa je ovo prvi mjesec je mnogo lakše.

Video: porod. Rođeni po razdobljima. Prvo razdoblje - objavljivanje

Četiri načina kako bi vaš poroda period je lakše

1. Pripremite sve što možete unaprijed. Veće shopping izlete, kuhanje obroka, plaćati račune, organiziranje nešto, ili ide u praonicu možete učiniti i prije rođenja na bolje. Brinuti o većem broju stvari u preostalim tjednima prije predviđenog datuma.
2. Pitati za pomoć. Ako netko želi doći vidjeti bebu i pita što on može donijeti, reci mu - hranu. Većina dobar dar koji možete prezentirati bilo kome - ovo jelo.
3. Saznajte kako oprostiti sebi neke stvari. Pripremite se da Vaš dom dolazi u neredu na psa šape kandžama će nestrizheny, a možda ćete završiti toaletni papir. Sve ove lekcije koje smo darove roditeljstva. Uskoro ćete uvidjeti da cijeli svoj život ima novo značenje. Dakle, unatoč činjenici da ste radili deset slučajeva dnevno, s novorođenčetom, vi ćete biti sretni ako ste uspjeli napraviti barem jedan ili dva.
4. Uživajte u svom djetetu. Ako ste stvarno energičan, a zatim vam svibanj neće biti lako - da bi posao da ide svojim tokom i samo opustiti i ostati kod kuće. Pokušajte se sjetiti da je beba tako mala samo jednom u životu. Uživajte u svakom malo pozevyvaniya i istezanje, sladak miris bebe i prvi osmijeh. Pokušajte uživati ​​u svakom trenutku, Uživanje na njih koliko je god to moguće, dati vremena da se tijelo oporavio i dopustiti sebi luksuz uzimanje vremena da se zaljube u svom malom bebom.

Vijeće na razdoblje nakon poroda: Budite fleksibilni
Razdoblje nakon poroda treba da bude vrijeme za vas kad vam pokazati svu svoju okretnost. Vi nikada ne može unaprijed reći kako ćete se osjećati, kako brzo će se oporaviti i vratiti svoj oblik, ili kako se pripremiti za promjene u svom životu da se nikada nisu doživjeli. Budite dobri prema sebi, budite strpljivi s onima koje volite, i pokušati pronaći mogućnost da se otvoreno govori o svojim željama i potrebama.
Neki od vas lako proplyvut u ovom trenutku. Drugi osjećaju depresije, ekstremni umor, te su uznemireni da nisu zauzeti novo izrađene mumije nekih sitcom. Najbolji dio o ovom trenutku u svom životu - da ne bude sama u ovom trenutku. Dugo prije nego što roditi, pokušati dogovoriti svog muža, svoju član obitelji ili zaposliti nekoga da vam pomoći pružiti prvih nekoliko tjedana. Neki liječnici će htjeti da su se pojavili na primanju nakon jednog ili dva tjedna i opet nakon 6 tjedana, tako da su mogli vidjeti kako se osjećate. Svi smo odgovoriti na njegov pager 24 sata dnevno i uvijek su na raspolaganju postaviti pitanje ili razgovor, ako je to ono što vam je potrebno. Zapamtite, međutim, da su pitanja koja se izravno odnose na dijete, najbolje je pitati svog pedijatra.

Vaše tijelo u razdoblju nakon poroda

Evo nekoliko uobičajenih situacija koje se mogu očekivati ​​u prvih šest tjedana nakon poroda period:

ISKRVARENJE
Nakon poroda, izgubit ćete krv dovoljno snažno tijekom sljedećih dvadeset i četiri sata. Tada će se smanjiti na razinu koja se zove jednostavno izgovara krvarenje. To će se nastaviti za nekoliko dana ili čak tjedan dana. Nakon toga će vam biti malo oskudno negdje za dva tjedna -vosmi. Ako ste na nogama previše, a vaš oskudno će biti izraženije. Ako primijetite da je vaš uočavanje povećan, onda je to znak da si morati smanjiti svoje aktivnosti i odmora više.
Nakon održane negdje oko tjedan dana nakon poroda, jedan od vas može dobiti ugrušak veličine kokošjeg jaja - u ovom slučaju, ne paničarite. To se ponekad događa. Međutim, ako se s više od jednog grozda i veći od jajeta, a noge će teći dolje krv je previše. Trebate leći i nazovite svog liječnika. Također, u razdoblju nakon poroda može doći do uočavanje, nosi ime lochia i ima neobičan miris, koji se, međutim, nije smrdljiva. Koristite s jastučića, a ne tamponi, i obratite se liječniku ili primalje ako primijetite promjenu mirisa više zaudara.

kontrakcije maternice
Menstruacija-poput kontrakcije maternice može se pojaviti - pogotovo ako ste dojenje - u prva tri - pet dana nakon poroda. To je prirodni način da se smanji veličinu maternice i smanjuju gubitak krvi.
Trebali biste uvijek koristiti jastučići umjesto tampona i suzdržavanje od spolnog odnosa (u istini, misao seksa ne mogu ni posjetiti svoj um u ovom trenutku). Ako kontrakcije maternice su teške, onda vam svibanj morati opojnu analgetik. Međutim, što je prije moguće, idite na ibuprofen (ako niste alergični na njega), jer to je vrlo učinkovit za ovaj problem. Lijekovi također uzrokovati sklonost zatvor, što je još jedan razlog da pokuša da se suzdrže od njihovog korištenja. Niti jedan od tih lijekova neće utjecati na sastav svog majčino mlijeko štetno ako se uzimaju u kratkom vremenskom razdoblju.

Bol u međice ili na mjestima epiziotomije
Nakon poroda vaginalno vaš perineum će biti upaljeno u svakom slučaju, bez obzira na to da li imaju epiziotomija, suza ili ništa nije bilo. Neke žene jednostavno osjećam neki nemir, dok drugi osjećaju grozno. Najbolja stvar - je da bi led na svom međunožju barem za prvih dvadeset i četiri sata. Većina nelagode uzrokovane edem, au ovom slučaju se led radi super. Led i svjetlo anestezija, kao što su motrin, može biti sve što je potrebno. S obzirom na činjenicu da je vaš urin ima dovoljno kiselu okolinu, postoji svibanj biti peckanje kada ići na WC. To će se osjeća vrlo sličan način, ako hit na papir izrezati na limunovog soka. Korisni savjeti mogu biti opcija za mokrenjem tijekom tuširanja ili syringing iz boce za vodu.
I normalno, nakon što je rodila svoje dijete, postoji svibanj biti neki smanjenje osjetljivosti mjehura i curenja ponekad pojavljuju u mokraći. Nakon nekog vremena to popraviti sami. Izvođenje vježbe s ponovljivih kontrakcija vaginalnih mišića također pomaže.
Neke žene se žale da imaju osjećaj da im je vagina može ispasti. Naravno, to se ne događa, bez obzira što možda mislite. Samo nemir - često je znak da trebate provesti više vremena na slobodno vrijeme.
Vaša crijeva ne treba općenito biti bez učinka, unatoč činjenici da možete dobiti hemoroide proliferaciju pokušaja, ako prethodno nisu imali. Postoje posebne kreme koje mogu biti od pomoći u ovoj situaciji, a to je obično standardna naknada za dostupnost post-stvoriti razdoblju.

Nelagode povezane s carskim rezom
Za one žene koje rodorazreshilis po carskim rezom, neposredna postporođajne razdoblje će biti malo drugačiji. Ponekad nakon poroda nelagodu nakon carskog reza može biti intenzivniji, pa nemojte odustati recept za opojnih lijekove protiv bolova, koje vaš liječnik pišete (iako možete i pronaći ga dobrodošlicu, idi s narkotičkim analgeticima do motrin, ili nešto slično tome kasnije dan ili tako). Obično, bolova te dobiti kada epiduralna ili spinalna anestezija, će raditi sasvim u redu negdje oko osamnaest sati. Nakon toga, uzimajući sve što se može odbiti potrebno da ostanu mobilni i uživati ​​u svoj oporavak. Također možete pitati za lijek koji će ukloniti vašu mučninu ili vam pomoći da spavate, a možda će vam dati blagi laksativ. Svi ovi lijekovi su sigurni za majke dojilje, tako da ne bojte se ..
Nakon poroda, noću će biti postavljena do mokraćnog katetera kako bi se ispraznite mjehur, ali ujutro će biti uklonjeni. Vaš mokraćnog i crijevna navike ti se vratiti nakon carskog reza prilično brzo.
Možete očekivati ​​da ćete biti u mogućnosti otići kući na trećem ili četvrtom dana nakon poroda, no bit će vam savjetovati da se suzdrže od vožnje za dvije osobe, a od vježbi s tjelesnom aktivnošću - za šest tjedana. Vaš unutarnji rez liječi brzo i unutar dva tjedna od prednju trbušnu stijenku će vratiti više od 90 posto svoje snage. Međutim, bilo koje povećanje u bol, crvenilo, oteklina ili krvarenje iz rane može ukazivati ​​da postoji problem. Nazovite svog obiteljskog liječnika ako otkrijete ove simptome.

Kada nazvati svog liječnika
Obratite se svom liječniku ako primijetite bilo koji od sljedećih simptoma u postnatalnom razdoblju:

• Izgovorene krvarenje.
• Izrazito smrdljiv nečistoće bez krvarenja ili odvajanje u krvi.
• Jaka bol u bilo kojem mjestu da se ne čini u redu i da ne odem na svoje vlastite.
• Temperatura iznad + 38 ° C
• Jaka bol u prsima ili povećanje u veličini crvenilo kože na tom području.
• Teška depresija.

Video: porod. Kako lako roditi Movie Digest

O umora

Ja često usporediti stanje, nakon rođenja dogodio, tako što će se hit by a car. Većina žena osjeća bol svuda, oni su bolan leđa i noge, oni postaju otečene posvuda i obično osjećaju „pretučen”. Međutim, ja obećavam da svaki dan ćete postati malo lakše, a do kraja prvog tjedna nakon poroda, istinski ćete se osjećati kao potpuno nova osoba.
Međutim, ovaj potpuno novi čovjek će biti vrlo umorni. Opustite se što je više moguće! Nakon što ste dijete svog radnog dana traje dvadeset i četiri sata, a vi trebate djelovati u skladu s tim. Spavati u bilo koje vrijeme, kad god možete, i zaboraviti o ideji spavanje na samo noću. Kada su odmorniji, onda ćete biti u mogućnosti da mnogo lakše tjelesno i duhovno s cijelog posla, a cijeli svoj život biti briljantan potpuno drugačiji novo svjetlo.

promjene raspoloženja daleko ozbiljniji
Nakon rođenja, vaše tijelo će proći kroz mnoge promjene, a jedna od najdubljih - je hormonalne promjene. Većina žena osjeća u lošem položaju, lako početi plakati, pa čak i početi se boriti mnogo lakše. To je apsolutno normalno. Čak i bacanje u nekim knjiga se još uvijek može smatrati sasvim normalno ponašanje u postnatalnom razdoblju.
Međutim, neke žene pao u duboku depresiju ili čak padaju u stanje psihoze. Vaša obitelj i sami za znakove treba pozorno pratiti taj uvjet, pogotovo ako ste prethodno bili djeluje od depresije ili nešto slično. Nazovite svog liječnika ako imate osjećaj duboke depresije, ako ne možete pronaći energiju da se iz kreveta, ili se nositi s djetetom, ili ako imate abnormalne misli i osjećaje (kao što je osjećaj kakogo- šteta što vas i vaše dijete utječe). Postoje mnogi lijekovi i stručnjaci, koji su uvijek spremni pomoći. Svi ti osjećaji - to nije tvoja krivica, a ne nešto čime ćete morati živjeti ostatak svojih dana. To su simptomi razdoblju nakon poroda, da se izliječiti, ali oni ne zahtijevaju liječenje.

Dojenje i dijeta nisu kompatibilni
Dojenje zahtijeva od vas da pije puno tekućine i jesti oko 15 posto više kalorija dnevno nego što je bio, što je potrebno za vrijeme trudnoće. Naravno da ćete izgubiti neke težine tijekom prvih šest tjedana. Neki od vas su čak uspjeli u potpunosti doći do težine da oni žele. Međutim, većina od vas ne bi, ali ne pokušati prehrani tijekom dojenja. Prva stvar koju umanjiti - to je vaše mlijeko. Feed mirni i budite uvjereni - s vremenom i uz pomoć vježbanja, možete izgubiti sve svoje viška težine.

Paphos dojenje

Kad je moj sin nije bio više od deset dana stara, moj suprug i ja sam ga uzeo, a pas za šetnju u parku, na kraju naše ulice. Za nas je to bio veliki događaj i temeljito zacementirao bebu nositi. Išli smo prošli par sa sinom u kolicima, i, naravno, baciti pogled u našem prenosivost (novorođenčad će vas privući kao magnet nakon što ste beba će biti najviše). Mama dignute do suza, bilo je jako dirljivo. Njihov sin je i lo ^ mjeseci, a meni je izgledala kao diva. Kad sam skrenuo pažnju na to kako velik bio, moj otac gotovo udario u prsa i rekao: „Da, apsolutno dojenje!”
Dok imam velike poteškoće pokušava započeti dojiti, a ako sam oporavila od carskog reza, mogao sam kick nogom (ili nije mogao). Tako da me spasio od vlasništvo to učiniti ili plakati, to je bio izraz lica, koji se pojavio u vrijeme njegove majke. Bila je podignuta obrva koji upućuju na to da, iako je bilo malo više nego što vrlo malo poteškoća. A onda sam se sjetila da mi je prijatelj rekao: „Čini se da su svi nalazi kad govore o tome kako su hranjeni samo grudi” I sjetio sam se kako sam nekoliko puta prije rođenja mog sina prisustvovalo nekoliko sastanaka Lige La Lesha i primijetio neobičnu stvar - neke majke predstaviti bilo boce? gomilati na dnu svojih kolica i pelene torbu.
U mnogim dijelovima naše zemlje dojenja nije tako veliki cilj, ali ako je to područje u kojem živite, a vi imate problem, imajte na umu da je gotovo svatko u određenoj mjeri njeguje i boca jer morali su i zato što su izabrali taj put. Također postoji jedna stvar koju možete učiniti za ublažavanje tiraniju dojenja. Kada upoznati nove roditelje i razgovor se dotiče tu temu, budite iskreni i recite nam kako ste svi stvarno jesu. Činjenica da ste dojenje ne bi trebao biti predstavljen kao medalja slave. To je samo način da se nahrani bebu, a ne nešto vrijedno prikazuje off.

Reci: "O-oh-oh-oh-xx-xx-xx!"
Kada dojite, pobrinite se da vaše tijelo nije napeto. To je osobito istinito kada pokušavate naučiti dijete da sisanje i to se događa s elementima borbe. Neki ljudi kažu da je napetost tijela ometa cijeli proces, ali jedno je sigurno - to ne učiniti bilo koji dobar na svoj vrat, leđa i ruku.
Jednostavan način kako bi bili sigurni da ste opušteni, je kontrolirati svoje usne. Vaše usne su rastegnut i stisnut? Ako je tako, onda svjesno opustiti napetost u tom području. Zamislite blizanaca plakata Campbell Soup. Morate se vaša usta postala ista kao i svojim malim ustima - više kao slovo „O”.

A naši završne misli ...
Zapamtite studije koje smo spomenuli u prvom poglavlju? Znanstvenici, neuroznanstvenici tvrde da je majka mirnija, pametniji i hrabriji akcije koje smatraju hormona trudnoće na mozak.
Ako ste prošli loše u prvih nekoliko mjeseci nakon poroda, pokušati uzeti mjesec ove obuke mozga. Do trenutka kad je beba od godinu dana, vi ćete postati pametniji, smireniji, i, da, mnogo hrabar. Mi smo apsolutno sigurni u to.