Osobna skrb tijekom trudnoće, kako da se brinu za sebe?

Svijetle oči, elastične kože i sjajnu kosu dati drugima malu tajnu žene. Što se tiče izbora kozmetike, možemo vas uvjeriti: većina njih su također pogodne za trudnice.

Posebno mekana koža pruža takve kozmetičke proizvode kao što su kreme, losioni, dezodoransa, ne sadrži alkohol, parabene i druge konzervanse.

Žene se uvijek brinuti o tome kako ona izgleda, a tijekom trudnoće taj problem je posebno akutna. Lik se ubrzano mijenja i uobičajene procedure, na primjer, make-up ili bojanje kose, uklanjanje dlaka, ili solarij, može dovesti do neobične efekte ili ne preporuci liječnika ...

svakodnevno tuš

Topla voda mlaza (temperatura oko 37 ° C) dobije se mnogo energije, čime se štede učinak na cirkulaciju. U takvim uvjetima, tuš može se uzeti proizvoljno često. Ali sapunom i gelovi Priuštite štedljivo kako ne bi isušiti kožu. Sredstva tuš s neutralnom pH indikator kiselosti, koji sadrže omekšavanja ulja potiču prirodnu obranu kože. Nakon vodene postupka upućujemopopravljen staviti na kremu tijela koje je sredstvo za omekšavanje, vlaži i zaštitna svojstva.

kupka

Trudnice mogu sigurno uživati ​​u opuštajućoj učinak kupki, ali to ne bi trebalo nastaviti postupak. Vruće, preko 38 ° C, kada doprinosi na temperaturu tijela unutar majke, a zajedno s njim temperaturu fetusa. Kako se ne bi povećati rizik od bolesti, a posebno potrebu da se pažljivo promatrati ovo pravilo u prva tri mjeseca trudnoće.

osoba

Zbog visoke razine estrogena u tkivu nakupljaju više tekućine. To postaje vidljivo ne samo na svoje tijelo, ali i lice. Bore nestaju, koža se pojavljuje glatka i ružičasta. Međutim, učinak estrogena nije uvijek tako koristan. Trudnice mogu osjećati posebno kad ovaj hormon uzrokuje povećanje lojnih i znojnih žlijezda i izazivaju pojavu prištića i mitesera. Najčešće, pogoršanje stanja kože žale na žene već imaju tendenciju da akni.

Ali je oprezan kozmetike sadrže voćne kiseline, vitamin A ili salicilnu kiselinu. Postoji sumnja da su ovi sastojci u visokim koncentracijama može naškoditi djetetu ili uzrokovati prerano rodila.

koža

Mnoge žene pate od činjenice da koža postaje suha i pahuljast. Ako prije trudnoće ste imali lagani atopijski dermatitis, ali sada može pogoršati. Olakšanje će donijeti ne samo hranjivo kreme, losione ili tijelo ulja, ali i piti puno tekućine. Dakle, tijekom trudnoće treba piti dnevno najmanje 2,5 litara mineralne vode ili razrijeđenog soka.

Potrebe posebne skrbi i sada je vaš raste trbuh. Budući da je koža na tom području moraju izdržati ekstremne istezanje: ostaviti volumen želuca povećao na prosječno 100 cm.

Prirodni biljni proizvodi (na primjer, koštica marelice ulje, ili pšenične klice, bademovo ili sezamovo ulje) štite kožu koja je izložena prekomjernim opterećenjima. Naime primjenjujući ih, zajedno s dnevnim čupanjem masaža, možete spriječiti pojavu strija.

Koža lica tijekom trudnoće, u pravilu, također, izgleda bolje nego ikad: tendencija da se smanjuje masnoće, praktički nema prištići.

Međutim, ako je vaša koža suha po prirodi, sad, možda je potreban dodatni vlaženje kože. Pick mekane proizvode za čišćenje, ne koristite tonike i losione koji sadrže alkohol, i izložiti ga od daljnjeg isušivanja.

pigmentacija

Često tijekom trudnoće u žena, posebno brinete se pojavljuju na licu pigmentacije mjesta. Gotovo simetrični polje tamniju, formiranje koji je uzrokovan djelovanjem hormona koji se pojavljuju na čelu, obrazima, hramovima i jagodice u obliku maske, koji se zove „chloasma”.

Obično ta mjesta ni traga ostaje nakon 3-4 mjeseci poslerodov, međutim, spriječiti ih iz događa tijekom trudnoće je gotovo nemoguće.

Pokušajte da ne izlagati lice izravnoj sunčevoj svjetlosti i koristiti posebne zaštitne kreme. U slučaju pigmentacije, možete koristiti za izbjeljivanje kozmetiku preporučene od strane trudnice.

Također, možete pomoći i neke home lijekova - maska ​​od mješavine ribane jabuke, žumanjak, maslinovo ulje i med ili sok od svježeg lišća nevena.

Povećana pigmentacija će također utjecati na određene dijelove tijela - tako da će biti tamnije areola može potamniti ožiljaka više vidljiv će biti okomita crta na trbuhu. Vi ne bi trebali brinuti o tome - nakon poroda sve vraća u normalu.

Vrpce

Većina trudnice zabrinuti mogućnošću strija na koži - strija, koje se mogu pretvoriti u ožiljaka. Od pojave s obzirom na činjenicu da je tijekom neminovno povećanje određenih dijelova tijela se pojavljuje microdamage vezivnog tkiva vlakana. Međutim, kako bi se spriječilo njihovo formiranje u većini slučajeva to je sasvim moguće.

Obratite posebnu pozornost na svoje tijelo, ako je vaša koža sklona pojavi svijetlo ružičaste ili bijele linije - mogli bi se pojaviti na adolescenciji, kada tijelo povećava se brzo ili kad naglo povećanje tjelesne težine.

Često, ova tendencija je obiteljska crta, pa ako će se vaši najbliži rođaci tijekom trudnoće ili nagle debljanje strija, sada mora poduzeti sve kako bi ih se spriječilo od sebe.

Prije svega gledati svoju težinu: nagli porast volumena, i tijekom trudnoće te u normalnom stanju, može uzrokovati hyperextension kože.

I Vi možete pomoći vašoj koži zadržati elastičnost, pomoću posebnih kozmetika za trudnice. Sredstva za njegu tijela, koji sadrži elastin, bademovo mlijeko, ulje pšeničnih klica ili jojoba ulja, pomoći će vam u tome. Možete pripremiti smjesu ulja i samostalno.

Izlijevanje nafte ili cijeđenje kremu na dlanu, staviti na čistu (po mogućnosti malo mokri) kožu trbuha, struka i bokova i utrljajte nježno. Nježne kružnim pokretima, rub krema ili mješavina ulja u koži.

Ako vaš maternica je u normalnim tonom stanju, možete trljati trbuh i bedra koristeći frotir ručnika ili stiskati trbuh, dok koža postaje ružičasta.

Redovne vježbe koje jačaju trbušne mišiće, dobra podrška za sve veći trbuh i ispiranja kako bi vam pomoći zadržati tonus kože tijekom trudnoće.

promjene grudi

Čim njegova veličina će biti veća nego što je normalno, odmah pokupiti udoban grudnjak - dobar za podršku će spriječiti progib grudi.

Vježbe za jačanje mišića koji podržavaju grudi će vam pomoći zadržati svoj oblik i kontrast tuš i trljanje posebne kreme za podršku ton kože i sprečava nastanak strija.

U nedostatku alergije na mirisnih ulja možete ih koristiti za svakodnevnu njegu svog poprsja. Nanesite proizvod na palmi ispružen prsti na koži dojke oko bradavice. Nakon toga, utrljajte kremu ili maslac lagano u smjeru od bradavice do ramena.

depilacija

Ako se normalno riješiti neželjenih dlačica pomoću bio depilaciju vrućim voskom, te bi trebao uzeti u obzir činjenicu da je sklonost proširenih vena dodatno zagrijavanje potkoljenice sada može samo povrijediti. Ali kosa na rukama ili licu ukloniti na ovaj način je vrlo prihvatljiva za vrijeme trudnoće.

Ne pribjegavaju elektrolize!

Korištenjem kreme za uklanjanje dlačica u medicinskom stav je jasan. Iako je njihov štetni učinak na dijete još nije dokazano, pokušajte da ih ne koristite prečesto, pogotovo u bikini području. No, obična brijanje za sada savršeno sigurno, samo ne zaboravite o dobroj kože hidratacije.

Piling: koristiti za cirkulaciju

Žene koje uzimaju posebnu kupku za piling cijelog tijela, ne samo ukloniti zastarjele skale epidermisu, ali i brigu o dobru cirkulaciju krvi. Nakon ovog prekrasnog kozmetičkog tretmana, koža je posebno osjetljiv na brizi losione, kreme i ulja. To postaje elastičan i stabilan, što je dobro za vas zaštititi od štetnih utjecaja okoline.

Znojenje - to je sasvim normalno

Od početka trudnoće aktivnost žlijezda znojnica postati intenzivniji. To može dovesti do povećanog znojenja i povećanog miris tijela. Uz blagi dezodorans preporuča se koristiti puder za tijelo, koja je kao spužva upija znoj.

Kreme za sunčanje i solarija proizvodi

Povećana pigmentaciju kože tijekom trudnoće uzrokovane stvaranjem velike količine MSH (hormon koji stimulira melanocite), koji aktivira kožu pigmentne stanice (melanociti). Zbog viška hormona, ne samo da ćete dobiti intenzivniji tan, ali, nažalost, ružne smeđe mrlje na koži. Živo se pojavljuju na licu, nakon što pobyli sunce. Vaši suradnici u rješavanju ovog problema može biti krema za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom. Budite oprezni: ako sunčanje u svojoj zoni, što vrlo pogodan faktor zaštite od najmanje 20 godina. No, u tom slučaju, ako se odlučite uživati ​​u vrućim južnog sunca, - ne manje od 50. U svakom slučaju, krema za sunčanje vas spasiti od opeklina, te će služiti za sprečavanje staračkih pjega. Ako još uvijek pojavljuju drugi, ne brinite: u prvim danima nakon poroda koža na problematičnim područjima opet blijedo. U većini slučajeva, kada dijete navrši 4-6 tjedana, staračke pjege u potpunosti nestati mama.

Primjena tanners ne izaziva nikakve primjedbe liječnike. I za vrijeme trudnoće, možete se sami lijep ten iz tube. Zbog aktivne tvari kao sredstva djeluju samo na površinskom sloju kože dubokog prodiranja u tijelo to ne dogodi. To je samo sjetiti da štavljenje kreme nisu u stanju nositi se s pigmentne mrlje, naprotiv, oni su ih dalje ojačati.

Oprez: Vitamin A

Odbaci dopunu vitamina A (retinol), „promicanje tamnjenje.” Tijekom trudnoće, povećana količina ovog vitamina (više od 10 000 ME¹ dnevno) može naškoditi bebe i uzrokovati razne nedostatke u njegovom razvoju. Sa uravnotežene prehrane normalno ograničenje nije prekoračena, tako da dodatni vitamin A ne bi trebalo biti.

kosa

Pod djelovanjem hormona proizvedena tijekom trudnoće, kosa najviše trudnice počinje izgledati sjajno. Oni su mnogo manje pada, steći visoki sjaj, a kosa postaje bujna. Međutim, oni trenutno zahtijevaju posebnu pozornost.

Ako imate dugu kosu split završava, nakon temeljitog pranja kose šamponom, nanesite na njih poseban balzam.

Vlasnici suhu kosu za njihovo dodatno jačanje može biti poželjno da utrljati u kožu sat vremena prije kupanja maslinova ulja.

Pokušajte ne dalje overdry kosu.

Što se tiče šampona, uređaja, hrane ili jača kosu maske, oni su sigurni. Možete nastaviti sigurno koristiti svoje omiljene alate. Moramo nastaviti s činjenicom da vam dobro podnose prije njih, oni još uvijek ne uzrokovati alergije ili iritacije kože. Međutim, ponekad postoji potreba za promjenu uobičajene kose kozmetike. To je zbog pojačane proizvodnje tijekom trudnoće hormona estrogena, što izravno utječe na kosu. Oni mogu biti gušća, bujna i sjajna, ili, obrnuto, izgube sjaj, poredet i tražiti masna. Na kraju trudnoće, zajedno sa smanjenjem razine estrogena dolazi kratko razdoblje intenzivnog gubitka kose - to će potrajati nekoliko tjedana.

Bojanje i trajno uvijanje kose također je dao zeleno svjetlo. Koristite samo s kemikalijama za koje se smatra da nisu opasni za vaše dijete. Ali, ako želite dobiti sto posto garanciju, da je bolje da se suzdrže od bojenja u prva tri tjedna trudnoće. Na kraju, to možete učiniti bez kemije: to je sasvim u stanju zamijeniti kliješta, valjci, boje biljaka, ili barem ton šampon.

bojanje kose

Ako obično boje kosu s kemijskim bojama, a zatim vaš liječnik će vam savjetovati da napuste to do kraja trudnoće.

Iako je provedena nikakva istraživanja u ovoj oblasti, ali je trudnica je bolje da se suzdrže od toga, pogotovo sada kada imaju povećan rizik od alergijskih reakcija, čak i na one tvari koje su lako prebačen u trudnoći. Boja se suši akcija također može negativno utjecati na stanje vaše kose na taj način i postaju suha nego prije.

Mnogi liječnici danas savjetuju žene općenito se suzdrže od bojanje kose ili koristiti otporan boje što je manje moguće.

Dakle, američki i švedski znanstvenici otkrili povećanje rizika od raka, posebno - rak mokraćnog mjehura, žene koje redovito bojiti kosu za pet godina. I njihovi britanski kolege su upozorili na povećan rizik od ciroze jetre.

Pod napadom i dobiti frizera, specijalizirana za slikanje i kemijskom val kose.

Možete dati svoju kosu željenu nijansu, pomoću prirodnih bojila - kane i Trajna, infuzije cvjetova kamilice, kadulje ili hrasta lužnjaka, kao i maske, koji uključuju jaku kavu. Ta sredstva pomoći će pokriti sijede kose.

Također, nisu kontraindicirani naglašava i bojanje, u kojem se kosa ne treba slikano iz korijena.

šišanje

Jedan od najčešćih narodnih vjerovanja zabranjuju trudnice ošišati.

Frizura ti sada ne samo moguće, nego je to potrebno, jer je dobro njegovan kosa uvijek dopuštaju da se žena osjeća na visini.

Tim više nakon što se dijete rodi, mnoge majke odustati od duge kose, lako skrb i sofisticirane frizure, radije jednostavnu frizuru, tako da svibanj želite početi u potrazi za novi način sada.

depilacija

Treba voditi računa o primjeni kreme, Epilatori: odvojene komponente uključene u njihov sastav, su u stanju prodrijeti kroz kožu i ima negativan utjecaj na razvoj djeteta. Alternativno, koristite kreme od čistih prirodnih proizvoda ili voska koje tijekom trudnoće može ostaviti modrice na koži. Brijanje protiv sterilne oštrice, u principu, nema prigovora, samo ako se ne nastradati. U ovom slučaju, kao prvo, postoji rizik od infekcije, rezultat čega može biti potrebno uzimati antibiotike, i drugo, krvarenje će biti vrlo bogat, jer tijekom trudnoće krvne žile šire.

Budući da ne postoje znanstveni dokazi koji bi datum utjecaju koji ima na plodu lasersko uklanjanje dlaka, kao preventivnu mjeru iz nje treba biti napušten. Bilo koja vrsta elektrolize :. Elektroliza, termolizom, dijatermija, Bland metoda, itd - privremeno je zabranjen.

Lak za nokte i ruž za usne

Tvoje usne i nokti mogu sačuvati poznatu boju: poljski korištenje lak za nokte i ruž za vrijeme trudnoće je sigurno. Iako su jezera i sredstva za njihovo uklanjanje i sadrže otrovne tvari, ali njihov broj je toliko mali da je mogućnost njihovog negativnog utjecaja na zdravlje Procjenjuje se da je malo vjerojatno. Kada slikate nokte ili uklanjanje laka, samo otvori prozor i držati ruke podalje od lica kako bi se spriječilo udisanje dima i neugodnih mirisa u povećanom koncentracijom. Ako želite pojačati nokte, a zatim ići za to! Samo obratite pažnju da li zadovoljavajuću ventilaciju u Vašem salonu? Prostorija mora biti dobro ventilirana, tako da ne može biti tu da udišu štetne pare. Ima još jedna stvar: to je vjerojatno da će zbog hormonalnih promjena u tijelu nastali nokte neće održati dobro.

Pri rođenju - bez laka

Prije rođenja lak za nokte i umjetnih noktiju mora biti uklonjena. To će vas zaštititi u slučaju komplikacija. Liječnici pritisne ploče nokta. U roku od 2 sekunde protok krvi mora biti obnovljena, a koža ispod noktiju zarozovet opet. Ako se to dogodi, liječnici prepoznaju nizak krvni tlak i srodnih kardiovaskularne probleme.

tijelo ukras

Body piercing i tetovaže neće učiniti nikakvu štetu ako su se prije trudnoće. No, naušnica u pupku krajem trudnoće će izdržati, a vi samo početi miješati, kao što je trbuščić postaje vrlo konveksan. Dakle, ukras sa pupka u pravodobno će se morati ukloniti, kao i bradavice.

Ako postoji potreba za carskim rezom, metalni ukrasi, gdje god se nalazili, moraju biti uklonjeni. I to ne samo zahtjevi higijene. Činjenica da je anestezija uz korištenje dišnih cijevi možete povrijediti piercing u ustima. Međutim, opasnost predstavljaju i sve ostale ukrase. U slučaju da je rez tkiva ili brtvljenje brodova provest će se uz pomoć električne energije, metalnih predmeta očito ozlijeđen. Vaše tijelo - dobar vodič. Struja lako doći do ukrasa, što će uzrokovati ožeglina okolice kože.

Ti kažeš: „Ako je potrebno ukloniti piercing reći zbogom mu zauvijek. Nakon piercing trnje! „Ne brinite, nije sve što je pogubno. Evo savjet: uklanjanje okov i ubacite u napustio rupa plastične cijevi. Trim ga do željenog promjera i nositi do mjesta gdje opet će biti moguće vratiti omiljeni komad nakita na svom uobičajenom mjestu.

Izrada stilski novu tetovažu ili piercing tijekom trudnoće je strogo zabranjeno. Nakon ozljeda kože može dobiti u organizmu patogeni koji uzrokuju bakterijskih infekcija i zaraznih bolesti (uključujući hepatitis C, ili AIDS). Kada se tetovaža ne može isključiti mogućnost alergijske reakcije na boje i tinte. To se često očituje u razvoju poremećaja prokrvljenosti: otkucaji srca i disanje postaju sve češći, a padovi tlaka, početi vrtoglavicu, mučninu, moguće nesvjesticu. Sve ovo je izuzetno negativan utjecaj na dijete, jer će se podijeliti ga opskrbe kisikom.

U slučaju da je vaš tetovaža krasi leđa o hip razini, tu može biti problema s epiduralne anestezije (PDA), i danas se često napravio tijekom poroda kako bi se smanjila bol. Upravo u tom trenutku, anesteziolog mora unijeti između kralježaka uboda igle osigurati protok anestetika. Alergijske ili toksične pigmenata s tetovaža s iglom može prodrijeti u osjetljivim leđne šupljine. U takvim slučajevima, moguće toksične reakcije i neuroloških komplikacija.

Od oprez, mnogi anesteziolozi odbio učiniti SDA ako je mjesto gdje želite metak dobili, ima tetovažu.

Points - isti nakit

Žene koje nose kontaktne leće treba tijekom trudnoće malo promijeniti svoj stav prema njima i sjetiti starih dokazano alata - bodova. Povećana nakupljanje tekućine u tijelu često utječe na debljinu i oblik rožnice, što točnih odredišnih leće oslabljen. Do kraja trudnoće često se pojavljuje suhe oči, što može uzrokovati nelagodu. Iz situacije možete koristiti točke koje -nosit oni neće dugo, samo do isporuke. Volee detalje ćete dobiti oftalmologa, koji će morati provjeriti i vid, i slijetanje leće. On je još jednom i provjerite svoje bodove. Nošenje kontaktne leće do poroda može dovesti do komplikacija, npr za vrijeme velikih pokušaja u očima može puknuti bočice.