Mjere opreza za vrijeme trudnoće

Možete nastaviti baviti sportom, rado jesti navečer za izlazak „u svjetlo” ... Jedino ograničenje - prestanak uporabe duhana ili alkohola.

Nekoliko osnovnih načela

Početak trudnoće ne povlači za sobom velike promjene u svakodnevnom životu. Ako slijedite nekoliko osnovnih principa i biti u mogućnosti da se opustite ili čak spavati čim osjetite potrebu, onda sve ide za vas, posebno za dijete, dobro.

Video: Bath (sauna) tijekom trudnoće. Serija 23 Trudnoća iz tjedna u tjedan

medicina

S self-ispunjavanja! To je prvo pravilo. Od sada, ne poduzimati nikakve tablete, ni bilo koje druge lijekove bez liječničkog recepta. Čak i većina neškodljiv na prvi pogled, kao aspirin ili kašalj sirup ili kreme, mogu imati nepovoljan utjecaj na razvoj fetusa. Naravno, može se liječiti, ali samo pod nadzorom liječnika.

sport

Trudnoća ne zahtijevaju od vas da vode sjedilački način života, ništa takvo. Ali morate izbjegavati bilo kakve aktivnosti koje bi mogle dovesti do jeseni, moždanog udara ili nedostatka kisika: uranjanja (ronjenje), skijanje, brdski biciklizam, Borba sport ... Uz izuzetak od tih sportova je solidan prostor za manevriranje. Ako fanatično posvećena sportu, možete nastaviti da se bave, barem u prvih nekoliko mjeseci, ali u svakom slučaju, potrebno je posavjetovati se sa svojim liječnikom.

toksični proizvodi

U svakodnevnom životu, rizik od dobivanja otrovne tvari u zraku vrlo mala. Dovoljno je odoljeti iskušenju da se bojite zidove u stanu, a ne da se raspršiti pesticida na poljima ... Potrebno je biti oprezan, ako je vaš sektor zapošljavanja povezan obojiti ili kemijske proizvode: možete slobodno razgovarati sa svojim liječnikom priliku raditi na privremeni premještaj na drugo radno mjesto.

Duhan, alkohol, droga ..

Ako pušite ili pijete alkohol, makar i povremeno, početak trudnoće će značiti za vas iz tih loših navika. To će vam preporučiti bilo kojeg liječnika. Odluka je na vama, ali je potrebno razumjeti da su svi prekršaji snimljeni na dijete.

Alkohol negativno utječe na razvoj fetusa, u najgorem slučaju to izaziva fetalni sindrom alkohola, mentalni poremećaji kasnije.

Duhan i indijske konoplje povećava rizik od infekcija i respiratornih problema kod bebe. Kokain i drugih teških droga podrazumijeva ozbiljne komplikacije i novorođenče ovisnosti o drogama.

alkohol

Svako korištenje alkohola, čak u ograničenom broju, tijekom trudnoće je isključena. Kada pijete, beba i pije. Samo njegovo tijelo nema pravo razinu zaštite, jer mu je jetra nije do željene razine razvoja. Alkohol izaziva urođene mane, pogotovo u jednoj og tromjesečja.

Ako nakon nekoliko dana ćete shvatiti da vam je teško raditi bez svakodnevnog čašu vina ili aperitiv, po mogućnosti bez lažne skromnosti, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Ovisnost o alkoholu često skriven oblika, a glavni problem je, da je beba također počinju da se navikne na navike ...

pušenje duhana

Možda ste sretni i ezheutren-NJ mučnina odvratiti vašu želju za pušenjem, barem u početnoj fazi trudnoće, a ako ste jako sretni, i pomoći prestati. No, u većini slučajeva, čak i ako ste uvjereni da je to ispravna odluka prestati pušiti, svjesni napor potreban.

U tom slučaju, možete pomoći svom liječniku ili specijalizirani centar. Postoje brojne metode za pomoć prestati pušiti. Čak i nikotin zamjene poput zakrpe, dozvoljeno vrijeme trudnoće, naravno, nakon savjetovanja s liječnikom. Postoje razne tehnike koje vam mogu pomoći: možete popiti čašu vode, ako ste htjeli kurit- može ići u šetnju za nekoliko minuta. Stvari će biti još bolje ako se ljudi oko vas neće pušiti u vašem prisustvu.

Bez alkohola, zabranjeno pušenje u trudnoći - preporučeno od strane liječnika. A onda, i još dovodi do katastrofalnih posljedica za dijete.

Kako uravnotežiti moć?

• Posebna prehrana tijekom trudnoće ne postoji. Ako jedete bez ograničenja, ne preskakanje obroka, onda je to u redu. Preporučljivo je da se izbjegne pothranjenosti.
• Raznolikost hrane tijekom trudnoće je od velike važnosti: morate mlijeka i životinjske proteine. Ako ne voljeti i jesti s vremena na vrijeme, to je poželjno da se potrudi ... To je mala na isti način za povrće i voće, masti, brašna i žitarica. Vaše tijelo je potrebno dobiti više željeza, folne kiseline, kalcija i vitamina D. Sve su prisutni u prehrani: željezo - od mesa, povrća, voća, kalcij - mliječni proizvodi, folna kiselina, u jajima i zelenom povrću, vitamina D - u plave ribe , Vitamin pripreme propisao liječnik. Dakle, na početku trudnoće najviše razumno rješenje je raznolik uravnotežene prehrane.
• Morate slijediti neke korake, ako želite izbjeći toksoplazmoza (osim ako ti imunitet) i listerioze. Higijena u ovom slučaju je da se temeljito oprati voće i povrće, promatrati čistoće u hladnjaku, dovesti do pune spremnosti mesa, ribe i morskih plodova. Da bi se izbjegla toksoplazmoza, također je poželjno da se ukloni bilo kakav kontakt s mačkama, au svakom slučaju ne dotaći svoj WC. To su osnovni koraci, oni mogu dodati sljedeći savjet: biti sigurni da izrezati koru sira, ne piti sirovo mlijeko, klijavih sjemenki, kao što su soja, kobasice bez ambalaže, mesnih pita i drugih zamrznutih namirnica.

UPOZORENJE!

Ako prije trudnoće liječnik propisao vam vitamina sadrži unos folne kiseline završava u dva mjeseca.

Nekoliko puta sam pio alkoholna pića, ne znajući da je trudna. to bi moglo biti loše za zdravlje djeteta?

Štetni učinci alkohola na fetus

Ako ste naučili o trudnoći nekoliko tjedana nakon što je počeo, nije mogao poduzeti mjere povezane s alkoholom. Srećom, 1-2 čaše vina povodom ne štete razvoju embrija.

No, preporučujemo apstinencija od alkohola do kraja trudnoće, poznato je da je njegova potrošnja tijekom trudnoće može uzrokovati probleme u beba. Alkohol ulazi u krvožilni sustav fetusa je gotovo isti koncentracije kao u majčinoj krvi. Svaki put kad trudnica uzima alkohol, to ga odvaja od nerođenog djeteta. Budući da je fetus mora biti dvostruko više vremena da se njegovo tijelo je dobio osloboditi od alkohola, to je smrtonosna pijan, a majka je samo malo pijan.

Konzumiranje velike količine alkohola (5-6 čaše vina, piva ili drugog opojnog pića) za vrijeme trudnoće može izazvati sindromom fetalnog alkohola. Ovaj sindrom uzrokuje nisku porođajnu težinu, specifičan lica ekspresije demencije i deformacija udova, srce i središnji živčani sustav. Tijekom godina, kod djece može se manifestirati mentalne (poteškoće u učenju) i probleme u ponašanju.

Video: Sex u trudnoći - Majčin tajne s Elena Lazareva

U idealnom slučaju, potrošnja alkohola treba izbjegavati od početka trudnoće.

Ja potrošiti mnogo sati s mobitelom na uhu. Može li to naškoditi moje dijete?

Mobilni učinak telefon

Mobilni telefoni su postali neizostavni dodatak u našem društvu, gdje je sve brže i gdje nužno mora biti spojen, bez obzira na mjesto boravka. Vi, također, uvijek su spremni, pogotovo kad je nešto hitno, nazovite vaš volio - na primjer, na prvi alarm, i upozoriti ga to bez trošenja vremena u potrazi za telefonsku govornicu.

Argumenti da mobilni telefoni emitiraju valove su kontradiktorni: to će trebati vremena kako bi se utvrdilo točno koliko. veliki rizik. No, teoretski, korisnik mobitela je osjećaj efekti zračenja.

Do sada nije utvrđeno ni vezu između pobačaja i fetalnih deformacija i korištenja mobilnog telefona. Ipak, da ne bi trebali staviti telefon na trbuhu, čak i ako želite dati dijete slušati glas svoga oca.

Mobiteli, naravno, opasna vožnja. Za pogon, razgovor telefonom, rizično (i ilegalno) - bez obzira na brzinu vozila i ceste. Pogotovo trudnice, zbog hormonalnih zasićenja, vrlo raspršena. Riskirate, čak i uz mogućnost pozivanja „hands-free”, jer je vaša pažnja omesti od vožnje. Nemojte se izlagati opasnosti, ne zlostavljaju nepotrebno brbljanje.

Nakon što sam saznao za njezinu trudnoću, odlučila sam prestati pušiti što je prije moguće. To mi je dopušteno koristiti protiv nikotina patch ili guma?

Prestanite pušiti uz pomoć anti-nikotinski flaster ili gume za žvakanje

Iako takvih nadomjestaka duhana, kao flaster, žvakaća guma i tablete su ušli u tijelo manje nikotina od cigareta, nikad ih koristiti bez savjetovanja s liječnikom. Pitaj ga preporučiti za vas u borbi protiv ovisnosti o duhanskim manje rizičnih fondova, budući da nikotin ograničava kisika fetusa prehranu, koja može odgoditi njegov razvoj, posebno u ranoj trudnoći.

Također može pomoći sami iskoristiti Tabac Info usluge.

Konačno, odnose se na usluge hipnotizera, pokušajte akupunkturu i razne tehnike opuštanja.

Stomatolog me učiniti rendgenske zrake, a nisam znao da je trudna. To može negativno utjecati na moje dijete

Utjecaj X-zraka na fetus

Samo u slučajevima hitnih stomatologa (kao i drugih liječnika) propisati X-zrake u trudnica. Ako ste napravili Roentgena

zubi, ne znajući da ste trudni, vi ste zabrinuti uzalud. X-zrake su slabi i nisu usmjereni na maternicu.

Kada se slika jednog dijela tijela u trudnoći, ne samo da je opasno ili ne, čak i znajući da su X-zrake se koriste u dijagnostici, rijetko predstavlja prijetnju za embrij i fetus. Ozbiljnost radioaktivnih zraka ovisi o mnogim čimbenicima (doze zračenja, ozračivanje zone fazi trudnoće, i t.).

Ako je neophodno radiografija, ne bojte se, vjeruju stručnjaci, oni poduzeti sve mjere kako bi se smanjio rizik.

Obavijesti radiologa da ste trudni, samo slijedite upute i kada se slika, ne miči se, inače ćete morati ponoviti.

Ako je moguće, vaš liječnik će uzeti X-zraka na postnatalni period i propisati ultrazvuk, zamjena, kao što su mamografija.

Ja umetnuta intrauterinog proljeće, i odjednom otkrio da sam trudna. Želimo zadržati dijete. Je li to moguće?

Trudnoća sa spiralom

Trudnoća u prisutnosti spirale uvijek zbunjujuće. imate dvije opcije za spremanje dijete, koje treba raspravljati sa svojim liječnikom: ostavite ili uklanjanje spiralu ovisno o tome da li ili ne to je vidljivo.

Ako je zavojnica nije vidljiv, on će jednostavno biti pomaknut na zidu maternice uz širenje amnionske vreće okružuje fetus. Ako vidite, bolje je da ga ukloniti što je prije moguće.

U oba slučaja, postoji velika vjerojatnost da je trudnoća će biti u redu.

No, uvijek postoji rizik od infekcije povećava rizik od pobačaja ili preranog pucanja zidova.