Depresija za vrijeme trudnoće

Oko 11 do 17% žena su upoznati s razdobljima depresije tijekom trudnoće. Najčešće depresija može pojaviti u prvim mjesecima trudnoće, kada je povezan s tjeskobom o procesu rođenja djeteta. Tijekom tih razdoblja, žene su posebno umorna i pate od raznih bolova, zbog čega je često pita za savjet. Vrlo često se depresija utječe na žene mlađe od 20 godina u slučaju neželjene trudnoće.

Video: Zašto je depresija kod trudnica?

Teška depresija koji je nastao tijekom trudnoće, može se na temelju već postojećih psihijatrijskih poremećaja ili biti prva manifestacija poremećaja. No, trebali bismo uzeti u obzir svaki psihološki poremećaj, dok čekaju dijete kao anomalija: trudnoća podrazumijeva teške tjelesne, društvene, obitelji i psihološke promjene koje svaka žena drugačije reagira.

Osim toga, neposredna postporođajne depresije su sami (govorimo o slučajevima postporođajne depresije), ali ne smijemo izgubiti iz vida mogućnost dublje i više ozbiljnih poremećaja.

Depresija je najčešći psihijatrijski poremećaj, pa se često suočavaju s tijekom trudnoće, kao i sa postojećim stanjem. Osim toga, žene pate od nje dva puta češće od muškaraca, a tendencija da se njezino povećanje je tipično za žene u trudnoći. Kako se menstrualni ciklus pridonosi depresiji ostaje nepoznato, budući da smo još uvijek grebanje površine otajstava menopauze.

Definitivno Granični depresija može utjecati utjecajem hormona menstrualnog ciklusa. I trudna previše.

Trudnoća je posebno plodno tlo za depresiju - to može početi ili pogoršati, ako ste već bili. U stvari, većina žena razviti depresija opet u trećem tromjesečju, a ne u razdoblju poslije poroda. Tu je dodatni fizički, financijski, bračni i seksualni opterećenja, bez obzira na svoju pripravnost. A povrh svega, svaki novi negativni osjećaj o njegovom ugledu, moći ojačati postojeće odnose depresivne probleme.

Vaš ginekolog je u stanju nositi se s blage depresije, anksioznosti, depresije i opće potištenost. No, teške depresije je vrlo ozbiljna bolest koja zahtjeva daljnje liječenje kod psihijatra zbog nje umire mnogo ljudi! Govorim o samoubojstvu (a možda i ubijanje), tako da bilo obeshrabrenje ne treba zanemariti.

Dijagnosticiranje depresije često zbunjujući zadatak. Na primjer, čest uzrok (istodobna bolest?) Depresija -Violation štitnjače. Mnoge žene koje pate od hipotireoze, osobito se žale na depresiju, tako da štitnjače u ovom slučaju, to je dobra ideja. Osim toga, depresija može biti giperdiagnostirovana. Na primjer, ako žene muž upravo poginula u prometnoj nesreći, njezina kuća izgorjela, a ona je nedavno bio napadnut i pretučen, depresija vjerojatno nije bolest, ali razumna reakcija na te događaje.

Suština ovog apsurdnog primjera koji se stvarno može, naravno, obeshrabreni zbog loših događaja u vašem životu. Klinička depresija, s druge strane, se javlja kada postoji neprirodan reakcija na događaje poznate vama ili ne.

Predisponirajući čimbenici koji povećavaju vjerojatnost depresije su kako slijedi: traume iz djetinjstva, poput smrti ili bolesti roditelja ili brata ili sestry- djetinjstvu seksualno zlostavljanje, koja se deformira ljudsko na različitim urovnyah- depresije u obitelji anamneze- niskim socio -economic stanje (čitaj: loše) - nagruzki- zlouporabe opojnih droga.

U slučaju bilo kakve depresije koja je započela tijekom ili nakon trudnoće, važno je razumjeti razliku između osjećaja depresije i kliničke depresije.

Video: Depresija za vrijeme trudnoće?

Osjećaj depresije tijekom trudnoće

Osjećaj depresije nakon rođenja lako razumljivi i sasvim normalno. Kao mlada majka (i otac), ne možete očekivati ​​sebičnu unutarnji otpor na činjenicu da ste bili na 2. ili 3. mjesto u svojoj obitelji i više ne možete učiniti sve što želite. Na primjer, uzmimo film. Kada su dvije, vi ste gledali sve filmove koje stvarno želio vidjeti - ili u kinu ili na video ili kabelska. I ovdje dolazi beba.

Zaboravite film. Nema filmovi gotovo dvije godine! I to je veliki teret i velika gorčina, jer život je do sada bio užitak. A sada možete zaboraviti o tome kako gledati filmove kod kuće, bez prekida hranjenja ili pelene, ili jednostavno kako bi se provjerila sumnjivo mirno dijete. Prije toga, ako idete negdje, onda samo skočiti u auto i odvezao se. Sada nosite sve te stvari - torbe s diapers, brisačima, deke, zvečke i sve slično. A kada dijete dobiva stariji, dodati na ovo teretnih pribor sklopivi dječji krevetići, kolica (dvije mogućnosti - udobne i u obliku kišobrana), lijekove, i umetnite spremnik s žitarica.

Iz onoga što shvatiti i prihvatiti novi svjetski poredak, nećete dobiti bolje: vi samo morate čekati da se njegov život par godina.

Na površini - gorkog razočaranja za vlastite unutarnje dijete koje želi plesati i zabaviti, ali vaši roditelji misle mozak zna bolje - Ti si obiteljski sada, i vi to učiniti za svoju djecu. Gotovo nikad u budućnosti vašeg ježinca će to cijeniti! Zadovoljstvo u životu, vjerujte mi - to je nešto više nego samo radosnom razonoda.

Osjećaj depresije tijekom trudnoće se obično događa zbog fizičkog i mentalnog nelagode uzrokovane njega: koji nije pogodan za vaše kontrole. Porast u zrcalu trbuhu simbolizira prijelaz iz vašeg odnosa prema sebi kao žena u pronalaženju i sama majka, koja je, seksualno biće na roditelja.

Nažalost, „Ono što sam dobio uključeni?” Nije problem, što podrazumijeva odgovoran za bolesti koje nisu ozbiljne „Vidjet ćemo.” A budući da svi znamo da su ljudi došli s Marsa, oni često nisu Najugodnije ljudi i ne mogu uvijek razumjeti. Međutim, par koji je odlučio imati dijete za zaslužuje uzroke ili se vide na veliku sliku, koja predstavlja trudnoću, na kraju će naći način da ostane na površini u ovom beskrajnom moru neizvjesnosti. To podsjeća na more ljuljanje, za koje je potrebno naviknuti se, ali to ovisi o vama. Ako je odnos između vas i vašeg supruga dobro, umjereno depresija će biti samo privremena reakcija na dugoročne promjene u svom životu.

Klinička depresija tijekom trudnoće

Promjene u svijesti, iluzijama i halucinacijama ipak snažno pokreće u depresiju u dijagnozi psihoze. Nakon rođenja poslijeporođajne depresije je ozbiljno stanje koje treba razlikovati od postpartum blues. Mislio poremećaj može biti vrlo podmukao posjetiti majku na pomisao o šteti svoje dijete.

Klinički dijagnosticirana depresija psihijatrijski izvanredno stanje zbog žena prolazi kroz vrlo teško razdoblje prilagodbe, a to je teže izaći iz stanja očaja, beznađa i patnje. To je opasnost za sebe i svoje dijete. A za svoj brak.

Često mladi otac, suočavanje i sa pitanjima novog svjetskog poretka, ne razumije zašto je tako nevjerojatno vrijeme pokvaren tako loše raspoloženje, taj stav ili ljutnja, pogrešno usmjereno najviše nevine žrtve lova - to! Opstetričara, medicinske sestre, socijalni radnici, medicinske sestre, medicinske sestre, čak i sestra Slijedeće dojenje, može imati najznačajniju pomoć u identificiranju depresije i savjetovanje supruga ove bolesti - objašnjavajući mu da je oporavak od ove bolesti zahtijeva toliko strpljenja kao svaka fizička bolest.

Tijekom trudnoće, klinička depresija je opasna situacija u kojoj pacijent obično sklon poslušati rutinu antenatalnu skrb (posjeta liječniku, pravo jesti, raditi ono što je najkorisnije za dijete). zlouporaba droga, što pridonosi depresiji ili je posljedica, ne uklapaju u razvoju djeteta. Dopuštena lijekovi za depresiju su također čudno, ali u svojoj prijavi se odnosi na primjenu opasnosti. Udubina u kliničkoj uporabi je obično znatno nadmašuju moguće opasnosti.

Žena može osjećati dobro o sebi, uzimajući moderne antidepresive, ali je ostala trudna, ona će se brinuti o tome kako svaki pojedinac lijek može utjecati na bebu. Srećom, u posljednjih 15 godina došlo je do brzog rasta učinkovite i uglavnom sigurnim antidepresivima, a većina tih bolesnika treba nove, moderne lijekove. Ozbiljno depresivni pacijent može ipak početi trudnoće, koristeći stare lijekove, a može prebaciti na sigurno predstavljati rizik od pogoršanja njegovog stanja.

Zahvaljujući kapitalizma, farmaceutska ulaganje u neurotransmitera napravio gotovo revoluciju, daje nam novu, siguran, učinkovit i ne-zarazna lijekove. To je dobra vijest, jer trudnice i pate.

Kako se nositi s depresijom tijekom trudnoće?

Vaš čaša je napola puna ili napola prazna?

Bez obzira koliko vam odgovoriti, količina tekućine u staklu i zapravo, iu oba slučaja ostaju isti, ali razlika je još uvijek tamo!

Pozitivno razmišljanje čini osobu sretnije i zdravije, negativna gledišta čini osobu nesretan.

Za odabir, naravno, ti ...

Depresivno raspoloženje je vrlo neugodno, oni izgledaju kao paukove mreže ili močvare u kojoj vyaznesh dublje, više dopustiti sebi da se s obzirom na negativne misli i emocije. Dakle, odoljeti visi nos i ruke, depresivno raspoloženje ne može biti! Idemo raspravljati korake kako bi se boriti.

Odnose se na stručnjaku. Obično, ljudi koji su pod jarmom depresivnih misli, kada se odnosi na stručno želite pomoći je pod uvjetom da ih odmah, i oni će odmah biti oslobođena svoje bogatstvo. A to je i razumljivo. Težinu, umor, nemoć - ne najugodnije društvo. Psihoterapeut ili psiholog može značajno ublažiti svoju patnju! No, ne prilagodi na činjenicu da, kao čarolijom ste postali odmah sretni. Nažalost, to se ne događa.

Rezultati velikog broja istraživanja depresije su izvijestili značajno poboljšanje u bolesnika koji su primili psihološku terapiju, a oko 50-60% slučajeva nije bilo potpuni nestanak simptoma zbog psiholoških rada.

Video: Depresija za vrijeme trudnoće: uzroci, simptomi i liječenje. Strah od postpartum depresija

Možda znate da je hormon melatonin, ili „Drakula hormona” u produkciji našeg mozga, povezana je s depresivnim raspoloženjem. Višak ovog hormona u tijelu može uzrokovati štetu, suzbijanju hormonsku aktivnost, smanjuje raspoloženje. Melatonin se pojavljuje samo u mraku. Možda je to zbog sezonske zimske depresije, napreduje sa smanjenjem dnevnog svjetla.

Svi smo primijetili kako je dolazak proljeća i prvi sunce raspoloženje i aktivnost naglo rasti. I gleda na stanovnike toplim zemljama, gdje je kratko i nesnezhnaya zima, čini se da su stalno u pozitivnom raspoloženju. Ponekad ljudi geografski skloni nedostatka sunca, možda čak i propisati terapiju svjetlom ili fototerapiju. Dakle, pokušajte češće na suncu razveseliti!

Komunikacija s kućnim ljubimcima je koristan ne samo za psihičko zdravlje, kao prevenciju i skrb depresije i stresa, ali i na stanje kardiovaskularnog sustava tijela.

Ako imate kućnog ljubimca, provesti više vremena s njim. Ako ne možete napraviti životinju, možete ići u zoološki vrt, dupinarija, jahanje školi i drugim mjestima gdje se životinje dopušteno komunicirati sa i pomoći brigu za njih.

Ako osoba je često hvaljen, obavijest, znanje, koje pate od depresije, to je vjerojatno, neće.

Iz mog uma sramote i neugodnosti i pitati rodbinu stalno vas hvaliti.

Video: Stres za vrijeme trudnoće. Serija 47 Trudnoća iz tjedna u tjedan

Nije bitno da na prvi pogled može činiti namjerno. Vi čak ne primijetiti kako brzo će postati navika, jer iskreno pohvalite osoba je uvijek tu za to:

• „Što je lijepo bluzu koju odaberete! Imate izvrstan okus! "
• „Da, da pripremi takav vkusnotishu” to „ne može svatko! Radite u redu! "
• „Usput, izgledaš puno mlađe od svojih kolega!”
• „Ti si uvijek lijepa, ali s trbuha čak i bolje!”

Da se ne zaboravi da se hvale, a ne kritizirati. Bez obzira što je to neobično. Tri do četiri tjedna - i ne samo da ćete morati primijetiti njihove zasluge hvaliti sebe, ali i kupiti svoj vlastiti mali pokrenuli smo za svaku uspješnu akciju. A što je loše u tome?

Depresivnih raspoloženja koji žele komunicirati s ljudima, postoji želja da se odrekne teške poslove, rijetko žele napustiti kuću ... Ako bi u tom duhu, da se svaki dan on će osvojiti više i više prostora u svom životu postaje jači. Dakle, od samog početka, ne samo da nije potrebno dati „takve provokacije”, ali, naprotiv, potrebno je povećati njihovu aktivnost

Zapišite na komad papira sve što ste oduvijek htjeli napraviti, ali nije uspio. U tom popisu, dodavati nove želje koje samo dolaze na pamet. Učinite to u pravilu svaki tjedan izbrisati s tog popisa je nešto što ste već učinili, i dodati nove ugodne snove.

Za početak, možete zalijepiti u svoj „dnevnik” samo dvije dodatne pozitivne aktivnosti tjedno, ali s vremenom, ova aktivnost trebala povećati na ugodnih događaja i radosnim događajima u vašem životu postaje negativan i manje.

Nakon nekog vremena ćete biti u mogućnosti procijeniti rezultate: pozitivne akcije će poboljšati vaše raspoloženje i učinkovitost zadataka za podizanje samopouzdanja!

Pokušajte razmišljati pozitivno. Čeka se negativan rezultat s velikom vjerojatnošću da će donijeti negativne rezultate. Sjeti se toga, pratiti svoje negativne misli, i svaki put sam se uhvatio razmišljati pesimistično, kažem sebi: „Stop!” I prebaciti na nešto drugo. Da, najvjerojatnije, te misli će se vratiti, ali ne odustati. Koristite „STOP!” Svaki put, a vi ćete primijetiti kako se postupno negativne napadi dolaze u ništa.

S obzirom na dostupnost automatskih negativnih misli depresije, možete koristiti povratne praksu: čitanje i ponavljanje pozitivne izjave o sebi io svom životu. To je jednostavan, glavna stvar - izdvojiti za njega malo vremena i učinite prvi put.

Razmišljati i pisati pozitivne izjave koje vam se sviđaju. Nije bitno ako oni ne odgovaraju stvarnosti. Negativne misli, također, u većini slučajeva nemaju ruku na stvarne osnove, ali, stavljajući u cigle, stvara! Spriječiti takvu konstrukciju!

Primjer pozitivne fraze o sebi i svom životu:

• „Sve što želim, ja uvijek dobiti!”
• „Ja sam lijepa žena!”
• „Moja trudnoća je lako!”
• „Imam sretnu obitelj!”
• „Svaki dan sam postao sretniji!”
• „Ja sam u velikoj formi!”
• „Moje dijete će se roditi zdravi i najljepši!”
• „Moje zdravlje je sve jače svaki dan!”
• „Moj rođenja održat će se brzo i sigurno!” I tako dalje. D.

Zatim napisati one izjave koje su poput vas. Ne koristite čestica „ne” u svojim rečenicama. Ako želite pisati: „Neću izgubiti kontrolu nad sobom u porodu”, koristi ovaj izraz, „Ne mogu kontrolirati proces rođenja svoga djeteta brzo i jednostavno!”

Posao je samo na prvi pogled izgledaju smiješno ili glupo. Ako ga obavljati na dnevnoj osnovi u skladu s pravilima, rezultati nisu dugo u dolaze.

Također u borbi protiv negativnih misli, možete koristiti sljedeće: naučiti kako bi ih razlikovali od općeg negativnog „kašu” i pisati u bilježnicu. „Spavala” sa svakim, čitati ponovno i iskreno priznati da je većina svoje negativne misli su neosnovane. Ako ne misle tako, možete pitati o tome na bliskih prijatelja ili rođaka. Označite svaki od svojih loših misli i uzeti komad papira sa svojim „oproštajni ritual”: čitati, misliti, reci joj „zbogom!” I raspolagati na bilo koji način (parati, spali, baci u smeća).

Ne odbijaju komunicirati s obitelji i prijateljima, kao i njihova pomoć. Ljudi koji se osjećaju usamljeno, bez ljubavi, topline i podrške društva, više depresivno i manje podložni liječenju. Stoga, odaberite krug rodbine, primati ljubav i brigu koje su lijepe za vas, i to što je češće moguće. Ne zaboravite kako bi ih i njihova ljubav dati!