Mozak postaje podatna nakon vježbanja

Video: 5 Tibetanski bisera. Iz onoga bolesti pomaže Tibetanski gimnastiku

Nova studija provedena od strane znanstvenika iz Australije, pokazalo je da pamćenje i motoričke sposobnosti poboljšati ljudski mozak je samo 30 minuta nakon fizičke aktivnosti ili vježbe.

Neuroznanstvenici sa Sveučilišta u Adelaide u Južnoj Australiji proučavao moždane uzorke zdravih ispitanika odrasle i odmah u roku od pola sata nakon vježbanja.

Njihov cilj je bio pronaći vezu između fizičke aktivnosti i plastičnosti mozga procesa.

„Mozak je više plastike postaje, to je veća njezina sposobnost da samoreorganizovyvatsya, mijenjati snagu i broj veza između živčanih stanica i različitim područjima mozga” - kaže profesor sa Sveučilišta Michael oslobođenje (Michael oslobođenje).

Prethodna istraživanja su pokazala da fizička aktivnost može imati pozitivan učinak na funkciju mozga i plastičnosti. Ali to nije bilo poznato u koje vrijeme prozor maksimalni učinci pojavljuju pojedinačno zauzeta.

„Sada znamo da ni jedan aktivnost ima pozitivan učinak na mozak, a znamo kako to ide. Vježba izazvane promjene u mozgu mogu objasniti zašto tjelesna aktivnost je dobra za pamćenje i viših živčanih funkcija, „- kaže oslobođenje.

Sve je veći broj dokaza da aerobna (disanje) vrši pozitivan utjecaj na funkciju mozga na nekoliko načina odjednom - na staničnoj i molekularnoj razini, kao i kroz arhitekturu mozga.

„Iako je mali uzorak, istraživanje nam je pomoglo da shvate veliku sliku kako tjelovježba utječe na mozak. Znamo da je duktilnost je vrlo važno za oporavak od oštećenja mozga, tako da otvara nove terapijske mogućnosti za pacijente. Daljnja istraživanja trebala bi potvrditi prednosti vježbe za tih bolesnika, kao i zdravih ljudi, „- zaključio je znanstvenik.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan