Vitamin C smanjen bronhokonstrikciju induciranu pomoću vježbanja

Video: Zanyatie1.1.Gipodinamiya to? Zašto vam je potrebna da se presele u osteochondrosis!

sadržaj

Video: zanyatie1.1.gipodinamiya to? zašto vam je potrebna da se presele u osteochondrosis!
Ostali podaci o vitaminu c

Nova studija švicarskih znanstvenika je utvrdio da Uporaba vitamina C smanjuje rizik od bronhokonstrikciju izazvanu fizičkog napora.

Budući da vitamin C je prvi put izoliran 1930. godine, on je predložio mnogo puta bio u liječenju raznih bronhopulmonarnih bolesti.

O rezultatima nedavne studije koju je napisao dr Harry Hemilya u časopisu BMJ Open.

Nakon intenzivnog vježbanja, u nekim slučajevima, dišnih putova je vrlo uzak, što uzrokuje gušenje, teško disanje, kašalj. Ovo stanje je poznato kao astma fizičkog napora. Gdje je opterećenje inducirane bronhokonstrikcije dovodi do smanjenja prisilnog ekspiratornog volumena u 1 sekundi (FEV1) veći od 10%.

Smatra se da je barem jednom u 10 ljudi pati od astme fizičkog napora, a među sportašima koji se bave zimskim sportovima, ovaj problem se javlja u gotovo 50% slučajeva.

Vitamin C, prema nekim istraživanjima, može smanjiti rizik od prehlade među ljudima koji su izloženi visokim fizičkih opterećenja. To je dovelo švicarske znanstvenike na ideju da vitamin također može biti korisno za druge svrhe u tjelesno aktivnih ljudi.

Nova studija ispituje učinak vitamina C tijekom bronhokonstrikcij izazvane vježbe. Za analizu koristili smo podatke prikupljene od tri relevantne randomiziranim, placebom kontroliranim ispitivanjima. Sve studije potvrdile su da je vitamin C oko 50% smanjenje u granicama FEV1 odgovor u vježbanju.

Dr Hemilya kaže da su sve tri studije su pokazale pozitivan učinak vitamina C na stanje pacijenata nakon vježbanja, a to nam omogućuje da u obzir askorbinske kiseline na pojedinačnoj osnovi kao sredstvo rješavanja problema s disanjem povezane sa stresom.

Ostali podaci o vitaminu C

Zanimljivo je da je pregled dosadašnjih istraživanja otkrili da vitamin C pomaže kod teških tereta (skijaša, maratonaca) smanjuju rizik od prehlade. U isto vrijeme, 29 studija koje uključuju 11,306 ljudi, nije otkrio nikakvu razliku između vitamina C i placeba u smislu sprečavanja prehlade u općoj populaciji, to jest, ne sportaše.

Autori najnovije djelo je zaključio da je „neuspjeh vitamina C smanjuju rizik od prehlade u općoj populaciji dokazuje neutemeljenost masovne potrošnje tog vitamina.” Međutim, za ljude koji su podvrgnuti velikim opterećenjima u kratkom vremenu, takvi aditivi mogu biti od pomoći.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan