Probiotici su korisni hipertenziju

Video: Korisni proizvodi u hipertenzije

Nova studija sugerira da je ključ za liječenje hipertenzije može biti pravo u vašem hladnjaku.

Znanstvenici sa Sveučilišta Griffith u Australiji tvrde da redovita konzumacija probiotika (fermentirani mliječni proizvodi) pomaže ublažiti hipertenzije.

Oni su analizirali rezultate devet studija, tijekom kojeg ispituju povezanost između probiotika i krvnog tlaka.

Ove studije je ukupno 543 sudionika odraslih s normalnim ili povišenim krvnim tlakom (BP).

Ljudi koji su konzumirali probiotici je sistolički krvni tlak (gornji) je u prosjeku 3,6 mm Hg niže, a dijastolički tlak (na dnu) - 2,4 mmHg niže u usporedbi s onima koji nisu koristili takve proizvode.

Primjena probiotika bila najveća za one sudionike koji su imali najviše prosječne pokazatelje krvnog tlaka (više od 130/83). Probiotika, koje sadrže nekoliko sojeva bakterija izloženih pritisku učinkoviti nego produkti koji sadrže jedan soj.

Pročitajte više o rezultatima ovog istraživanja može se pročitati u najnovijem broju časopisa hipertenzije.

Trajanje probiotika čini da smeta. Prema autorima, sudionici koji su konzumirali Probiotici najmanje 2 mjeseca za redom, ostvarila najbolje rezultate u smislu kontrole krvnog tlaka.

„Mala količina istraživanja koje smo pogledali sugerira kako redovita konzumacija probiotika može biti dio zdravog načina života, pomaže sniziti visoki krvni tlak i držati ga na normalnoj razini. Ovi proizvodi uključuju jogurt, kiselo mlijeko, sir i aditiva u hrani”, - rekao je autor studije Jing San (Jing Sunce), zaposlenik Sveučilišta u Griffin.

Ovo istraživanje može samo otkriti određeni odnos između uporabe probiotika i pokazatelja krvnog tlaka, ali ne dopušta da se dokaže uzročnu vezu, a to je više ne dopušta nam da razumijemo što mehanizmi mogu temelj tom pogledu. Autori kažu da je potrebno provesti posebne istrage, koji se nadaju da će učiniti u budućnosti.

„Uočeni pad krvnog tlaka bilo skromno,” - rekao je dr Merle Myerson (Merle Myerson) iz Centra za prevenciju kardiovaskularnih bolesti u Mount Sinai Roosevelt, dodajući da bi se razjasnila ove rezultate, daljnja istraživanja su potrebna.

Dr Myerson ukazuje na brojnim ograničenjima, uključujući sastava i doze probiotika, koji je varirao od studije do studije, kao i brojne druge sudionike značajke dijeta da nitko uzeo u obzir.

„Unatoč ovim ograničenjima, rezultati su korisni, i dati znanstvenicima smjer za daljnji rad”, - kaže dr Myerson.

Još jedan stručnjak, dr Bruce Ratkin (Bruce Rutkin), kardiolog na North Shore University Hospital (New York), komentirao studiji: „Dosadašnji znanstveni radovi su pokazali da probiotici i proizvoda na bazi njih pozitivno utjecati na srce različitim mehanizmima” ,

Ovi mehanizmi dr Ratkin uključuju smanjenje razine LDL ( „loš”) kolesterol, kontrola šećera u krvi i sprječava razvoj inzulinske rezistencije - ključni igrač u dijabetesom tipa 2.

Ratkin slaže Myerson, rezultati su bili vrlo skromni, ali se vjeruje da su uzrokovane ne samo po upotrebi mlijeka i mliječnih proizvoda, ali i zdravog načina života koji često prati takve pozitivne promjene u prehrani.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan