Dermatitis na nogama: liječenje, simptomi, uzroci, simptomi

Ne, ovaj put sama po sebi ne bi bilo loše. Osim toga, cijeli period dok pacijent nosi zatvorene cipele (jesen, zima, proljeće), on uglavnom nema prigovora o stanju njihovih nogu. Ali čim se temperatura počne zahtijevati od njega odmah prijelaz na sandale i cipele, backless, kronična dosada podsjeća sebe do kraja prvog tjedna u ljetnim cipelama.

Radi se o tome poznato da mnogi ljudi, „ivica:” od žuljeva, grube kože oko vanjske konture peta. Poznato je da raste na fantastičan brzini - za nekoliko dana. I nakon nekog vremena počinje pucati. U večernjim satima prekriven kao od rogatog peta ona se osjeća kao suho, vruće. I ne pomažu ublažiti cornification bez kreme za stopala. To je slično tvorevina žulj smeta hodanje, pa čak i mekanim papučama, četkanje stupova njihove vage. U naborima reljefa lako je nakupila ceste prašinu, što je tada gotovo nemoguće ukloniti. A ako se lomi, ona to ne svaki put vrlo duboka i uzrokuje jake bolove.

Zvuči poznato, zar ne? Njegova upornost u raznim skrbnika utječe na lokalizaciju stalnosti (točno uzduž konture potporu pete) fenomen je vrlo slična bolest, i ima vrlo malo sličnosti prirodnog procesa. Pogotovo da prilično veliki broj ljudi ne postoji ništa kao što je to - čak i bez posebnog njegu stopala. Istovremeno je liječnik iz nekog razloga ne mogu odgovoriti nam ništa konkretno, a samo savjetuje često jedu i mrkva s kiselim vrhnjem. Medicina poziva ga bolest mehaničke dermatitis i stavlja glavni uvjet za prevenciju potpuno nemoguće potražnje - odbacivanje cipele s otvorenim pete.

Simptomi dermatitisa na nogama

U većine bolesnika simptomi dermatitisa oslabiti tijekom razdoblja nošenja zatvorene cipele i pojačane s prijelazom na ljetne garderobe. Međutim, čak i zimi se napomenuti neke znakove trenu. Peta bolesnika s ove patologije u rubovima uvijek prekrivena slojem tvrde kože. Hurt na dodir oblasti pojavi suhe, grube i teške. Oni su čvrsti, iako podvrgnuti poliranje s pumice ili poseban noktiju datoteke za njegu stopala. Ipak, mnogi pacijenti izvještavaju da s redovitim brušenje rogatim počinje rasti brže bez: bez zaštite u cjelini. Ovaj sloj mrtve kože može se u vruću vodu u paru, ali svojstva ne utječu na omekšavanje i hranjiva agenata - kao kozmetičkih i prirodno.

Video: ekcem na rukama - više od 10 godina mučenja / sirova hrana / povijest moje majke

Pucanja cornification prilikom nošenja zatvorene obuće je rijetkost. Osim toga, kada se kuka pristup, općenito raste polako, to je lakše pijeska i često ne uzrokuje neudobnost za pacijenta. No, čim se pokušati biti kao u ljeto u ljetnim cipelama situacija drastično mijenja. Ispucale kože na tom području raste svakodnevno, a time i zahtijeva svakodnevno poliranje. Održiva pokožica sloj ispod njega je normalno samo u izgledu, jer je vrlo lako povrijediti najčešćeg obuću pri hodanju. On je uzrujano do pojave žuljeva, pečenje, ranice od abrazije. Ova mlada koža se dokazuje da je suha, krhka i osjetljiva. I pokušava stalno održavanje minimalno nad njom kože rožnatog sloja i ne izlazi, jer ovaj sloj je obilno pukotine koje tvore diskontinuiteta dubinu i do pete mekog tkiva. Naravno, kože u ovom stanju doslovno pretvara u gateway za infekcije, upala i gnojnih jer peta tkivo popraćeno mehaničkim dermatitis često.

Uzroci mehaničke dermatitis na nogama

Medicina, kao i ime implicira patologija inzistira verzija čisto mehaničko oštećenje epiderme tijekom tranzicije iz jedne cipele na drugu. Nakon zatvorene cipele od ljudi koji podržavaju higijenu svojih unutarnjih površina, čarape i noge, to je sasvim ugodno za kože „odjeće”. Postoji, također, zakoni mehaničke stimulacije, ali raditi nešto drugačije. Konkretno, Sila trenja je spljošten međusloja izolacija (kasne jeseni i zime) i / ili prisutnost na noge čarape, tajice, itd ..

I otvoren je za sve podražaje iz vanjskog kože na prašinu, sunca, toplog zraka oko sebe, trenje ruba potplata i uložak, često natopljene znojem i posuti sve „darove” od asfaltnog kolnika. Radi se o potpuno drugačiji skup uvjeta. Istovremeno, napominje se da za udobnost kože na njegovu upornost okoliš, koja se formira unutar zatvorenog cipela, više navikli na noge sve stanovnike umjerenim i hladnim podnebljima. Pola jeseni, sve zime i proljeća pola - ovaj put je više od tri mjeseca ljeta, plus još mjesec dana uvjetno formirana prošle i prvih tjedana svake sezone.

Drugim riječima, ne možemo reći da je medicina toliko krivo u mom mišljenju. Uostalom, kurje oči, pojačalom-gyshi i žuljevi stvarno kao urotu, napadaju naše noge u ljetnim mjesecima. Želimo konačno dati koži priliku udisati zrak noge i dobiti dovoljno sunca do sljedećeg hladne sezone. Ona je, čini se, samo sanjaju o tome da se vratim u udobnim „tropa” cipele ili čizme. Jer svaki dan dolazimo kući šepanje, zalijepljen ljepljivom trakom zbog novog i starog vodyanok na tabanu, na mali prst na peti. Između prstiju mi ​​cvili naglo raste u otvrdnu žuljeva koje smo gotovo ne osjećaju zimu. Konačno, luk površina preplanula u šetnju upravo konture lika na sandale, jasno nagovještava bodljikavo peckanje na potrebu za njegovom čišćenje i vlaži.

A mi ne treba otpisati odlučno sve epizode dermatitis na mehaničku naviku otvoriti obuću i okolišni čimbenici. Pretpostavimo kožu, nosi zimske rukavice, nekako prilagoditi nalaz vanjski neusporedivo bolje i brže. Slično tome, mi nositi toplu odjeću zimi, ali iz nekog razloga ne osjećaju nelagodu tijekom tranzicije u ljetnim majicama i vrhova. Stoga, moramo znati da je takva bolna stopala reakcija kože na iritanse može se pripisati niz drugih problema u tijelu.

U najjednostavnijem slučaju, pogoršanje bolesti kože odmah prestati s promjenama u uvjetima okoline mogu značiti ili ukupan potiskivanje njegove otpornosti, ili alternativno, problem je samo uz regeneraciju kože udova. Fraza „kršenje regeneracije”, dostaviti na koži, to zvuči prilično bezopasan. Usporedite, primjerice, krše oporavak srčanog mišića! To je gotovo, infarkta miokarda, a koža na tijelu puno, a njegova patologija rijetko fatalna. Pa, ako govorimo o raka ili infekcije .. smrtonosna

U stvari, za liječenje bolesti kože s takvim zanemarivanja nije uvijek opravdana. Nakon neugodnog, ali sasvim bezopasna kozmetički defekt kože pete za dugo vremena mogu biti jedini znak povrede opasan i velikih.

Na primjer, mi ćemo biti zainteresirani da znaju da je smanjenje od kože regenerativnog resursa je vrlo čest ekstremiteta dijabetesa. Osim toga, oba tipa dijabetesa i - inzulin-ovisni i ne-inzulin ovisni. Činjenica da je dijabetes šećera u krvi često se uzdiže iznad normalne. U biti, oni su suđeni na uspjeh naknadu inzulina koliko blizu stope su u mogućnosti održavati vrijednosti glukoze.

Sve ništa, ali visok šećer u krvi je vrlo štetno ne samo za bubrege. Glukoze molekule imaju svojstvo uništavanja stjenke žila, odnosno, sloja kolagena u svojoj debljini. Коллаген — это вязкий и упругий белок, вырабатываемый в самом организме. To je bio njegov molekule daju elastičnost tkiva koje bi trebao imati takav. Možda smo čuli za kolagen sloja, u oglašavanju kozmetičkih protiv starenja. Navodno mu je uništenje u koži dovodi do stvaranja povezanih sa starenjem bore i progib područja ...

Pa, problem kozmetika ne dirati. No, zabrinutost da je dijabetes pacijenta krvne žile brzo postaju krhki. Posebno brzo rastu stare i slomljene kapilare. Takvo ponašanje se promatra zbog kapilarnog razinu šećera u krvi je uvijek veća nego u arterijskoj krvi. To je tako kod zdravih osoba i bolesnika s dijabetesom. Zato dijabetičari uvijek uzeti referentne uzorke za šećer iz vene i iz prsta.

U svakom slučaju, dijabetes brzo prisiljavajući bolesnika da se presele na udobne cipele i labav, koje nemaju grubih šavova i opremljena mekanim jastucima na pozadini. Oni od njih, koji je jednom reagirao na pitanje izbora cipela dovoljno pažljivo, rizik od „groma” u bolnici s dijabetičkom stopalu. Dijabetička stopala - nevjerojatno velika, često duboko, ne-iscjeljivanje ulkusi na nogama, što je dovelo do nastanka zajedničke traume - često vrlo mali. Pretpostavimo da je pacijent gumiran hard pozadine stopalo na petu - koji se ne događa? No, sve je to odgođeno zacijeljivanje ispod žbuke za 2-3 dana, i dijabetes se može liječiti mjesecima. I tijekom ovih mjeseci gotovo neizbježno dolazi joj infekcije i čir.

Povreda regeneraciju kože, koje zastupa, da tako kažemo, u punom sjaju, to je ono što se događa s udovima dijabetičare.

Zato moramo ozbiljno rješavanje problema, ako je u kombinaciji s mehaničkim dermatitis se javlja:

• razina šećera u krvi;
• izražena po masi;
• povećana osjetljivost kože, a problemi s ljekovitim njezine ozljede po cijelom tijelu;
• učestalo mokrenje;
• tendencija da se prejesti zbog stalne osjećaj gladi.

Svi ovi simptomi mogu ukazivati ​​na početni dijabetesom tipa II. Tip I dijabetes (kao i na pozornici je već formirana, nepovratni dijabetesa tip II) počet će za nas sa stalnim osjećajem gladi, brzog mršavljenja bez ikakvih ograničenja hrane. Zatim miris acetona pojavljuju u ustima i urinu, tremor u nogama, i bol u bubrezima. Od tog trenutka ne postoji drugi način nego naknadu injekcije inzulina, mi ćemo nestati. Iako je put viđen prijelaz na dijabetes (stanje koje se naziva predijabetesa), još uvijek možete pokušati liječiti.

Osim dijabetesa suhu kožu i njegovu sklonost pucanju, ljuštenje primijetio kod osoba s poremećajima štitnjače, posebno hipertireoze. Međutim bolest štitnjače sumnja koža treba biti jednako suha, pahuljast i vruće tijekom cijele tijelo pacijenta. Samo na ekstremitetima (ruke, šape), ova nekretnina se može pojaviti više vidljiv - uglavnom zbog češće i bliskom kontaktu s iritanse.

Međutim, nije isključeno bezazlenu scenarij oslabljenom cirkulacijom u nogama je. Često su žrtve venske staze nisu dijabetičari, a radnici znanja, vodeći sjedilački način života. Osim toga, problemi s cirkulacijom u nogama može ovisiti o stanju mišića, koji su u zemlju i krvne žile koje hrane kožu. Ako su mišići nogu i oko tijela pacijenta su slabi, neravno, ne koristi se za dovoljan i točno izračunati opterećenje, a nakon toga pukotine na petama od njega nužno da se očekuje tromboflebitis, artritis, proširenih vena.

Smanjenje oporavak kože može se pripisati resursa i osnovnoj hypovitaminosis. Esencijalne vitamine podupiru oporavak funkcija kože, vitamin E, vitamin A (retinol kemijski „ishodišnih” karoten). Osim toga, ljudsko tijelo sa zdravim, elastične kože, noktiju i kose, budite sigurni da ste dobili dovoljno životinjske masti, odnosno izvora kolesterola. U svakom slučaju, tko želi napustiti tijelo s pukotinama i svrbež po cijelom tijelu mora sadržavati normalnu količinu tjelesne masnoće. Sjetimo se da prekomjerna tjelesna težina - jedan je, a stopa mase - sasvim drugačije.

Pretjerano mršavost, tako popularan u naše vrijeme nije ništa manje patološki od pretilosti. I to je jednako destruktivno za vitalne procese u tijelu. Da ne bude zabune u ovom pogledu: ljudi koji su bili protjerani iz masnih tkiva u tijelu, promijenio izmjenu topline, povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti, smanjuje učinkovitost mišića. I također poremećen broj unutarnjih organa, koji bi trebali biti okružen masnih stanica. Između ostaloga, ti ljudi ne mogu ni sanjati debele, luksuzne kosu, elastične kože i dugih noktiju.

Rožnatog stanice koje sadrže gornji sloj kože, kose i noktiju muha, raste i obavljati svoju funkciju samo kolesterol i potkožnog masnog tkiva. I izgubio zajedno s masnim stanicama sjaja, glatke teksture, dobre stope rasta neće vratiti niti kozmetičke proizvode ili tretmane. Izuzetak je, naravno, samo postupci umjetne nadopunjavanje gubitaka - povećanje. Međutim, ako se još uvijek ne odvijaju uz kožu - samo na kosu, trepavice, nokte. Dakle, kada pretjerano kategorija težina zraka doista možemo sipati na petama omekšavanje losione i biljnih čajeva ipak litara - naši napori će biti uzalud svejedno.

mehanička obrada dermatitis na nogama

Ako na kraju prethodnog odjeljka, mi smo prestali liječiti bolne, ali strogo lokalizirane kožne mrlje s prezirom, to je vrijeme da se bave svojim eliminacije. Kao što je gore navedeno, većina jednostavna, brza i potpuno učinkovito rješenje za većinu će se vratiti u uvjetima u kojima je koža zaustaviti osjeća dobro. Na primjer, nepobitna činjenica je da ljudi koji vole sportske obuće stilova, rijetko pate patologije sebe i zaustaviti njihove kože. Pogotovo ako preferencijama u odjeći u kombinaciji s pravim posvećenosti sportu ili fizičkoj aktivnosti.

S druge strane, sposobnost da se udobno nositi cipele u ljeto ima uopće, jer topline u svakoj od naših. Netko sigurno (i to ne bez razloga) da stopalo kao tijelo, prisiljeni raditi dok hoda najaktivniji način, u svakom slučaju, bit zagrijavaju i znoj. To jest, cipele ovdje ne pomaže i ne igraju nikakvu ulogu - stopala uvijek će biti vruće ljeto i hladna zimi. Pa, obično se smatra ljude koji zaustavljaju temperatura nema utjecaja na opće stanje i samo-percepcije tijela. A tu su i ljudi koji su povećani krvni tlak ili temperaturu tijela samo na višim temperaturama noge. Prema tome, ako su noge smrznute, hladno val iz njihove brzo širenje diljem ostatka tijela.

Uvjerite posljednji nositi cipele izvan sezone je gotovo nemoguće. Međutim, svatko može pokušati ići na posebne ljetne cipele (slobodno teče od zraka mrežaste površine više od krutina). Nepotrebno je reći, ljetne cipele, kao i obično, nosili s pamučne čarape. Alternativno, mogu se zamijeniti najlon „treba” ili golf, ali oni jednostavno nisu dizajnirani da nose na goloj nozi.

Oni koji inzistiraju na nošenje sandala bez iznimke, preporučljivo je odabrati posebne, sportske modele. Takva sandala opremljen moderniji ortopedska jedini ispravan oblik, lišen lifta petu, a njihov glavni je formirana i na koje smo inzistirali - nekoliko relativno široko remenje. Odvojeni plus sportske obuće - obilje podesive spajala u kojem svaki membrana se može podešavati pješice do postizanja idealne za fiksiranje cipela na nogama. Osim toga, ove cipele iznutra je obložena u cijelosti omekšivača kao što su tenisice. Dakle, sportske obuće ne trljati noge i stopala su uvijek mekana.

Ali ovaj stil obući cipele, naravno, nije za svakoga, a ne uvijek. Čak i za one koji nose tenisice, bez oklijevanja, u životu postoje mnoge situacije koje zahtijevaju vrlo drugačiju sliku. I s vremena na vrijeme, oni ne ovise. A ako zgodan ili zatvorene cipele rješava problem pukotina na petama od većine, to ne znači da je sve to rješava. Zbog cipele - to bi svakako dobro, ali ne možemo uzeti u obzir alternativne postupke liječenja koji nam pomažu da se prilagode na problem i riješiti ga.

Naravno, to će biti prikladno dati šećera u krvi - kako bi se izbjeglo dijabetesa. Možete prošetati i dijagnosticiranju raka štitnjače - naročito u prisutnosti drugih simptoma nju. Mnogi manifestacije preaktivan štitnjače su slične dijabetesa. Razlika je. da je razina hipertireoza glukoze u krvi je uvijek niža, a ne viša od normalne, jer nema šećera u urinu. U svakom slučaju sumnje na bolest štitnjače moraju pojaviti kod ljudi koji žive u područjima gdje je tlo siromašni joda i vode. Glavni hormon štitnjače tiroksin se proizvodi samo uz sudjelovanje molekulama joda. A manjak ovog element u tragovima mogu i uzrokovati bolest organa.

Ako imamo bolest štitnjače, a napuknuti pete uskoro će biti najmanje od naših problema. Mi može doći do oštećenja u skeletnim kosti i povrede njihovog rasta. Također tipično za mnoge patologija kao gušavost - benigni rast tkiva prostate. Nažalost, lijek za bilo koju bolest endokrinih žlijezda - to je iznimka, a ne pravilo. To se podjednako odnosi na bolesti štitnjače i dijabetes - bolesti gušterače.

Kada nastaje dijabetes, kao što je rečeno, možemo samo početi kontrolirati šećer u krvi, količina hrane i količinu inzulina koji želimo ući u krvotok u određenom slučaju. Zdravstveni problemi kod dijabetičara je također prilično, ali moram reći, to ni u kojem slučaju ne treba zaboraviti među ostalim problemima na svojim petama i stopalima u cjelini. Već smo spomenuli da je smanjenje sposobnost tkiva rukama i nogama primjetno depresivan - do potpunog neuspjeha sustava. Najmanja šteta na ruku ili nogu kože često ih dovodi do ogromne, ne-iscjeljivanje za bilo ulkus skrbi.

Stoga dijabetičare nikada, ni pod kojim okolnostima ne nose otvorene cipele s uskim nosom i posebno visokim potpeticama cipela. Oni također ne odnose na ljubitelje hard pozadina i obloge od umjetne kože, lakirane prave kože, gume. Oni ne bi trebali izabrati cipele s tvrd, loše preklopivim jedini, s utisnutim pruge ili detalje o uložak, s izloženim čvrstih šavova na unutarnjoj površini skupa čizme ili cipele. Dakako, to je definitivno vrijedan stavljanja na cipele na lanene ili pamučne čarape i strogo se pridržavati higijene obje noge, a većina cipele.

Eliminacija nedostatak vitamina

Ako bolesna, ne osjećam sebe, ali puknut peta sa svega nije htio ići, moramo voditi brigu o drugim aspektima zdravlja kože. Možda je nedostatak vitamina ili nije unio previše daleko od problema s cirkulacijom ima sreću više nego jadan. Mogući nedostatak karoten najlakši način da bi se, upisivanjem u svoj dnevni prehrani od 150 grama svježe mrkve. Kao retinola i njegovih derivata karoten su masnoće topljivi vitamini. Stoga mrkva svakako treba popuniti maslac, kiselo vrhnje, majoneza - bilo koja tvar, bogata mastima. Što se tiče vitamina E je osobito mnogo toga u biljnim uljima - suncokret, kukuruz, masline, ulje sjemenki pamuka, laneno, ricinusovo ... Opseg i način čišćenja je bez značaja - odabrati naš osobni ukus.

Osim njih, treba nam i niz drugih jednako važnih tvari. Prije svega, naša prehrana treba biti dovoljne životinjske i biljne masti. Da, to je kolesterol. Međutim, ako uzmemo lijekova za liječenje ateroskleroze, oporavlja od srčanog ili moždanog udara, „sjedi” na kruto prehrane ili ograničiti korištenje masti na bilo koji drugi način, imamo apsolutno ništa biti iznenađeni suhu kožu i pukotine na njemu.

U tom slučaju, uzrok naših problema sa petama očito: rožnati stanice koje čine gornji sloj kože, kose, noktiju i trepavica, masti su neophodni za održavanje svoje normalno stanje opne - spremnike. Nema masnoća u prehrani i na tijelu - te stanice ne mogu rasti, niti ažuriraju ni tamo.

Suhoća kože zbog previše prehrani dijeta ne može nadoknaditi nikakvim kozmetike. No, i ispravili problem (manjak masti u prehrani) također nije uvijek moguće. Ako je, štoviše, postoje medicinske kontraindikacije, možemo samo prihvatiti i krenuti u zatvorene cipele. Ako ograničiti prehranu dobrovoljno, iz želje da se postigne određenih ciljeva, moramo napraviti izbor: ili da izgubite težinu i čekati problema ne samo s potpeticama ili proširiti svoje znanje o prekomjerne tjelesne težine. U ovom slučaju, mi ćemo biti u mogućnosti da se osobno uvjerite se da masnoće samo gotovo ne sudjeluju u stvaranju masnih naslaga i masnih naslaga u krvnim žilama.

Dodatna težina se javljaju uglavnom zbog viška ugljikohidrata i krvnih žila postaju začepljen sa kolesterola stvarno na svom višak. Jedino taj višak ne dolazi iz hrane, jer „prejesti”, pa je tražio nakon tvari u tijelu je gotovo nemoguće. Njegova višak nastaje iz niske tjelesne aktivnosti osobe - u jednu aktivnost koja uzrokuje trošenje tkanine, masovna smrt starih i novih stanica u njihovom mjestu. Kolesterol iz membrane izrađeni od gotovo svih stanica u tijelu. Stoga, kad je normalna brzina njihova ažuriranja ovaj proizvod nije više nego u bilo kojoj količini. Osim ako počnemo jesti kilogram maslaca dnevno. Ali, kao što je to, mi ćemo ga pronaći teško, u razvoju brzine ateroskleroze ne trebamo kriviti kolesterol i sebe.

Osim toga, mi bismo bolje početi pratiti sadržaj u hrani takvim neočekivanim materijala kao nikotinska kiselina. Njezina dnevna norma stabilno primiti samo pušači i oni koji su uzimali ga u kapsulama kao dodatak hrani. Produkt najbogatijih nikotinska kiselina - pekarski kvasac. I oni trebaju jesti 100-150 grama dnevno. Suha težina, naravno - voda se ne računa. Dnevnoj proizvoda volumena s nižim sadržajem raspona nikotinske kiseline iz 350 g (jetra, svinjski) za jedan ili više kilograma. To je, za većinu ljudi .- Nedostatak nikotinske kiseline je isto stvarnost kao nedostatka joda. U međuvremenu, nikotinska kiselina uključena je u većini hormona tijela te je duboko uključena u proces sazrijevanja novih stanica tkiva. Drugim riječima, njegov nedostatak uzrokuje usporavanje brzine oporavak svih tjelesnih tkiva - posebno krvnih žila, hrskavice, tetiva, kože duboke slojeve.

Usput, uzeti mentalnu bilješku da ako je uzrok pukotina bio je nedostatak vitamina, bolje doći brzo. Samo dva ili tri dana je već pol pauze povući, a tjedan dana kasnije smo zaboraviti o njima uopce. Međutim, to neće utjecati na bilo koji način na brzinu nakupljanja mrtvih stanica kože. Jer, unatoč svim rezervacije u cipele od otvorenog ruba jedini pozadina stvarno trlja dok hoda rub peta. I to je razlog zašto traumatično trenutak u formiranju cornification je uvijek prisutna.

Za nas, to znači da će se „mrtvi” kože peta morati nastaviti ukloniti bez manje entuzijazma nego prije. Kao što znamo, to je učinjeno s plavac ili posebnog turpija za nokte, nakon parenje pete u vrućoj vodi. Ugodan bonus ispod sloja kože mrtvih stanica s nedostatkom eliminacije karotena steći normalnu elastičnost i otpornost na habanje. Tako da naši napori ukloniti mrtve stanice kože sada do pogoršanja situacije će sigurno nije.

Normalizacija zgrušavanja krvi

Ako je uzrok povreda arterijski ili venski protok krvi u cijelom naravno, neki vitamini mogu pomoći ovdje, ali ne mnogo. U načelu. takvi poremećaji koji nisu povezani s ozbiljnim vaskularne bolesti se obično manifestiraju dugo pojave prve pukotine. Možemo vidjeti u bedro kože, iza koljena, na površini od nižih biceps nogu, na unutarnjem rubu luka sekcija osobina „cyanotic mreže” - thrombosed kapilara. Možda smo često su primijetili smanjenje osjetljivosti noge, ukočenost u prstima, uvijek hladne sindroma tele mišiće, ruke i noge. Nakon učitavanja na nogama, možemo primijetiti da je koža na cijeloj površini tele postaje ne i najljepša na svijetu plavkasto ton. Usput, može se očekivati ​​da iste boje i imaju svoje dlanove ...

Ako primijetimo ili primijetiti sličnih pojava često dovoljno cirkulaciju krvi u našim tkivima jasno je povrijeđeno. Koji je bio razlog, teško je reći. Možda je to značajka ponašanja našeg kardiovaskularnog sustava. Možda imamo problem sa početkom ateroskleroze, odnosno povećanog zgrušavanja krvi. Možda naši mišiće nogu su razvijeni i djeluje nije slučaj. kao što bi trebalo biti normalno.

Ako dok nemamo proširenih vena (vidljive glavne komponente u blizini površine kože), a nije bilo tromboza epizode, možemo pretpostaviti da je situacija ispravi. U svakom slučaju, ako se mora pozvati na temeljito i sada. Evo nekoliko koraka koje treba poduzeti za manje, ne zove pjesmica daleko ud oboljenja cirkulacije.

1. To će biti važno da se testira na zgrušavanje krvi i biokemije. Ako je malo povećan, ali patologije krv liječnik nije našao, možete pokušati smanjiti zgrušavanje kroz niz od najčešćih mjera.
2. Žene s povećanim zgrušavanje trebao napustiti u redu - oralni kontraceptivi. Takva sredstva su kontracepcijske zapravo mikroskopski testosteron doza - primarni muškog hormona. I oni su prilično vidljiv porast zgrušavanja jer takva akcija ima testosterona u cjelini.
3. Ono što je rečeno u prethodnom stavku ne znači da ljudi trebaju hitno početi ubod i piti pripreme estrogena. No, oni će morati regulirati tjelesnu toplinu. Oni trebaju imati na umu da je visoka tjelesna temperatura i gubitak tekućine povećava zgrušavanje, i Low - smanjuje. Oni bi trebali prestati pregrijavanja u toplom vremenu, piti puno obične vode, odustati ide u saunu i ograničiti potrošnju alkoholnih pića.
4. Drugi mogući razlog za povećanje zgrušavanja krvi kod oba spola - to je početak ateroskleroze velikih brodova. Točnije, kao što su ateroskleroza kod ljudi počinje u djetinjstvu, i ne treba se bojati procesa. Međutim, treba imati na umu da je u kontaktu sa čvrstom aktivnosti plaka-krvi trombocita postupno povećava, oni postaju skloniji držati se površina i drugih stanica. Prije menopauze žene iz ateroskleroze velikih arterija onemogućava svoje hormone - estrogen je prirodni lijek za kolesterol nakupljanja. No, aktivnost mišića su znatno su smanjene u usporedbi s muškarcima. Slučaj je završen vrlo štetnog mišićnih vlakana prehrani. Jer, u stvarnosti, prednost žena nad muškarcima nije tako velika, i pripadnosti određenoj seks ne bi trebao biti razlog da se smiri ili panike. U svakom slučaju, da se prilagodi malo povećana ljepljivost trombocita oba spola će uobičajeno Aspirin - acetilsalicilna kiselina. Se pripisuje dio ljepljivih proteina na membrani trombocita i inhibira njihovu aktivnost. 1 tableta Prijem aspirin (350-600 mg aktivnog sastojka po danu), pod kojim uvjetima ne neće izazvati komplikacije kao što je krvarenje ili visoke privremeno hemofilije. No, u normalnom zgrušavanju točno vratiti.
5. Čine ga dnevni pravilu dobar stari način da se brzo ukloniti otekline, umor i krvni zastoj. Nakon dana provedenog u sjedećem položaju, to je mudrije da ne bi opet sjedi ispred TV-a zavaljen ili ležećem položaju. Noge trebaju biti u potpunosti izravnati koljena (samo bez napona) i, koliko je to moguće, u kuku. Idealna - čak i staviti ih na maloj uzvisini. Za ovaj stane 1 ili 2 ravne pločice debljine, otoman iz kauča, kao u svakom slučaju presavijeni pokrivača. Ako je dan ne vidimo u nozi ispostavilo se da se teško i sklonost trombozi, nogu za 5-7 minuta, a sve bi trebalo osloniti na zid vertikalno u odnosu na tijelo. Protresite ih ili obavljati bilo koju drugu vježbu ne treba - neka samo malo odmoriti od plime od venske krvi.

Ali mi treba zapamtiti da uzimanje bilo koje hrane i ne-kiselina nije siguran za ljude s visoke kiselosti u želucu i pacijenata ya.ivoy želucu ili crijevima. U prvom slučaju, možete uzeti aspirin - unatoč stalnim averziju prema kiselog okusa. U isto vrijeme, na visokom pH bi trebao uzeti najranije jedan sat nakon obroka, a najkasnije dva sata poslije. Ovo je samo prolaz hrane mase dvanaesniku - organi najčešće pogođeni zbog visoke kiselosti u želucu. Budući da ljudi s takvim odstupanjem će učinkovito zaštititi stjenke crijeva od daljnjeg kontakta s kiselinom - u ovom slučaju klorovodične kiseline, i acetilsalicilna.

No, u gastritisa i peptičkog ulkusa želuca ili crijeva po mudrije dati aspirin. Izuzetak - gastritis, u kombinaciji s niskim kiselosti u želucu. Tj aspirin mogu piti gastritnikam da prihvati, među ostalim lijekovima, antacidi - sinteza stimulatori želučane zidovi klorovodične kiseline. U prisutnosti kontraindikacija na aspirin zgrušavanja treba smanjiti na druge načine. Takvi pacijenti trebaju smanjiti unos ugljikohidrata uravnotežiti svoju prehranu, odustajanja prejedanje i stroga dijeta. Prestanite koristiti previše brašna i konditorskih proizvoda, majoneze, kobasice. Pretanke ili potpuna, bolesnika treba vratiti u normalne težinske kategorije, a više vjerojatno da će uključiti u prehrani repe, loboda, peršin, grah, grožđe, svježeg soka iz nje.

Poboljšanje cirkulacije krvi u ekstremitetima

Ako imate problema s cirkulacijom krvi u ekstremitetima oba spola treba uzeti u naviku izrade lako, amaterski masirajte mišiće u večernjim satima. To bi trebao uključivati ​​trljanje i gnječenje cijeli stopala i tele barem do koljena. Poželjno je da barem dva puta tjedno na masažu veliki niz bedro mišiće i stražnjicu. Za dame to će sigurno biti teško, ali oni, kao i gospoda trebaju imati na umu u svakom pogoršanja lijenosti, da su glavni arterije i vene na nogama poći u većini je preko hip području. A najčešće ih patiti na ovome mjestu, tijekom duljeg sjedeći „sesija” na monitor računala.

Ako cirkulacija je umanjena zbog sjedeći posao, i niske tjelesne aktivnosti, pogledati bliže mišiće nogu. Obično mišiće nogu osoba izgleda prilično velik i dobro razvijen od djetinjstva. To i ne čudi, jer su noge nose na svojoj cijeloj tjelesnoj težini. To jest, oni moraju imati ogromne mišiće, bez kojih nećemo ići daleko, a pogotovo ne pobjeći. Na razvoj nožnih mišića žene obratiti pažnju češće od muškaraca. Uglavnom zato tanak, glatka, zategnuta noge smatraju važan element ženske ljepote. Ali mi treba zapamtiti da je lijepa i ravnomjerno razvijene noge - to nije uvijek isti. Uključujući ženske razumijevanje problema.

Najčešći primjer - nevoljkost dame razvijati sve dijelove biceps ili kvadricepsa bedra zbog svog oblika na vrhu se početi vizualno proširiti, zgusnuti ili radi bedra više olakšanje. Mnoge žene misle da je nježniji spol, takvi efekti nisu u lice. Dok stroži i odrasli telad uvijek percipira kao žene dostojanstva.

Pa, kad je razgovor o „stvarno okus” moramo ići na razgovor o „poslu zdravlja”, neki stereotipi morati žrtvovati. Nepotrebno je jasno rezati kroz konture žena se treba bojati u najmanju ruku. Žensko tijelo, čak i vrlo tanka su sklonije nakupljanje masnog tkiva nego muškarci. I formiranje mišićnih vlakana prolazi teže jer donosi mišiće ženske noge u formi nije oštećen bilo koji od njihovih para.

Da biste razumjeli kako pravilno razvili svoje noge, ne mora odnositi na teretanu. Dovoljno je usporediti oblik svake od njegovih mišića sa slikom profesionalni bodybuilder noge. Uzorak je potrebno uzeti fotografiju spolu natjecatelja. I identificiranje područja u potrebi razvoja, uzmi slučaj. Više od vjerojatno, da u ovoj fazi kampanje u fitness klubu ne možemo pobjeći. Ali to sve ovisi o stanju naših mišića u ovom trenutku. Uostalom, na nekoj razini fizičke aktivnosti znatno na „zategnuti” noge mogu biti i 10 trbušnjaka dnevno.

Počnimo s takvog kompleksa, pogodna za obavljanje kuću, a uključuje rad na najčešćih razvoj pogrešaka FEET:

• Te bi trebao početi s zagrijavanja: 5 dubokih čučnjeva u nizu bez pauze. Onda - 2 minute odmora, i 7 čučnjeva. Čučnjevi treba izvoditi blago šireći joj noge razmaknute, stavi ga pod objema petama debljine 1,5-2 cm. Odijelo Soft čarape drugu cipelu, vozi od Slaganje bućice i drugi stan, dovoljno jaki stavke željenu visinu. To je učinjeno kako bi se pomak težišta na čučanj i osloboditi tereta na petama. Ne bi li čučanj dolje na podu, ali tako da su bokovi i zdjelica pala ispod linije paralelno s podom. Leđa i ramena treba držati ravno, savijati struka trebala zadržati svoj oblik. Čučanj i porast od čučanj potrebe glatko, bez trzaja i drugim pokušajima malo „varati”, jer smo odavno izrastao iz školskog tjelesnog odgoja. Ako je teret čini nemogućim, ne možete čučanj u nizu i brojanje između svakog uzastopnog zlonamjerne „jednom i dva.”
• Zagrijavanje četvorci, moramo sjesti na rub tvrdog stolca održive fotelje, sofe, tako da su naši mišići ležala na rubu namještaja, ali smo bili besplatni ravnotežu bez pada, s ispruži prema naprijed, noge u zraku. Gotovo da možete otopiti koljena ili ih zadržati zajedno - za izabrati iz. Za veću stabilnost dopušteno samo nasloniti prtljažnik leđa i protežu svoje ruke na bočnom rubu sjedala. Trebamo biti 10-15 puta zaredom izravnati koljena konvencionalnog sjedeći položaj, ustati, hodati po sobi oko 1 minutu, izvoditi 10-12 penje, već prekidati za 2 minute, i držati treći „rundu”. Čarape s donjeg dijela nagiba od poda kao noga može „povuci” gore i slobodno objesiti. „Izvucite” bi trebao biti samo ako želimo da se protežu mišiće stražnje strane nogu. Ako nakon vježbanja ne osjećamo da su noge radili, to je vrijeme u trgovini teretanu ili sportske opreme - za ponderiranje za fitness. da stavimo na gležanj u sljedećem trenutku.
• Utezi će se tražiti ako nismo za kvadriceps, je raditi s biceps beldra. Njihova težina još u početnoj fazi može biti i do 1 kg. I profesionalci preporučuju uopće odmah početi raditi s težinom od 10 do 15 kg. No, stručnjaci i druge ciljeve, jer sve dok ne napuste svoje mišljenje iza kulisa. Mi smo stavili na gležanj težine, stoji na stolu ili bilo koju drugu površinu na kojoj se možete osloniti na četke, bez naginjanja torzo s njom. Odmarajući ruke na površinu, provedite 5-7 koraci se uspravi nogu natrag, iza njegovih leđa. Dovoljno je uzeti u obzir da je naš posao sada - ne udariti nekoga, i osjetiti stres stražnjice i stražnjeg dijela bedara. Budući da naše ljuljačke mora biti izvedena prilično sporo i više kao jednostavne nadogradnje. Nakon prvog pristupa za šetnju sobi minutu ili dvije i ponavljanja. I minutu ili dvije, i obavljati treći. Nakon biceps opterećenja, kao i svaki drugi mišić, to je lijepo i korisno malo izvući - bit će manje bolesni sljedećeg jutra. Za to nam je potrebno sjesti na pod, ispraviti noge i savijati prema dolje na koljena, pokušavajući doći do prste na nogama.
• Mijesiti, protežu i dobiti malo raditi zdjelice mišića kod kuće je jednostavno. Rad s njima u teretanu ili čak u prisustvu stranaca obično donosi veću neugodu, jer mnogi od tih vježbi izgledaju smiješno ili pretjerano iskren. Kod kuće, njihov identitet, zbunjen ... ne toliko da se eliminiraju peta pukotine će biti korisno samo ples - bez obzira da li smo u mogućnosti to učiniti i ako imamo osjećaj za ritam. Glazba ne bi trebali biti uključeni, naučiti određene plesove, također, nije potrebno. Međutim, ako već znamo Hispanjolci Gane, to je u redu. Od nas se traži samo aktivne i raznovrsna stavka hip joint neprestano 15-20 minuta.
• Alternativno, probajte sjesti na golom podu bez tepiha, na jednom kraju sobe. Zatim, samo savijte koljena te ih širiti i ruka za stabilnost i stavio ruke na zatiljak. A sada, bez korištenja ruku pokušati naporima nekih nogu i zdjelice za indeksiranje na drugu stranu sobe. Za prvi tjedan, dovoljno za tri „pozive”. Nadalje, broj „puzi” soba se može povećati na više od 5 puta. Morati koristiti sakralnu kost i lumbalnog back office. Jer ako je tijekom zagrijavanja doznajemo, „bol u leđima”, „drobiti” bol, čvrsto-mobilnosti lumbalne kosti ili mišiće, potrebno je eliminirati. Zašto? Budući da je moguće, mi smo našli korijen problema sa petama. Ovi sustavi su usko povezani, a udaljenost odvajajući ih vizualno, varljive. Nažalost, ako je problem kronični izmještanje kosti, degradacija hrskavice, upala je na kraju svega toga, bez fizioterapeuta i masaža terapeut ne može učiniti. Naši napori za poboljšanje stanja u mišićima ili krvožilni sustav samo dodati na bol u zglobovima s nula rezultata.
• Za ljude mlađe od 45 godina, ili barem, nemaju ozbiljnih problema s pokretljivošću tijela, postoje i druge vježbe za razvoj zdjelice mišiće. Na primjer, morate najprije dobiti na podu, na leđima. Zatim podignite glavu i ramena, stoji na laktove. Tada podići i spustiti torzo, savijanje koljena malo osim za njih održivost i odmaraju na podu staje. To je, na kraju bi trebalo izgledati kao da smo sjedili na svojim haunches, no potisnuo i mi pao na laktove. Vježba je hip dizanje s poda poznatoj shemi: 15 puta za redom - prijelom 2 minuta - čak 15 puta - isti Break - i zadnjih 15 puta.

Ali sjećam takve „zabave” sigurno će zahtijevati dobru pokretljivost cijelog kralježnice, lakat i plećki. Osim toga, oni se ne preporučuje za aterosklerozu i hipertenziju. Dakle, za ozbiljniji razvoj gornjih režnjeva biceps i kvadriceps butina sigurnije da se prijave na sportskom klubu, gdje možete raditi na njima u posebnim simulatorima.

Skin tretman pete

Kao što smo vidjeli, bez rješavanja uzroka bolesti na stabilnoj rezultat manipulacije s kožom, ne možemo računati. Ipak, nešto što možemo učiniti. U svakom slučaju, ove mjere će nam pomoći da održimo pete kože, tolerancije i poštovanja prema lijepom stanju u vrijeme kada već pokrenut druge mjere, ali učinak još nije definirana.

Poznato je da ako je najbolji krema za lice je gel, a tijelo koža - mast. premaz rogatog kože na laktovima i petama su najbolji omekšava vazelin ili silikona. U tom slučaju, trebali biste pokušati obje opcije i stao na tome, što će dati najbolji rezultat. Ipak, primijetiti da je silikon u potpunosti apsorbira u kožu tijela - općenito na bilo kojem mjestu. Značenje ovog aditiva u kozmetici je da je silikon sloj je uvijek na površini kože, kao da se formira sloj između epidermisa i okoliš. Naravno, to sprečava izravan kontakt površine kože u zrak i prašinu, a to donosi olakšanje oštećene kože.

Dakle, za večer vlaži tretmane, vjerojatno ćemo bolje iskoristiti vazelina i raznih masti. No, silikonska krema je najbolje nanositi na cijelo zahvaćeno područje kože ujutro, prije sljedećeg izlaska iz kuće. Vazelin treba primijeniti u večernjim satima, prije pari peta ispravno. To mora biti primijenjen gusto i unaprijed se očekivati ​​da to neće biti apsorbiran čak za jednu trećinu - jer keratiniziran koža ne upija. I probavljivost vazelina nije mnogo veća od one od silicija. Dakle, na vrhu sloj vazelina je poželjno da zamotate ili pečat gips, a na vrhu drugog i nositi pamučne ili lanene čarape koje se ne boji pokvariti.

Ispucala koža vlaži i biljno ulje. Ovaj izvor vitamina E, ako se uzima na usta, i izvor esencijalnih masnih kiselina za kožu, ako se primjenjuje prema vani. Međutim, treba imati na umu da isti učinak ima svaka fizička životinjske masti - vrhnje, mast, itd Jedino ako ćemo koristiti da je bolje izabrati čist kao moguće iz kemijskog stajališta proizvoda .. To nije pasterizirano, nerafinirani, nije obnovljena, bez boje i nečistoća druge masti, uključujući i povrća.

Suncokret, laneno, maslinovo ulje, kukuruzno ulje, svinjska mast ili krema treba primijeniti na isti način kao i vazelinom. Prvo morate u paru peta, nakon - Podmažite velikodušno, zamotajte vrh i staviti na čarape. Šetnja nakon toga treba svesti na minimum. I još bolje - odmah ići na spavanje. Ujutro je peta može biti mokro platno za uklanjanje viška ulja, nanesite izravno na silikonske kreme - i obući cipele za izlazak!

Video: Koji su simptomi ekcemi na nogama? Pridonoseći čimbenici, pregled metoda liječenja i prevencije

Postoji veliki broj egzotičnih biljaka nije, stisnuti što uvelike ubrzava proces obnavljanja kože nakon prijeloma. Od tih, rajčice, jabuke, kupus, luk, korijen elecampane. Sve ove biljke i njihove dijelove treba uzeti svježe, utrljati u kašu, kaša proširila u debelom krpom i staviti na oštećena područja. Zavoj treba utvrditi u uobičajenom zavojem, elastičnim zavojem ili žbukom, staviti na čarape i ostavite preko noći. To treba imati na umu da je luk ima jak antibakterijski učinak, pa se posebno preporučuje u zarazne upale pukotine, apscesa, gljivičnih oboljenja.