Jačanje zdravlje žena: provjerite svoju prijavu

To može biti učinjeno s prijateljem ili u grupi. Vaši odgovori će biti odličan početak dnevnika, u kojem možete snimati nove ideje redovito. Sama po sebi, snimanje odgovora je veliki korak na putu prema oporavku, u kojem se ulagati svoe.vremya i energiju. Vi ćete naučiti puno o sebi i svom odnosu sa svojim tijelom. Napomena: ovo je o zdravstvenoj skrbi koji ne košta vas ništa.

Shvaćate li u kojoj mjeri naslijeđeni kulturne tradicije u vezi fiziološke procese u žena, kao što su menstruacija i menopauzi su doprinijeli bolesti, udario po ženskom tijelu? Što misli dolaze na vas kad čujete riječ „menstruacija” rođenih „” vagina „” menopauza „i tako dalje. D.? Ako je odrastao u uvjerenju da je menstruacija - to je samo „mjesec dana”, vaš stav prema svoj ženskoj fiziologiji - ne najbolji.

Vjerujete li da možete biti zdravi?

Ako si odrastao u obitelji u kojoj je liječnik tražio tablete za nesanicu, anksioznost, glavobolja, prehlada, vi svibanj mislite da je ljudsko tijelo se sastoji pate od raznih bolesti i od svaki od njih postoji pilula. Neki ljudi vole činjenicu da oni imaju loše zdravlje. Oni ne mogu zamisliti da se tijelo može biti zdrav i ne pokupiti na letu svaki infekcija koja se pojavljuje u tom području.

Koje probleme ste imali kao dijete?

Sjećate li se događaja djetinjstva, da shvate kako oni mogu utjecati svoje sadašnje percepcije i akcije? Ako je dijete incesta, kronični roditeljska bolest, roditeljski razvod ili drugih teških iskustava, ili jedan od roditelja je napustio obitelj da se brinu za sebe, ove česte nesreće, ako oni nisu bili iskusni i eliminirati, može postati temelj za druge probleme koji će se razviti na isti način. Očevi mnoge žene ih ostavili kada su djevojke bile mlade, a nikada se nije vratio kući. Druge žene nikada izravno razgovarao o smrti roditelja. Iako je utjecaj tih događaja može biti raznolik kao i otisaka naših prstiju, ali neki utjecaj uvijek ostaje. Izražavamo iskusne osjećaje koji se javljaju u vezi s takvim događajima, koji mogu uvelike utjecati na naše zdravlje. Dopustite mi da vas podsjetim da je ova informacija je izravno vezan uz zdravstvenu području prve tri čakre.

Koja je svrha vaše bolesti? Što to znači za vas?

Ženski 42 godina, oporavlja od prometne nesreće, kazao je da je, naravno, prije nesreće, njezin se život počeo teći u prebrzo tempo. Obratiti pozornost na vlastite potrebe, ona je morala doslovno ići u krevet i nekoliko mjeseci gledati u strop. Ona smatra da ovaj incident kao prekretnica u njegovom životu, koji ima vrlo pozitivno značenje. Naše društvo je uređen tako da ostatak i meditirati među dana osvježiti i napuniti se, smatra sebično i neodgovorno, ali hladno" - društveno-prihvatljiv način za odmor.

Ne valjanju u samoosuđivanja, sjetiti posljednjeg puta ste propustili rad zbog bolesti. Da li je bolest bila lijepa promjena u svakodnevnu rutinu? Što ste naučili iz toga? Što se to vas naučiti? Je li bilo koji drugi način da se odmoriti, a ne više? Mlada liječnica razvila je rak dojke kad je bila trudna sa svojim trećim djetetom. Kao rezultat toga, ona je promijenila način prehrane, raspored rada, cijeli svoj život. Dvije godine kasnije, rekla je: „Moj život nikada nije bio tako dobar. Svaki dan donosi radost. Drago mi je da sam imala rak. On mi je spasio život. "

Ako imate samo šest mjeseci života, te će ostati na svom sadašnjem poslu? Sa svojim trenutnim partnerom? A to svakako treba ozbiljno bolestan, promijeniti svoj život na bolje?

Jeste li otvoreni za sve informacije možete prijaviti svoje simptome?

Prije početka rada na ovom pitanju, imajte na umu da je otvorenost informacija - nije isto kao i potrebe za kontrolom i razumjeti značenje bolesti, osobito kada je već došlo. Prvi je povezan s rehabilitaciju. Posljednji - manipulacija, to stvara iluziju kontrole nad situacijom. Kao što je navedeno u programu od dvanaest koraka: „Ako cijelo vrijeme postaviti sebi ova pitanja - možete umrijeti.” To je otvorena - što znači da se dopušta bolest ti nešto reći, često koristeći jezik emocija, mašte i boli. Razumijevanje situacije može doći na pamet nakon što je bolest učinio svoj posao.

Natrag u 1980, kada je naša kultura je naučio razumjeti odnos tijela i uma, ljudi su pitali pitanja poput. „Zašto vam je potrebna kako bi domaćin rak?”, Kao da se um može shvatiti uz pomoć uzročne razmišljanja. Ova pitanja prisiljeni uma da hodaju okolo i to bi moglo dovesti do „duševne ovisnosti, psihičkih ovisnosti.” Budite otvoreni - to nije stav, nego proces. Ova „čekati, zajedno”, a ne „čeka nešto.”

Ako ste bolesni, što je vaš uobičajeni reakciju?

Saznajte što je razlog iza bolesti - proces koji nije ograničen na odgovor na pitanje: „Zašto ja, zašto baš sada?”.

Što je zaustavljanje vas da se liječiti?

„Čeka zajedno” - pitanje za dobru meditaciju. Ne nadam se da je odgovor odmah će se pojaviti, ali ponekad se događa.

Neki ljudi se nikada ne izliječi jer smatraju da ako ozdravi, bit ćete usamljeni i napušteni. U našoj kulturi, biti bolestan - to znači da imaju snažnu sposobnost da se zakonski bi ostali računati s našim potrebama. Javi: „Podrška mene, ja sam bolestan,” - nije isto što i reći: „Podrška me, želim da me podrže, sviđa mi se.” Prva rečenica bolesti koriste kako bi opravdali univerzalnu ljudsku potrebu, komunikacije. Druga rečenica samo jasno i rekao da je potrebno podrška. Mnogi od nas ne razumiju što bi mogao biti ljudsku intimu, ako ne koristimo naše rane, -to postići Her mi se srame priznati da nam je potrebna podrška, a vrlo rano učiti komunicirati s drugima putem naše rane.

Vi ćete uvijek rame probleme drugih, kao i njihovo ostavljati za poslije?

To je - klasična dilema za žene. Potreba da se iscjelitelj i mirotvorac u vlastitoj obitelji i rodbini ili kolegama - model koji mnogi od nas naučili u djetinjstvu. Da bi se izliječio, žena bi trebali biti svjesni ovog trenda, kritičkog stava prema tome i donijeti odluku da promijeni ovu situaciju.

Video: Kako testirati svoje kulinarske vještine? - E Coli u kući. Sezona 2 Serija 33 na 06/11/15

Razumijete li kako različite organe tijela i kako usko svoje misli i osjećaje povezane s vaše fizičko zdravlje?

Vaše tijelo prolazi kroz svaku misao i osjećaj kao fiziološka stvarnost. Razmišljajući o okusa i arome čokolade, možete pokrenuti puno fizioloških reakcija, kao što je, ako zaista jeli komad. Naša tijela - nije statična struktura. Količina sunčeve svjetlosti, effused na nas dan utječe na naše fiziologije. Kvaliteta zvukova čujemo utječe na naše fiziologije. Priroda našeg odnosa s drugima utječe na naše fiziologije.

Video: Vedska kuhanje. Kako proces kuhanja utječe na ljudsku svijest

Mnoge žene ne samo da ne razumiješ koliko utječu na okolinu u našem tijelu, ali ni ne moraju najjednostavniji informacije o anatomiji tijela. Mnoge žene koje su imale operaciju, ne znam točno što je uklonjen, a ono što je ostalo. U isto vrijeme, ako se osjećate mnogo više samopouzdanja, znajući točno gdje je tijelo.

Mnoge žene su mnogo više vjerojatno da će povjerenje svoje telu- kada su pri ruci svi dokumenti, mogu ih pročitati i razumjeti. Žene trebaju znati točno što se događa u njihovom tijelu, to izgleda kao da su uklonjene i ono što je ostalo. Kopije medicinske informacije mogu biti od pomoći, ako žena će ići na putovanja, a tu će morati tražiti hitnu liječničku pomoć. S druge strane, neke žene ne žele da se bave tim kopijama, ako su zadovoljni s medicinskom skrbi, koji je u pripremi, a nemaju potrebu posegnuti za bilo koju drugu pomoć.

Znate li gdje su tijela vaša? Ako ne, pogledaj u enciklopediji ili anatomski atlas Saznajte kako vaše tijelo je uređen, kada je zdrav, a ne samo za vrijeme bolesti!

Pratite li vaše životne svrhe?

Financijski i ginekološki prosperitet usko su povezani jedni s drugima. Područja drugo tijelo čakra (maternica, cijevi, jajnici, struk) oštećena prilikom financijski stres. Ovo područje može biti zdrav kada smo otvorili mogućnost da se istovremeno prikazati svoju kreativnost i napredovati financijski.

Da bi se uspješno kreativno i financijski, prvo moramo promijeniti naš stav prema novcu i radu. Da biste to učinili, morate shvatiti kako promijeniti i posao i novac. Ovo područje je uvijek bio pod vlašću ljudi. Trenutno imamo dosta jasnu ideju o modelu, usvojen je u našoj kulturi, koja je zbroj nula, kao i koliko nas pogađa. To znači da mnogi ljudi misle: „Ako ja sve u redu, to znači da je netko drugi radi loše. Jedan je samo pogledati da ga vidi. " Ili obrnuto: „Ako netko živi u blizini dobar .Za mene nužno sve će biti loše. koji&tako svijet funkcionira. " Svatko od nas mora shvatiti kako je duboko ukorijenjen taj koncept na nas i ono što je dubok utjecaj takvog predstavljanja imati na našem financijskom položaju ne poduzeti mjere kako bi ga promijeniti.

Novac - tvar na koju smo se mijenja naš životni energiyu.Pervoe što trebate učiniti kako bi poboljšali svoj odnos s novcem - zamislite koliko sati svog života ste proveli veći dio svoje životne energije. Zatim izračunati koliko bi trebao biti sada vaše energije jedinice radnog života. Ako radite toliko vremena koje je potrebno dugo odmor i čestih bolesti, kako bi se ravnoteža gubitak energije na poslu, možete doći do zaključka da je vaš posao zahtijeva puno energije, nego što ćete platiti za to, a vi pokušati kompenzirati u „skrivenom” dopusta i bolesti. Program će vam pomoći pronaći ravnotežu u odnosima s novcem, odrediti što koristi ćete dobiti od svake kupnje u odnosu na to koliko energije koju je proveo zaraditi taj novac.

Sljedeći korak - napraviti svjesnu odluku da troše više novca na one stvari i aktivnosti koje vam donose najviše zadovoljstva i koristi, a manje o tome što i nije tako važno. U tom slučaju, troškovi će se smanjiti, a prednosti koje ste dobili od njih će se povećati. Kada počnete da razmislite novac u ovom trenutku, vaš stav prema njemu mijenja radikalno. Vidjet ćete da ne morate odložiti ono što će učiniti „kasnije”. Gotovo da ne moraju snositi dodatne troškove kako bi se početi živjeti puniji život.

Možete planirati svoj život tako da zadovolje svoje duboke unutarnje potrebe i ujedno služe za dobrobit drugih? Moguće je da u potpunosti razviju svoje osobnosti, kako bi se zadovoljile najdublje emocionalne potrebe i istovremeno raditi zajedno s drugima za opće dobro. Naša kultura uči ženama upravo suprotno: oni moraju sebe i svoje potrebe za dobro drugih žrtvovati. Ali ne može ugasiti žeđ drugih, ako je vaš vrč je prazan. Mnoge studije su pokazale, na primjer, da su žene koje doniraju omiljeni rob, i objavljivanje njihovih sposobnosti za brigu o drugim ljudima, imaju visok rizik od raka dojke. Ne samo da činjenica žrtve stvara zdravstvene probleme, a to je skriveno, ne jak osjećaj nezadovoljstva uzrokuje bolest. Kada žena misli da ima pravo na slobodu izražavanja, no to je TE ne dopušta priznati samoj sebi da osjeća nezadovoljstvo. Mudrost njezina tijela onda mora platiti za to joj je pozornost na ženu može uravnotežiti svoje osjećaje.

Video: Zabolotniy KB "Žensko zdravlje škola" - Lekcija # 7 Gdje se obratiti za ljepotu i zdravlje tehnologiji

Jeste li ponosni na svoje sposobnosti, talente, postignuća?

To je vrlo važno za oporavak - kao i za mnoge druge, uključujući i socijalne skrbi - prepoznati svoja postignuća, vjerujte sebi. Saznajte kako se hvale, da se osjećaju njegov uspjeh, žalba j ove umjetnosti naučiti. Annie Gill O'Toole, poslovni konzultant koji je radio s nama u centru „Žene za žene” i pomaže nam stvoriti nove oblike i strukture za naše potrebe na umu da je važan razlog zašto ljudi staviti gore sa statusom quo i ne poboljšati svoj život Ona leži u činjenici da oni ne prepoznaju svoje uspjehe, što oni zapravo postigli. Ako redovito propustiti ovaj korak priznavanja svojih postignuća i dalje fokusirati samo na to što radite, to ostaje da se uradi, onda podsvjesno čuti samo jedno: „Niste učinili ništa. Vi ste učinili dovoljno. Moramo učiniti još toliko. Nikada nećete učiniti sve što je potrebno. " Umjesto toga, potrebno je čuti: „Bravo. Vi došli dug put. "

Mnoge žene žive sa idejom da morate učiniti previše posla, oni nikada neće završiti, tako da nikada ne bi mogli sjediti leđa i mazite se. Ovaj pogled potječe izravno u našoj kulturi, pojam o važnosti visokih performansi, te da je naš prosperitet ovisi o tome što će učiniti s ostalima, da li djecu, robu ili usluge. Djelujući u takvom sustavu ideja, radimo sve više i više posla, što nas ne zadovoljava. No, najbolji rad jajnika, primjerice, zahtijeva da prepoznamo naše kreativne uspjehe kao vidljivi izraz naše duboke vsamovyrazhenii potrebama. Ovaj kreativni sposobnost ne mora biti izražena u dolarima ili u produktivnosti rada, pridonijeti našoj oporavak i rehabilitaciju drugih. Kad dopustimo drugima da iskoriste, da sudac, kako kontrolirati naše urođene sposobnosti i talente, mi riskirate svoje zdravlje.

Razmislite o nečemu nego možete biti ponosni na ono što su učinili i danas, ovaj tjedan, i ove godine. Pohvalite se za to u cijelosti. Imajte to na umu, iako je nešto više od razumijevanja uma. Se osjeća dobro u svom srcu. Ako mi ne visoko procijeniti svoje sposobnosti i dostignuća, onda nitko neće to učiniti. On hvali - nema pohvale.