Fiziološke promjene tijekom fizičkog stresa

Video: fitness za trudnice. Jednostavne vježbe za trudnice

Fizička aktivnost zahtijeva značajno povećanje kardiovaskularnog sustava, koji u velikoj mjeri (obično u uskoj vezi s drugim fiziološkim sustava organizma) ovisi pruža mišiće dovoljno kisika i uklanjanje ugljičnog dioksida iz tkiva i drugih tkiva produkata metabolizma. Zato je početak mišića rada u tijelu je komplicirano složene neurohumoralni procese koji zbog aktiviranja sympathoadrenal rezultata sustava s jedne strane, kako bi se poboljšala osnovnu izvedbu cirkulacijskog sustava (srca, moždani udar i srčani izlaz, sistemski krvni tlak, volumen krvi, itd .), as druge strane - to predodređuje promjene tonus krvnih žila u organe i tkiva. Promjene u napetosti krvnih žila očituje u smanjenju ton i, odnosno, širenje krvnih žila periferne vaskularne ležaj (poželjno gemokapillyarov) koji osigurava dostavu krvi mišića rade.

Povećanje ton i kontrakcije malih krvnih žila javlja u određenim unutarnjih organa. Navedene promjene odražavaju preraspodjelu krvi između funkcionalno aktivni i neaktivni ispod tijela opterećenja. Funkcionalno aktivni tijela cirkulacija značajno povećava, npr skeletnih mišića 15-20 puta (broj funkcioniranja gemokapillyarov može povećati 50 puta), u miokardu - 5 puta u koži (pružiti adekvatnu prijenos topline) - 3- 4 puta u plućima - gotovo 2-3 puta. Funkcionalno neaktivan pri opterećenju od organa (jetra, bubrege, mozak, itd) značajno smanjuje protok krvi. Ako je fiziološko stanje mirovanja u cirkulaciji krvi u unutarnje organe je oko 50% srčani izlaz (IM), zatim na maksimalnu vježbe stresa, može se smanjiti
3-4% ISO.

Određivanje vrste kardiovaskularni sustav reakcije na fizički stres. Sljedeći parametri su uzeti u obzir kako bi se utvrdilo tip reakcije kardiovaskularnog sustava:
1. podražljivosti puls - povećava brzina otkucaja srca u odnosu na početnu vrijednost, određuje se kao postotak;
2. prirode promjena krvnog tlaka (BP) - sistolički i dijastolički i puls;
3. Vrijeme povratka promjena brzine otkucaja srca i krvni tlak na početnoj razini.

Dodjela 5 osnovne vrste odgovora kardiovaskularnog sustava: normotenzivnom, hypotonic, hipertoničkim i distonične korak.

Za kontrolnom tip reakcije je tipično ubrzanje puls od 60-80% (prosjek 6-7 otkucaja 10 sekundi) - umjereni porast sistoličkog krvnog tlaka i do 15-30% (15-30 mm Hg.) - umjereno smanjenje dijastoličkog BP 10-30% (5-15 mm Hg) da se očekivano smanjenje ukupnu perifernu otpornost zbog vazodilatacije obodne žile kako bi se dobilo potrebne količine mišiće krovi- značajno povećanje impulsa BP - 80-100% (što indirektno odražava povećanje minutnog volumena srca, odnosno šok bemsya i predlaže da se poveća) - normalno razdoblje oporavka: ako su uzorak Martinet ljudi do 2,5 minute, u žena - do 3 minute.

Normotenzivni tip reakcije je povoljno, što je dokazano s odgovarajućom mehanizam organizma prilagodbe fizičke vježbe. Povećanje volumena minuta cirkulacije krvi (MOO) u takve reakcije događa na štetu optimalno i ravnomjerno povećanje otkucaja srca i udarnog volumena (SLD).

Za hypotonic (asteničnih) tip odgovora karakterizira značajan porast otkucaja srca - više od 120-150% - sistolički krvni tlak u to lagano povećava ili ostaje nepromijenjen, ili čak ponizhaetsya- dijastolički krvni tlak nije često mijenja, ili čak i više povyshaetsya- puls BP je smanjen, a ako i povećava zatim lagano - samo 12-25% - znatno usporava razdoblja oporavka - 5-10 min.

Ovaj tip reakcije se smatra nepovoljnim, jer je ograničenje u ovom ostvarenju, rad mišića i organa krvlju može postići samo povećanjem otkucaja srca s malim promjenama u SLD, da je srce nije vrlo učinkovit i uz visoke troškove energije.

Ovaj tip reakcije promatra češće obučava i nekoliko obučenih osoba s vaskularnom psihoza hipotoničnoj tipa, nakon bolesti, sportaše na pozadini umora i premorenosti. Međutim, djeca i adolescenti, ovaj tip reakcije, uz smanjenje dijastoličkog krvnog tlaka u normalnom trajanju razdoblja oporavka smatra normom jedan za to.

Hipertenzivnog tip reakcije je tipično: značajno ubrzanje puls - od 100% - značajan porast sistoličkog krvnog tlaka na 180-200 mm Hg a gore mali porast dijastoličkog tlaka-up 90 mmHg ili više, ili sklonosti da poveća povysheniyu- pulsnog tlaka (koji je u ovom slučaju je unaprijed određena povećava otpor krvnom toku, kao rezultat periferne vaskularne spazma, koji odražava značajan stres u infarkt aktivnost) - razdoblje oporavka znatno usporava (više od 5 minuta).

Vrsta reakcije smatraju nepovoljnim zbog činjenice da su mehanizmi prilagodbe na teret su nezadovoljavajući. Uz značajan porast sistoličkog volumena na pozadini povećanja ukupnog perifernog otpora u krvotok srca prisiljen raditi s dovoljno velikim naponom. Ovaj tip nastaje kada sklonost hipertenzivne stanja (uključujući latentnih oblika hipertonije), vaskularnu distonija hipertenzivne tipa, primarni i simptomatske gipertenziyah- ateroskleroze, s umora i fizički stres kod sportaša. Tendencija da hipertonične reakciji tipa kod izvođenja intenzivne fizičke aktivnosti mogu dovesti do pojave vaskularnih „katastrofa” (hipertenzivne krize, srčanog napada, udara i slično).

Također treba napomenuti da neki autori, jedna izvedba reakcije hipertenzivnu izolira hipereaktivnih tip reakcije koje, za razliku od hipertonične, naznačen umjereno smanjenje dijastoličkog krvnog tlaka. U normalnom razdoblju, njegov oporavak može smatrati uvjetno povoljna. Međutim, ovaj tip odgovora koji ukazuju na povećanje reaktivnost lijep dio autonomnog živčanog sustava (suosjećajan ton) koji je jedan od ranih znakova poremećaja autonomnog reguliranja srčane aktivnosti i povećava rizik od patoloških stanja tijekom intenzivnog opterećenja, posebno, fizički overexertion u sportaša ,

Za tip distonične reakcije koje karakterizira znatan ubrzanja impulsa - preko 100% - (, ponekad iznad 200 mm Hg) znatno povećanje sistoličkog tlaka - smanjenje dijastoličkog krvnog tlaka na nulu ( „fenomen beskonačnog zvane”) koja traje dulje od 2 minute (trajanje ovog fenomena u roku od 2 minute se smatra jednim fiziološke reakcije) - usporava razdoblje oporavka.

Ovaj tip reakcije se smatra nepovoljnim i ukazuje na prekomjerno labilnost cirkulacijskog sustava koji očekivano oštre kršenje regulaciji vaskularnog krevet. Uočeno u poremećajima autonomnog nervnog sistema, neuroza, nakon zarazne bolesti, često u mladih u pubertetu, umor i fizičkom overexertion u sportaša.

Za tip korak reakcije karakteriziran oštar porast brzine rada srca - više od 100%, - korak povećanje sistoličkog tlaka, sistolički krvni tlak se mjeri odmah nakon učitavanja - u prvom minuta -below od 2 ili 3-minutnog perioda vosstanovleniya- sporo period oporavka.

Ovaj tip reakcije također se smatra nepovoljnim, jer je mehanizam adaptacije na teret nije zadovoljavajuća. On ukazuje oslabljena krvožilni sustav nije u stanju adekvatno i brzo kako bi se osiguralo redistribucija protoka krvi potrebne za obavljanje mišićnog rada. Ova reakcija se javlja kod starijih ljudi, u bolesti kardiovaskularnog sustava, nakon zaraznih bolesti, iscrpljenosti, niska tjelesna kondicija, kao i nedostatak opće fitness sportaše.

Hipotono, hipertoničar, distonične i korak vrsta reakcije tipa smatraju patološkim reakcija kardiovaskularnog sustava na fizički stres. Također smatra nezadovoljavajuće reakcije normotenzivnom tipa ako oporavak puls i krvni tlak se javlja više od 3 minute.

Trenutno, na temelju rezultata testova funkcionalnih opterećenja kardiovaskularnog sustava, umjesto pet tipova reakcija tri vrste pulsa i krvnog tlaka odgovor (Karpman VL i sur, 1988, Izaly Zemtsovsky V. E., 1995): fiziološka odgovarajuća, neodgovarajuća fiziološki i patološki. U tom slučaju, odrediti tip reakcije osim promjene srčanog ritma i krvnog tlaka su snimljene EKG.

Fiziološka odgovarajuća vrsta karakterizira odgovarajući porast otkucaja srca i sistoličkog krvnog tlaka u odgovoru na stres test i brz vrijednosti oporavak nakon vježbanja. Nema EKG promjene i patološke aritmije. Ovaj tip reakcije je tipično za zdrave i dobro obučeni sportaši.

Fiziološki neadekvatan tipa, kad opterećenje karakterizirana kronotropnog odgovor za učitavanje neadekvatan porast sistoličkog tlaka i puls odloženog oporavak. EKG može otkriti manje (Dijagnostika) izmjene i aritmije (ekstrasistole jedinica). Ova vrsta reakcije je svojstvena zdrave, ali loše obučeni ili overtrained sportaša.

Patoloških ili uvjetno patološko tipa karakterizira pad ili porast krvnog tlaka nedovoljnim opterećenje ili razdoblje oporavka. To se može izraziti promjene u EKG-a klinički značajne promjene aritmije. U ovom primjeru, postoje tri podtipa reakcije ovisno o promjenama krvnog tlaka: za sniženje krvnog tlaka - u slučaju nedovoljnog porasta ili pada krvnog tlaka, čak i tijekom izvršenja pojam hipertenzivne nagruzki- - pojavom hipertenzije tijekom izvođenja odgođen hipertenzivne nagruzki- - kada dizanje krvnog tlaka tijekom razdoblja oporavka.

Procjena kvaliteta reakcije kardiovaskularnog sustava na opterećenje može se izračunati kao brzini reakcije (RCC)

RCC (po Kushelevskiy) 2-RD - RD 1 / P2 - P1 /

gdje RP1 - pulsni tlak nagruzki- RD2 -pulsovoe pritisak nakon nagruzki- P1 - P2 puls nagruzki- - otkucaja srca nakon vježbanja.

Procjena za regionalnu suradnju: 0.1-0.2 - iracionalna reakcija ± 0,3-0,4 - zadovoljavajuće reakcija ± 0.5-1.0 - dobra reakcija ± >1,0 - iracionalan reakcije.

Uzorak Ruffo. Trenutno ovaj test je naširoko koristi u sportske medicine. To vam omogućuje da procijeni funkcionalnu rezervu srca. Tijekom uzorka puls računati samo promjene. U subjektu koji je u ležećem položaju nakon 5 minuta snimljenih za puls 15 (P1). Zatim, u roku od 45 sekundi je pozvan da svira 30 sit-ups. Nakon toga, pacijent legne, puls mu je ponovo zabilježio je u prvih 15 sekundi (P2), a zatim - u zadnjih 15 sekundi (P3) 1 minutno razdoblje.
Sljedeća Ruff izračunava indeks. Ruff indeks = 4 - (P1 + P2 + P3) - 200/10

Procjena funkcionalne rezerve srca se izvodi na posebnom stolu. Varijacija ovog indeksa je indeks Ruff-Dixon:

Ruff-Dickson indeks = (P2 4 - 70) + (4 P3 - P1 4).

Uzorak Rezultati su procijenjeni u vrijednosti od 0 do 2,9 - good- i u rasponu od 3 do za 5,9 - i sredniy- u rasponu od 6 do 8, - kao što je dolje srednego- indeks na vrijednost veću od 8, i - loše.

Sakrut VN, VN Kazakov

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan