Dječji prehrana treba biti sastavni i raznolik

Za dijete hranjena umjetnim, dopuštena je samo jedna fantazija: sok od naranče (u dogovoru s liječnikom) i nekoliko grama dječjeg obroka biti dodan u svojoj prehrani.
Kao što već znate, između tri i deset do dvanaest mjeseci na vlasti stalno su novi proizvodi su uvedeni. U tom slučaju, vi ste sigurni da redovito konzultirati s liječnikom koji gleda svoje dijete. Pod vodstvom liječnika da pišete prehrane, postepeno ulaziti u sve više i više novih proizvoda. Popis prihvatljivih namirnica koje mogu biti uključeni u izborniku year-old dijete, već je prilično raširen. Vaša uloga u pitanju dječja hrana povećava. Liječnik s kojim ste konzultirali prije gotovo svakog hranjenja, u osnovi će vam dati opći savjet, bez uplitanja sa detaljima svakodnevnog izbornika. Prehrana godišnji klinac na prvom mjestu trebala biti majka.

Video: Meni 11 mjeseci stara beba recepti

Hrana koja je dijete jede, trebali bi se određena količina energije potrebna beba od prvog dana svog života. To treba prvo prisiliti sisa, vičući i plačući. Kid udahne i odiše, znojenje, probavljanje hrane, a to je također potrebno kalorija. Posebno puno kalorija potrebno za njega da raste.

Međutim, u prvim mjesecima života beba raste, kako kažu, tvoje oči. U pet mjeseci života beba će udvostručiti svoju početnu težinu, godinu dana - trostruki i povećanje težine dvije godine gotovo četiri puta.

Poznato je da su proizvodi podijeljeni u različite skupine ovisno o sadržaju bjelančevina, masti, šećera, mineralnih soli i vitamina. Hrana koju dijete treba uključiti sve ove elemente. Koliko? Teško će ti pomoći, ako ti kažeš da je dijete treba dobiti, na primjer, dva grama proteina i tri grama masti po kilogramu svoje težine, jedinica toliko vitamina i tako dalje. D. biti upoznati s posla, ne mora nužno razvijati profesija kemičar. Jedina stvar koju trebate znati tvrtka: tajna je u pravilnom načinu raznolikosti.

Izbornik dijete nakon odobrenja liječnika treba postupno uključiti namirnice iz svih skupina: meso, riba, jaja, mliječni proizvodi, povrće, voće (svježe i sušeno), šećer i masti.

Video: Što možete jesti tijekom GW / POWER postporođajne / moje iskustvo

Svjesni smo da je biljka potrebna za rast, zemlje, vode i sunca. Ako sijete sjeme, na primjer, u Sahare, ona će umrijeti, unatoč činjenici da postoji mnogo sunca. Ako sijete sjeme na dnu potoka, također je propasti, iako će biti puno vode. Ista stvar se događa ako sijati sjeme u mračnom podrumu. Je li vaše dijete - je ljudsko tijelo, koje je potrebno stvoriti sve potrebne uvjete za rast.

Međutim, baš kao u ovom primjeru, nije dovoljno dati dijete na svakog hranjenja određeni iznos, na primjer, proteina ili vitamina. Potrebno je razlikovati namirnice koje sadrže različite elemente. Proteini, na primjer, mogu se naći u mnogim proizvodima, a svaki proizvod je još uvijek nešto korisno za organizam. Dakle, jetra je bogat željezom, mozak - fosfor jaja - vitamin D. povrće obično su izvor mineralnih soli i vitamina, ali u nekim sadržane uglavnom vitamina A, u drugima - željezo, itd

Video: Hranjenje djeteta od 1 godine do 2 godine. dijeta. Zaporožje Anna

Stoga je idealan izbornik ne postoji, ali da se zalažu za to, potrebno je preinačiti u prehrani, koja će zadovoljiti sve potrebe djetetova tijela. To je najbolje napraviti izbornik unaprijed za sljedeći dan ili tjedan, uzimajući u obzir doba godine, dostupnih proizvoda i beba okusa.
U izradi programa ne zaboravite da je drugi osnovni princip moći - ravnotežu. Ispravno balansiranje obroka tijekom dana - to znači odabrati izbornik, na primjer, za ručak, ovisno o ručka i večere - ovisno o večeri, itd Drugo jelo uvijek mora uravnotežiti jedno: riža ili tjestenina treba biti uravnotežen, na primjer, kompot. Na dan kada se daju juha od povrća, desert kuhati rižu s mlijekom ili želea koji je bogat jelo. Potrebno je izbjegavati takve slučajeve, kada jednog dana hraniti dječju hranu, koja je uglavnom slabiji, a drugi, naprotiv, pridaje, ili u podne, dajući meko kuhano jaje, a navečer - omlet. Tijekom jednog hranjenja koji daje mlijeko riža juha, pire krumpir, također, ne treba - previše škroba. Ako dajemo juha od povrća s voćem kompot, to će samo povrće i voće.
Prema tome, tako da vaše dijete dobije potrebnu snagu za njegov razvoj, slijediti pravilo: Raznovrsna i uravnotežena dana u tjednu.