Struk, fosfor i kroničnu bolest bubrega

Video: Išijas - tretman posebnih vježbi

sadržaj

Video: išijas - tretman posebnih vježbi
Koraci koje možete poduzeti svaki
Kako se nositi s fosforom?

Istraživači sa Sveučilišta Johns Hopkins kažu da Gubitak težine i odbijanje od fosfora hrane bogate može smanjiti rizik od bolesti bubrega kronična (CKD).

Prethodne studije su pokazale da je važno ne samo koliko masnoće ćete nositi po ovom pitanju, ali i gdje.

Distribucija masti oko trbuha je povezan s rizikom od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa 2, a sada kronične bubrežne bolesti.

Djelatnici Sveučilišta Johns Hopkins otkrili su da smanjenje opsega struka i potrošnje fosfora dovodi do niže razine albuminuriju (prisutnost proteina u urinu). Albuminurija je jedan od prvih pokazatelja kronične bubrežne bolesti. Rezultati nove studije objavljeni su u posebnom izdanju časopisa American Journal of bubrežne bolesti.

Prema Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), SAD-a, oko 26 milijuna odraslih Amerikanaca pati od kronične bolesti bubrega. CDC kaže da je 2006. godine, CKD izazvao smrt 45.000 ljudi u zemlji. To je „tiha” bolest, čije postojanje mnogi ljudi ne shvaćaju do trenutka kada dođe do zadnjeg stadija.

Liječi, kronične bolesti bubrega uzrokuje gubitak kapaciteta filtriranja bubrega, krvnih akumulirane metabolički produkti nastaje oštećenje kostiju, povećan krvni tlak, anemija i gubitak živčanih stanica.

Koraci koje možete poduzeti svaki

Jedan od glavnih dostignuća ovog istraživanja je da to pokazuje ljudima preventivne mjere koje mogu odgoditi pojavu kroničnih simptoma bolesti bubrega. Dr. Joseph Vassalotti, glavni medicinski službenik američke Nacionalne bubrega zaklade, rekao je: „Druge su studije pokazale da je nakon dijagnosticiranja gubitka CKD težine može usporiti napredovanje bolesti, ali ovo je prva studija u svijetu prepoznati nove načine za borbu protiv kroničnih bolesti bubrega - smanjenje volumena struk i smanjen unos fosfora. "

Za svoj rad dr Alex Cheng proveo pacijenta analiza podataka o 481 koji su sudjelovali u Premier studija. Bio je to više-centar studija, koja ispituje utjecaj promjene načina života na krvni tlak. Postoje ljudi s graničnom hipertenzijom ili pregipertenziey uočiti nakon promjene prehrane, vježbanja i mršavljenja.

Sudionici analize dr Cheng je odabrana zbog normalnog bubrežne funkcije i prisutnosti odgovarajućih rezultata dnevno urina. Istraživači su otkrili da nakon 6 mjeseci istraživanja, sudionici su izgubili prosječno 4,2 cm opseg struka, a razina albuminuriju ih smanjena u prosjeku za 25%. Osim toga, istraživači su zapazili smanjenje potrošnje fosfornog skupine na 314 mg / dan, što odgovara smanjenju količine proteina u urinu od 11%.

Kako se nositi s fosforom?

Znanstvenici podsjećaju da, pored prirodnih životinjskih i biljnih proizvoda sa fosfora u SAD-u prodao puno procesirana hrana, za koju proizvođači dodati fosforni spoj za poboljšanje okusa i produžiti rok trajanja.

Naime fosfora u sastavu prerađene hrane je 30% od ukupnog fosfora, koji troši prosječni Amerikanac. To treba imati na umu da je fosfor iz životinjskih proizvoda apsorbira u tijelo mnogo bolje nego fosfora u sastavu biljne hrane - potonji teže za nas to pretvoriti.

Studija pokazuje da je fosfor ograničenja u prehrani - jednostavan način da se smanji rizik od kronične bolesti bubrega. Ali to nije tako jednostavno za napraviti. Američka Nacionalna bubrega zaklada poziva da se izbjegne sve sastojke koji počinju s „phos”, ali je fosfor u prirodnim proizvodima bez oznake - na svom sastavu mora čitati u literaturi.

Dr Vassalotti kaže: „Tu je dobro pravilo u vezi proizvoda, ako je u paketu, to znači da je najvjerojatnije sadrži aditive s fosforom. Približno 90% od sintetičkih dodataka fosfora probavlja tijelo ".

National Kidney Foundation nudi kratak popis namirnica koje sadrže puno fosfora:

• Cola.
• slatke vode.
• Mliječni proizvodi, uključujući sir, mlijeko, jogurt, sladoled.
• delikatna jela.
• Tijela životinja (iznutrica).
• Kamenice.
• Sardine.
• graha, leća, grašak.
• kakao, čokoladnih napitaka i slastica.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan