Kako se nositi s zatvor u trudnoći?

Borba zatvor u trudnoći je nekoliko područja, uključujući:

• pravilna prehrana bogata namirnicama bogatim vlaknima;
• racionalno piće režim;
• dnevne šetnje na svježem zraku prije odlaska u krevet;
• Formulacije koje sadrže laktozu;
• narodnih lijekova.

Zatvor u trudnoći i kako se nositi s njima?

Kako se nositi s zatvor u trudnoći ovisi o uzroku, što je izazvalo probleme s crijevima i na na što točno pojam rađanja dogodilo. Zatvor u prvoj polovici trudnoće, problemi s pravodobno pražnjenje crijeva uglavnom uzrokovano hormonalnim promjenama u ženskom tijelu, recepcija preparata koji sadrže željezo, kalcij, kako bi se spriječilo razvoj anemije. Također je moguće stagnaciju u ranim tjednima, povezane s oštrim padom tjelesne aktivnosti zbog straha od pobačaja, što je dodatno pogoršan povećanom razdražljivost živčanog žene, tzv psihogena zatvor.

Univerzalni recepti kako se nositi s zatvor tijekom rane trudnoće, br. Jedna žena u ovom slučaju dovoljno je prilagoditi prehranu, dok drugi može čak i koristiti lijekove za rješavanje problema u crijevima. Prva preporuka u borbi je pravilan način ishrane, s dobro reguliranom usisnom režima hrane za otklanjanje brzu hranu, grickalice. Kako bi se povećala potrošnja topivih vlakana treba uzeti dnevno u sirovom ili pirjano voće kao što su šljive, jabuke, kruške, kivija, marelice i grožđe.

Pa stimulira prolaz kroz crijeva u borbi za normalizaciju svog rada jogurt, jogurt, pivski kvasac. Značajno olakšanje, osim voća i povećanim unosom tekućine, trudnice u borbi protiv opstipacije donosi uporabu biljnih prebiotika. Inulin i FOS ove skupine lijekova poboljšava ravnotežu endogenog mikroflore, olakšavanje ispravnu regulaciju prolaz crijevnog sadržaja. Prebiotici nisu obrađeni i nisu apsorbira iz crijeva, ali njihova visoka sposobnost apsorpcije, držanje vode, povećanje volumena stolice, omekšavanje i olakšava izlazak izmeta.

Održavanjem metabolizam blagotvorno mikroorganizama u crijevima, a istovremeno štiti sluznicu od patogenih mikroorganizama, prebiotika, u izboru kako se nositi s zatvor u ranoj trudnoći su najbolja opcija. Za najbolje rezultate, oni bi trebali biti uzeti na prazan želudac redovito pije puno vode. Terapijski Tečaj traje jedan do dva tjedna, ali brz utjecaj na obnovu normalne stolice, neće.

Zatvor u trudnoći može biti potaknuta povećanom težinom maternice, koja pritišće rektum po pozajmljivanje lumen i fizički spriječava normalan rad crijeva. Problem kako se nositi s zatvor za vrijeme trudnoće u trećem tromjesečju komplicira oštar pad tjelesne aktivnosti žena. To je najbolje u ovom slučaju odlučuje kako ukloniti zatvor za vrijeme trudnoće, idite na stupnjevane vježbe, posebne vježbe disanja. Aerobic, joga barem 2-3 puta tjedno barem pola sata, stimulirati će crijeva, poboljšava probavu.

Međutim, da bi se izbjeglo da odluče kako eliminirati zatvor za vrijeme trudnoće, najbolje je poduzeti preventivne mjere kako bi spriječile pojavu ovog stanja. Najprikladniji hrana za sprečavanje zatvor su mekinje. Uzimajući svakodnevno, prije doručka za 3-4 žlice mekinja, ne samo da možete dobiti osloboditi od postojećeg stagnacije u crijevu, ali i kako bi se uklonili recidiva za cijelo razdoblje trudnoće. Za razne mekinje prehrani mogu biti uzeti zajedno sa voćni sok, jogurt, kefir.

Koristan infuzija zobenih pahuljica, repa s šljive. Smjesa tih proizvoda uzima stotina grama, uliti dvije litre kipuće vode i kuha se na nižu temperaturu pedeset minuta. Napete juha čuvati u hladnjaku i koristiti ga svakodnevno jednu čašu prije odlaska u krevet. Čudesan učinak ima sa smjesama šljive, marelice, grožđice med. Dvije žličice mješavine prije odlaska u krevet, pjeva s toplom vodom vrlo brzo čiste zatvor za vrijeme trudnoće.