Kako da biste dobili osloboditi od regularnom zatvor?

Također, pacijent ima bolove i nadutost. Ako pacijent svakodnevno zatvor, potrebno je poduzeti hitnu akciju. Prva stvar koju treba razumjeti sa svojim dijeta i jesti hranu. To ne sprječava povećanje tjelesne aktivnosti. Preporučuje se dnevno jesti laksativ tvari nositi sa situacijom.

Što učiniti u regularnom zatvor?

Primjećujući poremećaj u prazno, mnogi počinju paničariti i ne znam kako da biste dobili osloboditi od redovne zatvor. Sve je vrlo jednostavno. Latencija čišćenje i izgled krutih fekalija može dogoditi iz dva razloga:

1. Upotreba malih količina tekućine i apsorpciju hrane bez vlakana;
2. Nedostatak fizičke aktivnosti.

Ako je postojala redovita zatvor, povećati količinu unosa tekućine. Čovjek se mora svaki dan popiti najmanje 2 litre tekućine. Također, treba dodati na svoj način ishrane proizvoda s prehrambenim vlaknima. Postoje mnoge namirnice koje sadrže dijetalna vlakna, ali to je najbolje koristiti:

• repa;
• Kaša od bilo koje žitarice, ali ne i od instant žitarica;
• šljive;
• Raženi kruh.

Ako zatvor svaki dan je bolje ne jesti puno slatkiša. Također defekacija kašnjenje može dogoditi kada pretjeranu uporabu pušili i pržene hrane. Od masno meso i maslac je bolje za neko vrijeme da se odrekne uopce. Ovi proizvodi neće biti dopušteno da se normalizira stolicu.

Ako je prehrana napravio kako treba, ali svaki dan od opstipacije, mnogi ne znaju što učiniti. Najbolje od svega, uz pravilnu prehranu revidirati svoju fizičku aktivnost. Ljudi su jeli puno odmora ili sjedeći, možda zbog njihovog rada, crijeva praktički prestaje raditi.

Poremećaji povezani s niskom mobilnošću, često se pojavljuju kod ljudi koji su propisani odmor ili starije. Da biste dobili osloboditi od opstipacije događa svaki dan, vi početi postupno povećanje tjelesne aktivnosti. Prvo, to je najbolje za početak prebaciti i napraviti ručnu masažu trbuha. Nakon što je potrebno za nastavak na pješaka šetnje na svježem zraku. Da biste uklonili redovite zatvor što je manje od 30 minuta dnevno za šetnju na svježem zraku. Crijeva počne da funkcionira ispravno i problem je prazna. To je šetnja svaki dan.

Što ako zatvor svaki dan?

Ponekad pati redovite zatvor, ne pomažu vježbe i prehranu, što učiniti u tom slučaju nije jasno. Treba obratiti pozornost na dosljednost stolici. Najvjerojatnije u stolici primjesom krvi pojavi, a čišćenje je praćena jakom boli. U ovom slučaju, to je bolje ne ja, nego da ide do liječnika. Nemojte tražiti laksativa što su zatvor koji se pojavljuje svaki dan te je u pratnji bol, to može biti uzrokovan teškom stanju koje zahtijeva hitnu dijagnozu i liječenje.

U tom slučaju, ako je liječnik propisao dijetu i lijekove, morate obaviti sve što je rečeno. Nažalost, postoji vrijeme kada sve ostalo ne uspije zaustaviti redovne zatvor. Potrebno je još jednom posjetiti svog liječnika, tako da je mogao svaki pojedinačno prilagoditi prehranu eliminacijom namirnica inhibira oporavak. Tada se u idućih nekoliko dana, bolesnik osjeća olakšanje.