GuruHealthInfo.com

Povratak na organiziranom životu

Povratak na organiziranom životu

20 tjedana nakon poroda

Ovaj tjedan možete:

  • Ponovno uspostavi red u područjima svog doma, koji je umočen u kaos.
  • Uspostaviti ili obnoviti rutine.
  • Uzmite pravi život s djetetom, napuštanjem fantazija.


S vremena na vrijeme svaki od nas - uključujući i profesionalne organizatore! - ona gleda okolo i otkriva u kaosu. Nije ni čudo -u na kraju, nismo roboti. Svi članovi obitelji, uključujući i vas, može potrajati nekoliko tjedana gripe. Ili, na primjer, radite od kuće, a projekt koji utječe na vašu karijeru poklopio s posjetom tete Helen i ujaka Christophera. Razlozi mogu biti mnogo. Srećom, taj problem je riješen vrlo jednostavno, bez obzira što je to točno generira. Sve što trebate - za vraćanje sustava, nakon što ste stvorili.
Na primjer, vrlo jednostavan za napraviti nered u dnevnoj sobi. Izravno red tamo u večernjim satima obično nije dovoljno jaka -i čini se da je bolje da poduzme jutros. Ali sada dolazi jutro - i zaboraviti ono što je planirano. Nekoliko dana kasnije je soba izgleda kao da je tornado prošao kroz njega. I onda smo je osjećaj razočaranja koje više nisu pod kontrolom.
Nemojte izgubiti svoju prisutnost uma, a ne dohvatiti izgubljene, „Vidite? Ne mogu živjeti organizirani život „, imate raspored svih stvari - što ste ga razvili, kada se prvi put staviti stvari u red u sobi i odlučili da tamo gdje bi trebao ležati. Sada, za vrijeme čišćenja, možete ga jednostavno vratiti. Koraci koje je potrebno poduzeti kako bi se normalizirati situaciju u sobi, standardu:

  • Uključuje proizvode za kuhinju.
  • Bacaju smeće.
  • Staviti na mjesto CD i DVD.
  • Fold deke, jastuci, tuku.
  • Mi baciti (ili bolje predati na recikliranje) starih novina i časopisa.
  • Fold raspršene marke, fotografije iz obiteljskih arhiva i drugih elemenata svoj hobi.


Ništa komplicirano, zar ne? Ako mislite drugačije, zapitajte se ova pitanja:

Video: DIY pribor Školske & Soba Organizacija ideje! 15 Epic DIY projekti za Povratak u školu!


- Imate li spremnik za spremanje novine i časopise ili pritisnite obično leži na podu, što ga čini izgledaju kao tanjur s topi sladoled?
- Ima li dovoljno velik smeće za vas riješio problem?
- Da li dovoljno kontejnera za pohranu dječje igračke?
- Bilo da se odlučite sustav ustroja medijskoj knjižnici?


Da uspostavi red da to samo nekoliko koraka, ali zapamtite govoreći - „Jednostavno, a ne izvući ribu iz ribnjaka” Morate platiti za sve u životu.

Organizacija u prvom kvadrantu


Od početka sam predložio da vas razviti dnevnu rutinu, da bi dobili dobre navike i organizirati prostor. Sada, istinska vrijednost to će biti očito za vas. Zašto kirurzi alati su uvijek pri ruci? Zato što im pomaže da rade brže i učinkovitije, spašavanje života i štedi vrijeme i trud. Sve u kući može biti izgrađena na istom principu. Ako propustite stupanj organizacije za obuku, to je lako vratiti i početi ispočetka. Trošenje ove godine nije potrebno, jer sada većina poslova vezanih za trudnoću i novorođenčeta, već je dovršena. Imajte na umu, međutim, da je organizacija trening s prvom kvadratu vikenda jednostavno nije dovoljno.
Ako ste naučili organizaciju, o uspostavi reda u sobi ćete morati napustiti oko pola sata dnevno. Nakon toga bit će dovoljno zapamtiti da prije nego što napuste prostoriju, potrebno je vratiti red. I to obično traje nekoliko minuta.
Nemojte pokušati vratiti red u kući za nekoliko sati ili tijekom jednog jutra. Šanse su, ti si samo gubit perenapryazhetes. Učinite to jedan sat dnevno. I, što čišćenju soba, primijetiti sve stvari koje su na mjestu, a hvale se za napredak. U središtu rada treba se temeljiti na uspjehe nego samokažnjavanju. Po mom mišljenju, već su uspjeli, jer je rad svjesno.
Nemojte ići u drugu sobu kod čišćenja u prethodnom još nije dovršeno - biti siguran da ide preko s. Posjetit ćemo kuću i obratite pozornost na ono što nam izmiče, da tako kažemo, s vremena na vrijeme.

kuhinja




Pogledajte u kuhinju sa svježim očima. Zamislite da ste gost i dolaze ovdje za čašu vode. Što vidiš?

  • Ne otvarajte vrata ormara, ladica, ako nominiran?
  • Ne postoji li u sudoperu prljavog posuđa?
  • Ne čisto posuđe ostavio u perilici posuđa?


Ukratko, tu se ne sviđa kuhinju u područjima pogođenim katastrofom?
Super! Sada znamo našeg neprijatelja - nepotpuna. Dobili smo nešto iz ormarića - zatvorite vrata. Dobili smo nešto iz ladice - gurnuti ladicu natrag. Usput, ako ste potpisali sanduka i koristiti jesu li posude? Ako ne, svaki put, zatvarajući ladicu ili prekopavati kroz nju pronaći prave stvari, od vas će poremetiti vaše dobro proceduru. Ti spremnici su jeftin - velika ulaganja. Ja obično kažu da kupci: nositi se s ovom malom zadatak - biti u mogućnosti nositi se s mnogo ozbiljnije. Nije slučajno moj omiljeni zen izreka - „Kako čovjek radi jedno, jer on radi sve ostalo”

Pošte i dokumenata


Ne previše mjesta zauzimaju po novinama i pošte na vašem stolu? Ako niste organizirali svoj kućni ured, sudjelovati u tome u narednim danima.
Ako ste već stvorili mapu sustav koji je spreman preuzeti svoje račune i druge važne dokumente, zašto ne dodati malo pomiče i slova? Imate li pretinac nepročitanu poštu?
Baci sve nepotrebne papir prije stavljanja u ladici nepročitane mail. Raspored vremena kada će to biti moguće učiniti - možda nakon prvog dana spava dijete ili navečer, nakon što ga je stavio u krevet?
Naći ćete da je više obavljanje jednostavnih zadataka postale poput rituala, lakše su za pamćenje. To je kao vrijeme - to je samo po sebi podsjetnik da trebamo učiniti kad čujem glazbeni uvod u program „60 minuta”, shvatio sam da je vrijeme da se voda cvijeća.

Često korištene stavke


Ako ste već organizirani kuhinja prostor, check out: potrebno je skroz zgodan za vas? Možda ćete morati nositi filtara za kavu preko kuhinji? Mi smo vremena i energije troši, čime jednostavne radnje trajati duže nego što je potrebno. Ako je potrebno, mijenjati sustav. I zapamtite da ne govorimo o svom neuspjehu: donijeti ga na umu - normalan proces rada. Neuspjeh - neuspjeh priznati da je posao moglo učiniti bolje.
Kuhinja - jedan od onih prostorija gdje se sustav mora biti fleksibilan. Danas ispeći kolačiće prema receptu Marthe Stewart, a nekoliko mjeseci kasnije odlučite da nikada ne dirajte brašno. Što učiniti? Premještanje odgovarajuće kuhinjski pribor u skupini rijetko koriste pribor. Ako odnio umjesto pečenje jela, koja mora biti pripremljena u pećnici, stavite odgovarajući skup alata, tako da je na dohvat ruke. Takvi problemi su vjerojatno da će nastati na dnevnoj bazi, samo treba vremena da bi promjene u sustavu, da li je kuhinja ili bilo kojoj drugoj prostoriji.

hranu

Što je u hladnjaku? Da li i dalje gurati hranu u police dubine, gdje su plijen u pravu? Na obnove kako zahtijeva samo nekoliko minuta: već ste odlučili gdje bi trebao lagati, tako da sada trebate samo staviti sve na svoje mjesto. Nezamjenjiv alat za organizaciju prostora u hladnjaku - separator za police. par kante oštećenih i istekao proizvoda preostale emisije - i spremni.

Video: Povratak u školu Studija Savjet + DIY organizacije / Školski pribor

Poštovanje u sustav

Ako bilo koji od vaših pomoćnika odbio da prepoznaju vrijednost stvorio sustav morate provesti s njima po sebi razgovor. Važno je razumjeti da ne govorimo o novom prijatelju, koga se bojite uvrijediti. Radi se o osobi koja radi s vama kao tim. Vi proveo puno vremena i truda na nešto staviti stvari u red u određenu sobu. I vaš sustav treba poštivati. Provjerite kod vašeg partnera, što ga čini odbacivanje, i pokušati riješiti problem. To sve ovisi o vama. Ako ste oduvijek imali teško vrijeme za obranu svoje točke gledišta, razmotriti situaciju praktičnu obuku. Ako ne naučiti kako to učiniti, tvoj život će biti za upravljanje muža, djecu, kućne pomoćnice, pa čak i kućne ljubimce.
S mužem pokušavaju govoriti bez emocija. Možda je smetalo da se razvija sustav rijetko konzultira s njim? Ili on ima ideje koje će ga poboljšati? Razgovor mora biti iskren. Ali ako se stalno svađaju sa suprugom zbog činjenice da je mlijeko u hladnjak ne bi, kada je to potrebno, može biti manifestacija ozbiljnijih problema u vašoj vezi, a vi svibanj želite razmotriti situaciju s obitelji psihologa.

Biti primjer drugima
Nemojte brkati organizaciju Zen sa težinom ili znači poniženje ili kontrolu nad drugima. Ako ste u da bez obzira što želite postići savršenstvo ili pokušava tražiti od onih s kojima živite, vi ćete uspjeti. Možemo samo ono što možemo u bilo kojem trenutku. I najsigurniji način da bi se povećala primjena sile na druge - najviše pokazati primjer.
Brod je izgrađen, a ne zato što je učio ljude šivati ​​jedra, kovanje nokte, pročitajte zvezdam- brod je sagrađen kad se probudi u njima strast za morem.

spavaća soba


A sada pogledajte sve isto svježi pogled na spavaću sobu. Ono što vidimo tamo?

  • Jeste li im krevet?
  • Vi ne objesiti odjeću na mjestu?
  • Je li prostor u ormaru u organizaciji?
  • Ne sviđa mi se vaše spavaće sobe u dućan s igračkama?
  • Da li je dijete prestala spavati s tobom? Bilo voli spavati u mojoj sobi?
  • Postoje stvari u sobi, ili dodatne opreme koja može biti premještena na garaži ili dati trudnu djevojku?


Nemojte paničariti ako previše problema: svaki od njih ima svoje rješenje koje vi i morate pronaći - kupiti nešto ili, možda, na neki način promijeniti svoje ponašanje. Ako kuću - utočište nas štiti od svijeta, spavaća soba -hram unutar skloništa. Ako vaš crkva izgleda kao uništavane sobu u hotelu, to je vrijeme da se na posao.

dječjom soba

Djeca rastu brzo, a jednako brzo morati promijeniti sustav, razvijen od strane vas za održavanje reda u svojoj sobi. Držati korak s promjenama nije lako, ali to je važno. Nakon što je beba godinu dana, roditelji su mu obično postaje lakše, dnevne i mjesečne promjene nisu tako oštre. Najčešći problem koji sam naišao u djetinjstvu, bez obzira na dob djeteta, je povjerenje roditelja da je premali da primijetiti nered u sobi. S jedne strane, dijete, naravno, ne šapće u uho: „Mama, što je to nered ovdje događa?” Ali on je još uvijek bio osjetljiv i kaos u sobi točno osjećam. Da ne spominjem napetost koja nastaje između vas i vašeg supruga ako ne dođe do sporazuma o tome kako da se brine za dijete.

kupaonica


To otkriva svoj novi izgled u kupaonici? Tradicionalni elementi kaos u ovoj sobi su kako slijedi:

  • Rabljeni ručnici bačen na pod.
  • Nemojte brisati stol, već zato što postaje ljepljiva zbog kapi raznih alata koje koristite.
  • Kanta se prazni samo kad je smeće iz njega počne ispadati.
  • Nitko ne prati potrošnog materijala, tako toaletni papir i pelene su uvijek istječu i neočekivano u krivo vrijeme.
  • Soba nije imala dovoljno kuke i haljine objesiti na jedan.


Poboljšati stvari jednostavno. Kuke, košare i smeće Veća prodaju u trgovinama. Usput, kupaonice -Another jednoj prostoriji, koja se jasno očituje problema između supružnika. Bolje je da prisustvuju na organizaciji ove sobe upravo sada, dok niste pojavili šestero djece koji su svi kao jedan bacanja ručnika na podu. Nema potrebe da se pretvori u sluškinju, naravno, ako ne želite da biste dobili plaćeni za to. Međutim, u ovom slučaju, vjerojatno bi podigli mokri ručnici na podu u bilo kojem hotelu.

Početna ured

Bez obzira da li su naglasili kućnog ureda je zasebna prostorija, blagovaona u kuhinji ili dijela kuhinjskog stola, temelj ovog ureda treba biti mapu sustava. To nije lako, a nije najugodnije posao na svijetu, ali bez njega ne može: dodijeliti vrijeme i jednom mjesečno je potrebno da se bavi organiziranjem dokumenata. Ako je odgovoran za financije jedan od vas, zašto ne ići u drugu mapu? Posebnu pažnju treba posvetiti provjere. Ne mislim na kontrolu troškova svog partnera, samo je potrebno da shvate kako stvari stoje s obitelji proračun (koji podsjeća na male tvrtke). Ako slijedite moj savjet, u slučaju nužde ne morate bjesomučno sortirati kroz hrpu dokumenata i pokušati razumjeti obitelji računovodstva.

naknada potražnja


Prije mnogo godina sam radio s vrlo uspješan bračni par. Žena je služio kao top manager u jednoj od najvećih američkih korporacija, muž je imao uspješan posao. Jednog dana došao je k meni s ovim riječima: „Regina, što će biti za mene nikada nije izašao”, pitao sam ga zašto. On je odgovorio: „Zato što sam baciti ručnik na podu u kupaonici i nikada pala iza sjedala na WC.” I ja sam se nasmijao i priznao da bi me takvo ponašanje dovesti do bjesnila.
A njegov odgovor na moje pitanje o tome zašto se ponaša na taj način, samo sam bio zapanjen. Ispalo je da su on i njegova supruga sklopili sporazum. Ona je izdržala mokre ručnike i podigli stolicu, a on je plaćati za to. Doslovno. Njezin suprug nije imao pojma koliko zaradi ženu - sav novac je prenosi na svoj bankovni račun. Svake godine, on joj je kupio novi „Jaguar”, a oni su proveli odmor u egzotičnim mjestima, a samo on je platio za sve. U prethodnom poglavlju, ponudio sam podijeliti domaće odgovornosti između vas i vašeg partnera. Ako to nije rad i morate počistiti nakon njih, svakako vytorg adekvatnu naknadu za to. Inače će problema.

Daljnji razvoj sustava


Nakon vraćanja reda, potrajati neko vrijeme za njegov dnevnik. Zapitajte se što vas dovodi u ravnoteži tijekom dana. Učvršćivanje po dvije točke ili više, razmislite o svakoj od njih pojedinačno. Ne žale na sustav, nego mislim kako bi ga više funkcionalno i prikladno za svoje potrebe? Razmislite dva moguća scenarija. To je prilično bezopasne primjere, ali ja sam na vlastitom iskustvu više od jednom uvjerio da annoyed nas je malo stvari, ali nije ozbiljan problem.
Svako jutro si ispuzao u kuhinju napraviti kavu. Vi probuditi se 15 minuta ranije dijete da bi dobili malo vremena nasamo s njim prije početka dana. Volite li da kuhinja countertops su bile prazne, tako da je aparat za kavu i mlinac za kavu uklonjeni u ormaru. Vi potrošiti oko šest minuta pokušavajući ih dobiti, mljeti kavu, i skuhati prvu šalicu. Da li je žao tih šest minuta. Ako želite da se prolije, i ne bi bio malo iznerviran nečim, što bi, možda, nije pridaju nikakvu važnost za to. Ali to je stvarnost. Nije potrebno uzeti u obzir njihove početne organizacijske ideje dogmu. Budite fleksibilni! Ako se aparat za kavu i mlinac za kavu će biti na stolu uključen u mrežu, stvari će biti puno brže. I zato možete kupiti automobil, koji je napravila kavu, a vi ćete samo morati uzeti pehar i piti. Loše na stolu - sramota. Oprema koja se koristi na dnevnoj bazi, ne.
Mnogi od mojih klijenata su se bojali da se ništa mijenjati u sustavu, ja stvoren za njih. Ona dolazi na ono što me nazvati i pitati za dopuštenje. Ako organizirati nešto u uputama u ovoj knjizi, ali sada žele nešto promijeniti - za Boga miloga. Ali samo pod uvjetom da su stvarno vožnje organiziran život, a ne samo iz osjećaja kontradikcije žele izbaciti sustav, „nametnula vas autoritet.” Imao sam i takvi kupci! Pretvorite svoj dom u kreativne radionice. Obrazovanje organizacija i održavanje reda mora biti rezultat podizanje svijesti, a ne kaznu ili pobune.

Stvarnost vs fantazija

Ako vjerujete u postojanje idealnog organizacije, uzalud: to se ne događa. Razmislite svoj dom živi organizam: ona se stalno mijenja, raste i razvija. Vaše dijete će odrasti, vjerojatno će biti druga djeca, i morate naučiti fleksibilnost, naučiti odvojiti stvarno važne elemente sustava na trivijalan. To je, kako bi održali svoje zdravlje i ne pretvoriti u kontrolnoj fanatik. Uvijek imajte na umu da je sustav osmišljen kako bi vam pomoći, a ne da kazni svoje najdraže. Ako element ne radi kako treba, zamijenite ga. Ako vam je potreban odmor, predah. Sutra je novi dan - ponavljati kao mantru.
Naše putovanje završava. To je vrijeme da s vama podijeliti mudrost nekoliko majki koje su savladali organizaciju Zen. Claudette mi je napisao nakon povratka sa sprovoda. iznenada je umrla od rođaka, a vrijeme za pripremu za pogrebne djelatnosti bio je vrlo mali. To je ta događaji mogu uzrokovati nepopravljivu štetu za organizaciju, sada je čvrsto ensconced u svom životu. Ipak, Claudette, umjesto da u panici, samo je uzeo vremena da se stavi sve na mjestu. „Ja očistio u vreći, postavio dokumente u mape, a sve je vrlo brzo - napisala je. - Organizirani nije smanjio količinu posla, ali ju više svjesni i manje stresno. Sada, ja nikada ne postoje pitanja, gdje se trebao nalaziti. A onda, kako bi red na stolu i drugih površina, imam samo 20 minuta na dan. " Claudette imaju dvoje djece školske dobi, velikoj kući, mali pas, zauzet muža, čestih posjeta rodbine i vlastite uspješne karijere. Što sve to upoznat s tobom?
Ponekad dijete s kolikama može staviti na žene krilu, koji nadići čak i vrišti CEO. Kao i mnoge majke, Denise je impresioniran Zen-poput organizacije pomaže uštedjeti vrijeme kad je pažljivo planiran dan upasti nepozvan i neizbježnu katastrofu. Prije rođenja djeteta, Denise je bio uspješan pravnik. Evo što je napisao za mene: „Uređena olakšava život majke, u kojem se ne mogu svi biti kontrolirani (djeteta bolesti, promjene raspoloženja, iznenadnom neuspjeh da prisustvuju dadilju ili domaćica). Ali se organiziraju osobu, spremni ste za bilo iznenađenja. Više ne morate gubiti vrijeme, što može nositi dijete u potrazi za izgubljenim stvarima. Uvijek znam gdje su pelene i ključeve automobila - i to je neprocjenjivo ".
Ljubomoran Denise? Zatim skine primjer.
Konačno, Jennifer - ona je svladao Zen organizaciju neposredno prije isporuke. „Ako ste organizirani, imate više vremena za sebe i na potrebu sve majke” - pisala mi, a taj izraz, mislim, stvarno se pretplatiti na bilo majke. Nadam se da su prednosti spomenuti u ovoj Zen i organizacija je bila u mogućnosti da vam se osjećaju.

Dnevno (po mogućnosti u isto vrijeme), provjerite mapu „Make”. Bilo važni dokumenti mogu se sistematizirati. Vi ne želite odgoditi plaćanje zdravstvenog osiguranja, sigurno će protiv isključenja električne energije u vaš dom za neplaćanje, i radije bi izbjegli naplatu kamate za kasno plaćanje na kredit zbog kroničnog nedostatka sna? Dokumenti zahtijeva samo nekoliko minuta ujutro ili navečer. Vaš dnevni popis obveza može se sastojati od činjenice da je akumulirani u mapi „napraviti”, a ono što je napisano na kalendaru. I ne zaboravite jednom tjedno provjeriti mapu „na čekanju”.

Doktor posjeti i više. D. Prije nego što provjerite mapu „Make”, pogledajte kalendar. U prvoj godini života djeteta koje morate posjetiti mnogo različitih specijalista. Većina djece posjeti pedijatra ili obiteljskog liječnika potrebne su svakih nekoliko mjeseci. Ako vaše dijete ima zdravstvene probleme - na primjer, to se polako dobiva na težini - vidjeti liječnika češće imaju. I stomatolozi se savjetuje da bi dijete provjeriti odmah nakon pojave prvog zuba (možda beba već je?). Broj posjeta liječnika i srodnih telefonskih brojeva u parovima nakon rođenja. Najbolji pomagač u ovoj situaciji - kalendar s njima, nećete propustiti ni važan sastanak.

Pratite na popisu kontakata. Dok se sjetite važne telefonske brojeve, ne treba samo popraviti, ali organizirati. Na primjer, pedijatar se ne protivi da ga nazove kod kuće nakon radnog vremena. Hoćete li biti u mogućnosti da brzo pronaći svoju sobu, usred noći, ako je vaše dijete oštro je podići temperaturu? Najvažnije ili često korištene brojeve koji se ispisuje na posebnom listu papira i držati ga pri ruci. Objesite ga na hladnjak, kako bi svojim članovima obitelji i pomagačima, a ne gubit bilo koje vrijeme, bio u mogućnosti da se obratite pravu osobu. Povremeno ažuriranje popisa. Bolje bi ga u Excelu: to će biti lakše kontrolirati to-i nitko ne kaže da se ne može napraviti svoj rukopis. I ne zaboravite da sinkronizirati svoje kontakte sa svojim partnerom.

Elektronski Naprava su na usluzi. Danas je teško zamisliti nekoga tko ne bi imao mobilni telefon ili pametni telefon. Spremate na popis kontakata važnih brojeva i pobrinite se da povremeno kopiju ovog popisa, spremiti ga na svoje računalo: Ako vaš uređaj izgubljen ili ukraden, obratite se ti samo ostati. Jedan od razloga zašto je tako važno svaku večer za vraćanje reda u torbicu. - je sposobnost za prikaz posjetnice ste upisali tijekom dana, i skupljati komadiće papira na kojem ste zapisao imena i telefonske brojeve. Ako se ova informacija odnosi se na dijete i njegovo zdravlje, što je prije moguće, spremite ga na svoj telefon. Ako vi i vaš partner koristite iPhone, imajte na umu da za prijenos podataka s jednog od tih uređaja na jugu sinkronizacijom. Ako vam se ne sviđa baciti vizitke, barem ne daj im leže na podu. Preklopite ih u držača posjetnica, ili u malom metalnoj kutiji. Sjeti se da je puno poslovnog života -perhaps Ukratko, oni jednostavno prestati postojati u dvije ili tri godine, tako da ne zaboravite provjeriti relevantnost posjetnica.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
U svijetu je sve podložno određenim zakonima i ništa nije slučajno ne može biti ...U svijetu je sve podložno određenim zakonima i ništa nije slučajno ne može biti ...
Virtualna putovanja sa googleVirtualna putovanja sa google
28 - 32 Tjedan trudnoće28 - 32 Tjedan trudnoće
Možete imati spolni odnos nakon začećaMožete imati spolni odnos nakon začeća
Skupi svoj timSkupi svoj tim
Pretvorite svoju spavaću sobu u svetilištePretvorite svoju spavaću sobu u svetilište
Što bi njegova supruga nekoliko ideja za poklonŠto bi njegova supruga nekoliko ideja za poklon
33-36 Tjedan trudnoće33-36 Tjedan trudnoće
Preseljenje djeteta od roditelja krevetuPreseljenje djeteta od roditelja krevetu
Puni krugPuni krug
» » » Povratak na organiziranom životu
© 2020 GuruHealthInfo.com