Što više žena može učiniti u trećem tromjesečju trudnoće

Video: trećeg tromjesečja trudnoće. Problemi s nogama (edem, vene). moje iskustvo

Naravno, bilo bi super ako žena će dati sebi vremena i vremena, da rezidenciji novog životnoj dobi. Zajednička nježna politika prema trudnicama, s druge strane, može izazvati suprotan učinak, a mnoge žene, što je moto lišen vlasti na državnoj razini, i to protiv svoje volje dobio ulogu statistok s pravom osjećati iritaciju i negodovanje. Tijekom tog razdoblja, većina žena osjeća jači nego ikad, kao što rječito pokazuje njihova dostojanstvena držanja i načina kretanja.
Činjenica da je majka daje zadovoljstvo i daje joj subjektivna pozitivni osjećaji imaju tendenciju da se shvati dobro i beba, jer nitko ne dijeli majčine osjećaje kao raste u njezinoj utrobi beba. A ako su odgovarajuće pouke održavaju na otvorenom, što pridonosi poticanju cirkulacije i probave žena, kao i normalizacije svog sna, majke i zdravlje djeteta samo dobiva jači.
Vrijeme je da se više pažnje na različite signale, što daje ženi njezinu nježnu tijelo. Od početka trudnoće treba svesti na najmanju moguću mjeru ili potpuno zaustaviti sportske aktivnosti na razvoj izdržljivosti (na primjer, planinarenje). Čim donjem dijelu tijela ili leđa nalazi se povlačenjem senzacija ili voća manifestirati eksplicitne izraze protest, žena treba biti pravilno odgovoriti na te reakcije, analizirati što je upravo bavila, i biti sigurni da se opustite i uroniti sebe u stanje mirovanja.
U ovoj fazi moguće je slijediti uobičajene sportske aktivnosti, uzimajući u obzir gore navedeno, a s posebnim naglaskom na činjenicu da je svrha treninga nije učinkovita i rasta, i da se zabavite. Trebali izbjegavati takve traumatske sportovima kao što su skijaško trčanje i jahanje, unatoč činjenici da čak ni u slučaju eventualnog pada bebe još uvijek je dobro zaštićen amnionske tekućine i imao manje štete će biti učinjeno, nego majke. Općenito, naravno, nema razloga da se ne bavi ležerno jahanje ili mirno cross-country na stazi, u kojem je fokus treba uživajući u prirodi i svježem zraku.
Kao i sve u ovom svijetu, ugodne i korisne aktivnosti antipod. Ako je trudnica ne obraća dovoljno pozornosti trudnoće i nastavlja se ponašati kao da se ništa nije dogodilo, to bi moglo imati negativan utjecaj na tijek trudnoće i fetusa stanje. Međutim, ako žena sama shvati u profesionalne aktivnosti, što pridonosi svom unutarnjem razvoju, neće imati negativan utjecaj na dijete. Ako se uporno probija u smjeru koji ne odgovaraju svojoj biti, a osim toga, još i doživljava fizički ili ekonomske poteškoće, to može biti u sukobu s trenutnim stanjem.

Video: Punjenje za trudnice u kući. 1. dio

Prije nekoliko godina, kad žena ima tendenciju preranog rođenja, odlučeno je da će se povući maternice (serklaža) kako bi ih se spriječilo. Dakle, dijete je „zarobljena”, a ne mogu ni na koji način izaći. Korištenje ove metode nije dovelo do značajne pozitivne rezultate, tako da je danas, u takvim slučajevima, trudnice su propisane stroge mirovanje. Mirovanje - to je svakako velika, jer sada za žene su svi uvjeti da se onda iznutra i izvana za podešavanje na novu majčinsku ulogu - ona, u cjelini, ništa drugo ostaje. Ako ona i dalje raditi u krevetu, a onda kao „terapija” donosi malo uspjeha, a dijete je još uvijek u potrazi za obavljanje planiranih.
majka sužavanje kanala imalo štetne posljedice iz jednostavnog razloga što u životu, čak i ako je vrlo mali broj djece, ali još uvijek je izazvalo niz zdravstvenih problema. Te duše ne bi trebalo lišiti putevi za bijeg i privući, više da oni još uvijek ne može držati bilo kakve nasilne mjere.
Ako je duša ide dalje, čak i ako je trudnica u raspoloženju za to i to prihvatili, možemo pretpostaviti da su obje strane to je najbolje rješenje. Duša tog dovoljno kratak iskustva da bi dobili željenu iskustvo shvatiti da u ograničenim horizontima njegove misli, nismo u mogućnosti.
U zemljama u kojima je zdravstveni sustav je razvijen u redundantni mjere, postoji opasnost da je strah od nadolazeće žene odgovornosti će trajati od jednog stručnjaka na drugi, pokušava učiniti sve što je pravo. Ipak, nitko ne može učiniti sve što je pravo - od početka do kraja - jer ljudi se kretati naprijed u životu i često se može shvatiti značenje prošlih događaja tek nakon određenog vremena. Previše medicinske krila napori, iako poduzima s najboljim namjerama, negativan utjecaj na stanje majke i djeteta, potrebno je vrijeme i energiju koji bi trebao biti potrošen na važnije stvari.
Nažalost, iskustvo pokazuje da česte posjete liječnika podrazumijeva česte tretman. Pa čak i ako misli i liječnik i pacijent su izuzetno pozitivni, u slučaju liječenja trebaju imati za cilj da se „manje od”, što u konačnici se pretvara u „više”. Dakle, u pravilu, malo je potrebno da bi fluoropolimeri pilule jer, kako istraživanja pokazuju da zubna pasta s fluoridom imati sličan učinak i na taj način su bezazlenije od tableta. Ako pokušavamo uključuju lijekove koji sadrže fluor zaustavio na razini škole, trudnoća bi trebala biti sigurni da ih se odrekne. Nemojmo zaboraviti da je trudnoća - je faza života, kada je prijem bilo koje vrste je klasični lijekovi treba tretirati s velikim oprezom.

uskoro

Od početka trećeg tromjesečja zamijeniti period bacanja i bezbrižan provod dođe vrijeme donošenja odluka i posljednje pripreme. Uzgoj voća čini da se osjećate neki nemir u drugoj polovici trudnoće. Budući da je fenomen djeteta približava, što pokriva tjeskobe i radosti da će uskoro ćete biti u mogućnosti vidjeti ga i uzeti ruke. No, u isto vrijeme, možda ćete biti zabrinuti zbog straha od poroda i stvarnog procesa dostave.

posjeta liječniku prije isporuke
Posjetite svog liječnika za 1 svaka dva tjedna do 36. Delhi trudnoće, a onda - 1 puta tjedno sve do 40. tjedna.
Najvažnije za svoj liječnika je sada pitanje kako se osjećate fetalnih pokreta, osobito je važno znati u posljednjih mjesec dana. Trom promiješati u tom razdoblju mogu ukazivati ​​na fetalni osiromašeni. Ako je to istina - možete to osjetiti - odmah obavijestite svog liječnika.

Što je potrebno za kontrolu

• Grudi i stanje bradavica. Ako su mali i obrnuti iznutra, što se preporuča svaki dan za nekoliko minuta za napraviti posebne vježbe za bradavice. Ove vježbe će pomoći izvući bradavicu van i pripremiti ih za dojenje beba. Ovo će također pomoći da se udobno, dobro uskladiti u veličini grudnjaka.
• Boja kože
• krvni pritisak
• Oticanje lica i nogu
• proširene vene
• urin
• hemoglobin
• Želudac područje - možete dobiti sljedeće informacije tijekom trudnoće na proučavanju trbuha:
• bilo koje veličine trudnoće djeteta;
• za manipuliranje srca fetusa;
• količina tekućine u maternici;
• od fetusa u maternici.

Oko 32 tjedna fetus može promijeniti svoj položaj u maternici. No, s 32. tjedna, a njegova pokretljivost postupno smanjuje, a 36-op tjedan je potrebno dosta stabilnu poziciju. Osjećaj trbuh može odrediti glavu djeteta ili nogama usmjerenim prema dolje i da li je ostalo u blizini vanjske trbušne stijenke ili unutarnje trbuha majke. Ova informacija može se dobiti i ultrazvukom.
U posljednjem mjesecu trudnoće, potrebno je znati položaj djeteta. Neki od njegovih odredbi, za razliku od normalne - naopako (okcipitalnog prethodno leži voća) - može zakomplicirati proces porođaja.

Ako je trudnica će smanjiti svoju težinu, veličinu svog djeteta smanjen.

Video: Može li ležati na leđima u trudnoći

Vi osjetiti promjenu

• Ozbiljnost i abdomen donjih trbuhu obodni povećava brzo.
• Osjećate li dijete udaranje u trbuh.
• Pojavio strije na trbuhu i bedrima.
• Bezbolno grčeve u trbuhu napetost i opuštanje smanjuje mišiće maternice. One se nazivaju Braxton Hicks kontrakcije.
• Dispneja i čest nagon za mokrenjem, urin može ponekad malo zaliti kad kihanja ili kašljanja.
• Pupak je ravna ili ispupčenja (ali nakon poroda ponovno dolazi u normalu).
• Osjećaj umora javlja čak i kod niskih opterećenja.

Ima li kakvih kontraindikacija za seks?
Iako seks i nije povezan s nanošenja bilo kakve štete, on je obično postaje fizički može biti teško zbog velikih abdomen i proširenim i pomalo bolne grudi. Intimnost s mužem u tom razdoblju može biti neugodan. Međutim, možete isprobati različite seksualne položaje, za koje stoje na krilu ili legne sa svojim partnerom.
Seksualni kontakt se ne preporuča ako je:

• tijekom trudnoće su slučajevi krvarenja (opasnost od prestanka trudnoće);
• postoji rizik od preranog poroda;
• pate od rekurentne gubitka trudnoće (ili ste ranije imali pobačaja);
• tijekom seksa, imate bolove;
• imate višestruke trudnoće;

Orgazam uzrokuje male kontrakcije maternice, koje se obično nemaju negativan utjecaj na nezrele maternice za porođaja, ali na povećanu razdražljivost slučajevima može izazvati generički čin.
U svakom slučaju, ne zaboravite da je seksualni kontakt - nije jedini način da se zadovoljstvo od seksa. Uključite maštu.

putovanje
Ako planirate ići na dugo putovanje, poželjni prijevozno sredstvo će trenirati i avion je za vas. Ako je moguće, izbjegavajte putovanja u zadnjem mjesecu trudnoće, kao i oni mogu početi isporuku i, naravno, bolje je biti u blizini svog liječnika. U posljednjem tromjesečju, ne radim teški fizički rad, ali možete i dalje raditi poslove oko kuće, osim ako vam liječnik nije savjetovati vas na neki drugi način.

vježbe antenatalni
Držite radi vježbe predložene za drugom tromjesečju, s naglaskom na na disanje i vježbe opuštanja.
Ne upuštajte se u vježbe do točke iscrpljenosti i teške respiratorne failure rate. Sjetite se također da ne možete ležati na leđima u kasnim fazama trudnoće.
Ako liječnik ne preporučujemo da se uključe u vježbi vezanih za fizički stres ^ tada, uz njegovo odobrenje, možete vježbati vježbe disanja i opuštanja.

Mi ćemo rodilištu
U posljednjem mjesecu trudnoće, držati prethodno pripremljeni i spakirala torbu sa svime što vam je potrebno - za generacije koje dolaze u svakom trenutku može učiniti ići u kliniku.

Ovdje je popis potrebnih stvari:

• higijenski ulošci;
• Ženske hlače / hlače;
• ogrtač;
• Slika 2 spavaćice;
• ručnici;
• papuče (japanke);
• postnatalna grudnjaka;
• Četkica za zube, pasta, sapun, češalj;
• kozmetike i make-up malo ogledalo;
• puder, deodorant;
• mekani toaletni papir;
• Magazin / pročitala roman;
• za dječja odjeća, pelene, baby deke (u slučaju ako je hladno);
• baby ulje i prah;
• ručnici za bebe;
• voštano platno za dijete;
• 2 role pamuka;
• igle sigurnosni;
• Kupelj za sapun;
• Dettol;
• trudnoći, medicinske evidencije i dokumente.